哺乳本身是件温暖而舒适的人类活动，疼痛绝不是必经之路。如果你在喂奶时感到不适，那一定是哪里出了问题。乳头疼痛虽然常见，但大多是因为妈咪和宝贝缺乏经验所致，与乳头是柔嫩还是强韧并无关系。 称每次喂奶都要疼到尖叫 造成乳头疼痛的原因与对策 原因1：宝贝的衔乳姿势不当 这是发生乳头疼痛的最常见原因。新生宝贝和妈咪需要不断地学习和配合才能慢慢熟练地掌握吃奶和哺喂的技巧。宝贝在最初的阶段非常容易出现衔乳不深的问题，即没有含住足够多的乳房。这很可能与妈咪的协助和怀抱宝贝喂奶的姿势有密切关系。新手妈咪通常不知道该如何帮助宝贝衔乳。而当宝贝吃奶时，妈咪明明感到疼痛，但因为缺乏经验，以为真的可以忍忍便过去了，最后往往造成乳头皲裂，为哺乳带来了很多不必要的痛苦。 当宝贝衔乳有问题时，大多数妈咪会在哺乳时感到疼痛或不适。而且哺乳过后，有些妈咪

经历了产后长时间的休养，新妈咪的身体开始恢复，久违的夫妻生活也就提上日程，这一点，相信宝贝的老爸更是有深切体会。很多人都认为，坚持母乳喂养的妈妈不用避孕，因为母乳喂养期间，一直没来月经。但是，没来月经就代表没有排卵吗?一起来看看吧。 一、没来月经不等于没排卵 很多人认为，产后哺乳期就是“安全期”，在母乳喂养期间，夫妻过性生活可以不用采取任何避孕措施。这是不科学的。 坚持纯母乳喂养的产妇，如果昼夜喂婴儿并闭经，那么6个月内避孕效果可达95%以上，但必须要坚持哺乳，而且必须是闭经状态下，如果仅喂少数几次母乳，或月经已经复潮，那么效果就不可靠了。 据调查统计，约有1/3的乳母会在月经恢复之前怀孕。这说明，哺乳期并不是绝对“安全”，利用哺乳期避孕是不可靠的。 一旦怀孕，新妈咪只好去做人工流产，而这时的子宫比较薄、脆、软，做人工流

产后，奶水是宝妈给宝宝最好的礼物，要怎样做才更利于下奶呢？宝妈们不妨试试这些方法。 1、产后半小时早开奶 想产后奶水量多，条件允许的话，产后半小时就需要早开奶，让宝宝多吮吸乳头。虽然尽早吮吸时还没有奶水，但这个功夫不会白做的。 产后半小时早吮吸，一是宝宝有吮吸反射，帮宝宝成功完成吮吸反射，可以为后续宝宝顺利吃奶做准备。产后宝宝从妈妈熟悉的子宫环境进入陌生的环境，对周边充满了不安全感，宝宝尽早吮吸乳头，能找到妈妈在身边的温暖。二是宝妈自身有泌乳反射，通过宝宝吮吸乳头的刺激，宝妈体内会发生一系列变化，传达下奶指令，为尽快分泌乳汁做准备。 2、疏通乳房要趁早 乳汁有了，乳腺需要是疏通的状态，乳汁才能源源不断的流出来。如何知道自己乳腺通不通呢？乳房胀乳汁的量却很少，宝宝吃奶时胸部会胀痛，胸部有积块，怀孕前就得过乳腺方面

原来喂奶辣么痛……鬼知道我经历了什么！全世界都在宣扬吃母乳的好处：增强免疫力营养丰富，易吸收，增强母子感情交流，更重要的是全套免费~

鲤鱼汤 鲤鱼具有益气健脾，滋养的作用，同时对于准妈妈来说就可促进乳汁的分泌，鲤鱼汤同时含有丰富的蛋白质，铁，钙，及多种人体所需要的营养素，对增加产妇的营养也具有很大的帮助。 木瓜花生汤 木瓜自古就是天然的丰胸保健品，而对于哺乳期的孕妇来说，吃木瓜就可促进乳汁的分泌。 当归生姜羊肉汤 对于分娩后的女性来说如果有恶露多，乳汁分泌不足的问题的话，则可多用当归炖羊肉，不仅可促进恶露的排出，促进乳汁可起到一个滋阴补血，通便的作用。 乌鱼通草汤 通草具有通经下乳的作用，是临床上最常见的通乳食材，而乌鱼对促进会阴部伤口的愈合具有很大的帮助，产妇在做月子的时候，可多让产妇吃乌鱼通草汤，不仅促进准妈妈的恢复，同时还可促进乳汁分泌。 木瓜雪耳鱼尾汤 产妇吃木瓜雪耳鱼尾汤

刚生完小孩，升级做妈妈的兴奋劲儿还没过，医生却会要求新妈妈按肚子，很疼，有些对疼痛敏感的新妈妈都疼得呲牙咧嘴的，好多妈妈实在怕痛 ，就随便按按敷衍了事，很多妈妈都不知道，其实这么做是有很多好处的。 那么，都有什么好呢？ 众所周知，新妈妈刚生产完过后子宫会缩小，摸起来像一个硬硬的球，这代表新妈妈的宫缩情况良好。反之，有的新妈妈肚子按起来软软的，这就代表宫缩情况并不好，有可能会引发产后出血。 生完孩子后，子宫变小是有疼痛的感觉的，哺乳时疼痛甚至会加剧。由于子宫收缩成硬球，所以需要大力揉开，这样会让子宫恢复到原先的位置，有助于尽快排除掉淤血。而如果因为怕疼而不好好配合，淤血排不干净，万一子宫内仍有较大血块是需要再次做清宫处理的。所以产妇妈妈们千万不能怕疼，揉肚子什么的，该出手时就要出手啊！ 生产过后，还有一件事也是非常重要的，那

很多年轻妈妈可能非常的担心并且不愿意哺乳。到底是为什么呢？而哺乳又有什么样的好处呢？一起来看看吧～ 你在怕什么？ 1. 破坏体形 很多年轻女性总把保持优美的身段作为最大的追求目标之一，怀孕增加的体重已经让人头痛不已，并且思想前卫的她们，总觉得母乳喂养会严重影响身材，导致乳房松弛、下垂，腹部脂肪增加。 担心产后身材走形是直接导致各大小伙伴拒绝哺乳的重要原因。 2. 乳房疼痛 不少白领女性都反映，在母乳喂养过程中总感到乳房、乳头疼痛，难以忍受。某位台商老板娘，产后感觉自己的乳房红肿、疼痛，里面还有硬结，娇气脆弱的她怕母乳喂养婴儿时会更加疼痛，于是怎么也不肯给婴儿哺乳。 事实上，这是涨奶的表现。产后机体接受各方面的刺激，乳汁大量分泌。如若没有给宝宝喂奶，乳汁便淤积在乳腺乳管内，造成硬结。更令人担心的是，

奶结不处理掉会怎么样：乳腺炎 当奶结在乳房内迟迟不被排出，就容易导致乳腺炎。急性乳腺炎不仅危害妇女的健康，还不利于妈妈哺乳。 建议： 在哺乳期，建议尽量排空乳汁，可以用吸奶器吸出，局部可以热敷，注意乳头及乳晕区卫生，必要时可行乳腺彩超检查。 奶结不处理掉会怎么样：发烧 新妈妈有奶结的时候，容易产生炎症，从而导致发烧。有的妈妈高烧会达到40度，影响到了妈妈的身体，更影响到了宝宝进食。 建议： 如果发烧超过二十四小时，或经上述处理未渐渐改善，或乳房皮肤出现发红情形请赶快就医诊治为宜。 奶结不处理掉会怎么样：影响宝宝体质 宝宝通过乳汁获取能量和营养，可是当妈妈因奶结而无法哺乳，或者乳汁质量下降时，对宝宝也能造成很大的影响。

哺乳对宝宝的重要性不言而喻，不少准妈妈都明白哺乳对宝宝成长发育的好处。可是“哺乳”二字就真的这么简单吗？恐怕对于很多妈妈而言，答案是否定的。妈妈们只有清楚泌乳机制，才能对哺乳更有信心。 1怀孕中期即开始泌乳 多数妈妈在怀孕时，经常担心自己产后会没有奶水可供应宝宝，但其实当小生命出现，母体内的激素与各生理系统便会因应胎儿的需求来运作，其中包括奶水的分泌也会在怀孕中期即16周左右展开。 虽然乳腺的增生与母乳的制造在妊娠中后期就已经开始，但因为胎盘分泌的黄体酮会抑制奶水大量分泌。因此，妈妈在怀孕时只会感受到胸部变大，并不会看到奶水流出，而这样的抑制作用直到宝宝出生、胎盘娩出后才会解除，通常妈妈会在产后3～5天开始有胀奶的感觉。 2乳房变大即有奶征兆 一般而言，如果怀孕期间，妈妈观察到自己的乳房变大，并且在产后有胀奶的情况，

据说我们这一代人小时候存在很多借奶的故事，那会农村基本都是母乳喂养，如果哪个宝妈奶水不足，根本没奶粉这回事，除了偶尔蹭奶喝，就是米汤，糖水。 有些孩子从没满月就开始吃“百家饭”，也因为这份蹭奶的恩情，一直到十几岁，家里但凡煮了什么好菜，都是先送一份到邻居家，长大了还会被提醒，记得当年喂过奶的那位妈妈。 在那个物质匮乏的年代，借奶成为一种特殊的恩情。现在，由于食品安全问题的频频发生，奶粉的质量令人担忧。所以很多新手妈妈越来越坚定用母乳喂养，这样对妈妈和对宝宝都是有好处的。但是现在借奶的理由也是各种奇葩，让人心里感到借也不是，不借也不是。 昨天，正在哺乳期的闺蜜给我打电话，说生完孩子以后奶水很充足，但不不知道邻居从哪里打听来的消息纷纷来借奶。由于抬头不见低头见的，都不好意思拒绝，但有时候自家的宝宝有哭着要喝奶了，他们正好来借，你说是给还是

有人说：产后最难的不是带孩子，而是奶水少完全不知该怎么办！ 还有人说：都说生孩子最痛，但我却认为乳房胀痛还要忍痛喂奶才是顶级疼痛。 想必大部分妈妈都有过这样的体验，尝试了各种各样的催乳偏方，通乳秘方，依旧不得法，但又担心宝宝的口粮得不到满足，咬牙默默坚持。 产后乳房胀痛、奶水少，大部分妈妈并不了解是怎么回事，也不知道究竟怎么处理才能既不影响宝宝口粮，又能缓解妈妈的疼痛。 如果你也有这样的困扰，一起来看看—— 三种情况的母乳妈妈，容易乳房胀痛 第一种：乳汁丰富的妈妈 这一类新手妈妈就算是喝白开水也会有奶，她们大多乳房不大而且偏瘦，大多在产后3~4天就开始有丰富的乳汁。因为乳汁多、乳房小，没有及时排出来，就非常容易出现乳房胀痛的现象。 第二种：乳头凹陷的妈妈 这一类妈

每天都有很多粉丝询问奶少怎么办的问题，凉凉妈妈本着为妈妈们服务的宗旨，特意咨询了妇产科医生，还翻看了很多书，研究一晚上才发现，很多妈妈奶少，其实都是因为你做了这些事！做错一条就能影响到奶量！ 误区一：奶越攒越多 有些妈妈总担心自己的奶不够，即使有了涨奶的感觉，也不立刻去喂，总觉得多攒一会儿，宝宝就能吃到更多的奶。其实你越攒着，奶就会变得越来越少。 乳腺分泌乳汁是需要刺激的，也就是靠宝宝吮吸，或用吸奶器吸。如果乳房中总是充满着奶，大脑就会认为奶量“充足”，不需要再努力分泌更多乳汁，久而久之，分泌出来的乳汁只会越来越少。 给宝宝喂饱后，如果感觉里面还有奶，就一定要全部挤出来。里面奶空了，就会刺激到乳腺，让它继续工作，继续分泌乳汁。乳腺得到充分的刺激，奶量就能增多。 误区二：奶少就找催乳师 有的妈妈奶少，

哺乳期可以贴三伏贴吗? 哺乳期的妇女不宜敷贴。 1、三伏贴里面的药物可能会影响母乳的分泌和成分的变化，引起宝宝的不适。 2、所以建议哺乳期的妈妈最好不要在哺乳期间使用三伏贴。 温馨提示： 1、“三伏贴”并不适合所有的人，只有有适应症才需要贴，而不适合者贴了可能还会加重病情。 2、像阴虚内热、湿热的人用了这样的温阳药物，无异于火上浇油。 {insc m="8" i="857071"} 什么人不适合贴三伏天 尽管三伏贴适合虚寒型疾病的治疗，但这类患者中也有禁忌人群。 具体包括： 1、如糖尿病患者、心脑血管疾病发作症状严重者、哮喘和慢性支气管炎到了肺气肿阶段的患者，肺结核患者、湿热型胃痛患者都不适合采用三伏贴治

哺乳期缺钙的症状有哪些一 关节疼痛 1、症状： 哺乳期妈妈如果出现经常这里疼那里疼，尤其是在受凉的时候疼痛变得剧烈，那么其中一个原因一定妈妈缺钙了。 2、注意： 像腰背疼、风湿疼、关节疼尤其是膝盖，这都是缺钙后明显的症状。 哺乳期缺钙的症状有哪些二 下肢肌肉痉挛 1、症状： 如果哺乳期妈妈经常觉得腿脚无力、腿抽筋、腿发麻，那么很有可能就是缺钙了。 2、注意： 这种症状一般在腿脚疲劳或是寒冷天气时最明显和最严重。 哺乳期缺钙的症状有哪些三 类似贫血 1、症状： 哺乳期妈妈经常头晕，觉得很容易头晕眼花，症状很像贫血或是高血压，那么很有可能是因为缺钙了。 2、注意：

母乳喂养 母乳对宝宝来说是非常好的。母乳也是宝宝最好的口粮，那么关于母乳喂养有哪些需要注意的小知识呢？今天蜜儿就来跟大家说说！ ■1.亲喂，奶越吃才越多 亲喂就是妈妈直接哺乳，在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的，因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶： ★喂奶次数越多，妈妈的奶水也会变多； ★当一侧乳房排空后，再换另一侧。 ★喂奶不用每天都在同一时间，尤其是开始产奶的前几周，在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶； ■2.喝水，哺乳期饮水两升 母乳里面有非常多的水分，要是新妈妈喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝一些下奶汤之外，平时也要多喝一点水。 推荐饮水量：对于哺乳期的新妈妈，需要在1500毫升的基础上，再额外多喝600毫升。就是说，在日常饮食以

哺乳期吸烟对宝宝有什么危害：乳汁分泌变少 调查显示有吸烟史的女性哺乳期乳汁的分泌相对较少，特别是哺乳期仍吸食烟草或者长期在二手烟环境中生活，更易引起乳汁分泌不足。 哺乳期吸烟对宝宝有什么危害：引发婴儿呼吸道疾病 如果哺乳期妈妈抽烟的话，弥漫在空气中的烟雾会使婴儿呼吸吃力，新生儿呼吸综合征的发病率要高得多，因此，更容易患感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病和肺的感染性疾病。 哺乳期吸烟对宝宝有什么危害：发育迟缓 在烟雾笼罩下的孩子体格发育也会迟缓，更易出现烦躁不安、哭闹、难喂养的现象，同时耳、鼻、喉部感染的机会也增加，听力也会受影响。 哺乳期吸烟对宝宝有什么危害：影响孩子的智力 母亲吸烟，其孩子的

为人父母总想给孩子最好的!因此，在能力所及下，多数妈咪往往会选择亲喂母乳，以提供小宝贝更全面的营养。不过，对于新手妈妈来说，哺乳可谓一大挑战，更有不少妈咪担忧自己胸部不丰满，没办法提供充足的奶水给宝宝。究竟母奶多寡与胸部大小有无关连?想成功催奶又该怎么做?就让专业中医师来为大家解答! 胸部大小影响母乳多寡?中医师这样说 台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，自己在临床门诊中，确实常碰到不少准妈咪担心自己胸部不丰满，无法分泌充分的乳汁，提供小宝贝食用。其实奶量与胸型大小完全不相关!事实上，奶水的多寡主要取决于女性「泌乳激素」和「催产素」的运作。 当宝宝吸吮乳头的时候，人体便会传送感觉刺激传到脑部，告诉大脑：「我有泌乳的需求!」这时脑下垂体前叶就会反应性的分泌出「泌乳激素」，使泌乳细胞制造出奶水;脑下垂体后叶则会分泌出「催产素」，使乳腺泡周

不少宝妈在哺乳中都有这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。 1.什么是涨奶？ 什么情况下容易出现涨奶？ 涨奶 产后头几天，当奶水明显增加时，乳房可能变热，肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出，这就是所谓的涨奶。 如果涨奶时没有让宝宝多吸吮，乳房可能会变得胀而硬，输乳管受到压迫，奶水不容易流出，皮肤看起来紧绷，乳头比较平，这就是引发了乳房肿胀。 什么情况下会出现涨奶的情况？ 1、一般在产后2-5天（最常见的是3-4天）。也是泌乳二期来临的信号。这个时间内奶量开始增加，出现涨奶的情况。 2、哺乳期间，妈妈吃的食物含过多脂肪以及蛋白，导致母乳粘稠引发涨奶。 3、妈妈没有及时清空乳房，大量

在我们一般印象而言，母乳的颜色看起来有点米白，但妈咪们你们知道吗，母乳在每个阶段都有不同的颜色及特性欧!!让我们一起更深入了解母乳特性吧!!别忘了tag身边的哺乳妈咪们哟!! 初乳： 是在妈咪孕期尾声及宝宝出生后第一周内所制造的，含有特殊的矿物质，像是维生素E和锌、丰富的蛋白质及β-胡萝卜素，黏稠度比较高，颜色呈现淡黄色，而初乳的蛋白质含量可是成熟乳的三倍多，且具有更多的抗体，对于新生宝宝是最重要的，可以抵挡细菌的侵袭，促进消化、胎粪的排出哟!! 过度乳： 初乳之后到成熟乳之间所产生的母乳称为过度乳(大约在产后8~20天内)，母乳的颜色、外观、组成也会慢慢改变，乳糖浓度及蛋白质含量逐渐的增加，维生素及矿物质会慢慢的减少。 成熟乳： 在生产过后20天，母乳就会开始转变成淡淡

喂哺母乳两个月以上，可减剖腹生产后痛楚 最新研究显示，喂哺母乳可以减轻剖腹生产后出现的不适感。 剖腹生产后哺乳两个月的妈妈，和只喂哺短时间相比，持续痛楚可减轻三倍。 结果看到，剖腹生产后喂哺少于两个月的妈妈，有23%表示有痛楚情况;哺乳维持较长时间的，就只有8%。 另外，焦虑显著地增加了妈妈出现手术后不适的风险。 英美有大约25%的分娩，都经有剖腹手术生育。而五分一的妈妈，在手术后三个月，仍然感到痛楚。 研究分析了185名妈妈的情况，她们于2015至2016年间进行剖腹生产。专家询问她们的哺乳习惯，还有剖腹手术后24和72小时，以及4个月后的痛楚程度。 研究结果又指出，大学程度的妈妈，较少机会出现持续痛楚。 不过，哺乳、焦虑或者妈妈的教育程度，