小C妈作为一个母乳了两年的妈妈，堵奶肯定是经历过的，而且次数都数不清了，但幸运的是，没有堵到乳腺炎这么严重，好几次都在快要堵成炎症之前给疏通了，今天C妈来给大家说说自己的经验和解决方法。 一般说来，第一个月是最容易堵奶的，因为妈妈和宝宝都是新手，喂奶和吸奶都不够熟练；另外乳汁也没达到供需平衡，容易涨奶，乳汁淤积在乳腺管里，就容易堵塞；这时候再加上妈妈产后虚弱劳累，免疫力下降，或者乳头被宝宝吸破，细菌入侵，直接就乳腺炎了。 所以，要预防堵奶，首先就要先解决涨奶的问题，尽量不要发展到堵奶的阶段。 关于涨奶的解决方法，大家请看这篇：涨奶要怎么预防和解决？你需要科学有效的方法。 如果能把这篇文章里的预防和解决方法都用上了，那堵奶的概率会降低很多，妈妈们可以试试。但是，即使方方面面都兼顾到了，仍然可能会堵奶，甚至是没有涨奶就直接堵奶，C妈就是这样

有些女性缺钙，尤其是在哺乳期的时候，那么面对这种状况该如何处理呢？是不是应该补钙？哺乳期缺钙怎么补， 可以吃钙片吗？ 女性在一个家庭中往往身兼数职，照顾家人、照顾孩子，有时却忽视了自己的健康问题，现在很多新妈妈多多少少都有缺钙的情况。对于哺乳期的女性来说，如果缺钙不仅对自己健康有影响，还可影响宝宝的健康，因此，新妈妈的健康问题还是要引起注意的。 今天，家有好baby小编就给大家讲一下哺乳期的妈妈如果缺钙要吃什么，怎么补钙比较好，一起来看吧！ 哺乳期缺钙要怎么补？ 1、从食物中补充： 比如奶制品、动物肝脏、豆类、紫菜、菜花等，这些食物中含有的钙质还是比较丰富的，可以用这些食材来做菜，以达到补钙的目的。 牛奶和酸奶中含钙量也是很丰富的，可以每天早上喝一杯牛奶或者在睡前来一杯牛奶，还可以有助于睡眠。

坐月子是需要吃一些下奶的食物的，为了给宝宝更多的乳汁，那么哺乳妈妈们看过来，外国妈妈都是吃这些下奶的！ 很多坐月子的妈妈除了觉得带娃累，就是每天不停地喝各种下奶汤累，什么猪蹄汤、鸡汤、木瓜鲫鱼汤……可是外国人都不喝这些炖汤的，他们吃什么下奶呢？thebump网站总结了10种超级下奶的食物，多吃这些食物，再也不用每天喝那么多汤了。 1.三文鱼 三文鱼含有丰富的脂肪、蛋白质，还含有大量的DHA，不但能帮助妈妈产奶，还有助于宝宝的神经系统发育，是哺乳妈妈非常理想的食物。 2.菠菜 研究发现，几乎所有的深绿色蔬菜都是超级下奶的食物，如菠菜、瑞士甜菜、西兰花等，它们含有丰富的维生素、钙。对于素食妈妈来说，深绿色蔬菜更是补钙圣品。 3.糙米 糙米含有更多的纤维和各种营养素，丰富的碳

相信很多新晋妈妈都知道，献给新宝宝的最好礼物就是母乳了。那么，产后母乳喂养的黄金法则你知道是哪些吗?下面就跟着小编一起来看看吧! 主要有以下四个： 1.管住嘴： 不挑食但也不能百无禁忌，营养均衡，食物以下奶通乳为主，不要急于大补。不吃生冷寒凉和收敛回奶的食物(比如麦芽，山楂等)，但更不能吃大油大荤的食物，特别容易引起堵奶。比如有的新妈妈一吃奶油蛋糕就结奶块了，还有的是吃了油条就堵奶了。 2.早接触： 最好宝宝一出生就肌肤接触母亲，趴在妈妈胸前尽量多吸吮乳头，及早刺激下奶。 3.多吸吮： 有过母乳喂养的妈妈一般都知道，绝大部分妈妈的奶量都是足够宝宝吃的。如果奶量突然减少，追奶的最好办法就是让宝宝多吸吮，这能有效刺激妈妈的脑垂体分泌足够的泌乳素，更多产奶。 4.保持

产后漏奶怎么办？产后漏尿是怎么回事？漏奶会影响宝宝的营养吗？产后一直漏奶该如何解决？ 母乳是宝宝最营养安全的食物，同时，对产后新妈妈的身体恢复、母子间的感情以及宝宝的免疫力等等都有着极为重要的影响，所以，有不少新妈妈视母乳喂珍宝，生怕宝宝不够吃。 但是，在母乳喂养过程中难免会遇到困扰着新妈妈的问题，比如“漏奶”，不但会弄湿掉衣服，还怕影响宝宝食物不足。小面，小编就为各位新妈妈一扫漏奶的困扰。 漏奶会影响宝宝的营养吗？ 新妈妈漏奶并不会影响的母乳营养，对宝宝的生长发育也不会有不良影响，漏奶说明了新妈妈的身体正在积极地为宝宝产奶，是乳房的一种自我保护机制，所以不用过于担心的。 其实，宝宝频繁的吸吮，可以减缓乳房的漏奶，并且还可以帮助新妈妈通常乳房。 一般母乳喂养的6~10周，新妈妈与宝宝供需系统建立后就不太会漏奶了。

给宝宝母乳喂养，但有些宝妈白天要上班，并不能及时给宝宝喂奶，那么新鲜的母乳该如何安全保存，才能放心的让宝宝享用呢? 母乳存储前： 收集和存储母乳时用到所有工具都必须要清洗和消毒。可以先用清水涮洗，再用洗碗机和热水洗一遍，最后用清水冲洗干净。热水水温需达到82℃以上，这样才能起到消毒作用。 2.最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。 3.容器不要装满，在上端留些空间，因为乳汁遇冷会膨胀。 4.最好用60~120ml的小瓶容器盛装，以免宝宝吃不完浪费。 5.每一瓶的乳汁上都要注明当天的日期，日期最早的放在最前面，并写上当天是否有吃过什么不同寻常

大部分哺乳期妈妈生病了宁可扛着也不吃药，担心影响母乳质量。我觉得合理用药不影响母乳喂养，并且会在吃药后几个小时再给天天喂奶。请问哺乳期用药有哪些注意事项？ 这是很普遍的现象，母亲在哺乳期病了，大部分会选择不吃药，因为觉得吃药影响宝宝。这是正确的，因为有些药物是对宝宝有害处的，但是有些药物是对宝宝没有害处的。 生了病以后一定要到医院去就诊，当然很轻的感冒，就是一点的咳嗽、一点的打喷嚏、流鼻涕啊又不发烧，很轻微的感冒可以不吃药，可以哺乳，但是哺乳的时候一定要带口罩，不要把感冒传染到小孩身上。 但是，真正的有病一定要到医院去，像有些上呼吸道感染，不去医院有可能引发肺炎，那肺炎的病程很长的，有时候一个月的。那小孩怎么办啊？所以不要怕，去到医院首先跟医生讲：“我现在在哺乳，现在病了，你用药的时候小心”。 你告诉医生了，那医生就用药的

对于母乳喂养的宝妈们来说，一件很尴尬的事就莫过于是“乳头内陷”了，那么，乳头内陷怎么办？该如何进行母乳喂养呢？ 乳头内陷又称为乳头凹陷，是指乳头不凸出乳晕平面，甚至凹入陷乳晕之下，局部呈火山口状的一种乳头畸形情况。相关报道称，女性乳头凹陷比例约为40%，严重者对正常哺乳可造成影响。 乳头内陷具体有以下症状表现： 一度内陷：乳头可轻度回缩，在乳头基底根部有一个陷沟。 二度内陷：乳头呈中度回缩状，乳头顶部陷入乳晕之内。 三度内陷：这是乳头内陷最严重的情况，乳头重度回缩，折叠凹入乳房内。 内陷的乳头一旦积存污垢发生感染，可导致乳房慢性炎症，出现恶臭，局部皮肤糜烂的症状。而哺乳期的妈妈，可出现难以或无法哺乳的情况，造成乳汁淤积，甚至出现急性乳腺炎。 乳头内陷怎么办? 一般来说，原发性症状较轻的乳头

很多宝妈还是倾向于给宝宝母乳喂养的，但是有时候奶量也是个大问题。对催乳师傅来说，很容易理解新妈妈们对于出乳孔的担忧：我的奶水不多，是出乳孔太少吗? 什么是出乳孔? 出乳孔就是奶水从乳头流出的通道，一般肉眼可见，我见过出乳孔多的，大概6、7个，少的也有2、3个，不同的人差别挺大，甚至同一个两只乳房出乳孔也不一定相同。 一般来说，出乳孔多的可能较细，喷的比较远，总之只要出奶正常，出乳孔什么样不必太在意，有的妈妈两边出乳孔不一样，这边流那边喷，但能喂饱孩子就行。 关于出乳孔，你知多少? 出乳孔和奶量有关系吗? 没有关系。奶量的多少取决于奶惊的速度，但现在讲究“科学喂养”，喂奶分前奶和后奶，很多妈妈按着一边吸完，导致大小奶，或者奶量不一。 出乳孔和乳头大小有关系吗? 相对来说，大乳头的出乳孔粗些

我们都知道，母乳喂养对宝宝的生长发育是特别有好处的，可是现在越来越多的妈妈都放弃了母乳喂养，那么这是为什么呢? 同事晓琼去年怀的孕，在孕期我们这些过来的妈妈们就跟她说产后一定要坚持母乳喂养，这样对妈妈和孩子都有好处。在产后她也确实这样做了，而且起初奶水不多，她还想了很多办法催乳。在休完产假之后，她做了一段时间的背奶妈妈。可是由于贮存母乳再热了给孩子喝，很费事，而且她每天在单位挤奶也很不方便，最终决定放弃母乳喂养，让孩子喝配方奶粉。其实很多妈妈都是在坚持母乳喂养的道路上放弃了，那么是什么原因导致的呢?淘妈总结了一下，大概就是这3方面的原因。 1. 有奶粉作为替代品 随着社会的发展，各种各样的奶粉开始问世，而且所含的营养也很丰富，有些甚至是接近母乳。所以有些妈妈觉得孩子不喝母乳也没事，反正有奶粉同样也可以给孩子提供所需的营养。而且，现在有

母乳是一种神奇的食物，对于宝宝、新妈妈和家庭都有益处，是最佳的婴儿喂养方式，所以，越来越多的新妈妈选择了母乳喂养。 母乳喂养虽然听起来很简单，但如果真正地要去实现，并不是那么的容易。 下面，小编就总结出成功母乳喂养的8个秘笈，真的很实用。 产后头几天， 不要马上喝过多汤水 产后头几天，老一辈人建议新妈妈要多喝汤水，岂不知，此时新妈妈的乳腺管尚不通畅，如果过多地喝汤，新妈妈分泌的乳汁很可能会堵塞乳腺管，从而导致乳腺炎，反而不利于哺乳。 因此，产后新妈妈应该让宝宝多吸吮乳房，等到乳腺管受到吸吮刺激逐渐通畅后再多喝汤水，这时，才能真正起到促进乳汁分泌的作用。 亲喂，奶越吸越多 乳汁的来源是依靠宝宝频繁的吮吸刺激，所以，乳汁不足的新妈妈最需要做的就是增加每天的喂奶次数和每次的喂奶时间。

到底有没有必要排残奶？不排奶会残？产后排残奶有没有必要呢？一杯牛奶放久了都会变质，那么母乳若是在胸部留存久了呢？当然也会变质！更何况堆积起来的毒素，对身体会造成多大的危害！ 到底有没有必要排残奶？ 离乳时留在乳房内的奶 不会对健康造成影响 我们的乳房不是杯子！母乳也不是牛奶！ 我们的乳房是一个由“高等生物材料”组成的精密器官，母亲的乳汁是含有丰富免疫物质的“白色血液”，乳房的乳汁处于不断的分泌和重吸收的循环中，根本不存在变质一说。 某些机构提到不排残奶，日后会有生乳腺癌的风险，因此小编找到乳腺癌好发的高危因素，没有一条和乳汁相关： 乳腺癌家族史 月经初潮早（<12岁），绝经迟（>55岁） 未婚，未育，晚育，未哺乳 胸部接受过高剂量放射线的照射

很多妈妈们有遇到这样的情况，母乳喂养的时候，乳房的乳汁是不对称的，为什么会有这样的现象发生呢？一起来文章中看看吧！ 老师您好，我宝宝现在3个月了，但是有个问题，就是我两边乳房乳汁分泌量差异特别大，左边一边分泌的多，而右边却少得可怜，我也没有出现大小奶的情况，但为什么一边奶水多，一边少呢？ 相信有这种状况的哺乳妈妈们也是很多的，吃同样的东西，两边的乳量却有很大不同，为什么会有这种情况发生？遇到了我们该怎么办？ 1、开奶没有充分 开奶是母乳喂养中非常重要的开始，在最开始的喂奶的时候，就要让宝宝两边都要充分吸吮到。 因为在孩子刚出生的一个小时之内，他的吸吮能力是最强的。如果一边吸吮的多，另一边吸吮的少，就很容易导致一边乳汁分泌多、一边乳汁分泌少，给以后的母乳喂养造成困难。 所以，开奶及时、充分，是母乳喂养成功的关键。开

很多母乳喂养的妈妈总是担心母乳的时候宝宝吸吮不到乳汁—因为乳房不比奶瓶，没有刻度也不是透明的，没有那么的显而易见。那么怎样判断宝宝是否吸吮到乳汁呢? 今天我们就给母乳妈妈们支招，让大家能更好的判断宝宝吃奶的状况。 1、从宝宝嘴唇形状来判断 宝宝吃奶的时候，吸吮的不是乳头，而是含住乳晕的大部分，所以宝宝的嘴巴会张得很大，上、下嘴唇外翻，像鱼嘴状，而且宝宝吃奶的时候脸颊是鼓起而不是凹陷的，妈妈们可以注意观察一下。 为了更好的吃到奶，宝宝吸吮的时候下巴会紧贴乳房，而且孩子身体基本呈一条直线。 关于喂奶姿势，一句口诀大家可以记住：胸贴胸、腹贴腹、下巴贴乳房。能让孩子充分吸吮到乳汁。 标准的衔乳姿势 2、从吞咽声音来判定 宝宝吃奶的时候是会有吞咽的声音的，如果妈妈们听到孩子深而缓慢的

关于哺乳期发烧的问题，相信很多宝妈都有疑问道，哺乳期发烧，到底还能不能给宝宝哺乳呢?下面就跟着小编一起来了解下吧! 哺乳期发烧还能给宝宝哺乳吗? 哺乳期妈妈发烧了，只要不是高热不退、体力消耗很大，依然可以给宝宝喂奶。 如果是感冒引起的发烧，妈妈们可放心给宝宝喂奶。因为孩子在与妈妈的日常接触中，已经不可避免地接触了妈妈携带的细菌，并对它产生了一定的抗体，此时的奶水不仅能喂饱宝宝，还能增强宝宝的免疫力。 如果是乳腺炎引起的发烧，患侧更应该哺乳，促进乳汁的排出，让乳房恢复的更快，宝宝吃患侧乳房的乳汁并不会引起不适，正常喂奶就好。 哺乳期发烧怎么办? 妈妈们要知道自己为什么发烧，对症治疗是关键。 一般正规医院的医生，在得知你处于哺乳期的时候开出的药应该都是可以吃的，多喝温开水，哺乳不必暂停，就算

在哺乳期期间来了例假，母乳随着也会减少，对于新手妈妈们来说是一个比较棘手的问题，对于这个问题，文章中详细的讲述了。一起来看看吧！ 哺乳期来例假了，奶量还减少了，不够宝宝吃的，都相信很多新手妈妈都有这样的困扰，在我们文章下面留言里面有非常多这样的情况，今天我们一起来探讨一下这个问题，希望能解决大家的疑惑。 首先，例假来的时间对自己有影响吗？ 一般来说，妈妈在哺乳期期间要等到最少六个月以后才会来例假，有的产后42天左右就会来，有的整个哺乳期都不会来，各种情况都有的，大部分都是正常的，无须担心。 这段时间，是子宫修复的时间，同时泌乳素的增加会影响排卵周期（但是不代表不排卵，所以哺乳期避孕非常重要），就会导致子宫内膜脱落时间延后。而产后第一次来例假的时候，出血量都比较大，持续时间也相对比较长。 第二、例假来了之后，宝

很多妈妈都会对孩子进行母乳喂养，但是你知道哺乳有些误区吗？这4个哺乳误区太伤宝宝了，妈妈们最好不要再犯！ 母乳对宝宝来说是世界上最有营养的食物，所以不管有多难，妈妈们都会坚持给宝宝喂母乳。可是对于没有任何经验的新手妈妈来说，总是将喂奶的做法弄错了。 误区一：让宝宝衔乳睡觉 妈妈们都知道半夜要起来喂奶是有多累，那么就妈妈为了方便，然后在睡觉的时候把宝宝抱在自己身边，然后让宝宝含着自己的乳头睡觉，那么当宝宝累了的时候就会自己吃奶。 正解：妈妈睡着后，乳房有可能压到宝宝口鼻，造成窒息。还有就是宝宝吃奶时出现吐奶，或者妈妈溢乳时，那么你的乳汁就会流入宝宝的口中，所以妈妈们不要为了自己方便再这样做了。 误区二：哺乳前消毒乳头 有洁癖的妈妈总会担心宝宝会染上细菌，就连在自己给宝宝喂奶的时候她都会想着要拿消毒湿

母乳对于妈妈来说是十分的重要的，每一位妈妈都会把多余的奶水保留下来，以便不时之需，可是这位妈妈最近却在为奶水的事情发愁。 陈女士上个月刚刚生了一个大胖小子，家里面都是十分的开心，生完孩子后由于开奶开的及时以及身体还不错， 后面喂奶的时候奶水充足，甚至还有多余的。于是陈女士就把多余的奶水存起来放冰箱了。 可是陈女士慢慢发现，自己存冰箱的奶水越来越少了，这让陈女士很是困惑，准备去看看是谁在偷拿。一天陈女士挤完奶后，刚准备放入冰箱，突然看见公公从冰箱里面把奶水拿走了，随后婆婆出来看见后说道：反正奶水这么多，还不如让老头子拿去喝点，补补身子呢!这把陈女士气的。 陈女士越想越生气，和公公婆婆摊牌后，婆婆竟然骂了陈女士一顿，陈女士一气之下带着孩子回娘家了，真是的，遇到这样的事情，谁都会生气的，你们认为呢?

很多宝妈生完孩子都会面对一个问题，那就是怎么下奶呢？让宝宝能够吃的更好！奶水怎么多起来？掌握这5个追奶常识就够了！ 首先你要相信，生完孩子的妈妈，最终都会来奶，只是时间早晚的问题。 那些中途想要喂母乳的妈妈们，奶水还能追回来吗？答案是肯定的，下面我们从五个方面逐一论述，希望能帮你尽快下奶。 1. 理解泌乳机制 奶水分泌遵循着供需平衡的原理：通过宝宝吸吮，母亲身体接受讯息决定分泌多少乳量；吮吸信号传给大脑，制造乳汁的荷尔蒙刺激乳房，促使乳腺分泌乳汁。 这一系列动作连接起来，就是泌乳的机理。乳房是工厂不是仓库，攒奶的做法无法增加奶量。妈妈必须谨记：孩子吸吮越多，奶水分泌就越多。 2. 饮食策略 如果宝宝不吃奶，你可以调整一下自己的饮食。因为宝宝通过母乳，能尝到不同食物的味道，所以你的口味决

很多新妈妈都奶水不足，究其原因，其实是因为不懂得护理乳房，那么，乳房怎样护理才好呢?下面就一起来看看吧! 如何护理 很多哺乳期的妈妈并不是奶少，而是更容易“堵”。想比奶少的妈妈，她们遭遇的是“暗痛”。 产前心理护理 在产前就应该让孕妇作好母乳喂养的心理准备，树立信心，相信自己的奶能够满足婴儿需要。排除哺乳影响体形美的想法。不要轻信不利于母乳喂养的传言。 增加营养 可多吃蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉和动物心肝血肾等，补足新鲜蔬菜及水果。喝汤的话，补汤里肉绝对比汤有营养。很多月子里的产妇，把老公吃成个大胖子的不在少数... 保证睡眠质量 体力的消耗过多，不仅影响乳汁分泌，而且还会使母乳蛋白质含量下降，产妇的情绪也不会好，这是一种恶性循环，千万要避免，别耽误了泌乳反射。