胎位不正只能选择剖腹产吗？

臀位的机率是足月生产的3-4%，妇产科医生会建议剖腹产，多半的臀位胎儿并没有健康上的问题，只是比起头位生产的风险性提高许多。目前不清楚为何会有胎儿臀位的产生，通常发生在以下情况：

(1) 生产过的妇女子宫肌肉及韧带较松弛，故胎儿位置较易改变。

(2) 多胞胎(双胞胎或多胞胎)。

(3) 羊水过多或过少。

(4) 子宫形状异常(如双角子宫、双子宫)或是子宫肿瘤(如肌腺瘤)。

(5) 前置胎盘

(6) 早产儿体积小，胎儿未成熟，位置不易固定。

(7) 在某些情况下，胎儿畸形可能是造成胎头不易下降的原因

膝胸卧姿-胎位不正的救星

如果胎位不正，医师会先使用超音波判断胎位，如确定为臀位产，可以藉由外力进行胎位的改变，利用“膝胸卧姿”的姿势，希望可以把胎头转向子宫下段，提高阴道生产的机会，假使无法改变胎位，外旋转术(适当以手掌力量，移动胎儿位置)也可帮助胎儿将胎头向下旋转，但需要注意的是调整胎位时间点，在怀孕周数大于三十六周时才可施行，否则会让正确的胎位再次变成不正。目前在台湾外旋转术并不盛行，因人工调整胎位多少可能产生副作用，如：易引起早期破水、胎儿心跳速率问题、胎盘早期拨离、早产。

所幸，膝胸卧姿可以让一半以上胎位不正调整过来，虽然有些胎儿又转回臀位，但可再尝试膝胸卧姿调整胎位，为维持胎位在正确的位置，呼吁母亲持续执行膝胸卧姿到生产前，如此一来，随着胎儿成长及子宫腔内空间限制，胎位即能固定。

膝胸卧姿如何做?

采俯卧姿势，将头转向一边，双手曲起平贴在胸部两旁的地面，胸部紧贴地面，两腿与地面垂直成九十度，双膝分开与肩同宽，注意臀部要抬高。

*怀孕七个月开始

*每天早晚各一次

*每次持续约二到五分钟

*注意避免在饭后作此运动