山药是一种非常健康的食物，很多人在日常饮食当中都会吃它，那么你知道孕妇能不能吃山药？孕妇吃山药有哪些好处呢？ 孕妇能吃山药吗 山药是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象，孕妇在孕期当然是可以吃山药的。 孕妇吃山药的好处 1、健脾益胃、助消化：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。 2、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。 3、降低血糖：山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。 4、滋肾益精：山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、遗精、妇女白带过多、小

孕妇情绪不好不稳定都跟胎儿的发育有关，那么孕妇情绪不好对胎儿有哪些影响，以下是相关介绍，一起来看看吧。 孕妇情绪不好对胎儿的影响 1、宝宝日后患精神疾病的机率提升; 2、宝宝出生后可能会是低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高; 3、孕早期准妈妈情绪的过度不安，甚至可致胚胎发育不良，导致流产，并可引起胎儿唇裂及腭裂等畸形; 4、孕中晚期的情绪不稳定可能会引起胎儿心率增快或减慢，胎动增加，导致胎儿出生后体重低、心脏有缺陷、身体功能失调; 5、严重的情绪问题，甚至还可能造成准妈妈难产及胎盘剥离、子宫出血，甚至导致胎儿死亡。 怎么预防孕妇情绪不稳定 1、练习呼吸、静坐和冥想，长期做这种练习可以帮助孕妇保持良好的心理状态，孕妇通过这种自然的休息状态，能变得

怀孕后，对于饮食方面，即便是孕妈们不知道该怎么吃，家里自然有长辈会出来督促。下面就给各位孕妈推荐一款孕期营养饮食：小米蒸排骨 孕妇饮食菜谱---小米蒸排骨 用料 主料 猪大排500克 小米150克 调料 食盐 5克 姜 3片 豆瓣酱 5克 黄酒 5克 水 适量 细香葱 5克 做法 1.准备的材料：猪大排500克、小米150克、豆瓣酱、姜末、黄酒 2.把小米冲洗干净，碗中放入没过小米的清水，把小米浸泡20分钟左右 3.猪大排在沸水中焯一下，去腥和血水，焯过水后的肋排放在碗中，放适量的豆瓣酱 4.放入准备好的姜末 5.把准备好的黄酒倒入碗中，放适量的盐，搅拌均

我们都知道木瓜是一种水果，很多女性在生活中都喜欢吃木瓜，木瓜也有很多的营养价值，那么准妈妈可以吃木瓜吗？ 木瓜的营养价值 木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。 木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。 木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。 孕妇可以吃木瓜吗 现代

怀孕以后在孕期都是需要做孕期检查的，那么你知道什么时间应该去做什么检查吗？有哪些检查必须要做呢？ 现在还有人会觉得产检不重要吗？话说受到各方面的因素影响，比如环境、饮食、生活方式等等，造成现在年轻人普遍身体健康状况不太好，所以产检必不可少，必要的检查对胎儿和孕妇来说也更加安全有保障。 那么，怀孕期间要不要做产检以及哪些是必须做的呢？兔兔就是活雷锋啊，给准妈妈们带来了史上最全干货啦！ 第一次产检：5-8周 检查项目：HCG值、超声波（B超）、排除常见疾病如宫外孕、葡萄胎等 ◆温馨提示：孕期前3个月是胎儿畸形的高发期，叶酸摄入不足的妇女，生出神经管畸形的宝宝的危险增加。所以建议准妈妈每日服用叶酸片以及做好防辐射准备。 第二次产检：12周 检查项目：建档案、血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重

很多准妈妈在孕期都会感受到自己的身体发生一定的变化，那么你知道除了肚子会变大以外，还有哪些变化吗？ 对很多孕妈来说，怀孕的感觉就是“你膨胀了我的身体，却细腻了我的灵魂”。随着肚子的日益隆起，想着即将成为人母，孕妈的心会变得越来越柔软。说起怀孕后女人有什么变化，很多人的第一反应就是心态变了，肚子变大了。我们今天不说心态，只说身体上的变化。除了明显的肚子变大之外，这4个地方也有很多变化。 1、毛发 怀孕后由于体内的雌激素水平增高，延长头发的生长期，孕妈的头发会变得比较浓密。这是好事，但是雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，体毛也会增多，体毛增多就让很多孕妈抓狂了。但是孕妈不要太心焦，一般在产后6个月内，多余的毛发将会自动消失。同时，当孕妈体内的雌激素水平下降后，马上会有更多的头发将进入休眠期并脱落下来，所以很多宝妈会有产后脱发的情况发生

到了孕晚期，准妈妈们随时都有生下宝宝的可能，那么你会注意到自己的身体状况吗？当发现自己的羊水破了以后不能做这三件事情！ 羊水是宝宝的生命水，羊水也会随着妊娠期的进展而发生变化。到了孕晚期，羊水一旦破裂，意味着准妈妈可能提前进入生产。因此，以下几种情况准妈妈们一定要注意！ 一、别把羊水破了当成尿频！ 孕晚期因宝宝变大，导致膀胱压迫力增大，易发生尿频。因此，当羊水破了，准妈妈可能误以为是小便湿了裤子。 尿液气味刺鼻，而羊水的味道较为清淡，甚至有些淡香。准妈妈可从气味上辨别羊水是否破了，或通过试纸来测试，若试纸沾湿后显示深绿色，那么，就是羊水破了。 一般情况下，破水后，胎儿下降挡在宫颈口的位置，流出的水量减少，但不会停止。 二、羊水破了别长时间站着！ 当准妈妈察觉到羊水破了，若仍采用站立的姿

有些孩子生下来就有兔唇，那么这会影响孩子的颜值，对孩子的心灵造成的一定的影响，那么怎么预防胎儿唇腭裂呢？ 国内有一组数据显示，先天性唇腭裂患儿约有170多万，对孩子最直观的影响就在颜值上，更严重的还会影响孩子吃饭喝水的吞咽能力，甚至引发呼吸道感染、中耳炎等疾病。 这种情况是怎么引起的？备孕期女性如何预防、排查这种危险呢？ 胎儿唇腭裂高发于怀孕5周左右，此时宝宝的唇腭开始发育，如果存在某些影响因素，使胎儿的上颚和上嘴唇发育受限，就会形成兔唇。影响胎儿唇腭发育的因素有很多，比如： 家族遗传，父亲因素达3%，母亲因素达14%；准妈怀孕期间感染病毒；孕期3~8周吃过抗过敏、抗癌、抗癫痫等药物；孕期前3个月接触化学物质、射线；备孕期间挑食偏食、营养不良；孕期情绪不稳定，常常暴怒、抑郁，精神受到重创，都会刺激肾上腺皮质激素过量分泌，

在孕期除了体重会增加以外，整个人都会有一些明显的变化，首先能够感受到的是自己的鞋不合脚了，那么在孕期如何选择一双合脚的鞋呢？ 大家都知道，怀孕了就最好不要穿高跟鞋了，应该选一双适合自己穿的鞋子，那么什么样的鞋子才最适合孕妈咪穿呢？在选择鞋子的时候要注意哪些问题呢？今天家有好baby小编就为大家讲一下孕妈咪应该如何挑选适合自己的鞋子，一起来看吧。 面对各种漂亮的高跟鞋，身为准妈妈的你或许还很心动，但是为了肚子里的宝宝，不穿高跟鞋，忍了。但是众多的平底鞋也在材质、样式上也是有所区别的，到底要怎么选择好呢？注意下面这几点就能解决问题： 1、鞋跟高度： 怀孕了不能穿高跟鞋，那就是说要穿平底鞋了，相信很多孕妈咪也都是这样想的。其实平底鞋并不是最佳的选择，因为平底鞋不能维持足弓吸收震荡，对于肌肉和韧带的保护作用并不明显，相反的还可能

孕期能久坐吗？久坐会给人的健康带来一定的影响，同样，孕妈咪如果长期久坐是非常的不利，那么怀孕后久坐会带来哪些危害？ 自从怀孕之后，孕妇身上所承受的重量在不断加大，尤其是随着胎儿的生长发育，体积慢慢变大，孕妇的肚子也会逐渐变大。这时候身体会越来越笨重，尤其在外出或者睡觉的时候可能会出现诸多困难。这时候很多孕妇可能就懒得运动，甚至连走路也懒得动弹，但是一旦久坐不动，可能对个人形象会造成很大影响，而且对胎儿发育也会带来极大不利。尤其是下面这两类宝妈，孕期一定不能久坐： 1、非常爱美的 这类宝妈平时非常爱美，即便在怀孕期间也会注意各种事项，但是可能往往会忽略，导致在怀孕期间可能会久坐。因此，如果想要在宝宝出生之后自己仍然是一个辣妈，身材恢复到当初水平，那么在怀孕期间就不能久坐。 原因：这是由于如果久坐之后，臀部虽然可能会变大，但是

在孕期需要补充一些身体所需要的营养，在哺乳期也是不能少的哦，那么你知道孕期和哺乳期需要补充什么营养素吗？让小编来告诉你！ 怀孕后很多孕妇都觉得记性开始变差，尤其宝宝出生后反应可能变得迟钝，记性也变差了。很多时候话到嘴边却忘了要说什么，甚至见到熟人却想不起来对方的名字。一遇到这样的情况，不少孕妈都自嘲自己完全就是“一孕傻三年”，认为大部分精力放在照顾宝宝上面，再加上自己睡眠不足，因此会变得反应迟钝。 其实还有很大一部分原因在于，孕期、哺乳期把很多大脑营养都给了宝宝，自己没有及时进行补充。因此孕期和哺乳期务必要补足下面这三种营养： 1、磷脂 孕妇羊水里面磷脂含量是血液里面的14倍，乳汁里面的磷脂和代谢产物胆碱的含量是血液的整整100倍。孩子大脑的正常生长发育，和与妈妈身体里面卵磷脂含量有很大关系。 密切相关。因此

民间有说法称男孩会在预产期前出生，女孩会在预产期后出生，那么这个说法是正确的吗？胎儿性别是由什么决定的呢？ 笑笑怀孕40周加3天了，但是还是没有发动的迹象。和婆婆一起的几位阿姨问笑笑怎么还没有怀孕，婆婆说不知道，反正检查了，医生说一切正常，再等等。其中一位阿姨悄悄说“人都说男早产，女拖月，你儿媳很有可能会生个女孩的。”婆婆听了很不高兴，回到家里也是黑着脸。民间确实有这样的说法，说男孩会早于预产期出生，女孩晚于预产期出生。那这样的说法有道理吗？ 性别在受精卵结合的时候就定了 我们都知道，精子和卵子都各自携带一般的染色体，在受精后会形成一个拥有23对染色体的新个体。而性染色体是决定胎儿性别的重要因素。卵子只有X染色体，而精子携带X和Y染色体。如果受精卵带有X染色体，那孕妇怀的就是女孩；如果受精卵带有Y染色体，那怀的就是男孩。所以说胎儿的

孕期第一次B超检查要注意什么？孕期第一次B超检查是什么时候？第一次B超检查的时间等，孕妈咪提前了解了吗？ 小恋结婚2年了，婚后就开始备孕，但是一直没有结果。前段时间她发现例假很久没有来了，于是就用验孕棒测试，结果是两道红杠。小恋高兴的把这个消息告诉老公，老公也是喜极而泣，说他终于可以当爸爸了。两人高兴之后，小恋说马上就要第一次产检了，他们要做好准备。老公却说，不就是个检查嘛，拿上钱去医院就好了。小恋说哪有那么简单，怀孕后的第一次产检很重要，这3个问题要搞清楚。 1. 第一次B超检查的时间 整个孕期要做的B超有很多次，但是每一次都有最佳的时间选择，不是什么时候想做就能做的。怀孕后第一次B超检查，最好是在前3个月内进行。这样检查出的结果会更加准确一些，如果太早太晚的话，都会影响检查结果的准确性。所以第一次产检的时间要把握好，而且B超检查对胎儿是没有危险

很多准妈妈在孕期很喜欢抚摸肚子，还会想要跟肚子里的宝宝说说话，但是有些情况下建议孕妇尽量不要摸肚子哦，你知道是哪些情况吗？ 女人和男人最大的区别就是女人可以生孩子，而孕妇最典型的特征就是在怀孕后肚子会慢慢隆起。女性在怀孕后肚子还没有大起来的时候就会不由自主的抚摸肚子，等显怀之后，更是会时不时的摸摸肚子。这样的动作看起来好像再平常不过了，没有什么大惊小怪的。其实适当的抚摸孕肚可以刺激胎儿的发育，但是在这3种情况下抚摸肚子的话，很容易给胎儿带来伤害，孕妇要谨记在心。 1. 有先兆性流产的迹象 在刚怀孕后，虽然还没有显怀，但是孕妇按捺不住内心的喜悦，总想要摸摸肚子，就感觉能摸到胎儿一样。很多的孕妇认为就这么个简单的动作，应该不会有什么问题，但其实也是很危险的，尤其是对于那些有先兆性流产的孕妇来讲。怀孕初期，胎儿的发育还不稳定，很可能会因为

怀孕了吗？没怀孕吗？往常，如果我们觉得恶心、想吐，就会觉得自己可能是生病了，总会默默的担忧。但是从备孕开始，特别是经过科学调理、努力备孕之后，感受到一些早孕的情况，我们会异常的高兴……下面来看看怀没怀孕怎么知道？ 当我们意识到自己可能怀孕的时候，有很多人会选择在家中自测。可是有的人常常因为不恰当的操作，而出现“乌龙”，空欢喜一场。这时，为了安心、放心，建议到医院去做HCG数据的检测，这样就可以百分百诊断出来了。 经常有人在家测怀孕了，到医院测却没有 HCG说的是人绒毛膜促性腺激素，在受精卵着床一周后产生，在受精后10~14天的时候会日益增强。检测HCG一般有两种——尿检和血检，医院一般会通过血检来测试是否怀孕。但是也不是所有的人都必须做这个检查。 什么人需要做HCG检测？ 有的女性怀孕初期HCG比较低，用试纸测试出的线条颜色

孕妇吃甜食过多会导致黄疸？最近小编刷热剧的时候看到关于孕妇爱吃甜食结果诞下黄疸宝宝，那么生下黄疸宝宝跟孕妇爱吃甜食有关吗？ 现代医学表明：新生儿病理性黄疸，产生的原因较为复杂，是多方面因素造成的，一般是由母子血型不合、感染、早产、肝脏问题等造成的，与母亲吃多少糖、吃多少甜食并没有直接的关系。 但是，间接的关系可能是有一点，如果孕期服用过多的甜食，那么母体患有妊娠期糖尿病的风险就会增加，孕期血糖控制不佳，那么新生儿发生红细胞增多症的风险会增加，相应的，发生严重黄疸的风险也会增加。 所以借神医的原话： “孕期要注意饮食，不要过分食用甜食，烫食...防止脾胃受损，孕妇的饮食虽然说不受限制，但是任何食物都不要过度”。 关于新生儿黄疸 新生儿黄疸，是指新生儿时期（出生28天内）皮肤和黏膜呈现黄色，本质是血液

很多准妈妈对于肚子里的宝宝非常好奇，想要知道宝宝什么时候睡觉什么时候运动，那么你对这个有没有了解呢？ 在怀孕5个月左右，孕妈可以明显感受到胎儿的运动了，胎宝宝不运动的时候，都是在睡觉中度过的。胎儿的睡眠不像成人的睡眠那么集中，那么胎宝宝一般都是在什么时候睡觉的呢？ 胎儿喜欢在下面两个时间睡觉 1. 晚上11点以后 从时间上，生活规律的准妈妈晚上睡觉前能感受到胎宝宝运动得比较多，这是因为临睡前妈妈心情平静，能专心感受到宝宝的胎动，另外宝宝此时的精神状态也比较好。 但是孕妈咪也不用过于担心，胎宝宝一会儿就玩累了，一般在晚上11点左右的时候胎儿就会慢慢归于平静，这时候就是他专心睡觉的时间了。此时，孕妈咪也应该躺下，慢慢入睡了，可不能熬夜哦。因为熬夜不仅对孕妈的身体健康不利，还会打乱胎宝宝的生物钟，影响胎宝宝的正常发

孕期失眠了该怎么办？怀孕后为什么会失眠呢？在孕期，准妈妈们会遇到各种问题，由于孕期体内激素的变化，也会对孕妈的身体造成一些影响，其中就有孕期失眠的情况。 孕前可能一觉到天亮，可孕后就开始失眠严重，翻来覆去一整夜，长期的睡眠不足课鞥呢会影响到胎儿的健康发育，孕期如何改善失眠的情况，让宝宝健康发育呢？一起来学习吧！ 孕期失眠的原因 饮食变化 饮食上因为孕期做出了相应的调整，对于孕前放肆吃喝的孕妈来说不大适应，也会造成失眠。 体内激素变化 在怀孕以后，孕妈们身体中孕激素和雌激素的分泌增加，造成身体的不适应，压力增加，就会出现失眠的情况。 尿频 在孕期由于子宫变大压迫到膀胱，孕妈们上厕所的频率也会增加，以至于在夜间也会频繁上厕所，影响睡眠。 夜间胎动 胎儿的胎动多在孕妈安静

不少怀孕的姐妹为了让肚子里的胎儿更健康营养更全面，会吃各种维生素含量丰富的水果，不仅能促进胎儿发育，水果里的粗纤维和水分补充还能预防孕期便秘，对孕妇也是极好的。 可是吃水果也是有讲究的， 如果食用得当会促进健康反之则危害健康了。该如何正确地吃水果呢？一起来看看。 吃水果并非多多益善，适当控制摄入量 水果营养丰富，也因各种不同的营养素被赋予各种属性和功能，例如传说孕期多吃葡萄孩子的眼睛会又黑又亮又有神；牛油果能促进胎儿大脑发育；吃荔枝能让宝宝皮肤很白，吃榴莲能增强宝宝抵抗力。 各种神奇的水果属性铺天盖地，让孕妈妈们觉得，水果就该使劲吃，多多益善。但是，结果可能会导致妊娠期肥胖和妊娠期糖尿病的发生。 而妊娠期糖尿病会严重损害孕妈咪的全身血管，进而危害心、脑、肾、眼等器官，会导致巨大儿，增加孕宝宝先天畸形的几率，甚至会造成流产，

准妈妈怀孕以后，胸围也会发生相应的变化，那么你知道如何清洗文胸和更换文胸的吗？让我们一起来了解一下！ 孕期妈妈一定要保持身上清洁、干爽，同时一定要及时更换清洗贴身衣物。其中，文胸的清洗和更换就是孕妈需要注意的地方之一。 孕妈清洗文胸要注意啥 1、内衣清洗别偷懒，及时废弃不可惜 在没有大量流汗的情况下，内衣可以穿3到4次左右再清洗。如果汗流得多，还是换下来清洗一下。否则产生细菌，会伤害乳房。同理，内衣穿的久了，容易出现不合身、变色、褪色、手感改变等情况，因此也需要妈妈及时更换。 2、尽量用手洗，不用洗衣机 因为放到洗衣机里面，内衣的肩带或其它细小部分会受到拉扯变形。如果内衣的标签上没有注明必须手洗，用洗衣机洗涤内衣也只能三分钟。长时间洗涤容易导致衣物变色或染色。 如何正确清洗内衣？