很多准妈妈在孕期都会出现孕吐的现象，很多还很厉害，这让准妈妈们吃不下东西，那么妊娠呕吐厉害怎么办？应该如何解决？ 一提到“妊娠”，很多人可能会马上联想到呕吐。的确，妊娠呕吐是最常见的早孕反应，多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失，其症状的严重程度和持续时间因人而异，少数孕妇早孕反应严重，频繁恶心呕吐，不能进食，以致发生体液失衡及新陈代谢障碍，甚至危及孕妇生命，此种情况称为“妊娠剧吐”；那么怎样才能预防或治疗妊娠呕吐呢？ 首先，怀孕后的呕吐可以与妊娠有关，也可以与妊娠无关。需要排除与呕吐有关的疾病，尤其是严重的妊娠呕吐，更要注意有无其他疾病存在。最常见的是胃肠炎等消化系统的疾病及肝脏疾病。 其次，妊娠呕吐症状比较轻微时，以下减轻孕吐小秘诀，就能减轻乃至避免恶心、呕吐的不适感。 减轻孕吐小秘诀：

很多准妈妈都感觉自己在孕期睡不好，那么有哪些方法能够帮助自己在孕期能够睡得好一点呢？你知道有哪些办法呢？ 宝妈怀孕期间，身体及心理上的变化可能会影响到睡眠质量，宝妈睡不好会影响精神状态，也会影响宝宝健康发育。宝妈该如何提高睡眠质量呢？ 为自己减压，寻找发泄情绪的方法 宝妈怀孕期间承受了很多身体上的负担，需要及时释放精神压力。所以，怀孕期间宝妈如果遇到什么烦恼要多与宝爸、周围的亲人朋友进行沟通，从他们的关怀中稳定情绪。平时多出外散步和听音乐也是保持良好情绪的好方法。 保持合适的睡姿，避免抽筋 宝妈如果经常在睡眠中抽筋，就必须调整睡姿，注意下肢的保暖。万一发生抽筋，也可以请家人帮忙热敷和按摩，以缓解抽筋的痛苦，早点入睡。 睡前搓脚心，提高睡眠质量 具体的做法是：先用温水洗脚，擦干脚后将一条

很多准妈妈都会问在孕期能不能有夫妻生活，那么对肚子里的孩子会有影响吗？孕期适度性生活能促进胎儿发育？ 怀孕后很多准妈妈担心性生活会对胎儿造成危害。其实怀孕后适量的性生活是有一定好处的。那么应该在什么时候进行性生活？哪些地方需要注意呢？ 研究指出，其实适度的性生活可以促进胎儿发育，也会让父母感情加温、孕妇身心愉悦。 但是怀孕性行为还是有许多应注意的地方，只要掌握以下要点，就可享受甜蜜哦~~ 怀孕各阶段的性生活安排 孕早期 你多半并没有听过，准妈妈因为怀孕早期的性生活影响了胎儿健康。但是，有的医生可能还会建议你，怀孕前3个月避免或减少性生活。因为这时候是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。 医生可能顾虑的是，在早孕期胎盘和你的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收

怀孕后，孕妈们之所以事事小心，怕的就是流产胎停。尤其是那些好不容易怀上的孕妈。那么自然流产怎么预防？一起来看看吧。 适合的年龄生产 在自己适合的年龄生产，千万不要自己年轻的时候不生孩子，到了中年的时候想起来要孩子了，因为高龄产妇自然流产的几率是非常大的。 孕前检查 备孕前，夫妻双方应该到医院做优生优育检查。尤其是以往有流产史者，更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，先进行治疗，待疾病治愈后再怀孕。 流产后不急于再次怀孕 流产后不要急于再次怀孕，应间隔半年以上，使子宫得到完全恢复，全身的气血得以充盛后再怀孕，否则身体尚未完全恢复就怀孕容易导致流产的再次发生，欲速则不达。 慢性疾病应先治疗 如果是患有慢性疾病的人，应在怀孕前治愈疾病，即使怀孕后仍要在医生的监护下，观察胎宝宝的发

孕中期的饮食注意事项有哪些？孕早期是宝宝的形成时期，只要孕妈咪维持孕前的合理膳食，注意营养均衡，是不需要额外摄入热量的。 从孕中期开始宝宝就进入了快速生长的发育期，随着宝宝的不断长大，妈妈的子宫、乳腺等器官也会发生一定变化。这时，自身所需的营养也会不断增加。 孕中期为了适应自身变化，必须要调整饮食，增加食物量，以满足妈妈和宝宝日益增加的营养需求。 每天增加300千卡热量 相比较孕早期来说，为了胎宝宝的成长，孕妈妈需要适当的增加热量。中国营养学会推荐孕妈妈在这个时期，每天宜增加300千卡的热量。 300千卡只需比平时每天多吃以下食物： 一碗杂粮饭+一个鸡蛋+3颗板栗≈300千卡 适当补充生活中的碘 孕期碘的需求量大约是非孕期的两倍，特别是在第14周左右，胎宝宝的甲状腺开始发育

怀孕生孩子那些事，你的产检医生都和你说了啥？在如今这个产检发达的年代，还是有很多患者会漏掉很多检查，这该怎么办呢？ 理想很丰满，现实很骨感，很多的患者在整个孕期产检的时候病没有得到合理科学的照护，很多的疑惑也无法得到解释。 不是每个产科医生都有时间和你说话。 不是每个产科医生都能说得正确。 可能是太忙了没有时间，也可能是没有足够的知识和能力，也可能是没有很好的耐心。 为了让大家的整个产检不要漏掉最重要的，也不要去做那么多不必要的化验检查，特地为大家准备了中华医学会妇产科分会产科学组制订的2018版孕前及孕期保健指南，大家可以以此为基础做一个Checklist，在不同的孕周进行产检的时候，拿出来和医生一起“拉清单”。这个指南是临床实践的基础，每家医院既可以完全照做，也可以在此基础上做调整。 你可以以清单为参考，和医

怀孕期间，孕妈们都会有着共同的烦恼，那就是体重问题。那些怀孕不长肉的孕妈，其实都在背后默默努力着。那么孕期怎么控制体重？一起来看看吧。 孕期体重增长标准，你知道吗？ 孕妈根据孕前体重自身指数的不同，在孕期，体重合理增长也会有不同的范围。如果孕妈咪孕育的是单胎，孕前BMI<19.8，孕期总增重12.5—18公斤为宜;19.8<孕前BMI<26，孕期总增重11.5-16公斤为宜;26.1<孕前BMI<29.9，孕期总增重7-11.5公斤为宜;孕前BMI>30，孕期总增重大于6公斤就正常。(BMI=体重(公斤)/身高的平方(米)) 其中，孕早期，体重增长0.5—2公斤比较合适，到了孕中晚期，每周的适宜体重增加值分别为0.51公斤、0.42公斤、0.28公斤、0.22公斤。 而对于孕育的是多胎

怀孕期间，大部分孕妈除了身材发胖外，脚踝周围还会出现水肿，尤其是孕后期。那么孕期水肿严重该怎么护理？一起来看看吧。 1、注意均衡饮食 水肿或许无可避免，但可采取一些措施防止水肿变得严重，其中注意均衡饮食是其中之一。过分地摄取盐分更易引起水肿。因此孕妇少吃宜长胖的食物，少吃重口味的辛辣食物，多吃苹果柑橘或水果麦片之类；多喝水，确保肾脏功能正常，以便体内多余水分通过泌尿系统排出。 2、适当地游泳 游泳是锻炼腿部的一种运动，它会让静脉血更容易回到心脏。但是游泳并非适合每个孕妇，即使是孕妇游泳也需在医生允许的情况下才行。 3、适当作腿部按摩 既然是腿部水肿严重，那么就可以给腿部做适当的按摩，只需坐在沙发上或躺在床上按摩即可。方法也很简单，就是从脚向小腿方向逐渐向上稍作按摩即可，

怀孕期间，因为一种外在因素，所以许多孕妈的睡眠质量很差。尤其是到了孕晚期，肚子很大的时候，更是不方便。那么孕晚期如何睡好觉？一起来看看吧。 一、孕妈失眠危害多，需改善 经历过失眠的人都知道，睡不着实在是一种煎熬，而这种通过对于孕妈来说更是严重。因为孕妈承载着孕育宝宝的责任，还要照顾好自己。失眠不仅会影响本身的健康，也会给宝宝带来一定的危害。 经常失眠会给自身身体造成很大的负担，晚上失眠多梦，白天神情倦怠、食量减少，这会间接造成胎宝宝无法吸收到足够营养，胎宝宝所需要的营养供给不到位，会严重影响胎宝宝的体形偏小、发育不健全、影响不良；最严重的后果就是会导致孕妈咪精神情绪抑郁、焦虑、不自信，压力过大无法排解。 二、孕晚期总失眠，试试4招 难道孕妈就只能被这样的渣渣睡眠质量给折磨，没有办法改善吗？ 当然不

腹痛腹泻 龟苓膏是由鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成的，这些药物大都偏寒，若是添加了芦荟还具有泻下的效果，孕妇吃了会造成体内寒气加重，损害肠胃健康，容易腹痛腹泻。 流产早产 龟苓膏中的龟板，能够加速血液循环，促进子宫兴奋而引起宫缩，孕妇吃了可能引起流产和早产。 哪些人不宜吃龟苓膏 除了孕妇外，有下列情况的女性也不宜吃龟苓膏。 1、体质虚寒的女性 龟苓膏本性偏寒凉，如果体质虚寒的女性食用龟苓膏的话，不仅没有好处，还可能会对健康造成一定的影响。 2、处于经期的女性 龟苓膏有着兴奋子宫的作用，女性朋友在经期都会出现一系列的不适的，此时再吃龟苓膏的话，就会使得经期的不适变得更加的严重。 3、有着痛

孕妇打氨基酸有什么好处 孕期体质较差和胎儿发育不良的准妈妈可在医生的建议下注射氨基酸，这样能帮助增强免疫力和促进胎儿生长发育。 原因：氨基酸是人体必需的元素之一，打氨基酸能帮助补充蛋白质，而蛋白质有增强免疫力的功效，孕期补充蛋白质还能促进胎儿生长。 孕妇一定要打氨基酸吗 虽然打氨基酸对孕妇及胎儿有好处，但并不是所有的准妈妈都要打氨基酸的，对于饮食全面、身体健康的准妈妈来说，就没有必要打氨基酸。因为任何药物都有副作用，所以正常情况下，一般不建议孕妇打氨基酸。 孕妇怎么补充氨基酸 直接补充 孕妇可以喝一些氨基酸口服液、氨基酸片或者直接打氨基酸营养液来补充氨基酸。这种方式见效快，但效果因人而异，且需要再医生的指导下才能用。 食补 生活中有很多富含

孕妇打嗝有异味是怎么回事 孕妇消化不良时，就可能出现打嗝并伴有异味的情况。 食物经过消化后会产生一些气体，当孕妇消化不良时，肠道细菌就会快速发酵产生大量的气体，从而出现打嗝有异味的情况。 孕妇打嗝有异味怎么办 橘皮茶 用料：新鲜橘皮50g。 做法：撕碎橘皮，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮。每日饮1—3次，至腹胀消失，无明显打嗝为止。 功效：用于轻度消化不良，胃胀气。 荞麦汤面 用料：荞麦2包，香菇4个，竹笋5片，大葱1根，鸡精适量，汤面调料适量，香油少许。 做法：小姑竹笋切细条，大葱切丝，锅中放入500毫升水和适量鸡精、香菇、竹笋，烧开后，放入荞麦和大葱，再煮1-2分钟，加入汤面调理和香油即可。 功效：消积食，清肠道。 柠

女性同胞在怀孕后，身体会出现各种状况。正因为如此，我们需要有针对性的护理。下面就来聊一聊口腔护理。那么孕期口腔怎么护理？会遇到哪些问题？一起来看看吧。 Q1是否需要调整日常口腔护理习惯？ A:孕期的口腔护理习惯跟平常一样，即保持每天使用含氟牙膏刷牙2次，每天至少使用1次牙线、牙缝刷或者冲牙器来清洁牙间隙。 Q2刷牙时感到不适怎么办？ A:如果常规的刷牙方式让你感到不适（比如引起窒息感），可以考虑放慢刷牙速度、改变牙膏的味道、换较小刷头的牙刷（比如儿童牙刷）或者刷毛较软的牙刷。 在刷牙时，可以尝试身体略向前倾斜。如果还是感到不适，那就在你每天感觉最舒服的时间段全面彻底地刷牙，早晚则简单刷牙即可。 千万不能因为刷牙会引起不适而减少刷牙次数，因为孕期发生蛀牙和牙龈炎的风险会比以往更高。 Q3

孕期变化所致 女性怀孕后，随着胎儿的发育子宫逐渐增大，而增大的子宫会将孕妇体内的胃推向上方，肠推向上方及两侧。再加上，胎盘分泌的孕激素，能够使胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动能力减弱，导致胃内食物排空时间的延缓。因此，孕妇就容易出现饱胀感，总打嗝的现象。这是正常的生理现象，不用担心。 肠胃有问题 孕妇总打嗝也有可能是肠胃有问题所致。比如准妈妈平时进食较多，但喝水少，也不怎么吃新鲜的瓜果蔬菜，运动量也少，食物消化的就慢，时间一长就会导致胃肠功能紊乱，从而促使胃肠消化不良，蠕动减弱，最后出现打嗝等现象。所以准妈妈改变日常饮食习惯很有必要。 孕妇总是打嗝怎么缓解 1、压眼球 孕妇打嗝时，可用手掌轻轻用压力压在眼球上，之后会有气体在孕妇的胃中排出来，打嗝现象可能会立即停止。

不少孕妈在做产检时，都会听到这么一个词，着床。对于不少新手孕妈们来说，这个词是陌生的。那么着床是什么意思？一起来看看吧。 什么是着床？ 是胎生哺乳动物的早期胚胎和母体子宫壁结合，从而建立母子间结构上的联系以实现物质交换的过程。着床后的胚胎摄取母体血液营养继续发育。 胚胎着床是持续妊娠建立的关键环节，其过程包括游离的成熟囊胚黏附子宫内膜，侵入基质以及胎盘形成。着床过程非常复杂，胚胎质量、子宫内膜的可容性以及胚胎和子宫内膜发育的同步性是着床成功的先决条件。 在正常的性生活后大约12-24小时精子和卵子相遇，相遇后完成受精大约要24小时，受精后约第6-8天开始着床，至第11-12d完成。一般着床于子宫体后壁比前壁略多，中线多于侧壁。 受精卵结合后在输卵管内向子宫方向移动的整个过程都是悄悄进行的，母体是没有任何感觉的

孕妇一般什么时候有奶 怀孕中后期时，有些孕妇就会开始分泌乳汁。 这是孕期正常的生理现象，是由于体内激素变化所引起的，准妈妈们不用担心，平时多注意乳房卫生即可。 孕妇为什么会分泌乳汁 怀孕时期，由于胎盘会分泌大量的雌激素及黄体素，他们会刺激乳腺内的腺管及腺泡发育，造成准妈妈的乳房及乳头逐渐持续变大，乳晕也会变大、颜色变深。 另外一方面，脑下垂体会开始不断释出泌乳素，随着周数变大血中的浓度会越来越高，到怀孕末期的血中浓度甚至可以高达至平时的10倍。所以，在怀孕4个月以后，有些准妈妈胸前的衣服有时会突然湿了2块，偶而会看到细小的白色皮屑黏在乳头上，甚至乳头可能会流出几滴透明或淡乳黄色的乳汁(又称初乳)。 孕妇乳汁分泌异常的情况 虽然孕期准妈妈泌乳是正常现象，但还是有异常情况的

一个新的生命能够顺利降生非常不容易。从备孕到怀孕再到最后的生产，这期间充满了未知。尤其是在刚怀孕后还会出现生化妊娠。那么生化妊娠是什么意思？一起来看看吧。 “哈哈哈，两条杠，终于怀上了！！！” “？大姨妈怎么来了？？没怀上？明明有两条杠啊！” 来医院检查，才知道生化妊娠了，懵，怎么就生化妊娠了！到底什么是生化妊娠？为什么？今后还能怀吗？怎么办呀？ 不要着急，先讲一下，生化妊娠本质上是一种优胜劣汰的自然选择，是为了让一个更健康的宝宝与你相遇，单次的生化妊娠是具有偶然性的，不必太紧张，这个一般不会影响下一次怀孕。看到这是否松了口气，放松心情，我们一起来了解一下到底什么是生化妊娠。 生化妊娠——是发生在妊娠5 周内的早期流产，是指精子和卵子结合后未能成功输送到子宫腔内着床，且随着月经一起流产的现象。精子

为什么怀孕了要格外注意甲状腺？怀孕和甲状腺有什么关系？要怎么治疗？今天帮你们解决这个疑惑~ 甲状腺激素是什么？ 甲状腺激素的一个重要作用是促进生长发育，怀孕早期拥有足够的甲状腺激素对胎儿的生长发育尤其是脑发育至关重要。 一、 甲状腺功能减退（甲减） 甲减的危害 对于备孕的育龄期女性，导致精神萎靡不振、身体机能紊乱，甚至不能正常怀孕和生育。 对于妊娠期女性，可能增加早产、低体重儿、死胎和流产等风险，对胎儿的神经系统发育造成不可逆的损伤。 临床甲减与亚临床甲减有什么区别？ 通常说的甲减包括临床甲减和亚临床甲减。亚临床甲减顾名思义，患者还没有出现明显的临床症状，也就是程度较轻的甲减，但如果进入实验室检查已经可以发现异常了。 一般来讲，临床甲减患者血中促甲状腺激素( TSH )升高，

我们生活当中离不开各种电器，那么电器都是有一定辐射的，作为准妈妈而言，怀孕期间能用这些电器吗？ 说起辐射相信大家都不陌生，大多数想到的差不多就是我们日常玩的手机，对于手机不离手的我们来说，手机对人体的辐射究竟有多大的伤害一直都没有定论，但是经常玩手机伤眼却是真的。除了手机之外在孕期内一定要避免接触的五种电器有哪些？ 一、电脑 对于怀孕后还在坚持上班的宝妈，电脑是每天上班时必须要接触的东西，电脑对孕妇的伤害尤其是电脑左右两侧的辐射更高，孕妈一定要远离。 二、吹风机 电吹风的功率越大在使用时就一定要注意，千万不能与头皮贴的太近，很容易引起身体的不适，头晕呕吐等症，在孕期时洗完头发后孕妈尽量选择使用毛巾擦干。 三、复印机 打印机和复印机都有辐射，但是相比较起来还是复印机的辐射会更大一点，特别

怀孕期间，孕妈除了自身需要小心注意外，还需要注意家里容易出现的一些安全隐患。那么孕期安全隐患有哪些？一起来看看吧。 一次和隔壁大婶聊天，听说有一家人，孕妈怀孕后，真的就是一孕傻三年的状态，变得很健忘了。一次，孕妈在烧水的时候，忘记了，最终导致轻微煤气中毒，所幸发现及时，孕妈和胎儿最终平安。孕期这些安全隐患，为了胎儿的健康，你一定要多加注意！ 1、饮用水的安全 平时对于饮用水的安全，大家可能都不会怎么注意，但是怀孕后，就不同了，如果生病，就会影响到宝宝的健康发育。 因此，为了宝宝的健康，孕妈喝水的时候，不能大意。最好选择和烧开的水，别喝冷水，或者引用一些瓶装水。如果水质不好，最好买一些比较好的净水过滤器，这样的水喝着也才更放心。水是生命之源，水对于宝宝也是非常重要的。孕妈一定要引起重视。 2、清洁用品