在孕期也是需要补钙的哦，那么你在孕期会吃些什么补钙的食物呢？它的补钙效果胜过牛奶，你在孕期吃对了吗？ 都说牛奶是补钙第一名，但是有一种食物的含钙量却要比牛奶高多了，它就是奶酪！ 奶酪不止含钙量高，还富含维生素 A、维生素 B12、锌、磷等。而且它比牛奶更容易吸收，更适合对乳糖不耐受的孕妈。 不过市场上的奶酪花样多，有些奶酪其实营养和添加剂较多，并不健康，孕妈们挑选一定要记住两个原则： 选择天然的原味奶酪，不要选择再制奶酪。再制奶酪添加了不少添加剂、调味剂等，营养价值不如天然奶酪。 选择高钙低钠的奶酪。为了预防孕期高血压，买之前还是要看看奶酪的钠含量，有些奶酪钠含量非常高。所以买之前可以对比不同奶酪的钠含量在做选择。 吃不惯干巴巴的奶酪？奶酪可别干吃，和其它食物搭配风味更佳！ 推荐食谱：鸡

在孕期最想的就是如何长胎不长肉了，又想要充分补充营养但是又不想肉长在身上，长胎不长肉的营养食谱，你在孕期可以这样吃！ 怀孕后，体重的变化，可谓是牵动着每位孕妈咪的心。 吃多了，担心自己身体发胖，身材走形； 吃少了，又怕胎宝宝吸收不到营养。 有没有吃好喝好，长胎不长肉的孕妈咪营养秘诀呢？ 推荐你看这篇：就这样吃，像明星一样，长胎不长肉！ 今天，乐妈厨房再给大家推荐这些食材和食谱： 深色蔬菜 蔬菜含有较少的能量，又富含维生素、矿物质和膳食纤维，是非常健康的绿色食物。 多吃蔬菜，是减少能量摄入的好办法，而且，特别推荐的是深色蔬菜！ 营养师表示，深色蔬菜（深绿色、深黄色、紫色、红色等颜色深的蔬菜）的营养价值，一般优于浅色蔬菜，应占每日蔬菜总量的一半。 食材推荐：

怀孕以后不管在生活方面还是饮食方面都需要大量的讲究，孕期营养该如何科学摄入？下面看看孕妇如何科学摄入营养？ 整个孕期的营养摄入是一个很大的一个范畴。孕期营养学包含 很多的内容。我们国家的营养学会专门对孕妇和我们正常人群的营养，分了两个不同的指引。大家其实也可以上网去看。 对于一个正常的体重的孕妈妈来说，她在孕期的营养的需求和它的配比，要从最基本的蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、微量元素、维生素这几个方面来进行适当的补充。哪一样太多，哪一样太少都是不合适的。 比如说，有一些孕妈妈说：我天天就是吃水果，我天天就是不愿意吃饭、喝汤。其实这些都是不科学的。 正常来说，蛋白质的需求大概是占到整个营养的配比的25%左右；碳水化合物的需求大概50%-60%；剩下的这个脂肪可能也要占到25%左右，这样子再加上少量的膳食纤维和维生素，才

子宫不变或变小 孕早期正常妊娠时，孕妇的子宫会随着孕周的增加胎儿的发育而增大。但如果孕妇发现自己的妊娠反应突然停止，而且子宫也有一段时间不见增大，甚至有缩小的趋势，则说明可能出现了死胎。 阴道出血 如果胎儿在宫内死亡了话，孕妇一般会出现不规则的阴道流血现象，血液的颜色可呈咖啡色，其中还可能夹杂粘液。 胎动消失 一般来说，怀孕4个月后准妈妈就能感觉到胎动了。若是孕妇很长一段时间没有感觉到胎动，甚至没有听到胎心音，则很有可能是胎儿已经死亡了。应立即去医院检查确认。 身体疲惫 如果胎儿死亡的时间较长，孕妇会感觉到全身疲乏，食欲不振，腹部下坠等症状。若死胎没有及早处理，则很可能会引发大出血或致弥漫性血管内凝血等危险。 出现死胎怎么办

促宫颈成熟 对于那些宫颈成熟度评分过低<6但已接近预产期或过了预产期，却又不想剖腹产的准妈妈来说，需要促宫颈成熟来实现引产。 孕期促进宫颈成熟方法有很多，一般医生会根据孕妇具体情况选择适当的促宫颈成熟法。 常用方法如下： 1、天然雌激索。如苯甲酸雌二醉、雌三醉等制剂，不主张用己烯雌酚。雌激素的前身物质为硫酸去氢表雄酮，不仅可以促宫须成熟，还可以增加前列腺素受体或激活宫甄胶原醉。一般用100mg溶于5%葡萄糖lOml内静脉注射，从孕38周开始，每周2次。 2、静滴低浓度的催产素。催产素能有效刺激子宫内膜伴放前列腺素。临产时子宫肌层及蜕膜所含催产素受体数目达峰值，随受体的形成，催产素作用可加强，而不需要血浆内有高浓度的催产素。 3、刺激乳头、乳晕。能反射地引起下丘脑一垂体分泌催产素，激起子宫的收缩。可以使用湿

孕期发现缺铁性贫血该怎么办？孕期该如何补铁？妊娠期贫血对孕妈咪来说是一种较为常见的病症，但是属于高危妊娠！在孕期发生贫血现象会对孕妈咪和胎宝贝都会产生危害，不可忽视这个问题哦。孕妈妈产检时被告知缺铁性贫血，该怎么把铁补回来呢？ 第1招 小心避免 孕期容易出现2种典型贫血 ●生理性贫血 妊娠中期恰好是孕妈咪血容量增加速度最快的时期，血容量增加了约40％，血浆上升量高于红细胞上升量，致使血液相对稀释，血中血红蛋白的浓度下降，出现生理性贫血。 ●缺铁性贫血 铁和叶酸是形成红细胞的重要物质，孕期要适量增加，如果孕妈咪从膳食中得不到补充，则可导致贫血的发生。由孕妈咪缺铁以及胎宝贝本身制造血液和组织对铁的需求量的增加所致。 专家提醒 红细胞就是靠血红蛋白将氧气运输到身体器

孕期需要接种疫苗吗？孕妇有打疫苗的必要吗？每一个准妈咪在孕期都希望宝贝平安地出生和成长，为了预防某些传染疾病，最直接有效的办法就是注射疫苗了，但是，疫苗的接种也并非多多益善，也是有最佳选择以及最佳接种时机的。 【孕前11个月注射乙肝疫苗】 1、危害 乙肝发病率较高，如果在妊娠早期感染乙肝病毒使早孕反应加重是小事，严重者易发展为急性重症肝炎，危及准妈咪生命，还可通过胎盘传染给胎儿。 2、如何接种 如果你的乙肝抗体呈阴性，那么你应该在计划怀孕前11个月去注射乙肝疫苗，这是因为注射疫苗的时间是按照0、1、6的顺序进行的，从第一针算起，在此后的1个月注射第二针，在第6个月的时候注射第三针，而且，还要留出3个月的时间使身体产生抗体。 3、特别提示 需要注意的是，有些人在打完第3针后还是不能产生抗体，或者产生抗

Bishop宫颈成熟度评分法是什么 Bishop宫颈成熟度评分主要是通过检查出的孕妇宫口开大、宫颈管消退状态以及先露位置和宫颈硬度、宫口位置等来判断宫颈成熟度，然后通过这个评分能估计孕妇临产日期，以及是否能进行阴道分娩。 Bishop宫颈成熟度评分方法 Bishop宫颈成熟度评分法的满分值为13分，具体打分方法如下： Bishop宫颈成熟度打分标准解释 Bishop宫颈成熟度评分法的指标主要有宫口开大、宫颈管消退、先露位置、宫颈硬度以及宫口位置。 1、宫口开大 宫口开大即开宫口，也叫子宫颈口扩张。孕妇临产时子宫规律宫缩，加之胎儿先露部前羊水囊呈楔状，致使子宫颈内口向上向外扩张。初产妇子宫颈外口平时仅容一指尖大小，经产妇能容一指。随着产程进展子宫颈外口扩张至直径10cm

孕妇梦见狗熊是什么意思 孕妇梦见狗熊，预示着孕妈在生活上会遇到困难，但是难题很快就会过去的。 解释： 狗熊体型庞大，很有力量，梦见狗熊常代表着权力、野蛮、鲁莽。另外，梦见狗熊可能是心中忧虑太多造成的，预示你将遇到强硬的竞争对手，所以平时处事需认真谨慎。 孕妇梦见狗熊的不同梦境解释 孕妇梦见两只狗熊，预示了孕妈腹中怀的可能是双胞胎可是多胞胎的美好含义。 孕妇梦见大狗熊，预示孕妈将会生下健康的宝宝，是吉兆。 孕妇梦见狗熊奔跑，这是非常吉利的梦境，此梦预示了孕妈和腹中的胎儿都十分的健康，宝宝的发育也很稳定。 孕妇梦见狗熊吃饭，这是在提醒孕妈要注意孕期营养的补充，饮食要全面、均衡，更要科学的补充营养。 孕妇梦见狗熊受伤，此梦意在提醒孕妈要注意自己和的健康之外，也要留意

孕妇吃泥鳅对胎儿好吗 孕妇适当吃泥鳅可促进胎儿生长发育。 泥鳅肉质细嫩，营养丰富，是一种高蛋白、低脂肪的高档水产品，被称为动物人参，对孕妇来说是一种高档滋补食物。它含有的丰富蛋白质和矿物质，都是胎儿发育所需的营养，孕妇适量食用对胎儿的生长发育有好处。且泥鳅富含卵磷脂，有补脑作用，食用后可提高胎儿记忆力。 孕妇吃泥鳅的其他好处 1、预防贫血 泥鳅中铁元素含量很高，很多女性在怀孕时期由于血容量的增加，都有表现出轻微的贫血的现象，这时候吃一些泥鳅能很好的补血，预防妊娠其贫血，保证正常的孕育胎儿。 2、防治妊娠高血压 泥鳅有降脂降压的作用，孕期很多准妈妈都有高血压的症状，此时吃泥鳅可控制血压的升高。 3、补钙壮骨 泥鳅富含微量元素钙和磷，孕妇适量食用能有效补钙，

孕妇吃秋葵对胎儿好吗 适量食用对胎儿有好处。 秋葵是一种高档营养保健蔬菜，营养价值极高，比如含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素，都是孕期胎儿发育所需的营养，孕妇吃了能够预防胎儿营养不良。因此孕妇是可以吃秋葵的。不过秋葵性质寒凉，孕妇不宜多吃，以免造成腹泻。 孕妇吃秋葵的好处 1、健胃消食 秋葵是一种非常营养的一种蔬菜，其嫩荚中含有一种黏性液质，还含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用秋葵，能提高孕妇胃功能，帮助消化，增强孕妇体力。 2、补钙 秋葵中钙的含量很高，而且秋葵自身草酸的含量极低，孕妇食用秋葵时注意不摄入其他含草酸较高的食物，就能保证秋葵中钙的吸收率，甚至比牛奶补钙效果更好，是孕期一种很好的补钙食物。 3、保护眼睛 秋葵中含有

猪肝是一种很好的食物，能够补充铁元素，那么你知道怀孕了以后还能吃吗？孕妇吃猪肝真的好吗？孕妇到底能不能吃猪肝？ 猪肝是一种动物肝脏，不少孕妈妈喜欢吃猪肝来补充营养。但孕妇可以吃猪肝吗、孕妇吃猪肝又有什么好处，这些问题，孕妈妈都了解清楚了吗? 猪肝汤的功效： 1、猪肝汤富含蛋白质、维生素和矿化物质等，有补肝肾、益精血、滋阴壮阳、提高免疫力、健脾开胃、降火消气等功用。 2、保护视力，消除眼睛疲劳。 3、特别适合肝肾亏虚、精力不足、头晕眼花、视力减退、须发早白者饮用。 4、由于猪肝中胆固醇和铜的含量较高，而脂肪肝患者因肝脏解毒、代谢功能较低，因此脂肪肝患者要少吃猪肝为宜。 孕妇可以吃猪肝吗? 孕妇可以吃猪肝。 猪肝含有较多的维生素A，铁，锌等适合孕期食用，尤其是营养缺

很多孕妈反馈：生二胎比一胎疼万倍，虽说在时间上缩短很多，可产后的那个宫缩是痛到怀疑人生啊。二胎真的比一胎痛吗?我们来看看其他宝妈是不是也有这种感受。 @一叶孤舟 ：刚生完二胎，两胎都是顺产。感觉二胎比第一胎疼上好几倍，生完这一胎终于能理解榆林跳楼孕妇的感受，真的有疼到要死的感觉，不过生完宝贝以后觉得一切痛苦都是值得的! @妈咪爱宝贝 ：看来都是一样的，二胎确实比第一胎要疼，产后宫缩也超级明显，尤其孩子吃奶的时候，那宫缩疼的无法形容，月子里每次喂奶我都深吸一口气，然后闭上眼睛，视死如归了[泪奔] @糖果 ：我两胎都是剖腹产，都说二胎会比一胎疼，但我感觉二胎没有一胎的时候疼。老大疼了一天一夜骨缝全开不入盆没生下来，又剖的，老二是不足月34周就开了骨缝，开6个又剖的。 女人只有在生孩子之后才能体会到这其中的艰辛，二胎分娩到底会不会比头胎痛呢?

宫颈成熟度是什么意思 宫颈成熟度是指在分娩开始前宫颈变软、缩短、消失及扩张的状态。 宫颈成熟度检查是指孕妇在妊娠期利用超声测量宫颈或者通过会阴检查法来检查宫颈的状况，判断是否要临产，是产科筛查及预测早产的重要方法。 目前医学上检查孕妇的宫颈成熟度主要是采用Bishop宫颈成熟度评分法，估计临产日期及是否能进行阴道分娩。 宫颈成熟度检查的作用 宫颈成熟度检查是孕晚期必做的一项检查，其作用如下： 1、预测分娩时间 宫颈成熟的过程可短至12小时，也可长达6-8周，产前检查宫颈成熟度能判断临产的时间，提前做出预测，使接近临产期的孕妇能在最合适的时间入院待产，能避免因为突然发作而出现意外。 2、应对各种突发事件 足月前，宫颈过度成熟可引起流产、早产，足

孕期钙的摄入量，对宝宝具有深远的影响，同时也会提高产妇妊娠期并发症的发生概率，那么，具体有哪些影响，又该如何补钙才科学呢？ 孕期缺钙的影响 化学符号Ca。在人体中大量存在于骨骼和牙齿中，是构成骨骼和牙齿的主要元素之一。骨骼和牙齿坚硬如铁，也是因为钙。 除了构成人体的骨骼成分之外，在人体的循环、呼吸、消化、免疫、肌肉等方面也起着重要的调节作用。 在人体中的含量仅次于碳、氢、氮、氧，位居第五位，占人体重量的2%，是人体中含量最高的无机元素。 人体中99%的钙存在于骨骼和牙齿中。只有1%存在于血液及体液中。 而成年人（20-25岁）含钙约1200g，胎儿足月出生时，约含钙20-30g。 缺钙对胎儿的影响 怀孕3个月开始，胎儿的骨骼开始钙化，胎儿20颗乳牙和第1颗恒牙均在孕8个月时发

宫颈成熟度怎么检查 宫颈成熟度检查的方法主要有腹部B超和会阴检查法，目前常用的是传统的会阴检查法。 检查方法如下： 检查时，医生会将自己的双手和准妈妈的外阴进行消毒，并且带上无菌手套，检查宫颈的软硬、长度、位置、扩张情况以及先露部的位置，通过检查来确立孕妇是否临产。 宫颈成熟度检查注意事项 1、宫颈成熟度检查要看医生的检查专业度以及准妈妈的敏感度，有时会导致轻微出血现象，检查时会伴随少许痛感。 2、准妈妈在进行宫颈成熟度检查时应该注意放松，避免过于紧张。 宫颈成熟度检查的作用 宫颈成熟度检查是孕晚期必做的一项检查，其作用如下： 1、宫颈成熟的过程可短至12小时，也可长达6-8周，产前检查宫颈成熟度能判断临产的时间，提前做出预测，使接近临产期的孕

检查前可进食 喝水和吃东西都不会影响尿常规检查结果，因此孕妇在尿检前可以进食和喝水。 提醒：若是孕妇尿检的同时还要进行血常规或其他抽血检查，则不宜进食和喝水。 取晨尿 一般来说，尿检一般都应采集晨尿，即清晨起床后的第一次尿液。因为晨尿没有污染，细胞形态正常，化验结果会更准确真实。 取中段尿 尿检时最好是留取中段尿。因为前段尿和后段尿容易被污染，因此，做尿常规和尿细菌学检查时，一般都留取中段尿。 提醒：如果孕妇有出血或阴道分泌物较多的情况，取尿时可以用干净的棉球或纸巾将阴道口遮挡，以免分泌物“污染”尿液，影响结果。 盛尿液的容器要清洁 孕妇尿检时取尿的容器一般会使用医院提供的一次性尿杯和尿试

妊娠疱疹对胎儿的影响 妊娠疱疹是孕期一种皮肤问题，所以它对胎儿的影响也主要是在皮肤上。 具体影响如下： 1、妊娠疱疹因子能通过胎盘进入胎儿体内，但胎儿在孕妇子宫内时并不会致病，通常是导致胎儿出生后长水疱。不过不用担心，这种水疱一般会在数周内自然消退。因为新生儿2个月左右，妊娠疱疹因子在婴儿体内会逐渐消失。 2、孕期准妈妈妊娠疱疹病情较重，就会长时间使用皮质激素药物治疗，而这样很可能影响到胎儿健康。比如使得胎儿出现可逆性肾上腺功能不全，死胎、婴儿先天性异常和新生儿死亡率也可高达50%。 因此，如果准妈妈妊娠疱疹症状严重，且治疗后病情还没好转，建议终止妊娠。 引起妊娠疱疹的病因有哪些 妊娠疱疹的病因至今还不是十分清楚，不过目前已知的因素有： 1、它跟妊娠密切相关，跟疱疹病毒无关

症状较轻者用药 如果孕妇妊娠疱疹的病情较轻、瘙痒较重，可在医生的指导下选用对胎儿无害的抗组胺药，如苯海拉明口服，氣苯那敏(chlorphenamine)口服，美可洛嗪(meclozine)口服。也可选用对胎儿无害的镇静药苯巴比妥(phenobarbital)口服，同时服用维生素B6。 皮损者用药 若孕妇妊娠疱疹只出现局部皮损，可在医生的建议下涂方甘油洗剂、炉甘石洗剂等外用药。如果有糜烂创面者，可涂1%甲紫液。 症状严重者用药 若是孕妇皮损严重、瘙痒剧烈，应用抗组胺药及镇静药无显效时，可选用泼尼松口服能迅即见效，可控制皮疹和瘙痒，随即减至维持量，直到恢复。不过准妈妈需警惕，长期服用泼尼松对胎儿有一定的影响，所以在用药前需慎重考虑。 保持乐观的情绪 长有妊娠

畸形婴儿的原因大部分是怎么回事？造成畸形婴儿的原因有很多，最常见的与什么有关？其实畸形婴儿多与病毒有关，多少孕妈不以为然。 女性怀孕期间，很多行为习惯会直接影响到腹中胎儿的身心发育，所以如果准妈在日常生活中不太规避一些不利因素的话，可能存在胎儿畸形的风险。 造成胎儿畸形的原因有很多，有的看似是很不起眼的小事，久而久之却会酿成大悲剧，一点不夸张。就比如说有的女性在怀孕期间会故意少喝水，原因如下： 1.孕期女性多出现尿频，月份越来越大，身体越发笨重，多去厕所怕不方便，所以少喝水； 2.变大的子宫压迫血管，影响血液循环，会出现水肿，为了避免难看的水肿故意不喝水； 如果身体长时间处于缺水状态，不仅影响母体身体机能的正常代谢水平，令血液粘稠度升高，还会影响宝宝的正常发育。因为宝宝在妈妈子宫里通过汲取羊水中的营养物质来支