为什么怀孕后会出现睡眠不好的情况，假如怀孕后睡眠不好怎么办？生活中有很多女性在怀孕期间睡眠不好，这让她们都很苦恼。 首先来看下怀孕睡眠不好怎么办： 白天少睡 女性怀孕后，精神乏困，身体也变得更不想动，于是个别孕妈妈白天大部分时间都在睡觉。白天睡太多，晚上就容易失眠，所以孕妈妈白天应该找一些其他的事情来缓解嗜睡的现象，白天尽量少睡。 增加枕头 适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。还可以用枕头来支撑腹部和背部，放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。 洗一个舒服的澡 睡前洗一个舒服的澡能使全身放松，有一定的催眠作用。冬天的时候，一定要保证足部保暖，可以泡脚改善，还能请家人帮忙热敷和按摩来防止抽筋。 睡前3-4小时内不宜运动 睡觉前运动会让人的精神变得兴奋，不利于睡眠。孕妇

怀孕吃什么宝宝眼睛大又亮？很多孕妇在怀孕期间都希望自己能生下一个眼睛大，又白又胖的宝宝，下面看看孕妈咪孕期饮食该怎么吃？ 首先来看下怀孕吃什么宝宝眼睛大： 鱼类 鱼类素来对保护大脑内视神经的发育具有很大的帮助，由其是一些油质鱼类，更能提供神经膜所需要的营养素。同时，从整个大脑发育来说，多吃鱼对促进胎儿的大脑发育也具有很大的帮助，但是生活中有些鱼类是准妈妈不能吃的，如河豚，方头鱼，金枪鱼等等。 维生素A含量丰富的食物 众所周知维生素A对保护人体的视力，由其是预防干眼病具有很大的帮助。像胡萝卜，青椒，橘子等等，这些就属于维生素A含量最为丰富的食物，准妈妈可以适当的多吃点。 充足的钙质 可以让宝宝更健康的成长，并能预防佝偻病，同时研究也表明，充足的钙质，对于宝宝日后的视力发育也具有很大的帮助。

怀孕后适合喝茶吗？平常很多女性上班时就喜欢喝茶，这不现在怀孕了，很多女性也想喝点茶，孕期喝哪些茶较好？ 首先来看下孕妇喝什么茶好： 玫瑰花茶 准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。 菊花茶 菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。 薄荷茶 薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈非常适合喝薄荷

孕妇脾气大是什么原因？孕期情绪波动大，做老公一定要伺候好自己的老婆，下面我们来看看孕妇脾气都有哪些原因？ 孕妇脾气大是什么原因： 心里紧张 孕妈妈对这个即将到来的小生命通常是既期盼，又害怕。尤其是第一次生孩子，对将来分娩时的担忧和恐惧更是不可避免。 早孕反应 早孕的一系列反应不但折磨着身体的痛苦，也是对孕妇心里的煎熬，是准妈妈脾气不好的原因之一。 营养因素 孕期经常出现胃口不佳，睡眠质量又不好，可以说是吃不好睡不好，自然也会影响人的情绪。 激动与担忧并存 怀孕早期的孕妇既兴奋，又常常会胡思乱想，担心宝宝生下来不够健康或将来的一系列问题，所以情绪通常很不稳定。 生理因素引起的 怀孕以后，女性身体的内分泌系统处于变动过程中，激素发生了很大的变

孕妇去湿气的吃什么好？孕期湿气重吃什么好？很多女性产后都有湿气过重的现象，但是不知道该怎么办？下面看看孕妇去湿气的食物有哪些？ 孕妇去湿气的食物有哪些 黄芪山药薏米粥 材料:薏米、大米各50克,山药、黄芪各30克。 做法:薏米、大米各洗净,薏米用水浸泡4小时;山药洗净,去皮,切丁;黄芪洗净。锅置火上,倒入黄芪和清水,中火煮沸后转小火熬煮30分钟,去渣取汁。在黄芪汁中放入薏米,大火煮沸,20分钟后加入山药丁、大米,转小火熬煮至米烂粥稠即可。 功效:薏米可健脾利湿;大米可健脾;山药可补脾;黄芪可健脾、利水退肿。湿气通于脾,脾健则有利于湿气的去除和预防湿气的侵扰,故四者一起煮食,补脾、利水除湿的效果甚佳。 鲜虾冬瓜粥 材料:冬瓜150克,净虾仁、大米各50克,蘑菇20克;鸡汤1000克,盐3克,胡椒粉少许。

羊水浑浊是什么原因造成的？羊水浑浊对胎儿的影响大吗？在怀孕期间很多女性都知道羊水浑浊会影响宝宝的健康，但是很多第一次怀孕的人都没有多少经验，不知道到底该如何预防，那么该如何预防羊水浑浊？ 首先来看下如何预防羊水浑浊： 多吃水果和蔬菜 在怀孕的时候，由于很多食物对宝宝有一定的伤害，所以孕妇对于吃的方面要特别小心，尤其是生冷的东西是万万不能吃的，可以多吃一些苹果、香蕉、梨等，还有胡萝卜等可以补充维生素的食物，多吃一些谷类的杂粮，还有猪、牛、羊、鱼等，只要是高蛋白的食物就可以多吃。 合理的休息 大部分孕妇怕到时候难产就会在怀孕期间就做大量的运动方便以后生产，这种做法也有一部分是不对的，孕妇也需要适当的休息，这样宝宝也可以根据妈妈的活动来维持正常的生活。所以要有适量的休息，当然运动也是不可避免的，反正只要把握这个度就可以了。

怀孕的女人是女王，那孕妇脾气暴躁易怒是怎么回事？很多女性怀孕后，莫名其妙的脾气会变燥，疑神疑鬼，面对孕妇脾气暴躁易怒该怎么办？ 首先来看下孕妇脾气暴躁怎么办： 老公要多关心老婆 作为准爸爸应该多关心和体贴孕妈咪了。毕竟孕妈咪坏脾气很多时候是不受自己控制的，除了坏脾气，这时的孕妈咪也变得脆弱和敏感，更加需要准爸爸的关心和体贴，一个合格的好爸爸除了要主动包揽家务照顾好妻子以外，还应该为妻子营造轻松快乐的环境。 控制情绪 孕妈咪要学着自己来克服不良情绪。有空多去公园走走，呼吸新鲜空气，看看美丽的花朵，闲聊时听听喜欢的音乐或欣赏美丽的图片，或看些有趣可爱的电视剧和动画片，总之要多想想美好快乐的事情，那些会让人不快乐的事，把它抛得远远的。想要发火的时候就想想亲爱的宝贝，哪怕只是为了宝贝也不能老是生气啊。 通过食物来调节情绪

怀孕初期腰痛是怎么回事？孕妈咪会因为什么原因导致腰痛？很多女性在怀孕初期都有腰痛的现象，这让很多人心里都很烦躁，下面看看怀孕初期腰痛的原因吧。 怀孕初期腰痛是什么原因： 补钙不足 妊娠期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛。 孕期体内激素变化 怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。 胎盘羊水增多 这是让孕妇腰痛的主要原因，怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息

孕妇可以吃的零食有哪些？大家都知道女性大部分都爱吃零食，但是很多女性怀孕后还是想吃零食，但是又不知道该吃什么好，还对孩子有好处，下面看看孕妇吃哪些零食比较好？ 下孕妇吃哪些零食最好： 大枣 大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给孕妇补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使孕妇胀气。 葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃。 无花果 这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦! 核桃 核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。

很多女性产后都有水肿的现象，很多人都为此很烦恼，都不知道该怎么办才好，那么缓解孕妇水肿用什么方法好？ 孕妇水肿怎么缓解： 适当的散步 孕妇在孕期一定要适量的运动，散步就是不错的方式之一，散步有助于小腿肌肉的收缩，促进静脉血回流，能有效的防止孕妇脚肿。 临睡前抬高双腿 孕妈在临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。 多休息 需要久站、久坐工作的孕妈，水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。 按摩小腿 按摩小腿也可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。 注意适度活动 水肿现象的一个原因是由于

孕期出现严重的孕吐现象该如何是好？生活中总能见到很多女性孕吐严重，很多没经验的人都不知道该怎么办，孕吐严重少吃多餐多喝水管用吗？ 孕吐严重怎么办： 要多喝水 吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。 少吃多餐 例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。 茶或甜的碳酸饮料 有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。 避免吃太油腻或辛辣的食物 常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类)。 在手帕上滴薄荷油 可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬或薄荷油，必要时会起到一定的缓解作用。 补充B族维生素 维生素B1的缺乏会导致胃肠道功能的下降，这样会加重早孕反应，应注意补充维生素B1。维生素

导致羊水浑浊的原因有哪些？很多女性第一次怀孕没有什么经验，看到自己羊水浑浊，有点担心，那么孕妇羊水浑浊怎么办？ 首先来看下孕妇羊水浑浊怎么办： 1、羊水浑浊一般是由于胎脂或者胎粪混于羊水中引起，其他也有胆汁淤积的情况。如果是单纯是由胎脂引起的轻度浑浊，问题就不大，属于正常情况，一般不会对胎儿造成危害，不用做特殊处理。 2、如果是由胎粪引起了羊水浑浊，这种情况说明胎儿有宫内缺氧的可能，需要靠吸氧来补充氧气。后一种缺氧情况孕妇应该立即治疗，听从专业医生的建议来进行检查或吸氧等处理，同时应立刻进行胎心监测，看看胎儿胎心率是否正常，以估计胎儿缺氧情况。同时要采取左侧卧位并吸氧，以增加胎盘血液供应，缓解胎儿氧供情况。 3、若情况严重必要时可能还要提前终止妊娠，剖腹产结束分娩。 接着一起来了解下导致羊水浑浊的原因有哪些 1、

防胎停孕是怎么造成的？孕期产检该注意什么？生活中总能看到一些不幸运的女性宝宝还没生下来就在肚子里夭折了，那么该如何预防防胎停孕？ 如何预防胎停孕： 适当休息 调整作息过重的工作负担，会增加早产、流产、死产以及他而生长迟缓的机会。 按时产检 一般胚胎8周左右有胎心，胎停育现象在8～12周就有可能出现，所以建议孕妇8周左右最适宜去做B超，以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况。如果出现了胎心，大致可以放心。 孕前保健 建议双方同时接受染色体检查，女方做血型鉴定，男方做生殖系统的检查，有菌精症的要彻底治疗;如果黄体功能不全，使用药物时间要超过10周;避免接触有毒物质和放射线照射。身体完全健康后3个月，再考虑怀孕。孕前注意饮食均衡，从怀孕前3个月到怀孕3个月，每天补充0.4毫克的叶酸。

怀孕喝什么汤好？我们都知道汤的营养价值极高，平常喝点汤对人的身体是有很多好处的，下面小编推荐几款非常适合孕妈咪喝的汤。 怀孕喝什么汤好： 淮山腰片汤 配方：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。 做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。 特点：此汤汁白汤鲜，味正，腰片脆嫩，营养丰富，是孕妇的最佳汤菜 。 鸡脚汤 材料：新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。 做法：1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用;

孕晚期怀男孩的特征有哪些？很多女性都想生个男宝宝来获得婆婆的喜欢，但是很多人都不知道在孕晚期如何知道自己是否怀了男孩。 孕晚期怀男孩的特征： 音乐测试 听到音乐旋律会胎动明显的是女生，静静欣赏的是男生。 孕吐状况 早孕期间(也就是怀孕最初的3个月)，没有过孕吐状况，可能生男孩;反之生女孩。 从孕妈肚子形状来判断 孕妈的肚型尖凸，会怀男孩;肚型浑圆，则怀女孩。 胎心跳动 胎心140左右怀男孩，150左右怀女孩。 胎位 如胎位靠上的是女生，胎位靠下的是男生;喜欢待在腹部左边的是女生，喜欢窝在右边的是男生。 孕妇口味(更适合二胎孕妇) 有人认为孕妇口味如果与前胎不同，则怀男孩女孩也会改变。与之前的口味相同，则性别也相同，

你会到医院进行B超检查吗？相信很多宝妈们都是会去的，那么你知道孕期B超检查时间表吗？在最好的时间做最适合的检查！ 孕期B超，是每一个准妈妈必做的检查。选择合适的时机进行B超检查非常重要，因为有些疾病的筛查有严格的时间限制。那么，每次B超检查安排在什么时间最恰当？下面给大家介绍一下孕期检查时间表的相关内容。 孕期b超检查时间表 第一次B超检查应在3个月以内完成 最佳检查时间为第8周，主要作用是确定孕周、是否为宫内妊娠以及检查颈部nt厚度(仅限四维彩超)。有研究数据表明，此时期通过查颈部nt厚度，同时结合唐氏筛查，胎儿先天愚型的检出率可高达80%以上。 第二次B超检查时间为20-26周 此时期为排畸检查，一般采用三维或四维彩超进行，能检出绝大多数的胎儿畸形，如面部、四肢、大脑、内脏器官、心脏畸形等。 第三

在怀孕期间，为了肚子里宝宝的健康，准妈妈们应该注意自己的言行举止，怀孕初期，这5个地方不要去！对自己和肚子里的宝宝都不好！ 怀孕初期，胎儿的各组织器官开始快速分化，胚胎的根还没有扎稳，需要准妈妈们多注意。这下面这5个地方孕妈不要再去了，对自身和胎儿都不好。 1、新装修的室内 新装修的室内含有残留的甲醛，甲醛对孕妈和胎儿的影响非常大，可能会影响到血液系统，神经系统和胎儿的生长发育等。怀孕后，孕妈们要重点避开新装修的场所，尤其是新装修的新房，至少通风半年以上再入住较好。平时孕妈逛商场等去一些其他室内场所时，也要重点避开新装修的地方。 2、KTV 有些女性怀孕之前特别喜欢去KTV，怀孕后就不要再去这种场合了，尤其是孕早期更是要多注意。KTV里声音嘈杂，胎儿期的听力已经开始发育，孕妈和胎儿需要安静的环境。而且KTV里人

你头胎是剖腹产吗？那么第二胎可以顺产吗？有些宝妈对于这个问题非常关心，头胎剖二胎想顺？看看您符合条件吗？ 二胎政策的开放，许多家庭又开启了二胎模式，终于怀上二宝了，可是分娩麻烦又让人担心……，头胎剖二胎是不是就一定要剖呢？如果想选择顺产可以吗？风险究竟有多大呢？ 下面，小编就带领二胎爸妈一探究竟。 头胎剖二胎顺尚有争议 剖宫产后阴道分娩最有争议的问题是子宫破裂的可能性，即前次剖宫产的子宫瘢痕是否易于破裂的问题。 对此，目前的解答是：一个拥有低位子宫瘢痕的女性，子宫瘢痕破裂的风险低于1%，同时，剖宫产后选择阴道分娩孕妈妈60%~75%都非常成功地避免了重复剖宫产。 重复剖宫产不一定更安全 并没有证据表明重复剖宫产一定比剖宫产后阴道分娩更安全。 有些证据也表明了重复剖宫产存在一

你想知道肚子里胎儿的性别吗？很多准妈妈们都很想知道，那么通过B超检查是可以看出胎儿性别的，B超检查，什么时间才能看出胎儿的性别？ 很多父母在怀孕期间非常想知道，自己宝宝的性别。从医学上讲，在胎儿发育的最初阶段，男孩和女孩看起来是一样的。一直到怀孕7周的时候，所有的胚胎生殖器处都有一个小芽或小的隆起。如果孕妇怀的是男孩，这时候，胎儿就开始分泌睾丸素，刺激生殖器处的小芽发育，形成阴茎和阴囊。如果怀的是女孩，这个生殖器处的小芽会发育成阴蒂和阴唇。 到了怀孕11周，也就是80天左右，不同性别的胎儿外表上才开始显现出差异。在这个时候，所有胎儿的生殖器部位都有个突出。对于男孩，这个突出往往是伸向上方，和脊柱之间的夹角大于30°。女宝宝的生殖器的突出方向会显得水平一些，和脊柱之间的夹角小于30°。 在怀孕20周，也就是四个月左右，做B超检查时，才能

你在孕期会做些什么事情呢？准妈妈们在孕期需要注意自己的饮食以及各种生活习惯，90后年轻妈妈怀孕之后，这5件事碰都不要碰！ 老一辈的人经常说：怀孕之后就要有孕妇的样子，什么东西该做，什么不该做；什么东西该吃，什么东西不该吃；什么事情可以碰，什么事情碰都不能碰。 那么，作为当今孕妇的主力军，90后年轻妈妈们在怀孕之后有哪些事是碰都不能够碰的呢？ 1、乱吃食物 在怀孕期间，很多孕妈都会有这样一个感受：天啊，明明刚刚吃完饭，为什么现在又饿了啊！由于怀孕的时候，孕妈不仅要消耗能量供应自己的身体，而且还要给予肚子里的胎儿能量，因此能量的消耗都特别大，自然而然，就特别容易有饿肚子的感觉了。 但是，即使能量消耗大，容易饿肚子，孕妈们也不能够乱吃一些食物，比如垃圾食品、特别辛辣的、螃蟹、芦荟、薏米等等。 2、乱服药物