孕中期对营养素的需求量 增加热能 孕妇在孕中期热量的消耗增加了20%-30%。一般主食含量比较多，是热能的主要来源。孕妇要注意主食品种的多样化，比如大米、面粉、小米、玉米、薯类要搭配来吃。同时热量也不能太多，要避免孕妈妈体胖，胎儿太大。 孕中期对营养素的需求量 保证蛋白质的需要 胎儿身体的成长和孕妇的子宫、胎盘、乳房等发育，还有为分娩出血的储备，都是需要蛋白质的。孕妈妈还要储存一定的蛋白质，以备产后哺乳的需要。最好在孕中期可以保证每天从饮食中可以的到80-90克的蛋白质，其中动物性蛋白质和植物性蛋白质最好各占一半。富含蛋白质的食物有豆类、肉类、禽类、水产类、蛋类等。 孕中期对营养素的需求量 多吃含铁的食物 孕妈妈从怀孕的第十周开始，血容量

吃了避孕药后发现还是怀孕了，怎么办，宝宝还能要么？ 我们常说的紧急避孕药也叫事后避孕药，是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的补救措施。 调查显示，紧急避孕药的有效率约为85%，也就是说大约15%的姑娘在吃了避孕药后仍然会怀孕。 可一旦怀上，这个宝宝是“留”还是“流”呢？ “留”，怕宝宝不健全，会酿成家庭悲剧；“流”，又舍不得，担心做完手术后再也怀不上，遗憾终生。 那么，避孕药一定会导致胎儿畸形吗？ 1 用药时间： 紧急避孕药通常在同房后72小时内吃，一般同房后24～72小时形成受精卵，受精卵形成7天后着床。而在受精后的2周内，胚胎还只是个未分化的细胞团，这时用药，任何药物对胎儿的影响都只会是“全”或“无”。 “全”就是全面影响，胚

我们身处的大自然广阔而神奇，它推动着四季的更迭和万物的腐朽枯荣，让生命的长河生生不息。孕育生命也是自然界的杰作，不过怀胎十月母体都发生了哪些神奇的变化，准妈妈们你们知道吗？ 对于怀孕最直观的认识：就是随着孕周的增加准妈妈肚子越变越大。 但是对于那些在孕期身体内部悄然发生的变化，孕妈们是否只是略知一二？小编这就带大家来了解一下怀孕后身体里那些“看不见的变化”。 我们先来看一张图： 通过这幅图，大家是不是已经清晰的感受到了在孕期母体为了给胎儿腾出生长空间，愣是把内脏器官生生地挤向两端，整个身体的负荷也随之增加，由此可见孕育一个新生命是多么辛苦！ 接下来我们逐一说一下这些“看不见的改变”。 呼吸系统的改变 在孕中期，孕妈对于缺氧更加敏感，会出现“过

孕妇梦见蝴蝶是什么意思 孕妇梦见蝴蝶，预示着你日后会生下漂亮、智慧的女儿，宝宝也会很招周围人喜欢，是祥兆。 原版周公解梦： 梦风中蝶舞，凶，寄食他乡之兆。《梦林玄解》 蝴蝶断翅，主不吉。《周公解梦》 蝴蝶飞舞，主富贵。《周公解梦》 梦蝴蝶飞窗前。此为做事难成之梦，事成梦此必有变更。《梦林玄解》 梦蝴蝶飞来捕杀之，吉。此梦主得外财，又为生意兴隆之兆。有祸必解，有忧必散，有事必死，有求必得。《梦林玄解》 梦蝴蝶飞人帐中，主出行之象。《断梦秘书》 梦扑杀蝴蝶。梦此亦主得外财，主生意兴隆之兆。有祸必解，有忧必散，有事必成，有求必得。《断梦秘书》 头上落蝶，主高升。《周公解梦》 心理学解梦： 梦境解说：梦中的蝴蝶象征着轻松愉

孕妇腰椎盘突出怎么办：适当的按摩 孕妇腰椎盘突出可每天适当的按摩一下腰部，以缓解腰部不适症状。 注意：按摩时一定要记得不能太用力。 孕妇腰椎盘突出怎么办：不能睡软床 孕妇腰椎间盘突出应避免睡软床。 这是因为长期睡在软床上，人的腰椎间盘承受的压力会增大，久而久之，就容易引发腰椎间盘突出症。因此要改用硬床，如果躺下休息时身体还不舒服，可在腰部垫一个靠枕。 孕妇腰椎盘突出怎么办：防寒保暖 孕妇有腰椎盘突出平时应注意防寒保暖，因为受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因。可以在疼痛部位进行适当热疗以及按摩，促进局部肌肉血液循环，缓解肌紧张。 孕妇腰椎盘突出怎么办：谨慎用药 孕妇腰椎盘突出疼痛难解时，

怀孕后鼻子和牙齿出血吗？怀孕后为什么鼻子和牙齿出血？有些人怀孕之后会出现鼻塞，鼻子出血，牙齿出血，牙龈红肿的现象，这究竟是怎么回事呢？ 准妈妈们流鼻血是由于体内雌激素水平升高，导致血管扩张，容易形成肿胀、充血的情况，这也是准妈妈们经常抱怨自己鼻子堵塞的原因。 同时血容量比非孕期要高，而鼻腔粘膜和口腔内血管丰富，血管壁较薄，所以就很容易造成破裂，导致出血。特别是经过一晚的睡眠后，不少准妈妈起床后因为体位发生变化，或者擤鼻涕的时候，更可能导致流鼻血，刷牙的时候牙龈出血。 如果出血量较少的话不会对身体造成影响，如果较多，且不容易止血，最好就医。排查一下是否缺乏维生素K，如果缺乏就会引起凝血障碍，不但母体易出血，还有可能引起胎儿先天性一些疾病。有这类情况需去医院就诊排查对症治疗。 那么，孕期鼻子和牙齿容易出血的孕妈该怎么办呢？

怀孕之后无论是什么年龄段的孕妇都会面临一项唐氏综合症的筛查，这也是准妈妈在孕期做的检测项目中的重中之重，但由于能筛查这个疾病的检查有很多种，唐氏筛查、无创DNA、羊水穿刺等。所以坚持会遇到一些准妈妈纠结到底需要做哪一个，如果是有选择困难症准妈妈，那么更不用说了，指定自己拿不定主意，下面就来教教大家怎么选择比较好。 无创DNA和唐氏筛查 作为目前使用最广泛的唐氏综合征产前筛查手段，唐氏筛查（简称唐筛）主要利用血清生化值计算胎儿患21-三体、18-三体和神经管畸形的风险值，在国内检出率大约60%。 无创DNA产前检测主要针对的孕妈妈人群之一，就是“唐筛高危”孕妈妈。因为经过羊水穿刺确诊后的唐筛高风险孕妈妈，一般仅有5%-10%显示为真阳性，意味着其余90%-95%的唐筛高风险孕妈妈承担心理和经济的双重负担。

孕育一个健康的宝宝是每个家庭简单又殷切的愿望。然而，近年来有智力障碍、发育畸形的出生缺陷婴儿的出生率有小幅攀升，并且成为我国婴幼儿死亡的主要原因。在这些出生缺陷婴儿中，“唐氏儿”是最为高发的遗传疾病。 每个孕妇都有可能生出唐氏儿，且这种概率随着孕妇年龄的增加而递增，因此，我们倡导每位孕妈妈都应该接受唐氏综合征的相关检查。作为预防出生缺陷的最重要方式，早期唐氏综合征筛查有3大“防线”可供孕妈妈选择。 1血清学筛查及NT监测 普通的唐氏综合征筛查是通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的预产期、体重、年龄和采血时的孕周来计算。它针对的目标疾病为21-三体、18-三体、开放性神经管缺陷，准确率只能达到60%~70%，会出现高风险与低风险情况。 作为血清筛查补充的NT筛查较之更

孕妇可以深蹲吗 孕妇是否可以深蹲要因人而异。 一般来说，孕妇是不可以深蹲的，以免挤压到宝宝。但这并不是说一定不能深蹲，孕中期身体健康的孕妇还是可以深蹲的，还可以锻炼腿部和背部。并且分娩前深蹲还有助于孕妇分娩。 但孕早期和孕晚期的准妈妈最好别深蹲，以免流产或早产。 孕妇可以深蹲吗-孕妇深蹲注意事项 1、深蹲的方法：两脚分开，用手扶住床或者椅子作为支撑，然后屈膝下蹲，半蹲或者完全蹲下都可以。 2、孕妇深蹲时，速度不可过快，应扶着东西慢慢蹲下去，在慢慢扶着起来。 3、孕妇深蹲的时间不宜太长，以免出现脚麻或其他不适。 4、孕妇深蹲时，旁边最好有人看着，以便可随时应对紧急情况。 孕妇可以深蹲吗-孕妇适合做

dha怎么补充比较好？dha到底有什么神奇的作用？dha对孕妇喝胎儿发育有什么好处？下面看看妈妈和宝宝怎么补充才对呢？ 1 ｜ DHA到底有什么作用？ 关于DHA的研究非常多，在一些广告的影响下，很多家长关心是否吃了DHA就能提高宝宝的智商？遗憾的是，这些只是商家的宣传，DHA虽然是人体必需的脂肪酸之一，也有很多研究结果支持的确对神经和视觉发育有益。但是宝宝不会单单因为吃了DHA而变成超人。能让宝宝优秀的是良好的基因以及后天的教育和努力。无论什么营养素，都只是宝宝健康成长的一个基础。基因无法改变，真正起决定意义的是你怎么养育和教育孩子。 1. 孕期补充DHA可以改善孕妈的产后抑郁，可以降低早产风险。 2. 孕期和婴儿补充DHA，有支持的研究认为孕期补充DHA能够提高4岁孩子的心理发育水平，3-5岁孩子的学习能力，但是不能改善18个月的语

孕妇可以用甜杏仁油吗 孕妇可以用甜杏仁油。 甜杏仁油是杏树果实压榨而得的油脂，富含维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸，具有良好的亲肤性，是一种保养皮肤及滋润效果极佳的植物油，且它性质温和，不刺激，很适合孕妇护肤和按摩使用。 孕妇可以用甜杏仁油吗-孕妇用甜杏仁油的好处 1、护肤保湿 甜杏仁油中富含维生素E、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6和脂肪酸，具有护肤保湿的作用，并且很容易被皮肤所吸收，是一种保养皮肤及滋润效果极佳的植物油，孕妇使用甜杏仁油能够缓解干性皮肤或因气候变化而引起皮肤不适问题。 2、舒缓抗过敏 甜杏仁油富含矿物质、蛋白质及各种维他命，能够有效地减轻皮肤发痒现象，消除红肿、干燥和发炎。孕妇经常使用甜杏仁油能够使皮肤健康，降低皮

怀孕这件事，从来都不是我们能够百分百掌控的。夫妻两个能做的，就是提供优质的精子和卵子，创造精卵结合的良好环境。任性的baby到底何时到来，谁也猜不透。 有很多孕妈听说受精卵着床的那一刻，是可以感觉到的，所以身体一感觉到风吹草动，就跑来问我是否是好孕了。今天，我就来跟大家详细聊聊。 从夫妻同房到受精卵着床，这个过程也是很曲折的。精子和卵子在输卵管结合形成受精卵，然后受精卵一边发育一边向子宫的位置移动，直到植入子宫内膜完成着床大约需要6-7天的时间。 在受精卵着床的过程中，有可能会出现生理性的轻微痉挛和出血，但并不是所有人都会出现这种情况。 除此之外，还可能有这些表现。 1、体温降低，专业的说法叫做“着床降温”，当发现排卵期后的第6-10天之间有一天体温突然下降，第二天体温又明显升高，降温的这个时

孕妇可以用绵羊油吗 孕妇可以用绵羊油。 绵羊油成分天然，温和不刺激，孕妇使用绵羊油可有效缓解皮肤干燥，也不用担心对胎儿造成不良影响。所以，孕妇是可以用绵羊油的，但一定要注意通过正规渠道购买正品的绵羊油。 孕妇可以用绵羊油吗-绵羊油孕妇怎么用 1、作面霜 孕妇可将绵羊油作为日常面霜使用。在每天早晚洁面后，先涂抹眼霜、水乳等护肤品，再取少量绵羊油于掌心，双手合十预热后，均匀涂抹于脸部，轻轻按摩促进吸收即可。 2、作身体乳 孕妇还可将绵羊油作为身体乳使用。在洗完澡后涂抹一层绵羊油，既持久滋润全身肌肤，又不会有身体乳的油腻感。 3、作护手护足霜 冬季的时候准妈妈手足起皮、干燥，也可以涂抹绵羊油滋润手足皮肤。

胎儿第一次的排畸检查 什么是NT检查 NT：即“颈项透明层”，胎儿颈项背部皮肤层与筋膜层之间软组织的最大厚度，反映皮下组织内淋巴液体的积聚，是评估胎儿是否可能患有唐氏综合症的一种重要方法。 这个检查跟B超检查不一样，虽然都是超声扫描来做，但重点是为了在妊娠较早阶段诊断染色体疾病和发现多种原因造成的胎儿异常问题，对于预防胎儿先天性畸形很有帮助。 若孕妇在NT检查中检测出NT值超出正常范围，则应进一步进行排畸检查，可做羊水穿刺或绒毛活检，以判断是否患有唐氏综合征或其它疾病。 胎儿第一次的排畸检查 NT检查的最佳时间 通常在孕11-14周进行，但11周之前的胎儿仍太小，做NT检查从技术上来说很难实现，而超过14周检查结果会不准确，所以建议：孕妈妈需要在孕11-

孕育子嗣是大自然所赋予女性的神秘力量，可以这么说，怀孕生子几乎是每一个女性的愿望。当女性知道自己怀孕后，生理以及心理马上就会发生变化，甚至不自觉做出这6种举动来。 告诉老公 当女性直到自己怀孕的那一刻，心就会被喜悦所充满，会迫不及待把这个好消息分享给自己亲密的人，好叫他也体验一下自己的喜悦。而这个最亲密的人呢，一般就是老公啦。 会不自觉放慢脚步 女性在知道自己怀孕之后，行为举止之间就会多几分的小心翼翼。之前是风风火火的女汉子，如今行走之间都会放缓脚步；之前是非5厘米高跟不出门的时髦女性，现在也会自动脱下脚上的高跟鞋，换上不好看但是很安全的平底鞋；之前看着要迟到就敢来个百米冲刺的女性，现在宁愿迟到罚钱也不肯加快自己的步伐。 会不自觉护住自己的肚子 没怀孕的女性只会想到自己肚子上面的赘肉，

孕妇可以用吸尘器吗 孕妇可以用吸尘器。 一般情况下，孕妇可以用吸尘器，但最好是减少使用时间和频率，且最好选择知名品牌、安全指数高的吸尘器，这样的吸尘器辐射和噪音都很小，基本不会对孕妇和胎儿造成影响。 孕妇可以用吸尘器吗-吸尘器对孕妇有影响吗 吸尘器是高辐射的家用电器，特别是启动吸尘器时辐射最大，而且还会产生噪音，可能会使孕妇和宝宝身体出现不适，长时间使用吸尘器对孕妇是有一定影响的。 但准妈妈也不用太过担心，因为它并不会像谣言说的使用吸尘吸会导致孕妇流产、早产、或者胎儿畸形。因为使用吸尘器时，孕妇和吸尘器发射源是有一定距离的，这样就减少了辐射的影响，且离得越远辐射越少，所以说，吸尘器对孕妇基本上不会有辐射影响，偶尔用一下不会对孕妇和宝宝的身体产生危害。

孕期吃什么水果有助于胎儿发育 苹果 苹果在我们的生活中非常常见，而且物美价廉，其中含有丰富的维生素和水分.一天吃一个苹果，可以促进营养的吸收，还能给胎宝宝补充水分，改善皮肤。除了能充分满足胎儿对锌的需要、促进宝宝脑发育之外，还可使宝宝患哮喘的概率大为降低，并能预防胎儿畸形。 孕期吃什么水果有助于胎儿发育 百香果 许多爱美的女性都喜欢吃百香果，因为它有排毒养颜的特性。孕妈吃了以后可以适当的排毒，净化体内的有害物质，达到改善胎儿肤色的作用。不仅如此，孕妈食用百香果还可以安神养胎，增强宝宝的免疫力。 孕期吃什么水果有助于胎儿发育 水蜜桃 秋天是桃子成熟的季节，一个个水润通红的桃子太让人看了垂涎欲滴。在秋季怀孕的孕妈就有口福了，桃子属性温和，润肺

孕妇可以用洗洁精洗碗吗 建议孕妇最好别用洗洁精洗碗。 洗洁精是石油提取物，里面含有多种化学成分，孕妇在用它洗碗时洗洁精里的成分会通过皮肤渗透入体内，对胎儿不好。所以孕妇最好别用洗洁精洗碗，如果不可避免建议戴上手套洗碗，这样更完全。 孕妇可以用洗洁精洗碗吗-洗洁精对孕妇有危害吗 1、洗洁精等洗涤剂中含有直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。 特别是在受孕早期，过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。 2、洗洁精是一种常见的挥发性有机化合物经常用作溶剂，其中又以苯类及甲醇最常用于室内的家庭用品上，这些都会影响腹中宝宝的健康发育。 所以，

孕期做什么事对胎儿不好 不吃早饭 有不少女性怀孕后，就总觉得困顿、一直想要睡觉，这种情况很正常。但是咱们孕妈也不能因此而耽搁了自己的作息时间，从此不吃早饭啊。我们常说：早吃好、午吃饱、晚吃少。如果孕妈不吃早饭，容易出现低血糖等症状，对胎宝宝的发育也不好的。 孕期做什么事对胎儿不好 挑食 有很多女性在怀孕期间口味和胃口都会发生较大变化，有不少人会觉得难以下咽，或是因此而变得挑食。但不充足的营养很有可能会造成胎宝宝发育迟缓。 这并不是要求孕妈在吃不下的时候依旧坚持去吃，而是请求孕妈在孕4月胃口开了之后，要多进行尝试。总有那么一些营养丰富的菜是孕妈说不上喜欢但总归不讨厌的食物，孕妈不要总是挑自己喜欢吃的食物吃。 孕期做什么事对胎儿不好 总是熬夜

网上盛传着这样一种说法：“孕期烧心是胎儿在长头发，而且烧心越严重，宝宝的头发长得就越好”，这种说法正确吗？孕妇烧心是怎么回事，该怎么办呢？ 孕妇“烧心”是什么意思？ “烧心”又叫做“胃灼热”或“反酸”， 这种反酸会使胸骨后的心窝处有一种灼烧感，有时还会感到压迫和疼痛感，这些感觉会一直上升到喉咙，似乎烧心一般，所以才叫烧心。它一般是食物返流引起的，在孕期十分常见。 俗话说：“孕妇返流，十有五六”。这是因为怀孕后，准妈妈的身体会分泌一种叫做黄体酮的激素，黄体酮能使子宫平滑肌变得松弛，减少其兴奋性，使胎儿安全生长。但黄体酮同样会对贲门产生作用。贲门位于胃和食道的连接处，能防止进入胃中的食物和胃酸返流入食道。贲门的收缩在黄体酮影响下变弱后，胃酸就会回流到食道，导致烧心。另外，增大的子宫压迫胃部，也会导致酸性的胃内物质逆流。 孕妇烧心在一些情