怀胎中的孕妇要当心!不管是情绪上的焦虑、愤怒或是实质上的抽菸、酗酒、服用过多的药物，又或者是作息上的不规律，晚睡、不按时吃饭等，都是对自己的身体以及胎儿很大的危害，身边的人也要帮忙注意。一、孕妈咪情绪影响大 1、生气愤怒避免 怀孕后妈妈体内的很多激素都会改变，情绪也会比较不稳定，这时候亲爱的老公以及家人，要更加的体谅、关心，帮助孕妇稳定情绪，情绪长期不稳定的孕妇，会有更高的早产、流产以及胎儿受到伤害的风险。 怀孕期为了胎儿 什么事都请忍一忍 2、心情好最重要 看了很多医师建议的许多准则，以往的不可以喝咖啡、吃这个吃那个的禁忌，都已经改为如果可以让妈咪的心情变好，浅浅尝一点是没问题的，就知道情绪对于孕妇有多重要。 3、忧虑影响生活 烦恼工作或是生产会不会很痛又或是以后的经济压力，孕妇有这么

怀孕初期有褐色分泌物是怎么回事呢?怀孕初期有褐色分泌物是怀男孩子吗? 怀孕初期有褐色分泌物对胎儿有影响吗?要怎么办呢?下面就一起来来了解看看吧 怀孕初期有褐色分泌物是怀男孩吗? 1、这个跟怀孕的性别是没有任何联系的，如果出现这种情况代表先兆流产，我们需要及早到医院当面检查必要的时候保胎治疗 2、没这个说法,如果没怀孕你本来在月经期,出现类月经分泌物正常，或者这是你少量出血了! 3、是先兆流产啦，要卧床休息哦，我也有咖啡色的，两天又没了 4、你这种情况，根据怀孕40多天有褐色分泌物可能是没法判断性别的。有褐色分泌物可能是不正常的，有可能是属于先兆流产的情况，也有可能是宫外孕的情况的。建议你及时去正规的公立医院就诊检查治疗。 2怀孕初期有褐色分泌物的原因 1、胎儿因素 (1)先兆流产，主

天气越来越热，紫外线也越来越强烈，防晒成了护肤的重中之重。而孕妇皮肤本身就敏感容易长斑，防晒工作更成了大问题，那孕妇可以用防晒霜吗? 防晒霜的使用会对宝宝造成伤害吗? 1 紫外线对皮肤有什么影响? 当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞。活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。 有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。 2 夏天孕妇能用防晒霜吗? 怀孕了如何抵御紫外线的侵袭?能不能用防晒霜?防晒霜会不会伤害胎儿?--这是准妈妈们在夏天最关心的问题了。 由于在怀孕历程中，孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都有加深的

1羊水穿刺什么时候做? 做羊水穿刺最佳时间是在妊娠17-21周。此时羊水量相对多，胎儿较小，用针穿刺抽取羊水时，不易刺伤胎儿，而且抽出20-30毫升的羊水不会对胎儿的发育产生不良影响，最重要的是这个时期羊水中活细胞多(可占30%)，细胞培养成功率高。 2羊水穿刺疼吗? 羊水穿刺是一种侵入性的检查，难免有些疼痛，但是对于高危孕妇来说，是必不可少的检查项目。羊水穿刺检查能够判断胎儿有没有染色体方面的问题。 医生会通过B超确认穿刺的位置，然后在准妈妈的腹部涂上酒精，用带孔的手术布盖住腹部，用大约15厘米长的长针由此位置刺入腹部。 针会依次穿过腹壁和子宫壁。多数人在刚刚刺入时只会感觉轻微疼痛，类似于刺手指取血的痛感，是可以承受的痛感。不过不必担心，在这个过程中，医生会在B超监控下小心避开胎儿。 羊水穿刺

酷热的夏季孕妇更容易害热，洗澡是经常的事，然而很多孕妈洗澡时却不注意，让胎儿也跟着受苦。 1、洗澡水温度过高 夏季气温高，很多孕妈洗澡时往往不注意水温。有的喜欢用过冷的水冲凉，感觉才凉爽。有的喜欢用烫一点水，觉得那样才解乏。 孕妇适宜的洗澡水温度是35到38度之间。若水温过高，胎儿在腹中容易缺氧，导致发育不良，甚至威胁到胎儿的健康。温度过低容易着凉感冒，甚至引发宫缩，胎儿也会跟着受苦的。 在洗澡水温度上，孕妈们还需要多加注意。 2、洗的时间过长 孕妇单次洗澡时间不建议超过20分钟。洗澡间的温度偏高，湿度偏大，空气流通不好，随着洗澡时间的加长，孕妇往往容易出现四肢乏力，头晕缺氧的现象。长时间沐浴，自己和胎儿健康都受到威胁。 3、爱扣肚脐 孕期肚皮会变黑，肚脐周围特

不少准妈妈发现在怀孕后，睡觉打呼噜的情况越来越频繁，有时甚至出现短暂呼吸暂停的情况，这对准妈妈自身健康和胎儿发育是有不良影响的。那么准妈妈睡觉打呼噜怎么办？对母婴健康有何影响？如何预防孕期睡觉打鼾？ 准妈妈睡觉为什么打鼾？ 鼾症属于睡眠呼吸障碍，从小孩到老人都会有睡觉打呼噜的情况，女性怀孕后打鼾的发生率增高，可达到5%-10%，这是因为女性怀孕后生理上产生很大变化。 鼾症属于睡眠呼吸障碍 鼾症（OSAHS）属于睡眠呼吸障碍。正常人在疲劳时或饮酒后睡眠也偶会出现打鼾。如鼾声轻微，不影响他人睡眠，也没造成缺氧，称为单纯性打鼾。如果每周有超过3晚的习惯性打鼾，鼾声大或影响别人睡眠休息时即称做鼾症。导致打鼾的原因有多种，包括一出生的宝宝如先天性上呼吸道狭窄就有打呼噜，随着年龄增大儿童常会有腺样体、扁桃体肥大，到了成年后出现肥胖、肌肉松弛也会出现打呼噜。而

夏日炎炎，好多孕妈胃口不佳，清凉可口的西瓜成了孕妈的最爱，不过管家这里提醒，孕妈夏季吃西瓜，要注意以下5点： 1：血糖高的孕妈慎吃 西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，所以血糖高的孕妇也少吃。 2：冰冻西瓜不要吃 冰镇过的西瓜温度过低，容易导致胃痛，腹泻，低温引起宫缩等。 3：生病期间不要吃 感冒，腹泻，胃痛等生病期间不要吃西瓜，因为西瓜属于生冷，性寒，会加重病情。不过如果出现中暑高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，可吃西瓜，有助于缓解症状。 4：口腔溃疡不要吃 中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，加重阴虚的状态。西瓜含糖量较高，也容易延长溃疡面的愈合

准妈妈极易在孕期出现缺铁情况。如果准妈妈长时间铁摄入不足，则会使血红蛋白水平降低，导致缺铁性贫血。 孕妇为什么容易缺铁? 准妈妈自怀孕以来，身体会发生一系列变化，对各种营养元素的需求也会发生变化。其中铁元素是合成血红蛋白的重要元素，是构成人体的必不可少的元素之一，孕期缺铁会影响到自身及胎儿的健康。由于怀孕期间母体内血容量大增以及胎儿造血系统发育需要，准妈妈体内的血液量会增加30%-45%，因此也就比一般人需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。 由于大部分准妈妈在妊娠初期常出现孕吐、厌食等症状，厌食、食欲不佳会使铁元素的来源不足，而呕吐又会造成胃酸的丢失，导致铁的吸收率降低，因此准妈妈极易在孕期出现缺铁情况。如果准妈妈长时间铁摄入不足，则会使血红蛋白水平降低，导致缺铁性贫血。 准妈妈十月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，腹中的宝

妊高症是妊娠高血压综合症的简称，主要以高血压为主，往往伴有蛋白尿、水肿、头痛、头晕、视力模糊等多种症状，病情严重时出现抽搐(子痫)、昏迷、各脏器功能衰竭，甚至母婴死亡，有些人也叫妊娠中毒症、先兆子痫等，基本上是一回事。 妊高症的发病率不低，各种报告的发病率在5％～10％之间，多在怀孕24周以后发病。患病的原因到现在不是很清楚，可能与宫腔压力增大、子宫胎盘缺血有关，比如说多胎妊娠、羊水过多、子宫膨大过度、腹壁紧张孕妇、初产妇等容易出现，有一定的家族聚集性，也就是说妈妈、姥姥曾经有过妊高症，妊高症后代更容易罹患；高危人群还有原发性高血压患者、慢性肾炎及糖尿病病人、肥胖孕妇、体重增长过快的孕妇等，在寒冷的冬季更容易发生。 妊高症的病理变化主要是全身小动脉痉挛。 主要诊断的标准是收缩压≥130mmHg，或者舒张压≥90mmHg，

一、生个“大胖墩”智力高？错误！ 从得知梅子怀孕那一天开始，梅子的婆婆就开始了“孕期增补”计划。梅子的婆婆也是苦日子过来的人，梅子的丈夫生下来的时候才不到5斤，这一直是她的遗憾。于是，在得知梅子怀孕之后，就把自己以前怀孕期间想吃却没吃到、或者大家说孕妇要吃的东西全部买齐，制定了一日四餐的进食表。 小区里的左邻右舍的大妈大婶知道梅子怀孕，也出主意，告诉她该如何进补。尤其是梅子的婆婆听人家说，出生的宝宝如果体重偏低，容易影响宝宝的智力。所以，要想生下来的宝宝聪明，自然得是个大胖墩小子。 梅子有些无奈地看着兴奋中的婆婆，对她的热情也根本无法招架得住。于是，在怀孕3个月的时候梅子偷偷给自己的好友打电话，好友刚好是妇产科实习医生，她对于梅子婆婆的观点哭笑不得。原来，体重与智商并无直接的关系。 二、出生6斤重左右智力发育最好

一说到小龙虾，不少吃货妈妈表示要流口水了。很多人在即便在孕期也抵挡不住小龙虾的诱惑，照吃不误！但是，也有一些孕妈担心，吃小龙虾是不是会对胎儿不好。本文就为大家解答这个疑惑。 其实，孕妇是可以吃小龙虾的，前提是你没有过敏史。 小龙虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质很容易消化。在孕早期，孕妇吃虾能够很好的保护心血系统。从孕中期开始，宝宝要开始发育骨骼了，准妈妈要开始注意补钙，这个时间吃虾也是个很好的补钙方式。 此外，小龙虾还有一项很重要的营养，那就是虾青素，主要存在于虾头的虾黄和虾壳上的红色物质。不过大多数的烹调方法可能都损失掉了，因为虾青素是一种很强的抗氧化剂，因此也容易被氧化。想要通过吃小龙虾获取身体所需的虾青素，不大现实了。但是孕妈过个嘴瘾，图个愉快，倒是没有问题的。 当然，孕妇吃小龙虾也有几点是需要注意

停胎对于孕妈妈来时是一个非常大的打击，孕妈妈在日常生活中一定要注意防范此病，一定要了解此病，这样才能对自己有好处。孕妈妈一定要对出现停胎的症状有所了解，只有了解症状以后，这样才能及时的发现疾病的存在。那么孕中期停胎症状表现是什么呢? 孕中期胎停有什么症状 1、胎动减少 胎动是胎儿生命的最客观的征兆之一，是胎儿给母亲发出的信号。因此，孕妇经常掌握胎动情况，可以了解胎儿的安危，及时发现问题。在通常情况下，妊娠16-20周，胎儿开始了能被母亲感知的明显的胎动。随着孕周的增加，胎动也在增加。 在孕30周后一般正常胎儿每小时的胎动不少于3次，12小时内的胎动数约为30-40次以上。但临近足月的胎儿，胎动减少是正常的，这可能是与胎儿睡眠状况有关。胎动可受很多因素的影响，妊娠月份、羊水多少、孕妇的姿势等都能使胎动有所改变，但这些变化是属于正常范围

朋友小李目前已经孕35周了，前几天刚通过电话，告诉我快生了，但是不知道为什么会早产，之后在医院检查了才知道原来并不是早产，而是假性宫缩而已，因为小李最近一阵子总觉得腹部发硬，还觉得小腹有下坠感，检查了才发现离生还有一段时间。 事实上，准妈们在临近分娩时会有各种的不适出现，这其中，大部分都是十分正常的，对于宝宝和宝妈也没有什么损伤，大家只要能够正确的认识它们就没问题了。 一、假宫缩 假如准妈们的宫缩开始频繁，并且频率大约为一小时10次以上，那么这就是要尽早去医院检查的征兆，以免宝宝早产，但是如果宫缩频率低，那么宝妈们就没有什么可担心的。 二、水肿 关于水肿，一般是在孕中以及孕晚期时开始出现，对于这一现象，建议准妈们最好不要长久站着，尽量不要吃太咸的东西，在休息前可以用热水泡一泡双脚，另外建议准妈们选

怀着宝宝的时候，准妈妈的变化是非常大的，尤其是乳房。怀孕的时候，乳房是从下半部往外扩张的，从而导致之前的文胸都穿戴不下，因此怀孕期间最好不要穿加大尺码的普通文胸，可以购买一些专门为准妈妈设计的胸罩，并根据乳房的变化情况随时更换。唯有这样，才能更好地保护乳房。准妈妈如果没有选对文胸，在生完宝宝后可能会出现无奶的情况。 有的妈妈觉得穿不穿哺乳文胸都是一样的，这样是不对的。 孕妇文胸选不对产后易无奶 怀孕的时候，乳房是从下半部往外扩张的，从而导致之前的文胸都穿戴不下，所以怀孕的时候最好不要穿加大尺码的普通文胸，最好是购买一些专门为准妈妈设计的胸罩，并根据乳房的变化情况随时更换。唯有这样，才能更好地保护乳房。 准妈妈从怀孕到生产，乳房大概会增加两个罩杯，所以要根据自己的乳房增大情况来选择较为宽松的胸罩，避免乳房

孕妈日常喝水需要注意哪些事情呢？ 平日里我们都会建议孕妇在孕期多喝一些水，水对孕妇的健康非常重要。它可以通过血液传输宝宝营养。多喝水还可以防止孕妈在孕期膀胱及尿路感染。 同时喝水还有一个重要的作用，那就是改善孕妇的便秘症状，很多孕妈会出现便秘的问题，适当多饮用水有利于防范孕期痔疮。如果孕妈不喝水或者水量过少，会导致身体脱水，在孕晚期，脱水可能会引起宫缩，导致早产的发生。 我们建议孕妇每天至少需要喝6-8杯250ml的水。 但是这些水不建议孕妈喝： 1、没有烧开的自来水 2、久沸的开水 3、被工业生产污染物污染过的水 4、保温杯沏的茶水 5、存储超过14小时的白开水

一般从孕28周开始，胎宝宝就能养成比较规律的生活节奏了，他会有睡眠和觉醒的周期。 胎宝宝醒着时，准妈咪会发现胎动的次数多，胎动的幅度也大。当胎宝宝睡觉时，胎动次数明显减少，即使有胎动，动作也很小。所以准妈咪从孕28周起，就要每天坚持数胎动，以此来观测胎宝宝的情况。 那么准妈咪该怎么数胎动，在发现胎动异常时怎么办？ 一、准妈咪数胎动的方法 数胎动应该是每日早、中、晚各一次，每次1小时。计数胎动时，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。 准妈咪可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3-5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，胎动次数最少也应在30次以上。 二、发现胎动异常怎么办 胎动突然增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时前往

怀孕后，准妈妈的身体承受着额外的负担，整个人变得特别容易疲倦，大白天就想睡觉，夜晚也要比平常睡得更长些。并且还会感到头晕乏力，这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。所以，专家的建议是，想睡就睡，平时不要太忙碌，尽量多休息。因为等宝宝出生以后，你会有更多的事情要做。 下面跟大家说五种减轻疲倦，恢复精力的方法： 1、想象：想象自己现在正在自己喜欢的地方，比方说经常去的公园、自家小院、海边、小溪、高山、一望无际的平原等。在想象的过程中，让自己的全部想法都集中在美好的景色上，这样会让准妈妈整个人都比较放松，能够让准妈妈感觉到精神饱满，心旷神怡。 2、聊天：聊天能够排解烦恼，让准妈妈可以把心中的烦恼说出来。通过聊天一来能够让准妈妈释放和减轻心中的种种忧虑，同时还可以了解到一些新鲜的消息。另外，在和朋友进行愉快的聊天的时候，准妈妈肯定会

做法： 1.猪心切成片；莲子压碎；油菜心洗净；姜切片；葱切葱花。 2.锅内放高汤，放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等，猪心煮熟后，加菜心、葱花，以味精和盐调味即可。 相关人群：此汤适用于心血不足之心慌、烦躁、失眠等症状的人食用。 食谱营养： 猪心：猪心富含多种营养成份，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用；猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。 油菜心：油菜中含有丰富的钙、铁和维C，其中所含的维C比大白菜高。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。另

做法： 1.锅置火上，放入适量的清水置火上烧沸； 2.锅内磕入鹌鹑蛋，加入桂圆肉和白糖炖至熟透即成。 食谱营养： 桂圆肉：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效，但应该指出的是鹌鹑蛋是禽蛋中胆固醇含量最高的，不可多食。

做法： 1.将牛肉（牛腱肉）原块洗净； 2.洗净北芪、党参、桂圆肉； 3.把适量的清水煲滚，放入牛腱、北芪、党参、桂圆肉、姜，煲至牛腱够稔为止，下盐调味即可。 食谱营养： 牛腱子肉：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。 桂圆肉：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂