谈话胎教 孕中期，尤其是到了怀孕24周左右，孕妈妈大多能感受到胎动了。这个时期，胎儿对外界的声音会有一定程度的反应，正是实施语言胎教的最好时期。可以在散步的时候，将孕妇的所见所感一一说给宝宝听，或者和胎宝宝说说自己一天来经历的事情或内心的感受。胎儿能从妈妈的声音和行动中，感受妈妈的存在。对你来说，通过胎动和谈话胎教，也能加深对宝宝的感情。 适当运动 怀孕24周胎儿的肌肉逐渐发育，神经也到达四肢的末端，开始能够活动手脚。如果这时和妈妈一起做活动可以增加胎儿的活动量，间接促进大脑发育。妈妈身体运动的越精细多样，胎儿就越能感受刺激，散步结合孕期体操，效果最为显著。孕妈妈通过运动可以愉悦心情、增强体质，又能使胎儿受到良性刺激，真是一举两得的好事。 唱歌胎教 怀孕24周胎儿在听觉上有了更进一步的发展，甚

孕妇高血糖能吃香菇吗 孕妇高血糖是可以吃香菇的，：香菇中所含的香菇多糖具有双向调节血糖的作用，阻止人体对葡萄糖的摄取和利用，从而起到稳定血糖的功效。 此外香菇中的天门冬素和天门冬氨酸具有降血脂，保护血管的功能，加上它含有丰富的膳食纤维，经常食用可降低胆固醇，防治动脉硬化，对防治脑溢血及心脏病、肥胖症有一定效果。孕产妇经常食用香菇能增强机体免疫力。 孕妇吃香菇注意事项 1、孕妇在食用香菇时不宜与鹌鹑肉同食，否则可能会使人体产生血管痉挛。 2、香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。 3、在挑选新股是要选择香味浓郁、肉质厚实、表面平滑、大小均匀的，长得特别大的香菇最好不要吃，有可能是激素催肥的。 适合孕妇的香菇的做法 香菇豆腐

山药豆腐汤 准备材料：山药100克、豆腐200克、蒜头1克、酱油5克、麻油30克、葱、味精各2克、精盐3克。 做法： 1、山药去皮，洗净，切成小丁块;豆腐以沸水烫一下，再切成小丁块;葱切细末;蒜头打成蓉。 2、锅放炉火上，加入食油，烧至五成热，放入蒜蓉爆香，倒入山药丁翻炒数遍，加水适量。 3、待沸后倒入豆腐丁，再放入调味料，煮沸，撒上葱花，淋上麻油即成。 营养小贴士：山药中所含的粘液蛋白有降低血糖的作用，山药中还含有大量的淀粉和维生素，可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解孕期便秘问题。 紫菜蛋花汤 准备材料：紫菜10g、鸡蛋1个、油适、量盐适量、肉末30g、姜片2片。 做法： 1、姜片拍碎加入肉末中，再加入少许糖、盐、油腌制肉末。鸡蛋打散成

怀孕4周能看见孕囊吗 怀孕4周看不到孕囊。 怀孕4周胎儿只有0.2厘米，受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小，超声还看不清妊娠迹象，此时还不能看到孕囊。B超检查在妊娠5周后可以看见孕囊，怀孕6周时检出率达100%。 孕囊的位置 孕囊是原始的胎盘组织，被羊膜、血管网包裹的小胚胎，只能在怀孕早期见到。月经28～30天规则孕囊来潮的妇女，停经35天，B超就可以在宫腔内看到孕囊。孕囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如孕囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产。 孕囊大小变化 1、4周：胎儿只有0.2厘米。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声还看不清妊娠迹象。 2、5周：胎儿长到0.4厘米，

孕妇肚子能随便摸吗？对胎儿发育最有利的抚摸方法你造吗？ 准妈妈对肚子里的胎儿总是有说不完的幸福，喜欢用手轻轻抚摸大肚子。但是，孕期肚皮可不是随随便便就能摸的。对于前置胎盘、胎动频繁、早产迹象或有流产历史的准妈妈，不正确的抚摸手法可能会诱发宫缩早产，所以，准妈抚摸肚皮也要有方法。 怀孕8周左右，胎宝宝的触觉开始形成，12周以后胎儿就能感受到孕妈用手轻抚肚皮的压力。除了音乐和语言外，孕期抚摸也是很重要的哦。 三个月抚摸法: 来回抚摸法 具体做法：孕妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。可以促进胎儿神经系统及运动系统的发育。 注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次5~10分钟

喝杯牛奶 孕妇睡觉之前喝杯牛奶，牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。孕妇失眠还可以可吃干果，补充铁及其他微量元素的绝佳补充物，帮助提高睡眠质量。 小米粥 小米粥性微寒，味甘，能健胃安眠。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡，还能解决睡前肚子饿的问题。 洗一个舒服的澡 睡前洗一个舒服的澡能使全身放松，有一定的催眠作用。冬天的时候，一定要保证足部保暖，可以泡脚改善，还能请家人帮忙热敷和按摩来防止抽筋。 白天少睡 女性怀孕后，精神乏困，身体也变得更不想动，于是个别孕妈妈白天大部分时间都在睡觉。白天睡太多，晚上就容易失眠，所以孕妈妈白天应该找一些其他的事情来缓解嗜睡的现象，白天尽量少睡。 放松心情

叶酸 怀孕前和孕期前三个月，叶酸的补充是必不可少的，准妈妈需要每天补0.4mg的叶酸，降低胎儿神经管缺陷的发生率。因此，孕妇可以适当多吃肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果及强化谷类开补充叶酸。也可遵医嘱服用小剂量的叶酸片，以弥补日常饮食中叶酸摄入的不足。 蛋白质 蛋白质是胎儿所需的最重要的营养物质之一，而且对于怀孕4周的准妈妈来说，蛋白质的摄入不仅要充足，还要优质。无需特意使用蛋白质粉，生活中的很多事物就含有大量的优质蛋白，例如鱼、肉、蛋、奶、豆制品。每天交替的食用这一类事物，才能确保受精卵的正常发育。 无机盐 无机盐对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用，无机盐即锌、钙、磷、铜等微量元素，孕妇可以通过食用花生、核桃、海带、木耳等食物来补充。 维生素

合理饮食 进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。 避免引起胃肠不适的食物和饮料 这通常包括：碳酸饮料，酒(无论如何，怀孕期间你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。 睡眠姿势 夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入

孕妇血糖高能吃汉堡吗 孕妇血糖高尽量不要吃汉堡，汉堡含有大量黄油及肉类，容易导致能量过剩使血糖升高。而且这类食品的营养，不宜长期使用，孕妈们平时要均衡营养，多吃各种水果蔬菜，五谷杂粮，蛋类，肉类，奶类等都要吃到，避免营养不良。 健康小贴士：除了汉堡之外，像炸鸡、烤翅这类的快餐食品孕妇也要少吃，由于油炸食品的油是经过反复加热、煮沸，容易变质，且含有很高的致癌有毒物质。孕妇经常食用使用这种油炸过的食品，会将有毒物质带入体内，有害身体健康，更会伤及正在发育中的胎儿。而且孕妇吃油炸食物后比较难以消化吸收，从而会导致食欲不佳，而到了怀孕4～7个月时，孕妇的子宫会增大，肠道受压迫，肠蠕动差，食用油炸食物后很容易发生便秘，严重者还可能引起便后出血。 高血糖孕妇饮食注意事项 1、主食多选择粗粮 主食一般以米、面为主

精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。 放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 揉内关 内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 点按足三里 足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。 吃点温食

预防早产 如果怀孕24周时候你发现阴道分泌物变成红色或粉色的血迹，或者小腹一阵阵的疼痛，像痛经一样的痛，或者像拉肚子一样，那你一定要警惕起来，可能是要早产哦!尽快去看医生。 妊娠糖尿病筛检 在怀孕24周你应该要进行第四次产检和妊娠糖尿病筛检了。妊娠糖尿病对胎儿有多种危害，一定要认真检查。检查前一天最好吃清淡素食，可以吃个清炒苦瓜，晚上8点以后不要进食，水也少喝。巧克力、可乐、荔枝、甘蔗等含糖食品最好也别吃了，这样才能保证有准确结果。 维生素D 妊娠期间各种形式的维生素D均通过胎盘转运给胎儿。鉴于维生素D过多容易发生中毒，我国、美国和日本都推荐每日摄入10微克(400I-U)。由于天然食物中维生素D含量很低，并且很多食品没有测定维生素D含量，因此你可以适当补充一些维生素D强化奶。

孕妇血糖高能吃雪莲果吗 孕妇血糖高是可以吃雪莲果的，雪莲果中的果寡糖含量是所有植物中最高的，能促进有益微生物的生长。人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人吸收，所以高血糖的准妈妈们可以食用。而且还含有类胰岛素物质，能帮助人体控制血糖。 此外雪莲果富含水溶性膳食纤维，能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，消除孕期便秘。同时雪莲果含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力，有强身健体的功效。 孕妇吃雪莲果注意事项 1、雪莲果性大寒，因此肠胃不好的孕妇一定要慎食，大量食用后会出现胃寒,便汤等症状。 2、雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用，不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症。 雪莲果的健康吃法 雪莲果炒虾仁

怀孕4周可以做B超吗 怀孕4周可以做B超，但不建议孕妇此时做B超。 此时孕妇做B超的话孕囊还没发育根本无法看清是否怀孕，同时孕早期胎儿还处于细胞分裂、器官分化敏感时期，为慎重起见，如果孕妈妈没有出现阴道出血、腹痛等先兆性-流产的症状，孕10周之前可不做超声检查。 怀孕4周需要做B超的情况 1、孕前或者早孕时有出现盘腔包块或子宫肌瘤的病人。需要B超检查协助诊断，为以后的治疗提供依据。 2、阴道流血及腹痛者，要排除异常妊娠，比如葡萄胎、宫外孕、稽留流产。 怀孕4周做B超的注意事项 此时孕妇做B超一般不用空腹，B超前饮食不会对数据产生影响。另外，此时孕妇需要提前憋尿，在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚。 健康小贴士 B超检查是确保胎

补液 怀孕24周孕妈妈拉肚子，首先就是要先给孕妈妈补液，避免因为拉肚子引起早产或流产的情况，补液主要补充因拉肚子丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因拉苏子失去的热量。可以要孕妇多喝点开水。加一点盐，以补充腹泻带走的大量电解质。 煮苹果 买了几个新鲜的苹果，然后把苹果洗干净去皮后，切成一片一片的，然后加入一些水，进行煮，等到煮熟以后，就可以把苹果和煮过的水一起喝掉，一天喝两次左右，可以帮助止泻，效果还是很明显的。 煮鸡蛋 把整个鸡蛋放进去煮，等鸡蛋熟了以后，就可以剥掉蛋壳，用白糖蘸着吃，一天吃个两次左右，对腹泻也是挺有效果的，也不会有什么副作用。 番石榴 番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生

孕妇血糖高能吃金桔吗 孕妇血糖高是可以吃金桔的，金桔可以吃渗入人体内的糖代谢，高血糖的准妈妈们适量吃一些金桔能够起到降低血糖的功效。 此外金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，能够帮助孕妇消化。而且金桔中含有VC，孕妇适量补充可以促进机体吸收铁元素，对胎宝宝脑细胞、骨骼、牙齿的发育都大有好处。 此外金桔中丰富的VA亦能保护胎宝宝的视力发育。 健康小贴士：孕妇在吃金桔的时候尽量果皮和果肉一起食用，金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达二百毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。 孕妇吃金桔注意事项 1、吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收。 2、饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不

可是，有些孕妇，在妊娠晚期，羊水少，在临床检查中少于300ml者，或者B超诊断羊水指数(AFI)<5cm或最大羊水池深度<2cm，就属于羊水过少的孕妇了。孕妇如果羊水过少，胎动时常感腹痛，子宫敏感性高，轻微刺激即可引起宫缩，临产后阵痛剧烈，宫缩多不协调，宫口扩张缓慢，产程延长。若发生在妊娠中、晚期，子宫四周的压力直接作用于胎儿，容易引起胎儿外压性畸形，如斜颈、曲背、四肢及躯干的畸形。羊水过少还可致胎儿肺发育不全、消化道的粘连和闭锁，甚至在宫内死亡。 有位孕妇就问，自己属于羊水过少的孕妇，村里有位老中医，建议她多喝水，比一般人要多喝一倍的水才行。这位孕妇就问，这种多喝水的疗法是否科学? 羊水过少，也是胎儿异常或母亲潜存疾病的重要表现。因此应先找出病因，如果胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，是可以通过快速饮水的办法增加羊水量的。

怀孕24周可以吃芒果吗? 怀孕24周可以吃芒果。 芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此怀孕24周的孕妇是可以吃芒果的。 怀孕24周吃芒果的好处 一：芒果中富含维生素A，可以保护妈咪宝贝的视力， 增强抵抗力。 二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。 而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。 三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤， 润泽皮肤，恢复皮肤弹性。 四：芒果味甘酸、性凉无毒， 具有解渴利尿等功能。 怀孕24周吃芒果注意事项 1.吃饱后不可食用芒果，不可以与

怀孕4周HCG正常值是多少 怀孕4周HCG正常值为500—10000IU/L。 HCG(人绒毛膜促性腺激素)是妇产科医生们所熟悉和最常使用的“妊娠试验”激素。它是由α和β二聚体的糖蛋白组成。女性怀孕后，血液和尿液中都会含有HCG。女性受孕后从受精日第9-11天起即可测出血中β-HCG升高，在妊娠的前8周增值很快，以维持妊娠。在大约孕8周以后，HCG逐渐下降，直到大约20周达到相对稳定。 HCG正常值只是一个参考，并不能作为一个依据。因为妊娠不同时期及各孕妇之间血清hCG绝对值变化很大，相互之间没有可比性，只可自身比较。在妊娠最初3个月，hCG水平每2.2±0.5天约升高一倍，如果孕妇发现HCG值偏低，先别担心，可以再观察看看。 孕妇检查HCG值的作用 1、准确判断早孕：血清hCG升高，在育龄妇女，很常见于早

孕妇血糖高能吃煎饼吗 孕妇血糖高可以适量吃一些煎饼的，不过在吃煎饼的时候尽量选择杂粮的煎饼，因为粗杂粮的食物血糖生成指数就比细粮的低，进食同等量的粗杂粮或细粮后，前者的餐后血糖比后者的低。 在杂粮当中，荞麦和莜麦(裸燕麦)是餐后血糖反应较低的品种。纯的荞麦面、纯的莜麦面，都非常有利于控制血糖，都是非常适合高血糖患者的主食。它们的B族维生素含量、钾镁钙等矿物质的含量、可溶性膳食纤维的含量以及类黄酮等保健成分的含量，都要比白面条高许多。 煎饼的自制做法 杂粮煎饼 准备材料：杂粮面糊180g、鸡蛋1个、咸菜适量、葱花适量、甜面酱适量、蔬菜叶1片、脆饼1块、肉松适量。 做法： 1、准备好杂粮面糊　(磨制面糊，是把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡，然后磨成糊状物。)

B超检测不出来——胎儿先天心脏病 心脏的心房中隔(即卵圆孔)，以及动静脉导管，都是在出生后才会逐渐关闭，虽然是在出生便可轻易诊断出的心脏病，却无法在出生前就得知。 B超检测不出来——胎儿先天性代谢异常 绝大部分的生化代谢异常疾病，例如黏多醣症，都要等到宝宝出生进食后，才会逐渐发病。也因此许多致死性的生化代谢异常，在产前无法辨认，除非妈妈已生过类似疾病的宝宝。 B超检测不出来——胎儿全盲 胎儿在子宫内因为没有光线的刺激，因此不会睁开眼睛，所以无法诊断出先天全盲或小眼症的状况。 B超检测不出来——胎儿听力 在胎儿5～6个月大时，听力已有发育，但目前没有任何的方式可以得知，胎儿是否有先天性听障的问题。