清热去火 苦菜性凉，有清热解毒、凉血止血的功效，孕妇适量食用能降火，尤其是夏季食用，还能防治中暑。 杀菌消炎 苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，有消炎杀菌的作用，孕妇适量食用对咽喉炎、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。 防治贫血 苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，孕妇适量食用能帮助预防和治疗贫血病。 降三高 苦菜中含有一种特有的醇类物质，对于糖尿病，高血压以及高血脂，都有非常好的预防作用，孕期准妈妈适量食用对防治孕期高血压及糖尿病有一定好处。 通肠润便 孕妇是便秘的高发人群，这跟膳食纤维摄入过少有关，而苦菜属于早春的野菜，孕妇适量的食用

孕妇吃苦菜会流产吗 不会。 苦菜含有丰富的维生素及多种微量元素，孕妇适量食用能防治贫血，还有清热解毒、凉血止血的功效，能帮助孕妇去火。所以，孕妇是可以吃苦菜的，且适量食用也不会导致流产。不过苦菜性凉，胃虚寒的孕妇过多食用可能会腹泻。 孕妇吃苦菜注意事项 1、苦菜性寒，所以不是每个孕妇都适合吃苦菜的，脾胃虚弱和腹泻的孕妇就不能吃苦菜，否则会加重病症，不利身体康复。 2、苦菜含有很多草酸和苦味素，食用后对胃的刺激较大，所以胃消化功能不好的孕妇慎吃。 3、孕妇吃苦菜时要注意，不能和蜂蜜、葱、白虾这三种食物搭配一起吃，以免阻碍到食物营养素的吸收，影响食疗效果。 孕妇吃苦菜的做法推荐 苦菜南瓜汤 材料：克苦150克，南瓜50克，乌梅10克。 做法：

孕期不注意这4件事，易引起胎儿缺氧，宝妈别不在意。孕妈在孕期的这些动作，也会让胎儿缺氧，下面就给大家仔细讲一讲。 长时间坐着 孕妈在孕期由于要挺着大肚子，身体难免会有些不舒服，于是她们就会选择坐的方式，来让自己的身体感到放松。不过这样做却是不建议的，因为怀孕期间久坐会压迫到子宫和腹部，情况严重的就会让胎儿出现缺氧的情况。而且除了这一点之外，孕期久坐还会让孕妈出现水肿的状况，所以孕妈一定要注意了。不过考虑到孕妈特殊的身体原因，建议大家可以每隔40分钟就站起来走一走，做一些伸展运动。另外还有一点需要提醒各位孕妈，即使你不经常久坐，但在行走的时候，最好要穿一双棉袜，可以缓解腿部的静脉曲张问题。 蒙头睡觉 现在天气暖和了，大多数人都不会再蒙着头睡觉了，但是在冬天，很多孕妈都会选择用被子捂着头部入睡。这样做是非常不建议的，因为被子一

怀孕三个月胎儿是什么样子的？孕三个月前很多人怀孕是不告诉朋友的，因为孕早期流产的机率还是比较高的。所以有些地方有风俗孕早期怀孕不能告诉别人。 而到了孕三个月也就是12周之后，孕妈妈们就度过了容易流产的孕早期，到了相对比较稳定，比较舒服的孕中期，这个时候妈妈已经略显孕态。妈妈每天洗澡照镜子时也可以看到自己有肚子已经开始鼓起来。而在摸肚子的时候，能感觉到腹部有一些凸起，以前一些修身的裤子已经不能再穿了。 而宝宝开始有了自己的家，已经初具人形。 胎盘有了羊水都有了，宝宝的肌肉已经比较发达。 宝宝从头到臀部的长度是60毫米，也就是6厘米，体重大概有12克左右。 小小个头的宝宝已经自己在羊水里面会活动，这时候用胎心仪就可以通过肚皮清楚的听到孩子的心跳声，但是因为宝宝的活动还比较弱，宝宝的动作还没有大到可以经过肚皮传导出来

孕妇不能吃苦瓜的原因 苦瓜中含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用，所以很多人认为孕妇应忌吃苦瓜。 但其实苦瓜中含有的奎宁很少，其对孕妇起到的作用也很低，一般是不会引起流产的。因此，孕妇是可以吃苦瓜的，但不能吃太多，因为苦瓜性寒凉，食用过多容易腹泻。 孕妇不能吃韭菜的原因 韭菜虽然营养很丰富，但它有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多会增加流产的风险，所以说孕妇忌吃韭菜。 但其实孕妇是可以吃韭菜，只要注意每次少吃一点就行，这样既不会导致流产，还能补充营养，增强孕妇和胎儿的免疫力，促进胎儿发育。 孕妇不能吃什么蔬菜 1、生菜 生菜里面含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。 2、苋菜 苋菜性属滑利，有通窍滑胎的功效，孕早

生黄瓜 苦瓜含有丰富的维生素C，而黄瓜含有大量的维生素C分解酶，两者一起吃会导致维生素C大量的分解，降低苦瓜的营养价值。所以孕妇在吃完苦瓜后不能生吃黄瓜。 豆腐等含钙高食物 苦瓜含有草酸，豆腐的钙含量丰富，两者一起烹饪食用的话，草酸会钙结合生产草酸钙，不仅会降低钙的吸收，还会增加肾脏的负荷，长期如此可引起肾结石。 虾 虾中含有丰富的蛋白质和钙，而苦瓜药性大，两者同吃会起化学反应，容易中毒。 寒性食物 苦瓜寒性比较重，若还与寒性食物一起吃的话，就会导致体内寒气增加，容易引起脾胃虚寒，出现消化不良，腹泻、腹痛等症状，对胎儿不利。 常见寒性食物有：山竹、西瓜、西红柿、柿子、小米，绿豆、海带、冬瓜、苦菜、百合、竹笋等。

凉拌苦瓜 原料：苦瓜200克，胡萝卜少许，盐2克，味精1克，葱油(葱末入油后炸香即成葱油)、蒜泥少许。 做法： 1、将苦瓜纵切两半，除去瓜籽、瓜瓤，然后切成0.5厘米厚的薄片，冲洗干净备用。 2、将胡萝卜切成小方丁，备用。 3、将切好的苦瓜、胡萝卜丁盛入容器中，加入盐、味精、蒜泥、葱油拌匀入味，装盘即可。 双耳炝苦瓜 原料：水发黑木耳10克，干银耳5克，苦瓜100克。 做法： 1、干银耳用清水泡发;银耳和黑木耳择洗干净，撕成小朵，入沸水中焯透，捞出;苦瓜洗净，去蒂除子，切条; 2、取盘，放入黑木耳、银耳和苦瓜条，加盐和鸡精搅拌均匀。 3、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油烧至七成热，放入葱花炒香，关火，淋在原料上拌

怀孕早期不用检查吗？怀孕早期是胎儿发育最不稳定的时候，面对怀孕早期那些不靠谱的产检传言，你信过几个？  随着孕期知识的普及，很多孕妇都知道怀孕后是要做产检的，有很多孕妇不具备条件，创造条件也要去产检，这是值得欣慰的。可还是有不少孕妇会陷入产检的几个误区，如果你也中招的话，对自己和胎儿都不利，别犯傻。 1.怀孕早期不用产检 大多数的孕妇都会有这样的意识，淘妈怀孕的时候也是这样想的，认为只要验孕棒测试怀孕就可以了，不用去医院检查。事实上，在怀孕的7-8周还是应该去医院进行第一次产检的。这次检查能确认是否怀孕，单胎还是多胎，宫内孕还是宫外孕，有无胎心、胎芽等等，还可以检查出孕妇是否存在影响胎儿正常发育的因素。如果有问题的话，及时发现，及时解决，不至于等严重了才知道，很可能已经无法挽回了。 2.产检只要有时间去做就行了

孕妇吃苦瓜会拉肚子吗 有可能。 苦瓜性寒凉，食用后会刺激肠胃，若孕妇本身就肠胃虚寒、体质虚弱食用苦瓜后，就容易腹泻。另外，孕妇怀孕期间，肠胃蠕动较慢，此时一次性吃太多苦瓜，给肠道带来了负担，出现消化不良情况时，也可能会腹泻。 孕妇吃苦瓜拉肚子怎么办 停止食用 当孕妇吃苦瓜出现拉肚子情况时，应先立即停止继续吃苦瓜，并且可尝试吃些有止泻作用的食物缓解，比如蒸苹果、热水、姜茶等，还有拉肚子期间饮食要清淡，建议以粥、带汤的面食为主，这样更容易消化吸收，不会加重肠胃负担。 就医治疗 若孕妇拉肚子比较严重，则应及早就医治疗，在医生的指导下服用止泻药。 改变烹饪方式 肠胃虚寒的孕妇在吃苦瓜时，最好是加入辛味的食物以前烹饪，如辣椒、胡椒、葱、蒜等，食用时也不能单单只吃苦瓜，这样也

腹泻 苦瓜性寒凉，食用过多会对人体肠胃造成刺激，尤其是肠胃虚寒的孕妇，此时就容易腹泻。 流产 苦瓜中含有少量奎宁，孕妇少量食用没什么影响，但若是食用过多则会刺激子宫收缩，引起流产。 影响钙的吸收 苦瓜中含有草酸，食用后会妨碍食物中的钙吸收。因此，建议孕妇在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，特别是缺钙严重的孕妇应少吃或不吃苦瓜。

孕妇吃苦瓜会宫缩吗 一般来说不会。 苦瓜是常见的蔬菜，孕妇适量食用有清热解毒、降火等功效，是不会导致宫缩的。至于那些说吃苦瓜中含有奎宁，食用后会刺激子宫收缩，引起流产，这个说法有个前提条件，那就是大量食用苦瓜，但按我们日常饮食，是算不上大量食用的，所以说孕妇吃苦瓜一般不会宫缩。 孕妇吃苦瓜的好处 1、清热消暑 苦瓜性寒，入脾、胃、肾经，在食用之后给人一丝清凉感，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃些苦瓜有清热消暑的作用，对热病烦渴、中暑发热、痱子过多也有一定的疗效。 2、降血糖 苦瓜中含有一种功能和胰岛素相似的蛋白质，能帮助促进体内糖分解，有降血糖的作用，孕妇适量吃苦瓜能有效防止妊娠糖尿病。 3、降血脂 苦瓜中含有丰富的膳食纤维，食用后能帮助清理肠道内多余的

37周和40周生娃，还有那么大区别？孩子却有着这样那样的区别，这是为什么呢?孩子的健康属于孕妈守护，让孩子有足够的发育，才能更加健康聪明。 通常而言，我们把孕37周-40周出生的宝宝都称为足月儿，因为到了孕后期，宝宝身体各个器官都已经发育完成，很少会出现早产畸形的情况。但是表面上的无差异，并不意味着37周和40周出生的婴儿就真的没有区别了。 由于孕后期是宝宝大脑神经系统高速发育的阶段，少了这段关键发育期，对宝宝的智力发育有很大的影响，而且这种缺陷是不能通过后天学习或营养来补足的，这也意味着40周生产的宝宝会更聪明。 但是由于孕周是根据孕妈最后一次月经来计算的，与宝宝的实际发育可能存在一定的出入，如果是胎宝宝自然发动，而且宝宝发育良好，那么孕37周也能生出健康宝宝哦。但为了确保宝宝的发育不被中断，孕妈最好还是等宝宝足月再生产。当然了，想

怀孕八个月，孕检没胎心？这些“隐患”孕妈要了解，防患于未然。在怀孕后，孕妈们最为重视的就是胎儿的健康问题，一切的一切都要让步于胎儿的健康发育。 什么控制饮食减轻体重、什么妆容打扮精致靓丽、什么运动健身保持身材。全都比不上胎儿的健康要紧，全都可以做出让步、做出牺牲。 当然，在怀孕时孕妈们也少不了经常去做孕检，确定宝宝的发育情况，有什么问题及时解决。 孕检孕检，有人欢喜有人愁，如果孕检结果是一切正常那倒也就罢了，如果发现胎儿出了什么问题，孕妈可难免要揪心上火。 孕妈小雨在孕检时就得到了糟糕的结果，她之前月月孕检都是没有问题，可在怀孕8个月时去孕检，却突然被医生告知胎儿没有胎心了! 这可不得了，没有胎心，说白了就是胎儿停止发育，约等于是下了死刑判决书。 在医生的建议下，小雨忍痛接受了引产手术，好好的孩子说

怀孕不满3个月安胎怎么办？怀孕不满3个月一般不对外说，老人们总是会说这样一句话，怀孕不满3个月不能太张扬，最好不要告诉外人，不然胎儿容易出意外，孕早期安胎要注意什么？ 可是年轻准妈妈们又会有这样的疑惑，怀孕不满3个月，如果我不告诉别人我怀孕了，那我还怎么安胎呢？万一胎宝宝发生意外怎么办？ 怀孕不满3个月不能告诉外人，可是又想要安胎怎么办？对准妈妈们来说可以试着这样做。 及时补充叶酸 怀孕不满3个月的时候，确切说从准妈妈知道自己怀孕的那一刻开始，就要注意一件事，那就是要及时补充叶酸。孕初期胎儿不稳定，各方面也更容易出问题，及时补充叶酸，这样对胎儿的发育才会更有利。 生活细节多注意 怀孕不满3个月，虽说不能告诉外人，但是准妈妈们可以从生活细节上多注意，这样也能起到安胎的作用。 类似如，推掉不必要的聚会、各

孕期散步有讲究，这样散步是在伤害胎儿，孕妈赶紧停止。现在到了孕晚期，医生说多散散步有助于顺产，不管老公多忙每天晚饭后都会陪她去散步。 俗话说的好饭后百步走，活到99，孕妈妈也是一样的，晚饭后出来散散步，一方面有助于消化食物，另一方面也运动运动，有助于控制体重顺产。可这散步也有很多讲究，搞错了不但起不到作用，还会伤害胎儿。 首先：散步时间不能过长，孕妈妈在中晚期身体已经比较笨重了，如果再拖着疲累的身体走太多的路，不但起不到运动的作用，还会加重肌肉紧张，使身体更加疲累，所以最好走15分钟休息，根据身体情况适当散步为宜，千万不能硬撑。 其次：不能穿拖鞋散步。很多人晚饭之后出来散步都会选择穿脱方便的拖鞋，尤其是夏天，既方便又凉快。但是孕妇在出门散步的时候坚决不能穿着拖鞋。因为散步一般以晚饭后半小时为宜，晚上光线本就昏暗，拖鞋不防滑也不跟脚，万

产检正常却生个畸形宝宝？这些检测不出来的疾病，医生不会告诉你。为什么产检一切正常，最后还是生了个畸形宝宝? 前几年就有一个案例，产检一切正常的女士，在看到宝宝第一眼的时候蒙了：宝宝右手残缺。 那么：为什么产检正常，宝宝还是异常?所有的胎儿异常，是否能够提前发现?如果不能，那做产检的意义何在? 1、并不是所有的异常，都能检查出来 一般我们建议大家孕期要做的比较重要的排畸检查，比如系统排畸B超或四维彩超、唐氏筛查、无创产前诊断、羊水穿刺等，而所有的检查不是百分之百的，科学上也不存在百分之百的说法。 系统B超(大排畸)：主要是针对一些大的明显的畸形检查，比如无脑儿、脑积水、唇腭裂、脊椎裂、腹部脏器的发育异常等，一些微小的缺陷，比如手指或者脚趾等异常，有可能因为胎儿体位、羊水、腹壁过厚等客观因素的影响看不清楚，不能检查

为什么胎儿过了34周，医生一般不建议保胎?原来奥秘在此。早产住保温箱非常烧钱，家里刚买房子只有她老公一个人养家， 担心老公吃不消。 虽然她跟医生表达了自己的意愿，但医生说已经超过了34周，高位破水不建议保胎，即使保胎可行，也存在感染的风险，要是宝宝真的被感染了，那时处理起来就比较棘手了，费用可能更高。最终，他们听从了医生的意见，选择把宝宝生出来。 为什么胎儿超过了34周，医生一般不建议保胎?原来奥秘在此： 肺部已发育完成，可自主呼吸 怀孕34周，胎儿的肺功能已经发育完成，肺部是所有器官中最后发育完成的，意味着宝宝的身体机能也几近完善，能够自主呼吸。此周宝宝身高有43-36厘米，体重达到了1800-2500克，肺部发育完成，按照这样发育标准，即使早产也能很好在适应宫外生活了。据统计，全球每年新增早产儿高于1500万，其中84

蛋白质 蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。 叶酸 孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率，所以孕早期孕妇应积极服用叶酸，可以通过深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、芦笋，新鲜水果：橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。 钙质 牛奶、蛤蜊、小鱼干、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状，还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。 铁质 铁质对女性的身体健康十分重要，怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养，铁能够帮助孕妇预防贫血，避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、

孕妇吃苦瓜降血糖吗 有一定的降血糖作用。 苦瓜中含有一种蛋白质，这种蛋白质和胰岛素的功能相似，能将血糖的葡萄糖转换为热量，从而帮助身体降血糖，将血糖维持在一定范围内。所以说，孕妇适量吃苦瓜也有降血糖作用。 怎么吃苦瓜降血糖 生吃苦瓜 将苦瓜对半切开去籽，切成1.5 厘米宽的小块，然后细嚼慢咽吃下去。 食用注意事项： 1、在生吃时要注意将白瓤刮干净，这样苦瓜就没那么苦了。 2、若不能接受苦瓜生吃的味道，也可将苦瓜通过开水焯或热油烹调，这样虽然营养会流失掉一部分，但口感大部分人都能接受。 3、苦瓜生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃，孕妇也应慎食。 苦瓜粥 食材：苦瓜150克，粳米60克。 做法：将苦瓜和粳米加适量的水熬成粥食用即可。

六个月孕妇胎停育，没留心先兆，追悔莫及。原来怀孕六个月的她竟然经历了可怕的“胎停育”，按照孕期来讲，六个月的宝宝已经很“坚强”了，怎么还会发生这种状况呢。 原来有在她身上有很多先兆现象，都是宝宝的“呼救”信号，粗心的妈妈却没有发觉。为了不让悲剧重演，作为育儿师，今天就给各位孕妈科普一下，大家一定要仔细注意，不要让这种事发生在自己身上。 为什么会发生胎停育 上一次孕检还生长状况良好的胎宝宝怎么就胎停育了呢?排除染色体异常等客观原因，值得注意的主观原因有如下四点。 1、供氧不足 这里说的并不是妈妈没有足够的氧气，而是胎宝宝没办法从胎盘中获得足够的氧气，一般是母亲的病理原因。有的妈妈是肝损伤，导致血液内供养减少，宝宝宫内缺氧。 2、营养不足 按理说这个年代不应该有吃不饱饭的妈妈，但是我妇幼保健