在孕期，很多准妈妈都不想肉长在自己身上，希望把营养都能给宝宝吸收，那么你知道怀孕怎么吃才能长胎不长肉吗？ 在怀孕期间的女性，体重都会有所增加，那是因为胎儿在腹中发育，两个人的体重加起来自然会涨。但是，有的孕妇去产检，却被告知自身的体重也超重。整个孕期下来，有的孕妇甚至可能疯涨几十斤。这也成为孕妇最大的一个障碍，不吃吧，害怕胎儿吸收不到营养。使劲吃了，自己又会发胖。那么，孕期怎样才能做到长胎不长肉呢? 长辈常劝“多吃点，你不吃孩子还要吃!”，其实，这种“吃东西为孩子”观念是错误的。从哺乳动物的规律看，在绝大多数情况下，胎儿的营养是够的(除非胎本身有功能问题)，孕妇营养不足够损害的是孕妇的健康。 包括人类在内的哺乳动物都有个规律，能量供给先胎儿后母体。如果母亲营养不好，她身体原本储存的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素A等脂溶性维生素会优先供给胎儿，保证

怀孕到了孕晚期，肚子里的宝宝随时都会出生，如果你遇到了羊水破了的情况需要注意些什么呢？羊水破裂了怎么办？ 羊水是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体，在整个孕期，是维持胎儿生命不可缺少的重要成分。 孕妈妈一般怀孕40周左右，羊水就会流出来，那是宝宝将要出生的征兆。 羊水破了是什么感觉？ 有人说羊水破了的感觉像有温水流出，跟生理期似的一动就哗哗流； 也有人说羊水破了的感觉是内裤只是一会湿一点，湿一点的量不是很大，有尿湿内裤的感觉； 也有人说羊水破了的感觉像尿失禁一样，颜色还稍带点红色。 那羊水破了究竟是什么感觉呢？ 羊水破了的感觉是因人而异的。正常羊水是无色无味的，与尿看上去比较像，很清。羊水流出时，如果量多，会有温热的感觉，且较清亮，不是人为可以控制的；量少时，总是感觉有些湿，像排尿，但又不受自己控

作为准妈妈的你是几个月的时候感受到胎动的呢？那么关于胎动的常识你都清楚吗？今天小编要来跟大家说说胎动！ 2个月的胎宝宝已经出现自主胎动，但孕妈妈能感觉到胎动的一般要在16周以后。 胎动的量化指标 1、孕妈妈并不能感觉到所有的胎动。 2、白天周围环境比较嘈杂，孕妈妈感觉胎动的次数要比实际的胎动次数少。 3、躺着时，腹壁和子宫肌肉相对松弛，孕妈妈能感觉到更多的胎动。 4、孕妈妈紧张或生气时，体内儿茶酚胺分泌增多，胎宝宝受到过多儿茶酚胺的刺激，胎动次数会有所增多。 5、胎宝宝睡着时，胎动次数减少；胎宝宝醒着时，要充分考虑到这些因素的影响，才能客观地评价胎动正常与否。 胎动出现的时间 正常妊娠的孕妈妈，从妊娠18~20周开始，感觉到明显的胎动。 初感胎动的情形

你在孕期有没有吃橘子呢？很多准妈妈在孕期非常喜爱这种水果，可是听说孕期吃橘子胎儿出生后有黄疸？这是真的吗？ 淘妈刚发现怀孕的时候是冬天，市面上有很多卖橘子的，于是身边就有很多的亲朋告诉淘妈说“你可要少吃点橘子，最好是别吃，不然会生个黄孩子的。”他们口中的“黄孩子”其实就是指胎儿出生后患有黄疸。淘妈当时只是礼貌的回应谢谢，却没有真正这么做。现在正是橘子大量上市的季节，你也听过类似的说法吗？那孕期到底能吃橘子吗？ 孕期可以放心吃橘子 答案当然是可以的，民间的这种说法，其实只是因为橘子是黄颜色的，所以感觉这种颜色会“染”给胎儿，其实是错误的。胎儿出生后有没有黄疸主要是受胆红素的影响，和孕妇的饮食没有直接的关系，更和孕妇吃不吃橘子不沾边。所以孕妇是可以吃橘子的，当然也需要注意量不能太多。孕期适量的吃橘子，对孕妇和胎儿会有这3个好处。

怀了男孩的孕妇会变丑吗？孕妇如果怀的是男孩会有什么表现和特征呢？民间有“儿丑母，女美娘”说法，这到底是怎么一回事？ 很多孕妇在怀孕后会发生很大的变化，除了经历孕吐反应、尿频这些，在面部上也会发生很大的变化。很多孕妇会出现长斑、长痘痘的情况，形象变得比之前要差多了，很多孕妇都说在孕期不敢照镜子了。然后民间一直有说法说“儿丑母，女美娘”，意思就是说如果孕妇变丑的话，说明怀的是男孩。事实上，这样的说法是没有科学依据的，孕妇的形象会发生变化，和这4个因素大有关系。 1. 孕期不注重皮肤保养 孕妇都知道在孕期不能使用化妆品，不然会影响胎儿的正常发育。于是有些孕妇就连最基础的护肤都不做，每天最多就是洗洗脸。而且在孕期，体内的激素水平会发生很大的变化，色素更容易沉淀。加上皮肤比较干，这样就更容易形成妊娠斑。其实在孕期，孕妇还是要护肤的，可以使用一些天然的、安全的

怀孕28周需要做哪些？为什么说怀孕28周是一道分水岭？生过孩子的妈妈都知道，在孕期产检的时候，医生总会说“等28周的时候再来看看”。很多孕妇就不理解，为何医生会强调28周这个时间呢？在这个时间有什么特别需要检查的呢？ 怀孕28周，是孕期的一道分水岭 我们都知道怀孕的前3个月很敏感，胎儿发育不稳定。其实除了这个时间，怀孕28周也是胎儿发育较为脆弱的一个时期。怀孕28周也就意味着进入了孕晚期，胎儿会发育的越来越大，孕妇会出现耻骨疼、腰痛、水肿等不适症状。而且随着胎儿的发育，子宫的空间越来越小，胎动也会慢慢变少，胎位也会逐渐定下来。进入孕晚期，胎儿进入了体重增长的关键期，在饮食上需要特别注意。而且很多孕妇从这个时候已经开始考虑分娩方式的选择了，心理负担也更重了。 28周后，孕妇需要注意什么 1. 定期做产检 在这个时

想要胎儿发育更好，孕妈妈必须拥有哪些好习惯？你在孕期做过这些事吗？很多人都以为，在孕期，只要孕妇多吃点好的，补充足够的营养，胎儿就能发育好了。孕妇确实是需要补充营养的，但是也不是光补充够营养这么简单。 1. 不减肥也不超重 怀孕后，孕妇的体重增加这是必然的，有些孕妇特别注重自己的身材，害怕体重增长的太多，于是会在孕期减肥。而有这样想法的孕妇，一般都是通过节食或者是偏食的方法来减肥，这样很容易导致胎儿营养不良，甚至有早产的危险。还有些孕妇为了能让胎儿发育好，已经不顾自己的形象了，孕期是大吃特吃，结果体重增长太多，胎儿也可能成为巨大儿。孕妇还可能会患上妊娠高血压等疾病，对自己和胎儿的健康都不利。 2. 按时产检 总有些孕妇觉得孕期没有产检的必要，尤其是一些二胎孕妇，觉得产检就是浪费钱，所以孕期也很少去产检。其实产检是一件双向的事情，通过按时

怀孕37周后要注意什么？怀孕37周后有哪些事情必须得做好？想要分娩时轻松很多，下面这3件事，孕妈妈赶紧提前做好啦。 在怀孕的初期和中期，孕妇会被各种妊娠反应缠上，像孕吐、尿频、失眠、腿抽筋等等。心想到了孕晚期，胎儿发育已经基本成熟了，而且马上就可以卸货了，终于能轻松了。事实上，孕晚期不是那么好过的，除了应对各种身体上的不适，像耻骨疼、水肿等，还要为分娩做各种准备。如果在37周后孕妇能做好这3件事的话，分娩的时候就能轻松很多。 1. 选择待产医院 很多孕妇在孕期都忽略了这个问题，以至于在出现临产迹象的时候，不知道该去哪个医院，在这方面又耽误了时间。其实在孕晚期，这件事就应该提上日程了，孕妇可以根据自己的条件选择一家合适的医院。最好是医生有丰富的经验，医疗设备都能上的去，产后提倡母乳喂养等等。同时还要考虑离家的距离，太远的话也不合适。这样在孕妇出现见红

胎儿营养不良有什么表现？孕妇要特别留意自己的身体状况，毕竟不是一个人的身体，如果孕妇有这3种表现，那么一定要当心了。 在孕期，孕妇最期盼的是胎儿能够健康发育，最担心的也是胎儿的发育出现问题。在怀孕之后，不管孕妇之前是什么样的人，现在都能为了胎儿付出很多。都说“母子连心”，有时候胎儿的发育情况，通过孕妇的一些变化就能判断出来。像孕期的这3个症状，孕妇中一个的话，就可能是胎儿营养不良了，孕妇要当心。 1. 怀孕初期面黄肌瘦、浑身乏力 在怀孕初期，是孕妇比较难熬的一个阶段，因为刚刚升级为人母，还没有适应这样的生活。再加上，在怀孕后孕妇体内的激素水平会发生变化，会出现一系列的早孕反应。像胃口不好，什么都吃不下，恶心呕吐，即使什么都不吃也会吐的很严重。而在这个阶段是胚胎分化的阶段，孕妇必须要提供充足的营养。如果孕妇长期什么都不吃的话，就容易出现面黄肌瘦、浑身

怀孕后哪些习惯需要改掉？孕期什么习惯容易伤到胎儿？下面小编要说的是，怀孕后，孕妇自认为很好的3个习惯，却可能伤到胎儿。 女性在怀孕后，不知不觉就流露出母性的光辉来了。平时可能大大咧咧的，但是在孕期却格外的小心，生怕自己的哪些不当行为影响了胎儿的发育。同时也会在孕期放弃很多事情，然而有些事情孕妇没有必要放弃，不然是既委屈了自己还可能影响夫妻感情。孕期的这3件事，你是不是也是这样做的呢？ 1. 生病了硬扛着 大多数的孕妇都知道，在孕期是最好不要私自服用药物的，因为很可能会导致胎儿畸形。所以有些孕妇在孕期生病就硬抗，可能病了一个多月了都没有看过医生，其实这样的做法也比较极端，不值得提倡。如果是轻微的病症，孕妇抗一下就能好的话，那孕妇没必要去看医生。但是如果长时间都没有好的话，那最好还是去医院检查一下。不然时间长了不好，病毒也会入侵，影响胎儿发育的。

孕期体内的毒素多会有什么特征显示？孕期需要排毒吗？怎么知道孕妇需要排毒呢？接下来看看如果在孕期，如果孕妇有这3个特征，暗示体内的毒素太多了。 在怀孕后，孕妇在饮食上很注意，饮食的种类比较多，像肉类、果蔬、粗粮等等。而且孕妇的胃口很好，吃的也比较多。这就导致孕妇摄入的那些食物，有一部分的营养被吸收了，还有一部分残留的杂质堆积在孕妇的体内，时间长了就形成了毒素。孕妇体内毒素多，势必会影响到胎儿的正常发育。那孕妇如何知道自己体内是否有毒素呢？如果孕妇在孕期有这3个特征的话，那就暗示着体内的毒素太多了，孕妇该排毒了。 1. 皮肤暗淡无光 有些孕妇在怀孕后发现自己的皮肤变得很差，以前即使不化妆皮肤状态也很好。但是自从怀孕后，脸部看上去是黯淡无光，失去了往日的光泽，有的孕妇还会长痘痘、长斑。其实这就反映出孕妇体内的毒素比较多，长期淤积在体内形成的。如果有这样的

胎儿发育很好会有什么症状显示？想要胎儿发育好，孕妈妈该如何做？注意怀孕后，如果孕妇一直没有这2种症状，暗示胎儿发育很好。 女性在怀孕之后就会很担心胎儿的发育，尤其是那些第一次怀孕的，没有经验，都不知道该注意些什么，总是害怕自己哪里做得不好伤了胎儿。所以现在越来越多的孕妇都开始重视产检了，这样就能在孕期不同阶段了解胎儿的发育，也就不至于那么担心了。事实上，除了产检之外，胎儿如果遇到危险的话，也会通过孕妇的身体变化体现出来的。如果你在孕期一直没有过这2个症状的话，那就暗示胎儿发育的很好，你就偷着乐吧。 1. 剧烈的腹痛 很多孕妇在孕期会出现腹痛的情况，尤其是在怀孕初期这个敏感的时期。其实腹痛分为生理性腹痛和病理性腹痛，如果孕妇只是轻微的腹痛，没有其他伴随的症状，这就是生理性腹痛。这种情况的话，孕妇无需担心，多注意休息就好了。但是如果孕妇出现了剧烈的腹痛

娇娇是一位很传统的女性，在怀孕之后她就坚定地说要顺产，虽然她平时比较怕疼，但是感觉顺产是顺应自然规律的。在30检查的时候，医生却说胎儿是臀位，想要顺产的话需要纠正胎位。娇娇向医生请教了很多方法，回家努力的纠正。遗憾的是在临产前也没有纠正过来，医生说为了胎儿的安全，最好还是剖腹产。最后没办法，娇娇也接受了剖腹产，毕竟胎儿的平安是第一位的。其实能不能顺产，也不光是由孕妇的意愿决定的，还要看孕妇和胎儿的条件。如果有这4种情况的话，孕妇基本上和顺产无缘了，为了胎儿安全可不要强求。 1. 胎位不正 这是孕妇能否顺产的一个重要条件，想要顺产的话，最合适的胎位是头位，也就是胎儿是头朝下的姿势。这样在分娩的时候胎头先娩出，胎儿就安全了。但是有很多孕妇在临产前胎位都不正，像臀位、横位、额位等都有。如果胎位不正的话，顺产的时候胎头就不容易最先娩出，胎儿会有缺氧的危险

你在孕期是显怀早还是晚呢？孕期显怀和不显怀有关系吗？孕期何时显怀比较正常？下面来看看为何孕周相同，有的孕妇肚子很大，有的不显怀？ 前天碰到邻居家的一位孕妇，迎面走过来见她很不高兴的样子，因为处的比较熟了，我就问她是怎么回事。邻居说她在散步的时候碰到几位大妈，在一起聊天的时候，她说她怀孕6个月了。其中一位大妈却说怎么看不出来肚子啊，是不是营养不够，孩子发育的不好。她觉得这位大妈根本就不知道什么情况就随便说她和孩子的不是，心里很不舒服。邻居的心情我们可以理解，很多孕妇显怀比较晚，也有的孕妇很早就显怀了。其实这不一定是胎儿发育不好，和这4个因素也有关。 1. 胎儿的数量 这个是最容易理解的，如果孕妇怀的是双胞胎甚至是三胞胎的话，可能在怀孕3个月左右的时候就显怀了。而如果怀的是单胎的话，通常在怀孕4个月后才开始显怀。如果把两个孕周相同的孕妇放在一起的话，那

在孕期很多宝妈都会出现一些身体不适感，尤其是喉咙痛的话会非常难受，那么当准妈妈出现这种状况以后应该怎么办呢？ 漫长的孕期，难免会出现身体不适的情况，比如喉咙不适，这虽只是小毛病，却也会让孕妈咪感到痛苦。也许有些孕妈咪习惯了用含片来缓解疼痛。 但含片对于孕妇来说，并不是那么安全哦！孕期不能随便用药，出现喉咙不适应该怎么办？小编告诉你一些不用吃药的方法，快来看看吧！ 孕期喉咙不适，慎用含片 @蜜豆甜甜：中秋过后，广东的天气就开始变了，渐渐地有了秋天的感觉，国庆期间吃香的喝辣的，再加上气候干燥，作息不规律，喉咙痛的毛病又犯了。现在后悔死了，怀孕了又不能随便用药，喉咙干疼得难受，真不知道怎么办好。姐姐看我这么难受，就叫我试试含片，说吃含片不打紧的。自从怀孕后，进嘴的东西我都很谨慎，这含片我到底要不要用呢？喉咙疼得难受，怎么办？ 【解

胎教的重要性不言而喻，我们总是会跟准妈妈们说，孕期保持良好的心情，饮食做好营养搭配，多跟胎宝宝说话聊天，用心灵感知胎宝宝的变化…… 很少有人会关注，怀孕期间做胎教时，准爸爸该干什么？ 胎教，从来都不是准妈妈一个人的事情，准爸爸适时的给胎宝宝交流、放音乐、朗诵、跟准妈妈说些甜言蜜语……胎宝宝都是会有感知的，今天给大家选取了4位准爸爸做胎教的经历，希望能给还在迷茫中，或者不知所措的，或者欣喜等待新生命降临的准爸爸们一些借鉴。 给胎宝宝读体育新闻 讲述人：钱爸爸 钱爸爸是名十足的足球球迷，自打知道媳妇怀孕后，一直幻想着能把肚里的宝宝培养成一名小球迷。 怀孕四个月时，正好赶上俄罗斯世界杯，钱爸爸那个兴奋劲儿，心血来潮，白天给胎宝宝读体育新闻，把头天的赛事情况念给宝宝听，长了一个半小时，短了20分钟，每次媳妇都能听得昏昏欲

在孕期需要给肚子里的宝宝进行胎教，那么你知道什么时候开始应该给宝宝听胎教音乐的吗？如何给宝宝听一些胎教音乐呢？ 孕妇做音乐胎教是为了促进胎儿大脑发育，让胎儿拥有更发达、聪明的大脑。但是具体到孕妇什么时候听胎教音乐?很多人却给不出科学、正确的答案，这也是部分孕妇虽然做了音乐胎教，效果却不明显的原因之一。以下就是一些孕妇错误的音乐胎教经历： 1、刚确认怀孕，就抓紧准备音乐胎教的资料和胎教仪，早早的就开始听胎教音乐了。 2、午饭后一边听胎教音乐，一边休息，很多时候不知不觉就睡着了。 3、怀孕在家闲得没事做，一天要听胎教音乐很多次，不管胎动不胎动的。 4、孕晚期夜里经常失眠，醒了没事干也会听一会儿胎教音乐。 孕妇什么时候听胎教音乐才是正确的? 1、根据胎儿听力系统的发育情况，孕17周才可以开始听胎教音乐。

孕妇加餐零食吃什么好？合理安排饮食、选择合适的食物，是控制糖妈妈病情的一个重要方面。妊娠期因为要满足胎儿发育，以及孕妈妈自身需求，应该比孕前补充更多的能量、蛋白质和微量元素。 因此，除了一日三餐正餐外，还应该在三餐外安排2-3次零食加餐。加餐的小零食要定时、定量，必须计算其所含的能量，并从正餐中抵扣。加餐时间建议在运动前半小时、两餐之间和睡前1小时。 选择零食时需要考虑三个因素：不增加总能量、食物的营养素、对血糖的影响。加餐零食最好选择含能量低、升糖指数低的食物。每次加餐食物所含热量50-100千卡即可，50千卡相当于半根玉米、2勺燕麦片、3个饺子、10粒花生米；100千卡即3片苏打饼干、500g带皮西瓜、1根小香蕉。 加餐后需要从正餐中扣除相当能量的主食。比如，加餐吃了3-4块苏打饼干，则要在正餐中减少25g（半两）大米或白面。要根

胎停一次有必要检查吗？胎停一次的女性要注意些什么？最近来保胎的患者比较多，都是发生过两次以上的流产了，是不是发生过一次胎停，下次胎停的几率会大一些？当发生第一次胎停时可以做流产的相关检查吗？ 如果已经发生过一次胚胎停育的这一部分女性，那么在她下一次妊娠的时候，再一次发生胚胎停育的机率确实是比正常人要增高一些的，大约在15%左右。 以前的教科书都这样说，一般情况下，一次胚胎停育可以忽略不计，不需要做过多的检查，但是现在也有些女性年龄偏大，或者家庭压力较大，比较纠结，情绪特别紧张，在门诊我就经常听到患者很坚决的要求检查排除胎停原因，还泪眼汪汪的说，难道医生非要等到我第二次胎停才给我检查吗？ 通常都拗不过她们，也不忍心拒绝她们，那么我们就可以考虑给她做一些常见的胎停育的相关检查，尽量的去查明原因，是由于黄体功能不良还是胚胎本身因素引起的一个

孕期的这3种尴尬的事情，你遇到过几件呢？怀孕后会有很多不方便的地方，各种方面都得严格把控一下，下面来看看怀孕后要受哪些罪。 女人怀孕以后，子宫里面孕育一个小生命，这个小生命会越长越大。孕妈的身体也会发生狠多的变化，比如变得容易劳累、情绪化、乳房二次发育等等。而除了这些以外，还有一些让人尴尬的小事，这让很多孕妈觉得难受，没想到怀个孕还要受这罪。 1. 小便失禁 刚怀孕的时候会有尿频的感觉，但是到了孕晚期以后，肚子大了，子宫压迫膀胱，可能就是打个嗝儿的动静尿就漏出来了。作为一个成年人，还是女性，这感觉真是让人受不了。 而孕妈会小便失禁，可能在生完孩子还是要哦啊持续一段时间。为了减少或者是避免尴尬，孕妈要每隔一段时间就去一次洗手间，出门的时候可以准备好卫生巾护垫等等，以免会有意外发生。 2. 便秘痔疮 到