怀孕28周注意事项及有哪些症状

时间过的可真快啊，转眼孕妈妈已经怀孕28周了，这个时候可是关键时刻啊，全家人都在关心着孕妈妈和胎儿，都希望能平安生下健康的宝宝。

怀孕28周注意事项：

注意一：日常保健

1.产检频率提高：从这周开始，以后每隔两周就需要产检一次，甚至到36周以后是每周都要检查。

2.进入围产期：所谓的围产期，就是从怀孕28周到产后4周这段时间，进入围产期以后，宝宝不仅属于妇科医生管理，也属于儿科医生管理了。要注意这段时间不论发生什么异常，都要及时去医院处理。

3.减少性生活：事实上，在怀孕之后的前3个月和后3个月，都最好不要进行性生活，也就是说，从这周开始，到分娩之前，最好都不要进行性生活了。

4.预防传染病：孕晚期你要进行病原体培养菌实验，查看是否感染了上衣原体和淋病。因此你要注意阴道的清洁，预防阴道炎，这对你和宝宝的身体都至关重要哦！

注意二：饮食营养

1.营养全面均衡：胎儿的发育速度还是很快，你要保证自己的饮食质量、品种齐全。热量、蛋白质和必需的脂肪酸都要摄入，要限制糖类和脂肪额摄入，并要注意维生素和微量元素的补充。

2.食用利水食物：因为许多麻麻到了孕晚期都会发生水肿，为了预防这种情况，可以多吃一些利水的食物，比如鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等等。

3.食用补脑食物：此时胎儿的大脑发育也进入到一个高峰期，因此也是补脑的关键时期，你可以多吃一些帮助补脑的食物，比如核桃、花生、芝麻等等。

注意三：孕期检查

1.常规检查项目：和以往的常规产检项目一样，这次的检查也有血压、体重、宫高、腹围、胎心率、b超检查、血常规、尿常规，这些基础检查可以了解麻麻和宝宝的基本情况。

2.四维彩超：四维彩超的最佳检查时间是在怀孕20-怀孕28周，它可以协助医生对胎儿的先天畸形进行诊断，包括表面畸形和内脏畸形，而且可以确定胎儿在子宫里精确的位置。

怀孕28周的症状：

胎儿发育

胎长40cm，胎重1250g,几乎快占满整个子宫了。

妈妈变化

宫高在21—24cm左右，你可能会遭遇脚肿、腿肿、痔疮、静脉曲张等种种不适。

吃什么好：

一、是富铁食物，含铁量较多，肠道的吸收率也较高。

二、是有助于铁吸收的食物，例如维生素C。

三、是富含卵磷脂的食物，有利于胎儿的发育。

1、富铁食物：瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类。

2、有助于铁吸收的食物：樱桃、番石榴、彩椒、草莓、芥蓝菜花、猕猴桃、西红柿。

3、富卵磷脂食物：大豆、蛋黄、坚果。