该怎样做才能防止孕早期的流产，畸形现象？

该怎样做才能防止孕早期的流产，畸形现象？当宝妈得知自己怀孕时，总是兴奋，紧张，期待的情绪满满，时而担心自己或者宝宝，充满了对未知的期盼。处于孕早期的宝妈，总会害怕孩子会有健康问题。

在我国的风俗传统里，也有孕满未到三个月，不对外告知的习俗。其实都是一种对孩子健康的担心。

意外之喜，差点儿令家人揪心

同事小佳是一位年轻的宝妈，本无怀孕打算的她，一次意外有了自己的宝宝。事业处于起步阶段的她，也在犹豫要不要留下这个孩子。

但家中老人十分的不赞同他们放弃，犹豫之间，小佳却突然出现了见红的现象。老人立马催促着，让小佳在家养胎。但小佳却一心还想着能继续工作。

其实小佳已经有了先兆流产的迹象，如果不多加注意，很有可能会终止妊娠。

处于孕早期的宝妈，最常见的一种症状便是先兆流产。

孕妈们应该怎么做，才能有效避免先兆流产

1.应避免性生活

孕早期，胎盘正在形成，胎儿的各个器官正在分化发育，胎盘与子宫的连接还不够紧密，这个时间应该禁止性生活。

防止流产的孕激素，在此时还分泌的不够充分，从而可能导致先兆流产的发生。

2.避免剧烈运动

这个时段胎儿发育还不够稳定，宝妈自身的状况也不够稳定。很容易在剧烈的运动当中，造成胎儿流产，因此，宝妈在这个时间段，应以适当运动代替剧烈运动。

3.注意穿着以及个人卫生

当宝妈在得知自己怀孕后，就应该立即调整自己的穿着，尤其是脚部，不能再穿着高跟鞋，应该穿着舒适、柔软的平底鞋，以防止可能发生的意外流产；

同时还要加强个人卫生，防止过多的分泌物，影响胎儿健康。

孕早期应该怎样做好防护

1.补充足够的营养，补充多种维生素及微量元素

及时补充足够的营养物质，严禁为了美观而节食，偏食，挑食。早期营养不足，直接会影响孩子的整体发育，造成孩子先天缺陷、体弱多病，智力下降等。

因此，孕早期的营养补充，一定不能马虎。

2.叶酸补充很重要

宝妈应在怀孕前三个月就开始服食叶酸，在孕期，宝妈的叶酸需求量是普通人的两倍，而叶酸可以有效的防止胎儿畸形，预防妊娠期高血压等症状。

因此，叶酸的补充一定要充足，并延续整个孕期。

3.保持好心情，调整饮食状态，减轻孕吐症状

宝妈要保持一个良好的心态，及时调整自己的食谱，根据自己的口味，多种多样的进食，以清淡饮食为主，搭配粗粮及新鲜蔬果，可以很好的减轻孕吐的症状。

4.做好个人防护，远离电磁等污染物质

孕初期一定要远离家中的电离辐射物品，比如电磁炉，电脑，手机等，远离化工污染物以及噪音的污染，以免影响到胎儿的健康。

宝妈只有改变自己，才能给孩子创造更好的成长环境。

养成良好的孕育习惯，改掉抽烟，喝酒，熬夜的恶习。及时补充维生素、微量元素，早睡早起，多晒太阳，及时学习孕期知识，让自己成为科学养娃的时尚辣妈。

孕早期的宝妈和宝宝都需要格外的看护，稍有不慎，可能悔恨终生，为了避免发生不好的结果，孕妈还需不断的学习、改进，让自己成为合格的宝妈。