很多宝妈都知道需要给自己补充维生素，但是孕期该怎么补充呢？补充维生素的时候需要注意些什么东西呢？今天小编一一告诉你！ 为了准妈妈和胎儿的健康，怀孕之后总会主动或被动地补充一些营养，最常见的莫过于服用复合维生素了。但维生素补充过量，也会有不利影响。例如我们在前文《孕期补错营养不如不补, 孕妈这几种营养补多了反而有害!》中就提到，维生素C摄入过多就，会降低叶酸的吸收率。 哪些情况需要服用复合维生素？ 1、饮食不足，体重不到标的准妈妈。 有些孕妇或由于身体健康问题，或由于孕吐严重，导致进食量不足，体重不达标。进食不足，必然导致某些营养的摄入和吸收不足，可考虑额外补充营养，包括复合维生素。 2、饮食不平衡的准妈妈。 有的准妈妈奉行全素饮食，有的饮食又极度偏荤，有的很少食用奶制品。无论是哪种情况，这些不平衡的

提到宫外孕，相信很多女性朋友都是”谈之色变“的，为什么宫外孕会让那么多女性恐慌呢?孕期可不可以验血查宫外孕呢? 小牛怀孕了，别的不担心，就是害怕是宫外孕。 “这个简单，你去医院验个血，就能查出来了。”小牛的闺蜜小黄说。 “可是，我听说最好做B超才能查出来。” “不用，B超检查，对胎儿不好呢。” 听了小黄的说法，小牛有点将信将疑，为了再确认一下，小牛来到了医院，询问相关情况。 “白医生，通过验血是不是就能查出是不是宫外孕呢?” 白医生说：“这个问题要具体的说，从我们临床上看，通过血液检查宫外孕的办法只是辅助性的，通过验血检查宫外孕，需要连续几次检查血液的HCG水平，如果每次都比正常妊娠时的数值低，就表明有宫外孕的可能。但是可靠、准确判断是否是宫外孕，还需要B超检查。所以验血是不可能确定是否

如果肚子里的宝宝很大的话，那么宝妈想要选择顺产的几率就会大大减少，为什么生过孩子的经产妇更容易生出巨大儿？ 孕妇要想顺产，除了自己的身体状况外，还要看胎儿的情况，这里面，最害怕出现的，就是巨大儿了。所谓巨大儿，是指出生后1小时内体重等于或大于4000克的新生儿。 近些年来，在我们医院，新生儿的出生平均体重持续增加，巨大儿的发生率也不断上升，基本上10名新生儿中，就有1个属于巨大儿。 巨大儿对于顺产来说，是个很大的障碍。 因为产妇的骨盆大小是固定的，如果胎儿过大，想从产道自己转出来，太难了，最揪心的就是胎儿分娩到了一半，卡在中间，回也回不去，出也出不来。时间久了，很容易出现胎儿缺氧窒息，并发肩难产，经常需要施行紧急剖宫产，如果处理不当，会危及母亲健康和生命。 而产妇在分娩过程中，也会遇到危险，比如，由于阴道过度伸

常有孕妈说： 怀孕前很少感冒，身体棒棒的，但是怀孕后别人感冒总是落不下自己，而且感冒痊愈的时间也延长了。 实际上这是因为孕期孕妈的免疫力相对平时较低所致。 因此医生经常建议孕期女性要多喝水，适当的增强运动，多到室外走动。 今天我就来推荐一些孕期感冒非药物的小方法，让孕期感冒的孕妈们轻松度过感冒。特别是孕期的前三个月是胚胎形成的关键时期，最好是不服用药物的。 如果感冒症状主要表现为发热、畏寒、全身酸痛、鼻塞并流清水样鼻涕一般是着凉所致。推荐做一碗“生姜苏叶粥”，生姜和苏叶是发汗、驱寒的最佳搭档，适量的苏叶和生姜片，白粥熬好后将二者放入其中，等开锅后就可以食用了。 如果感冒症状主要表现为咽喉肿痛、发热、口渴、头痛、鼻涕粘稠甚至大便干燥等。推荐做一碗“桑叶枇杷粥”。（桑叶18克、枇杷叶10克、甘蔗100克、薄荷6克、大

孕中期是指怀孕14周到28周这个阶段（就是你们所说的3个多月到7个月之间）。 这个阶段相比起孕早期（14周以前）和孕后期（28周后），孕妈和宝宝的情况一般都较为稳定，孕妈会感到较为轻松，而且慢慢适应了怀孕后身体和心理的一些变化。 那么，孕中期这段时期，孕妈需要做些什么呢？ 1阅读孕期相关的书籍 买一本关于妊娠的书看看，了解怀孕期间身体会产生的一些变化。避免因为一些孕期正常现象而产生焦虑。 特别强调孕产期的科普知识要和准爸爸、自己的父母亲，还有准爸爸的父母家人分享。我们发现，有家属陪同一起参加课程的家庭，孕产期会较为顺利，家庭矛盾较少。 2定期到医院产检 一般2-4周产检一次。主要根据有没有高危因素、有没有检查结果需要给医生看，等等。具体产检时间由你的产检医生决

很多孕妈都说自从怀孕后，睡眠就成了最大的奢侈品，可望而不可及。孕早期睡不着，孕中期睡不好，孕晚期更睡不好，就不说有娃后就没有昼夜之分了。今天我们不说生娃后的睡眠问题，就是怀孕后，一场好觉简直太难，真没说大话，男人可能永远不会懂孕妈睡不着的痛苦。 可是，对于孕妈来说，睡眠质量关系到孕妈的身体健康和胎宝的健康发育，所以孕妈一定要尽量让自己睡好一点。下面是是一些小方法，希望对孕妈有帮助。 孕早期 在孕早期，宝宝还在加速成长中，孕妈的身体负担还不是太重。这个时候的孕妈，应该注意饮食的摄入，戒含咖啡因的产品。同时调整自己的作息，慢慢开始养成早睡早起的好习惯，蓄养精力，准备好迎接接下来的挑战。 孕中期 到了孕中期，宝宝在慢慢长大，孕妈的身体负担进一步加重。这个时候的孕妈白天条件允许的话可增加1小时的午睡。晚上睡觉的时候宜采

很多宝妈们都在憧憬着未来的生活，想要实现一些自己的心愿，那么宝宝出生前你有哪些心愿呢？"产前愿望清单"你有吗？ 当我怀上我家第二个宝宝降生前我已经意识到我的生活很快就会发生改变。能够拥有我的两个宝贝是最幸运的事情。随着时间的推移，我的预产期越来越近了。我知道，再有几个星期，我们就要成为一个四口之家了。 在我们家发生第二次大变化之前，我列出了宝宝出生前我要做的10件事，我把它称为“产前愿望清单”。 1、和大女儿开一个茶话会 我女儿非常喜欢茶话会。以前都是在家里的客厅里进行，但这次我决定盛装打扮，开一场真正的茶话会，让她意识到我们准备开始迎接一个弟弟/妹妹了。 2、晚睡晚起 我知道在宝宝出生之后我每天晚睡都要熬夜，睡觉再也不能任由自己决定了。 3、给自己休假 我没有什么能独处的

很多想要怀孕的女性都希望自己能够如愿，但是有些人会受精卵着床失败，这是怎么回事呢？今天让小编带你们全面了解一下！ 对于想快速怀孕的女性来说，都非常期盼能够第一时间知道喜讯，但是受精卵着床是需要时间的，那么这个时间大概是多久呢?如果受精卵着床失败，又是什么原因导致的呢？ 受精卵着床需要几天 一般情况下，卵子受精后大概在第6—7天就开始着床，但那时还很小，用B超是看不见的，着床后20—30天左右才可能用B超看得见小孕囊。 通常着床在子宫体后壁大约要比前壁略多，中线多于侧壁。受精卵结合后在输卵管内向子宫方向移动的整个过程都是慢慢的进行的，女性的身体不会有任何的感觉。 受精卵主要是借助输卵管蠕动和纤毛推动，然后向子宫腔方向逐渐移动。通常情况下，在受精后的第3日，就可以分裂出由16个细胞组成的实心细胞团，称桑椹胚，也称

怀孕是件很令人惊喜的事情，某天早上，当你看到试纸上的两条杠，那么恭喜你，这代表你要当妈妈了。 初知怀孕的你，或许会感到欣喜、迷茫、患得患失、甚至是一些些的不知所措，但不要怕，对于一个准妈妈来说，孕育新生命是人生一步步趋向圆满的开端，奇妙与甜蜜、对新生命的满怀期待将会伴你度过整个孕期。从怀孕到分娩，准妈妈们仿佛破茧成蝶，身体心灵上都会重新接受生命的洗礼。 孕期第4周，生命的种子已经在妈妈的子宫里生根发芽，准妈妈们开始了孕育生命的新旅程。这个时期，最多的是会出现心理上的变化，准妈妈们可以和“过来人”取取经，或许会有意想不到的收获哦~ 那么孕期第4周， 你该注意哪些事项呢? 正确认识妊娠 孕期第4周，有些准妈妈可能会开始感受到妊娠反应了，如疲劳、乳房变软、消化不良等症状，其实这是因为孕激素

“妈妈手”是什么？得了“妈妈手”该怎么办？如何正确预防“妈妈手”？有一位宝妈坐完月子，突然发现自己的手腕很疼，以为是着凉了或者扭到了，后来症状越来越重，大拇指根本无法用力，手腕也肿了起来，连握东西、写字这些基本动作都感到很难完成，下面看看该如何应付“妈妈手”？ 其实，手腕长时间处在屈曲状态，导致血液循环障碍，从而引发桡骨茎突腱鞘炎。这是月子病的一种，俗称“妈妈手”。 “妈妈手”的症状 “妈妈手”是腿鞘炎的一种，又称为狭窄性腱鞘炎。“妈妈手”的症状包括手腕侧上方疼痛，有时这种疼痛还可能辐射到近端的前臂或者大拇指;通常患者描述这种疼痛有时是相当剧烈的，特别是在大拇指做主动或是有阻力的伸直与伸展动作。如果已经形成腱鞘炎，会有局部的疼痛与肿胀。由于产后哺乳期的妈妈，常因为宝宝的头不好控制，用手来支撑婴儿的头。由于长期过度使用手腕、拇指部位及保持同一种抱婴姿

如果你怀孕了，是不是希望自己的宝宝健康又聪明呢？那么该做些什么让宝宝更加聪明？孕妈这样助力，胎儿大脑更聪明！ 你想拥有一个健康聪明的宝宝吗？ 答案是肯定的，那么你如何去做才能实现呢？ 值得强调的是：胎儿大脑发达必需具备三个条件： 1.大脑细胞数目要多 2.大脑细胞体积要大 3.大脑细胞间互连通增多。这3点缺一不可。 根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为3个时限阶段： 1.妊娠早期 2.妊娠中晚期的衔接时间 3.出生后3个月内，可见营养胎教至关重要 从怀上宝宝开始，准妈妈们就要行动起来，充分开发孕期胎儿的大脑潜力。 二、怀孕前8周——脑部形成期 从胎儿的发育来看，最初的原生神经组织约是在卵子受精后第18天左右形成，通常这个

英国《卫报》曾报道一篇关于“维生素A不利于胎儿发育”的文章，使许多准妈妈讨论维生素A对胎儿是否有影响。 断章取义的报道 英国新生命慈善机构发现，维生素A不利于胎儿细胞的发育，会造成胎儿脊柱裂、脑积水和尿道畸形等疾病。该慈善机构认为，孕妇不应服用复合维生素，除非她们确定里面不含维生素A，因为它会对胎儿造成伤害。 英国三分之一的复合维生素供应商没有在其产品包装上标注维生素A可能对胎儿有害的警示，孕妇和育龄女性有可能会被不充分的标注误导。新生命慈善机构负责人希拉·布朗说：“我们建议育龄女性仔细阅读复合维生素包装上的说明，以避免摄入维生素A。有些产品没有标注警告语是不对的。”因此专家认为，如果摄入了维生素A的话，通常在妇女怀孕初期就会对胎儿造成伤害。 在这里给众多孕妈妈澄清一下，这篇文章有断章取义之嫌。准妈妈们看到过这样的报道，千万别慌张，胎儿

宝宝好的性格会让父母觉得很好教育，但是有的宝宝却生性霸道，那么该如何教育？预防宝宝心理与行为问题，从孕期就要开始！ 宝宝的心理与行为问题除了生物性原因和自身心理因素之外，主要是与周围环境，特别是人际关系环境相互作用而产生的。在家庭中，影响宝宝心理与行为问题的因素有家庭结构、家庭氛围、父母的养育方式和亲子关系等。在社会环境中，幼儿园也是重要的影响之一。 家长是宝宝成长的过程中，不仅扮演者教养者的角色更是宝宝的朋友，所以父母就成了预防宝宝心理与行为问题的最重要的因素。那么就一起来看看如何预防宝宝出现心理与行为问题吧！ MOM 孕期身心健康，促进宝宝身心发展 医学上曾经做过调查，从造成儿童病态心理和行为问题的先天体质因素来看，保证妈妈妊娠期的身心健康是十分重要的，家庭成员应提供孕妇必要的营养和心情舒畅的环境。所以这就是我们在家

宫外孕又被称为异位妊娠，是指孕卵在子宫腔以外的任何部位着床的症状。宫外孕对女性的危害是非常大的，对女性的生育以及身心健康都造成了严重的威胁。下面就让我们了解一下，宫外孕的易患人群有哪几种?希望这些女性一定要提前重视。 易患宫外孕的女性有： 1、盆腔内有肿物女性 由于肿物的挤压和牵引，使子宫或输卵管位置移动，结构异常，这就会影响孕卵正常达到宫腔。 2、输卵管阻塞后再通女性 不论是自然再通还是施行手术再通，输卵管均不像以前那样畅通，再通处比较狭窄，孕卵容易被阻留在狭窄处安家落户。 3、有过宫外孕病史女性 如果准备再次怀孕，但却没有查出和消除引起前次宫外孕的原因，则此次怀孕后发生宫外孕的风险要比一般妇女高。 4、患慢性输卵管炎女性 正常情况下，输卵管通过纤毛的摆动及输卵

对于即将要分娩的准妈妈们来说，要抓住最后的幸福时光，为什么这么说呢？孩子的到来，所有的琐事也跟着来，什么美好的事情在孩子面前都化成了泡影！ 怀孕到了第九个月，肚中的小宝宝即将到来…各项体检、身体变化、复杂心情交织在一起。 待产倒计时，孕妈妈了解了需要知道的一切，就会更加平和地应对大日子的到来。 1、备产包装备集结 住院生产前，孕妈妈应该带什么？想哺乳的话，带什么衣物比较方便？ 两个铺内衣、孕期打底裤、浴衣、布鞋、阅读书物、音乐、纸巾……。 关于宝宝，准备两条软软毛巾：一个在产房中用毛巾裹住她，另一个备用。 在生产后的每一个都要准备一套干净睡衣、小背心和一双鞋。 带上小睡袋、宝贝裹巾、一顶棉质软帽、清洁剂、毛巾、肥皂。 最后，准备好厚衣服和帽子，让宝贝出院的时候使用。

提起黄体酮，很多孕妈妈又爱又恨，为什么呢？黄体酮与孕期生活密切相关，我们通过文章一起来认识一下它吧！ 1、孕酮 孕酮又名黄体酮，是一种由卵巢黄体分泌的维持妊娠所必须的天然孕激素。 在临床上，一般孕酮的监测用于对发生先兆流产、习惯性流产的病因做出反应性诊断。 2、孕酮是保护胎儿生长的必要激素 孕酮在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，是维持妊娠必须的物质。 在未怀孕女性月经周期的后半期，孕酮就开始作用于子宫内膜。 提供成功受孕环境 如果把受精卵比喻成一颗种子，那么雌激素负责使子宫内膜增生增厚，好比使土壤增高增厚；而孕激素则作用于子宫内膜，促进子宫内膜血管和腺体的增生，未来给胚胎提供氧气和营养，好比对种子进行灌溉和施肥，使子宫做好准备迎接受精卵的着床和发育。

怀孕了，本来是一件很开心的事情，可是有些准妈妈却总是愁眉不展，情绪反复无常，有什么好办法可以帮助她们重拾好心情呢? 办公室的同事小芳最近一脸愁容，我问她为啥，她说，怀孕了，但是她现在还不想要孩子，可是这孩子来了也是缘分。但自己不知道为啥，就是感觉情绪不好，而且会有焦虑不安的感觉。 怀孕对于正在备孕期的妈妈来说，是一件值得庆贺的事情，但是也有些宝妈怀孕后，会跟小芳一样，产生情绪低落、抑郁烦躁、焦虑不安的现象。而长期处于这样的不良情绪下，对于腹中的胎儿，还有孕妇本身都是不好的。 情绪不良容易引起的危险： 当孕妇处于长期不良情绪下，会影响宝宝性格、智力发育、身体发育等等，主要有几类健康问题： 1.宝宝容易患上精神疾病的危险 2.宝宝有可能是低体重儿童，性格差、爱哭闹、消化功能紊乱 3.还会造成

怀孕对于一个家庭来说，是一件很值得庆贺的喜事，有句话说的好，怀孕的女人=十个月的女王，所以孕期，孕妈的一切都引人关注，而这当中，最重要的就是身体健康。 孕妈的身体状况，直接关系肚子里胎儿的身体发育，所以孕妈们，对自己的身体也是很看重。而备孕、养胎、坐月子这一系列的事情对于孕妈来说，都是至关重要的缓解。要想有个好身体，绝对不能随意对待。 小编今天和各位分享，十月怀胎，准妈妈每月需要满足的营养需求，请往下看↓ 孕期第一个月 在备孕期间，叶酸是准妈妈需要服用的营养素之一，进入孕期第一个月，仍需补充叶酸，叶酸可以帮助避免胎儿神经发育缺陷，同时还能避免贫血、早产、胎儿畸形。除了直接口服叶酸片以外，食物也能帮助补充少量的叶酸，如：面包、面条、菠菜、橙子等等。 孕期第二个月 在孕期第二个月开始，孕妈要增加补充维生

到了孕中晚期，一些准妈妈因为之前的产检一切顺利，反而松懈下来，觉得只等一朝分娩，迎接宝宝的到来，却忽略了来自肚子里胎宝宝的求救信号，造成无可挽回的悲剧。 那么准妈妈如何发现胎宝宝在发出求救信号? 胎儿 发育到一定阶段就开始活动，其在子宫内的活动在医学上称为胎动。 通常，准妈妈的胎动在怀孕7至8个月时最活跃、最频繁，足月后胎头开始进入骨盆，胎动会稍减少。 虽然孕28周以后的产检频次增加，但由于产检无法覆盖所有时间段，所以自测胎动是孕妇自我监测的关键环节，是胎儿存活情况的直接反应。 准妈妈们一定要注意如下信号 如果胎动过少，或者胎儿活动强度有明显改变，变得越来越弱，这说明胎儿可能有异常。 胎动次数正常与否，还应与平时相比，如果平时胎动一直正常，某一天突然明显增多或明显减少，也要引起注意。

怀孕后，有些事情孕妈们是千万不能去做的，而有些事情孕妈妈一定要做好。比如做好这四件事，对孕妇和胎儿都会有好处的! 1、能运动的真不该懒惰 怀孕后随着胎儿的增大，孕妈不自觉的就会有各种发懒。若是因孕期运动少，脂肪大量囤积，怀个孕导致身材严重变形，孕妈的自信也会受影响。 孕期适量运动，可以促进消化吸收，促进机体代谢，血液里的含氧量增加，对孕妈和胎儿的健康都好，运动还可以刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官的发育。孕期身体条件允许的孕妈，保持适量运动好处多。 2、孕期让自己过的快乐些 有些宝妈在带娃的过程中会发现，自己家宝宝没有别人家宝宝省心好带。然而宝宝日后好带与否，何尝不受孕妈孕期的影响。 孕期保持良好的心态，舒心的和胎宝宝一起经历人生这个特有的阶段。孕期少一些在乎别人的看法，说法，自己的快乐自己主宰。