孕妇夏天可以吃雪糕吗

现在天气十分炎热，很多人都喜欢吃雪糕，那么准妈妈们可以吃吗？吃了对肚子里的宝宝有些什么影响呢？

炎热的夏季，除了短裙凉鞋、空调风扇，雪糕也是标配之一。

但老一辈常提醒说，孕妇不能吃冰冻的食物，容易早产，所以，孕妈妈也是很疑问：

究竟孕妇可以吃雪糕吗？

答案是：可以吃，但只能偶尔解解馋，吃要讲究原则。

孕妇吃雪糕有什么影响？1可能引起腹痛、腹泻，胎儿躁动不安。

孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。

2影响抵抗力，容易引起嗓子痛、咳嗽、头痛

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

孕妇吃雪糕的原则

第一原则：忍；

第二原则：再忍；

第三原则：少吃点，莫贪嘴；

雪糕好吃，千万别一次爽个够。爽够了换来的可能是身体上的各种不爽。雪糕适合在室外吃，并且在口中稍微停留再吞下去。

另外，孕妇想要解暑，可以喝些非冰镇的饮品，比如绿豆汤，也是不错的选择。

第四原则：吃有品质保障的。

选择正规厂家出品的雪糕。

要注意的是，雪糕也是有保质期的。买雪糕时，首先要看是否在保质期内，包装有没有破损，要选择外形完好的雪糕。

如果你买回的雪糕，已经融化了，那建议不要再放回冰箱冻来吃。因为雪糕融化后除了会影响口感，微生物指标也会发生变化，吃了以后可能会造成腹泻等问题。

第五原则：吃完及时漱口。

雪糕是高糖分的食物，如果吃完雪糕以后，不注意漱口，容易诱发蛀牙。

要知道，糖坏牙，并不是糖的错。糖之所以会坏牙，是因为我们让糖长时间停留在牙齿上，让它有充足的时间跟细菌发生作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。