糖尿病需要多喝水吗

糖尿病人需及时补充水分。

糖尿病患者因为血糖过高，导致身体渗透压不平衡，形成「多尿」体质，同时引发身体的缺水，所以会有「多喝、多吃」的现象，如果水量不够，就会造成血液浓缩，过多的血糖和血液中的含氮废物无法排除，会引起严重后果。

而且糖尿病患多半也会有三高的问题，所以在护理上要遵循「ABC塬则」，也就是稳定血糖(A1C，控管糖化血色素)、控管血压(Blood pressure)、控管血脂(Cholesterol，血胆固醇);而水分可以平衡身体中的矿物质离子，如造成高血压的钠离子等，让人体恢复正常代谢。

医师建议：糖尿病患者每天喝1600～2000毫升水，也就是8~10杯200毫升杯子的水。

糖尿病人喝水注意事项

1、糖友不要等到口渴了才喝水。尤其是在摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多等情况下，糖友都应该适当多喝水。

2、伴有肾功能障碍的糖友，就不能一味多喝水，而应该根据尿量多少来决定饮水量。

3、糖尿病患者外出锻炼，只喝水是不够的，因为水分很容易从汗及尿中排出体外，所以糖友可在水中加入少量食盐，这样才能有效保证体内水分的充足。

亲亲小贴士

糖尿病患者喝水虽然有益健康，但别以为喝水就能代替药物，缺水的糖尿病患血液会比较浓稠，所以血糖的反应也会比较明显、剧烈，其实糖友们的「喝水」不是「多喝」，只是在补充自己身体本来就要有的水分，「不是喝水可以帮助血糖降低，是提供身体需要的水」，因果关系可不能弄反了。