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芭蕉可以和橘子一起吃吗

2019年12月02日 15:52阅读次数:1087
标签:橘子芭蕉
芭蕉和橘子都是我们绝大多数人喜欢吃的水果,也是非常常见的水果,那芭蕉和橘子可以一起吃吗?
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芭蕉可以和橘子一起吃吗?

可以一起吃,这两种水果并不存在冲突的现象。

网上有不少关于芭蕉和橘子不能同吃的言论,这种说法是没有科学依据证实的。

芭蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力。芭蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。橘子性平,味甘酸,全身是宝,其果肉、皮、核、络均可入药。

从药性来看,橘子和芭蕉也是不相克的,两者能够放心一同食用。

芭蕉可以和橘子一起吃吗

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糖尿病人可以吃芭蕉吗?

少吃。

芭蕉中的含糖量高达20%,而且芭蕉中所含的糖分能够迅速转换成葡糖被人体吸收,糖尿病人吃芭蕉是很容易导致血糖波动的。

糖尿病人可以选择一些含糖量比较的水果,苹果、樱桃西瓜、橘子、猕猴桃李子等含糖量较低。

排除西瓜、猕猴桃这两种升糖指数比较高的水果。

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芭蕉不适合哪些人吃?

1、高血压、冠心病、动脉硬化者;脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食芭蕉。

2、急慢性肾炎及肾功能不全者忌食芭蕉。芭蕉中含有较多的钠,如吃大量香蕉,和摄入钠盐一样,使患者血液中出现钠水潴留,使浮肿加重,肾脏负荷加大,加重病情。

4、体质偏虚寒者最好尽量少食用芭蕉。

5、胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者,最好不要生吃芭蕉。

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