当归怎么吃不上火

1、适量服用

当归的日剂量为6-15g，当归煎汤内服常用量为6~12克。如果我们用它来炖肉或炖鸡,每次可用当归10~20克。

2、内热以及青少年禁用

无论是实热还是虚热均不宜用，当归辛温助阳，上火者使用无异于“火上浇油”，实为大忌。

另外青少年儿童及婴幼儿忌用当归。正在旺盛生长中的孩子，生机勃勃、阳气当发，摄入燥烈走窜的当归，不但容易上火，还可能会发生性早熟。

3、根据体质而定

服用当归最好根据体质来,体质比较虚寒,血虚的人吃较好,因为当归较为温补,故如果在热气的时候最好不要吃,可能会加重热气的症状,引起上火。如果是体质较为湿热的人,就是在冬天吃当归也会觉得热气的。

吃当归上火怎么办

如果是吃当归上火症状不是特别严重的人，比如常有流鼻血、牙龈出血等症状，也可以选用金银花、蒲公英、菊花、小蓟等中草药，捣汁或熬水，连续服用一周左右。但要注意，脾胃虚寒，经常腹泻的人不宜使用。

吃当归禁忌

一、大便溏泄者，腹泻者不能吃当归

当归具有补血润便通常的功效，那么大便溏泄者，腹泻者都是不宜服用当归，否则会加重病情。

二、脾胃虚弱者不能服用当归

脾胃虚弱的人是不能服用当归的，这是因为脾胃虚弱，不能正常运化水湿，如果这个时候使用当归的滋补药物，不利于脾胃功能的恢复，对身体的健康是不利的。

三、孕妇慎用当归

虽然说当归可以治疗胎动不安，但是当归对于子宫有着双向调节的作用，孕妇在孕期一定要慎用，需要通过医生的专业指导才能使用。