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虚胖喝什么茶

2017年04月21日 17:38阅读次数:583
虚胖喝什么茶?很多女生都害怕自己变胖,认为吃得多就会发胖,那那些明明吃的不多却还是胖的人是怎么回事呢?这就是虚胖,那虚胖的人可以喝什么茶减肥呢?下面就来具体看看吧。
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虚胖喝什么茶:薏仁茶

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中药,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿,下火,去痘。煲完汤后,汤渣也可以吃。

主料:薏苡仁100g,干荷叶25g。

做法:准备好薏仁,拣去杂质。把薏仁用水冲洗干净。沥干水分。锅烧热,放入薏米仁,小火炒至微黄散发出米香味。盛出晾凉。干荷叶洗净,用剪刀剪成条。把荷叶放入砂锅内。然后放入炒好的薏仁。最后放入水。砂锅放在火上大火烧开,转小火炖煮20分钟即可。

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虚胖喝什么茶:荷叶茶

荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性,同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血,主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带等。

原料:干荷叶适量。

做法:

1、荷叶茶不用煮,只需将荷叶撕成一小片小片的,取适量后放到杯子里。

2、倒上适量开水,比如泡一杯水量大概为150毫升。加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。

3、盖上盖子,焖5到6分钟即可,这样茶叶会更浓。

4、等不烫的时候就可以喝了。

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虚胖喝什么茶:杜仲茶

杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用,对便秘有效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾,分解胆固醇和固性脂肪,甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象,清除体内部分垃圾及适应后即正常。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品,可以解除便秘,减少脂肪,稳定血压。此外,对利尿也有好处。

做法:准备好绿茶,杜仲,山楂干。将杜仲和山楂干洗净。沥干水分。后加入绿茶。倒入开水,第一杯水倒掉。将过滤的绿茶 杜仲 山楂倒入茶壶中。85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟。

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虚胖喝什么茶:泽泻茶

泽泻是传统的中药之一。中医理论认为其性寒,具有利水渗湿的功效。现代医学研究,泽泻可降低血清总胆固醇及三酰甘油含量,减缓动脉样硬化形成;泽泻及其制剂现代还用于治疗内耳眩晕症、血脂异常、遗精、脂肪肝及糖尿病等。

做法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

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虚胖喝什么茶:冬瓜茶

冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。而且自古以来还被公认为是减肥的佳品。 红糖中含有一种糖蜜成分,具有很强的解毒作用,同时还有祛斑、美白的功效。

做法:

1、冬瓜洗净,切丁(皮和籽都要保留),加入红糖拌匀,于锅中静置约15分钟。

2、将冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中,大火煮开后转小火,保持微沸状态,直至糖浆变粘稠,冬瓜变成咖啡色透明状即可。

3、将煮好的液汁过滤,晾凉,放入干净的玻璃瓶内密封,于冰箱冷藏保存。喝的时候用温水或冰水稀释,甜度自行掌握就好。

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