黑豆有助于排卵吗 食用黑豆能促进排卵，很多人都知道药物可以促排卵，对于食物促排卵了解的还是比较少的。黑豆就是可以促排卵的食物之一。 黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。 黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的，具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以

醋泡黑豆的功效与作用：补肾 现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。 醋泡黑豆的功效与作用：美容养颜 黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。 醋泡黑豆的功效与作用：帮助消化 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的

为什么吃槟榔头晕：生物碱作用 吃槟榔头晕怎么回事槟郎中含有很多生物碱，包括有槟榔碱、槟榔次碱、去甲槟榔碱、去甲槟榔次碱、异去甲槟榔次碱等，这些碱性的成分对神经系统有一定的作用，主要表现在麻醉神经方面，可使人产生幻觉和头晕。 为什么吃槟榔头晕：麻黄素作用 槟榔在我国很多地方经过加工时都有添加细辛、麻黄、甘草等中药材，麻黄是提取冰毒的主要原料之一，含有的麻黄素具有兴奋神经作用，促进血管收缩，对食用者还能引发病态的嗜好性和依赖性，属于我国的二类精神类药物，食用后有头晕的副作用症状。 吃槟榔头晕怎么办 1.食用槟榔之后表现出头晕等中毒现象需要立刻停止食用槟榔，轻微情况可等待5~10分钟后自行消退，严重情况需要及时就医。 2.食用槟榔之后出现了头晕现象，可适当的饮用大量水分来稀释槟榔的液体，促进

其实，有的水果热着吃具有同样营养，还别有一番风味。 苹果、梨子 蒸着吃 把苹果、梨子蒸着吃，除了部分维生素丢失外，苹果中大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，从而起到止泻的效果。肠胃功能较弱、经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。 传统的水果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以蒸苹果、梨子可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。 所以，金秋时节就让你的味蕾尝尝新吧。 猕猴桃 温热后吃 猕猴桃含有丰富的维生素C，是补充维生素C的良好来源，如果水煮或蒸汽加热很可能造成维生素C的大量破坏。 因此，吃猕猴桃的时候，建议可以将猕猴桃放到不超过50°的温水里，或去皮切成片后用温水热一下即可。 冷天吃水果要记住一点，水果热着吃比不吃好。根据不同水果

有研究表示，80%的消费者没有喝过真正的纯蜂蜜，为了家人可以喝到纯正的蜂蜜，宝宝可以喝的更健康，大白妈妈今天特地发了这篇文章。 本文略长，先看电梯预览： 1、如何从6个维度来挑选优质纯蜂蜜？ 2、常见的8种蜂蜜都有什么功效？哪些适合给宝宝喝？ 3、如何辨别已经变质的蜂蜜？ 4、一岁以下的宝宝喝蜂蜜真的会中毒？ 5、关于蜂蜜的那些谣言，你需要了解清楚。 蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。所以根据采集的花朵不同，酿制成的蜂蜜口感和药用价值都略有不同。 一般来说，常见的洋槐蜜属于口味偏淡的蜂蜜，而枣花蜜口味便比较浓郁了。 那么如何选购纯正优质的蜂蜜呢？ 外观色泽 真蜂蜜色泽柔和，光亮透明，质地细

槟榔和橄榄的科属区别 1、槟榔：槟榔为植物界、被子植物门、单子叶植物纲、初生目、棕榈科、槟榔亚科、槟榔族、槟榔属常绿乔木。 2、橄榄：植物界、被子植物门、双子叶植物纲、原始花被亚纲、芸香目、芸香亚目、橄榄科、橄榄属乔木。 槟榔和橄榄的形态区别 1、槟榔：槟榔茎直立，乔木状，高10多米，最高可达30米，有明显的环状叶痕，雌雄同株，花序多分枝，子房长圆形，果实长圆形或卵球形，种子卵形，花果期3-4月。 2、橄榄：橄榄高可达35米，胸径可达150厘米。小叶3-6对，纸质至革质，侧脉12-16对，中脉发达。花序腋生。果序长1.5-15厘米，具1-6果。卵圆形至纺锤形，成熟时黄绿色，外果皮厚，核硬，两端尖，核面粗化。花期4-5月，果10-12月成熟。 槟榔和橄榄的产地区别 1、槟榔：

为什么说槟榔加烟法力无边 因为咀嚼槟榔的时候,在槟榔的强刺激下,会令口腔及呼吸道和食道的粘膜组织极度活跃,细胞孔也会极度的张开,这时若再吸食香烟,身体对香烟的感受力就会比平时增强很多倍,由于过度刺激,会影响到大脑的下丘垂体分泌出多巴胺腺素,绝大多数的人会出现兴奋感,极少部份的人还会伴随有极其轻微的致幻感,这两种东西对人体都具有成瘾性,若同时食用,虽会获得比单独食用时更强一点的所谓快感,但对身体的损害会比较大,且容易造成口腔、咽喉、呼吸道、食道、肺部的损伤,还是劝诫大家,勿用此招,保重身体健康。 嚼槟榔的危害 1、对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重。 2、对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。 3、

营养Tips 现在市面上热卖的水果都被冠以“维生素C之王”“抗氧化食品”，而菠菜的VC含量有多少呢，相当于苹果的8倍与橙子相当，大家是不是都想不到这么普通的菠菜竟然VC含量如此高，售价只是几分之一橙子的价格就可以买到。不仅如此，菠菜还富含各种矿物质，如钙、镁、锌、硒等，对宝宝的成长发育非常好。 更可贵的是宝宝多吃菠菜的话还对视力非常好，因为菠菜的维生素A和胡萝卜素的含量极高，可以和胡萝卜媲美。 有一个小问题，菠菜一定要焯水，可以除去菠菜中的草酸，有利于钙的吸收。 CICI妈再叨叨： CICI妈的家乡是沿海地区的，所以从小就喜欢吃各种鱼。 鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且鱼的蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，口感细腻，嫩滑，比红肉好很多，容易被人体消化吸收。 菠菜鱼肉卷

孩子已经3岁了，上次体检时，医生说孩子有点缺铁性贫血，铁缺乏不仅会导致贫血，影响孩子的发育，而且长期缺铁还可能导致孩子智力低下和行为发育缓慢，所以需要给孩子额外补充铁剂。 她遵医嘱给孩子补充了铁剂，可这次体检完，医生依旧说孩子是缺铁性贫血。“补了铁剂还缺铁”，这究竟是咋回事？ 医生仔细了解了她孩子的喂养情况：她说因为担心孩子的营养问题，每天都会让孩子喝5盒纯牛奶，足足有1200ml。 医生说，这就是孩子缺铁的根源之一。换句话说，孩子很有可能是因为纯牛奶喝太多，所以影响了身体对铁的吸收。 我很诧异，我是头回听说牛奶喝多了居然还会造成贫血的。一开始，我还有点怀疑医生的说法，当翻了AAP（美国儿科学会）的《育儿百科》之后，我才知道还真有这回事。 AAP（美国儿科学会）说，“如果每天喝的牛奶少于720~960ml，就不必担心孩子会缺铁；如果每

吃槟榔会上瘾吗 因为槟榔中有一定成分有成瘾和致幻作用，所以吃槟榔会上瘾。 槟榔子成分中含植物碱、多苯和亚硝基胺;槟榔添加物荖藤的成分中含有许多酚类的物质，如儿茶素、黄樟素等;槟榔导致口腔癌主要来源可能是槟榔素、槟榔碱、硝胺或由某些多酚类物质所造成的氧自由基。此外槟榔添加物中大量的红灰，会促进槟榔中单柠酸盐转变成生物碱的去质化作用;口腔黏膜的发炎原因之一也是长期红灰的刺激，改变黏膜本身的渗透性，使得口腔环境中释放生物碱及和亚硝基胺化产物，能很快的和已发炎的细胞作用。 槟榔中的槟榔碱成分具有兴奋M胆碱受体的作用，嚼食槟榔可使胃肠平滑肌张力升高，增加肠蠕动，消化液分泌旺盛，食欲增加。但长期咀嚼槟榔会导致成瘾甚至致幻。专家建议脾虚便溏者、气虚下陷者慎服槟榔。吃槟榔上瘾的人要逐渐控制槟榔每日食量，并逐渐戒掉。 吃槟榔的危害

吃槟榔容易得癌症 国际癌症研究机构近日宣布，嚼槟榔会增加人们患口腔癌、咽癌和食道癌等的风险。 嚼槟榔一直是印度和东南亚一些国家人民的爱好之一，连儿童也乐此不疲。但国际癌症研究机构的报告表明，槟榔在被咀嚼过程中慢慢释放出一种叫作槟榔素的刺激物，经常嚼槟榔的人不仅牙齿会变红，而且会使组织硬化，即口腔粘膜下纤维化，从而引发某些癌症。全世界每年约有39万口腔和相关系统的癌症患者，其中58%发生在印度和东南亚。在20世纪70年代，台湾人开始流行嚼槟榔，结果几年后，患口腔癌的人数大大增加。 世界卫生组织癌症研究中心最近向国际社会发出警告说，咀嚼槟榔或槟榔子将会致癌。世界卫生组织癌症研究中心指出，加入烟草的槟榔可以导致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入烟草的槟榔也会导致口腔癌。各种槟榔制品中含有的槟榔子会导致一种口腔癌前病变(口腔黏膜下纤维化)，随时可能会转化成癌症

槟榔可以提神吗 咀嚼槟榔可以提神， 比如汽车司机他们开车的时候就是喜欢吃槟榔，特别是晚上，因为那些开长途汽车的朋友晚上开车要时刻保持头脑清醒，这个时候他们就会拿一片槟榔放到嘴里嚼，这样他们才能保持清新的大脑在晚上开车。 还有一种消费槟榔的地方就是夜市场所，哪里的人喜欢晚上疯狂的玩但是玩过的朋友都知道到了后半夜自己就会很困，这个时候他们就会吃槟榔用以提神， 但槟榔早在2004年就被国际癌症研究中心认定为1级致癌物质，多食无益。槟榔原是重要药用植物之一，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。它是中国四大南药之一(其它三种为益智、砂仁、巴戟)，含有人体所需的多种营养元素和有益物质，具有消积、化痰、疗疟、杀虫等功效，是历代医家治病的药果。[2] 剖开煮水喝可驱蛔虫。明朝李时珍所著《本草纲目》有记载如下：“岭南人以槟榔代茶御瘴，其功

槟榔可以治感冒吗 感冒是不能吃槟榔的。因为在感冒期间，很容易让呼吸道出现慢性炎症，而这时候如果吃槟榔，会加剧这些炎症。感冒期间，最好还是听医生的，吃一些有治疗作用的抗生素，不能吃任何有刺激性的食物，比如一些辛辣的食物，是万万不能吃的。否则受到这些刺激，对感冒的治疗是没有任何帮助的，还可能带来一些并发症。如果喜欢吃槟榔，那么还是等感冒好了之后再吃吧!槟榔的功效主治是驱虫;消积;下气;行水;截疟。虫积;食滞;脘腹胀痛;泻痢后重;脚气;水肿;疟疾。嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。据调查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。除可能罹患口腔疾病、口腔癌外，食用过量会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴;重则导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。吃久

实际上这种观点是错误的，其实腐乳含有有益的食用菌，不但不会对人体健康产生任何危害，正确食用反而好处多多！ 腐乳的养生功效 1降胆固醇 腐乳中含丰富的苷元型异黄酮，并且很容易吸收。能降低血液中胆固醇浓度，减少患冠心病危险。 2降血压 国外已经用大豆蛋白化学分解的办法生产降血压肽的保健食品，实验中发现腐乳就含有高活性的降血压肽。 3降血脂 腐乳上面附着的一层红色物质，是纯天然的添加剂，这种成分叫红曲，是天然的血脂清道夫。 5预防骨质疏松 营养调查发现:经常吃腐乳的人，骨质疏松症患病率明显降低，尤其是老人和。 6防治老年痴呆 腐乳在发酵的过程中产生了丰富的B族维生素和氨基酸。 其中含有丰富的维生素B12，经常吃些腐乳可以预防恶性贫血，还可以预防老年痴呆。 吃

槟榔可以泡水喝吗 槟榔可以泡水喝。槟榔茶可以舒缓发炎的喉咙，对于沙哑或用声音过度失声极有帮助。因为槟榔本身就属于凉性药材，可以治疗发炎的声带。参须补气，使槟榔茶不至于过凉，因此任何体质的人也均可饮用。 在戒烟期间，你还可以用槟榔泡水代替茶水喝。从中医那里我们了解到，槟榔有健脾开胃助消化、排毒的作用 泡槟榔茶的方法： 组成：槟榔10克，炒莱菔子10克， 橘皮、白糖适量。 方法：陈皮槟榔茶 [制法与用法] 水煮三物去滓，温以以茶，饮时放入白糖。 槟榔花茶 海南省定安县翰林镇槟榔合作社成员经过潜心研究设计，成功研制出槟榔茶和槟榔花酒。2005年，海南省槟榔价格不景气，合作社不得不为自己的槟榔事业找出路。经过一段时间的思考以及与合作社理事长秦以国等人商讨之后，合作社决定研制新产品。

槟榔怎么戒：放松心情 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。 槟榔怎么戒：规律生活 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。 槟榔怎么戒：提升形象 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。 槟榔怎么戒：远离诱惑 应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊， 眼不见来心不烦。 槟榔怎么戒：寻求替代 天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。 槟榔怎么戒：增加意愿 槟榔价高耗费大，

槟榔要嚼多久 嚼槟榔的时间要人的习惯来看，一般5~6分钟就可以了，咀嚼的时间太长的话槟榔会散开，很容易吃下槟榔渣，但是槟榔对口腔黏膜的伤害是肯定的啦，嚼食槟榔，可使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩、口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症、口腔癌。食用过量会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴;重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。 槟榔对人体无益，最好少吃。 嚼槟榔的危害 1、口腔粘膜会产生强烈的机械性刺激及化学性刺激，进而使口腔粘膜失去正常的色泽和光滑度，变得粗糙，发生皱纹、裂痕，其程度可随咀嚼时间的增加而加重，口腔粘膜白斑的发生率也会不断增加。 2、口腔粘膜容易发生纤维性变，这是一种慢性炎症。口腔粘膜粗糙，白斑以及长期慢性炎症，都有可能导致粘膜癌变。

吃槟榔的好处：可以促消化、治病、美容 吃槟榔主要影响中枢和自律神经，在中枢方面，记录吃槟榔时，脑波的变化和反应动作的速度，实验结果发现，吃槟榔可以提高警度，反应动作会更灵敏，同时也会较平静;吃槟榔会增加心跳，但血压上升则相当轻微。 吃槟榔的好处：含有多种人体所需的营养元素和有益物质 槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。吃槟榔可以提高警度，反应动作会更灵敏，同时也会较平静。 吃槟榔的好处：虫积腹痛者，可与鹤虱、苦楝根等同用 虫积腹痛，消化不良者，可与神曲、麦芽、使君子

吃槟榔口腔黏膜发白怎么办 经常嚼槟榔就会导致一系列的口腔问题，比如口腔白斑、口腔黏膜下纤维化等，前者是癌前病变，后者是癌前状态。嚼槟榔时间久了，口腔内会发涩、刺激感强烈、疼痛等症状。 如果你发现自己口内黏膜变白或灰白色，生活中常感觉口干、味觉减退、唇舌麻木、食用辛辣食物时口腔黏膜烧灼痛能以忍受。且感觉到口腔黏膜僵硬、张口困难、吞咽困难。那你就要注意了!那你可能就是患了口腔黏膜下纤维化。这是由于槟榔在被咀嚼过程中会慢慢释放出一种叫作槟榔素的刺激物，会使口腔粘膜下纤维化，这个疾病是引发口腔癌发生的重要危险因素。世界卫生组织癌症研究中心曾向国际社会发出警告说，咀嚼槟榔或槟榔子将会导致口腔癌。 意见建议：口腔黏膜下纤维化具有较高的发病率，也是医学界公认的极有可能发展为癌变的疾病。尽管营养缺乏、免疫力低下也是引起该病的因素，但咀嚼槟榔仍是最主要的因素。杜绝食

吃槟榔嘴巴会变小吗 长期吃槟榔的话嘴巴真的会变小，这是为什么呢？专家表示，是由于口腔黏膜下纤维性变引起。槟榔块中的致癌因子包括槟榔花中的生物碱、槟榔子生物碱的硝化衍生物、槟榔子中的多酚类成分自动氧化所释放出的活性氧、红灰成分对口腔黏膜组织的刺激作用、老花或老叶中的黄樟素等，槟榔块中的粗糙纤维不断刺激口腔局部黏膜，引起黏膜硬化，最终导致牙关紧闭，妨碍口腔各种功能的发挥。 据了解，口腔粘膜下纤维化(或称口腔粘膜下纤维变性)是一种慢性进行性疾病，好发于喜嚼槟榔的地区，主要发生于印度、尼泊尔，泰国、斯里兰卡、马来西亚、乌干达等国家。 专家介绍，口腔黏膜下纤维性变是一种慢性、隐匿性、具有癌变倾向的口腔黏膜病，主要病理变化包括上皮组织增生或萎缩、黏膜固有层及黏膜下层胶原纤维堆积、变性，血管早期出现扩张，中、后期表现为血管闭塞、减少。临床表现为口腔出现水疱、口干