怀孕期间，孕妈们的产检中会有体检这一项，因为在孕期体重的控制很重要。那么问题来了，如何在孕期控制体重？一起来看看吧。 孕妇控制体重的9个小秘诀！ 1.饮食规律均衡 保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了，这可能比你现在所摄取量要少。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。 2.设立一个饮食日记 可以参考医生或营养师的建议，结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过少的话就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。 3.避免喝带甜味的饮料 这些饮料通常会含有很多的卡路里。尽量只是喝低脂或无脂牛奶、水和不甜的饮料。 4.不是在怀孕的4-6个月才开始增重 你应该每个月都增重2-3斤，怀孕的整个过程

　　翻开语文出版社最新修订的小学语文教材，记者发现了很多有趣的变化。一年级语文第一页是导学部分，《我爱学语文》取代了原来的《我爱上学》。《我爱学语文》里有3幅图片：第一幅图是两个小朋友在写字，一个对另一个说，我会写自己的名字;第二幅图画的是两个小朋友在图书馆里读书，一个说：“我爱看故事书”，另一个捧着科普书说：“我要上火星玩儿”;第三幅图画的是两个学生在交流识字，一个说：“耳朵的耳字像耳朵一样，真有趣!”另外一个小朋友说：“我爱背诵故事。” 　　一名小学生很感兴趣，认真地读了起来。当记者问他：“你觉得《我爱学语文》好，还是《我爱上学》好?”小学生抬头回答：“《我爱学语文》好。”“为什么?”“因为我们学的是语文课

据香港《南华早报》网站9月11日报道，简·梁(音)坐在北京妇幼保健院拥挤吵闹的候诊室里，但这嘈杂的环境并没有使她烦躁，相反，她觉得十分幸运。这位29岁的会计是被挑选出的孕妇之一，可以在临产时入住该院。她在觉得自己怀孕八周时得到了这个位子，而其他人在怀孕六周时申请就已经太迟了。 梁女士说：“我丈夫早上6点不到就来排队，还是挂不上号。于是我们花钱找黄牛挂号。另一件幸运的事情是，超声波扫描显示我的孩子只有六周大。” 后来医生给她预订了一个床位，时间在她预产期后的那个月里，因为在她预产期阶段的所有产房都已经被预订一空了。 报道称，床位的紧张与几年前的情况形成了强烈对比，那时孕妇在怀孕12周之后还能预订到床位。 当人口统计学家仍在评估去年宣布的全面放开二孩政策会给人口带来了怎样的影响时，孕妇们正在感受到压力。 中国的预计

女性孕期需要注意饮食营养和饮食健康，特别孕早期的时候，胎儿还没发育稳定，那么你知道孕早期哪些东西是不能吃的吗？一起来看看吧！ 孕早期远离这4类食物，尤其第1种和第3种 孕9周，胎儿的肾脏已经发育完善，并可过滤尿液了。它的形状就像两片树叶，把新鲜富含营养的净水吸收留下来，把对身体无用的废水排出体外，更便于让整个大树更好的生长，变得更健壮。 准妈妈在这个特别时期，不管怎样爱吃重口味的食物，都要临别这些食物带来自己的口味刺激，尝试食用清淡的食物。这样对母子的身体健康都有好处，而重口味的食物会对胎儿带来不良影响。 1、盐 从古代历史上，从上至下，一直对盐有特别的管控，也非常重视，这是关乎每个人的大事，人类虽然由海洋生物，经过不法追溯的年代演化，离开了海水，来到陆地上生活，但是，吃盐的习惯是一直都存在的。俗话说得好，人不

流产后再孕会不会造成早产 流产后再孕只要孕期检查没有异常是不会早产的。但多次流产的女性子宫受到损伤，再孕后可能因子宫条件不佳而出现早产的可能。所以，女性朋友平时要注意保护自己，尽量避免怀孕流产的次数。 流产后再孕会怎么样 女性自然流产发生一次，只要调理好再孕能顺利。但流产后过快再孕的女性再次流产的风险更大些。 1 次流产后再流产风险约为20%; 2 次流产后再流产风险约为28%; 3 次或以上流产后再流产风险约为43%。 这其中女性年龄越大，身体较虚弱，再次流产的几率更高。 流产后再孕要注意什么 1、从备孕期就要开始补充叶酸，为宝宝的生长提供良好的环境。 2、保持健康的生活方式，规律的作息，将身体调整到最佳状态，时刻做好怀孕的准备。

原标题：待产过程中，孕妈妈要做的4件事，准爸爸别偷懒，随时“伺候”！ 导语：在待产的过程中，孕妈妈并不是躺在那里不动，需要做四件事，准爸爸别偷懒，随时伺候着。 1、阵痛的间隙吃点儿东西 平均产程为12小时，有个别的孕妈妈可能会达到16到20小时。为了应对后面真正的生产，在第一产程和第二产程阵痛的间隙需要补充一些能量，这就需要吃东西，喝点水。准爸爸要随时伺候着，看到孕妈妈不那么难受的时候赶紧给她喂点东西吃。 最好是要吃好消化的，高热量的，保证孕妈妈充沛的精力和体力应对真正的分娩。 2、及时排尿，排便 在第一产程的过程中，孕妈妈要及时排尿。因为越到后面胎头下降压迫膀胱，造成排尿困难，所以要及时的排空膀胱。带着阵痛本身就难受，自己去厕所肯定费力，需要准爸爸陪同。 有便意的话也要及时排便，不过

近年来，手足口病频发，相信家长们也一定不陌生了。由于手足口病之前在全国有一次大爆发，也出现了一些患儿病死的案例，导致很多家长谈手足口病色变。其实，手足口病并不可怕。为什么这么说呢？看完下文家长们就知道了。 手足口病是一种可治愈的常见病 手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童。海南省妇幼保健院院长向伟医师表示，手足口病是一种常见病，很多人都是手足口病病毒的隐性感染者。在这些感染者中，仅有10%的人会发病，以5岁以下的儿童为主。绝大部分手足口病可治愈，该病的死亡率极低。 手足口病的症状 宝宝在感染手足口病病毒后，一般会有3-7天的潜伏期，这期间内不会呈现出任何症状。潜伏期后会急性发病，有的宝宝会出现发热、咳嗽、头痛、食欲下降等症状，很像普通感冒。大部分宝宝的发热并不严重，一般持续1-2天

　　对于新妈妈来说，给宝宝添加辅食是一个技巧活，需要注意的事项非常多，如果辅食添加不当则很可能会影响到宝宝的牙齿健康，在此，专家呼吁，正确添加辅食对宝宝牙齿好。 　　一般来说，宝宝出生后4~10个月开始出乳牙，1岁时萌出6~8颗，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。“在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成。而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。”专家说。 正确添加辅食对宝宝牙齿好 　　加强钙、磷摄入 摄入足量维生素c 　　“钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则牙齿坚固。奶类和豆类制品钙含量最为丰富，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收。烹饪富含钙的食物，适当放点醋，有助钙质溶解，利于人

久坐不运动 久坐不运动会造成大腿粗，当脂肪囤积成腿部赘肉时，就形成了粗壮的大腿，小腿粗和大腿粗的原因是不同的，长时间站立或腿部血液循环不良，会造成小腿浮肿，日久天长，小腿肚变大不会轻易改变。 半身肥胖和女性的体质、种族等有关 相比西方人，东方人的骨盆比较宽、腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖。梨形身材是亚洲人最普遍的身材，特别是25岁以上职业女性，，最容易导致臀部脂肪堆积。 梨型身材怎么减肥 1.学会脚尖踮着走路 这个是为什么呢?因为使劲地踮起脚尖，绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，从而达到瘦腿的效果。但是注意看路，不要扭到。 2.跳跃走 这样可以让腿部的肌肉有放松，有收紧，浑圆的腿部曲线就此塑造。怎么跳呢?挺直两腿向前跳。

在孕期可以吃动物内脏吗？比如说猪肝，吃猪肝对于准妈妈来说有什么影响？孕妇可以吃猪肝吗？吃猪肝有什么好处？ 猪肝是一种动物肝脏，不少孕妈妈喜欢吃猪肝来补充营养。但孕妇可以吃猪肝吗、孕妇吃猪肝又有什么好处，这些问题，孕妈妈都了解清楚了吗? 孕妇可以吃猪肝吗? 孕妇可以吃猪肝。 猪肝含有较多的维生素A，铁，锌等适合孕期食用，尤其是营养缺乏性贫血时，每周可以吃2次左右，食用猪肝要注意排净其内的血液，一定要做熟。 经常吃动物的肝脏可以增加血容量,而且还可以使胎儿的眼睛很好。妊娠期不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。但不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。 孕妇吃猪肝好吗? 猪肝的营养价值高这已是人尽皆知的，它含有20%的蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁、锌等

冬季的气温寒冷，对于孕妈妈们来说需要特别注意。那么问题来了，怀孕后过冬需要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。 冬季天气寒冷，作为准妈妈在日常生活中也应该多加注意，避免各类疾病。下面，就随小编一起来了解准妈妈过冬的一些注意事项，帮助大家度过一个轻松舒服的冬季。 ◆准妈妈过冬注意这几点 1、注意适当保暖 天气寒冷，不仅使孕妇感到不舒服，也会给整个身体系统造成不良影响。但是保暖也要注意适当，在具有暖气或者空调的房间，要注意减少衣服，防止出现过热的现象 2、注意房间通风 胎儿对空气比较敏感，孕妇吸入过多的污浊的空气，会影响胎儿的健康，必须引起足够的重视。冬季孕妇应适时添衣，保持居室空气流通，并注意适当的体育活动，提高机体耐寒及抗病能力 3、注意营养 冬季孕妇要注意加强

春季长高黄金期，珈贤收到很多关于长高的问题咨询，最多的是：我家宝宝缺钙，需要吃钙片吗？ 其实，只要均衡饮食，一般宝宝是不需要额外补钙的。 宝宝缺钙的症状经常是综合出现的 小宝宝的钙缺乏通常没有明显的临床症状及体征，并且每个宝宝是有个体差异的。 总体而言，缺钙的表现包括了下述情况中的不止一种： 多汗、烦躁、爱发脾气、卤门晚闭以及睡眠不安、生长痛、关节痛、经常抽筋、表情呆滞、动作和语言发育落后于同龄儿等症状。 严重钙缺乏还可能导致运动机能及语言发育落后或迟缓，免疫力低下，以及因骨矿化障碍而出现骨骼的改变，如：鸡胸、手脚镯症（手腕和脚踝部骨端圈状隆起，似手镯）、O/X型腿等。 新生儿期可因暂时性甲状旁腺功能不足和

我常常发现11点之后竟还有人在朋友圈里晒孩子在床上玩得不亦乐乎。于是忍不住好心地提醒：你娃到现在还不睡? 很多妈妈不以为然地回：他天天都这么晚，习惯了! 天啦噜，一个几岁的孩子深更半夜精力充沛不睡觉是怎样一种节奏?难道不知道孩子睡不足会影响身高和健康的吗?再说大人跟着孩子折腾到半夜，第二天孩子可以睡晚一点，但是你不得起来上班吗? 当然，很多年轻的父母自己也是夜猫子，所以对孩子晚睡并不重视。所以，小编在这里要严重地指出晚睡对孩子带来的危害。 1、睡不饱的孩子长不高 可别说身高什么的大多数都跟遗传有关。我见过很多父母个子高，但孩子因为睡得少明显低于标准线的。而且教育部曾对小学三年级学生进行的调查，发现小学生的平均身高标准一年不如一年。这多半是因为小学压力大，功课多，孩子经常做到深更半夜，很难睡饱。 而长

三伏天贴三伏贴能增强抵抗力吗 能 三伏天贴的三伏贴确实有一定增强抵抗力的效果，但是这个一定要长期贴，一般要贴两三个三伏天，也就是两三年左右，而且要去当地的中医院，对准穴位贴，自己贴一般是没什么用的。 三伏贴的作用与功效 1.三伏贴主要是通过经络来调整身体的脏腑，纠正各脏腑的阴阳，使其既不偏盛也不偏衰，有利于身体健康。 2.三伏贴是中医常用的根据穴位治病的一种方法，主要是通过穴位将药物渗透入体内，刺激穴位来达到治病防病的作用。 3.三伏贴具有的作用十分丰富，能够起到温肺散寒、开窍通络，提高机体的免疫抑制作用，增强身体的抵抗力，减少身体疾病的发生。 4.三伏天用药物来贴敷穴位，是根据春夏养阳的说法，起到充实人体之气，保持机体的阴阳平衡的效果，以达到身体的健康。 5.三伏贴对一些常

　　皮肤护理医学界认为：准妈妈孕期皮肤的护理，是女性一生中最重要的肌肤护理阶段。但前提是，准妈妈要挑选正确的护肤品，一定要知道孕妇护肤品的产品特征，这样才有助于准妈妈挑选正确的护肤品。 　　孕妇护肤品的产品特征： 　　专为孕期女性而制的护肤品称之为孕妇护肤品，其最主要的特点就是使用的安全性、专业性、有效性，产品不含重金属、酒精、激素、矿物油和色素等，对母体和胎儿无害，其中孕妇护肤品的安全性被列为孕期护肤的第一原则。 　　天然的孕妇护肤品是用天然植物萃取物提炼的成分研制而成的孕妇护肤品，其生产加工过程要求合乎绿色环保健康原则。 　　有机的孕妇护肤品是已经有机认证的天然原料中提取护肤品成分，产品中不添加人工香料、色素及石油化学产品等对皮肤不利以及危害胎儿的成分，同时还要提供给消费者全成分标示及正确信息、所含成分的生物可分解性与否、包装的环保回收等信息。 　　原生态的孕妇护肤品，采用的

      经常游泳对人的身体有很大的帮助，以前游泳这个项目都是大人或是儿童才会去做的事，但是现在婴儿也流行游泳了，那么婴儿游泳需要注意什么呢？一起来看看吧！ 目前，对于广大家长来说，婴儿游泳似乎成为冬季最适合宝宝进行的运动。诚然，宝宝坚持婴儿对于宝宝的生理、心理、身体的发展有着极大的促进作用。能够缓解宝宝紧张焦虑的情绪，促进宝宝安然入眠，还能增强宝宝免疫力，让宝宝更健康。但是，要注意，婴儿游泳注意这些，对宝宝更有利。 注意做好泳前准备工作 很多家长认为，宝宝泳前被动操可有可无，宝宝在水中就可以慢慢适应了。其实不然，宝宝泳前被动操能让宝宝四肢的得到充分的伸展，促使宝宝尽快的适应水中的环境，减少宝宝入水后各种不适应症状的发生。因此，婴儿游泳之前要做被动操及其他准备工作。 注意保持水温室温适宜

十月怀胎，十月等待，即将迎来爱情的结晶，每位准妈妈对未来的宝贝都是满怀期待的。但是除了激动欣喜外，孕妈们临产前的压力和担忧也是与日俱增，对于即将到来的很多不确定有很多的恐慌和疑问。 据不二姐我的经验来看，孕妈们临产前都会关心这几个问题，今天我就为你们一一解答，孕妈们可以提前做好准备，到时才能更安心。 破水后还可以上厕所吗？ 到了孕后期，由于子宫增大压迫到膀胱，孕妈会出现尿频尿急的情况，恨不得一天都待在厕所里。很多孕妈都会有疑问，那么如果破水了还可以上厕所吗？ 建议：尿意可解，便意先憋着。破水后，随时都有可能分娩，应尽早前往医院。如果是在稍微一动就会有液体流出的情况下，可以先用卫生巾或干净的毛巾垫上。 一般来说，小解是没有问题的。但便意有可能是分娩的一种前兆，所以要有所注意，应该马上前往医院。

哪些女性最佳生育期会比别人要长一些？女性想要晚点生孩子，得先保持一个好的生活习惯和健康状态，相信多数的人都听过，不管男女都有最佳生育年龄，女性的最佳生育年龄是23-29岁。 一般我们是建议女性在这个年龄段怀孕生子的，这样对自己和孩子都好。如果超过这个年龄的话，受孕的几率就降低了，而且也更容易生出问题宝宝。事实上，女性的最佳生育年龄也会根据每个人体质的不同而有区别。如果女性具备这4个特点的话，最佳生育期就会别人要长，看看你在其中吗？ 1. 有运动的习惯 不管对谁来说，坚持运动是一种很健康的生活方式，一般能够坚持运动的人，身体素质会很高。如果女性在平时也能养成这样的习惯，身体年龄会小于实际年龄，精神状态也会很好。同时男性和精子和女性的卵子质量也都会提高，最佳生育期会比定义中的要长。所以我们建议女性平时可以多运动运动，对自己和以后怀孕都大有

拉屎拉出血但不痛-消化道问题 由于生活方面的问题，如饮食方面、排便方面等等，经常性地吃些辛辣等带有刺激性的食物，容易刺激消化道，使得消化道出现出血的情况。消化道疾病一般出血颜色为柏油色和黑褐色，出血量不多。 拉屎拉出血但不痛-痔疮 如果只是大便带血没有其他症状的话大多是因为痔疮造成的，而且是内痔，多是由于上火导致大便干燥，局部血液循环不畅引起的。 拉屎拉出血但不痛-肛门息肉 肛门息肉也会导致排便时受到粪便的摩擦，使得息肉表皮组织受到损伤，一般是无痛便血，便血量不多，颜色为鲜红色，不与粪便所混合，同时还会伴有息肉脱出的情况。 拉屎拉出血但不痛-直肠疾病 直肠癌早期是无任何的出血迹象，只有稍微的坠胀感，任其发

1、小S说过：女人记住了，选男人没别的，就是选疼你的！不管他再有钱，再有才华，再帅，再有口才，再有智慧，再有能力，再孝顺，再大爱助人，要是不疼你，一点屁用都没有！！ 2、心理医生给女人的忠告“无论你有多喜欢对方，爱情里的主动必须是男人。如果这个男人不主动，宁愿错过。” 3、没有伴侣的时候，即使是孤单，也可以很快乐。这个时候，孤单是一种境界。你可以一个人走遍世界，结识不同的朋友。你也可以选择下班之后，立刻回到家里，享受自己的世界。一个人的孤单，并不可怕。最可怕的，是有了伴侣之后那份孤单。 4、一位父亲对女儿的爱情忠告，有些人适合你但不爱，有些人爱你却不适合。想知道爱不爱，别用耳朵听要用眼睛看。看他付出多少。而想知道适合与否，别问他有什么，而要问你的笑和眼泪。一直让你流泪的条件再好也不能要,一直让你笑的，就算吃