有这么一个说法，在小宝宝脑袋下垫一本类似于书这类的硬物，可以让宝宝的小脑袋长得更加好看，也有新妈妈为了让宝宝睡得更舒服，给新生儿枕上小枕头，这恰恰会适得其反，因为 小枕头不仅不能使宝宝舒服，还可能导致意外！那什么时候可以给宝宝枕枕头？枕多高的枕头？让专家来告诉我们： 　　小枕头不利于新生儿的正常发育 　　南京市妇幼保健院专家提醒说，不要给新生儿枕枕头。 新生儿能用枕头吗 　　这是因为： 　　1、新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，平躺时，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕; 　　2、新生儿的头大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头。 　　3、新生儿的颈部很短，头部被垫高了，反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。 　　什么时候给宝宝枕枕头?枕多高的枕头? 　　1、如果个别新生儿有溢奶或吐奶的

不要放弃母乳 母乳喂养，不单单对母婴身体有好处，还对心理健康有极大的益处，母乳喂养可以使孩子获得极大的母爱。况且，有的产妇奶下得比较晚，但随着产后身体的恢复，乳量可能会不断增加，如果放弃了，就等于放弃了宝宝吃母乳的希望。希望妈妈能够用自己的乳汁哺育可爱宝宝。 母乳加奶粉混合喂养法则 添加牛奶的具体方法 以2～3个月宝宝为例。先准备150毫升，如果一次都喝了，好像还不饱，下次就冲180毫升，但最多不要超过180毫升。如果吃不了，再减下去。如果一次喝得过多，就会影响下次母乳喂养，也会使宝宝消化不良。如果宝宝不再半夜哭了，或者不再闹人了，体重每天增长30克以上，或一周增加200克以上了，就可以一直加下去。 如果宝宝仍然饿得哭，夜里醒来的次数增加，体重增长不理想，可以一天加2次或者3次，但不要过量，过量添加奶粉，会影

　　随着医学的进步与发展，导致习惯性流产的原因已基本探明。然而，排除夫妇双方染色体异常、子宫先天畸形这类先天因素后，还有许多不为人知的后天因素也可以导致流产。下面，就让专家告诉你这些因素有哪些吧。哪些孕期小毛病有可能成为胎儿“杀手”呢?专家将为您一一细数。 　　一、便秘 　　虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。 　　国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。 　　发病原因： 　　便秘在孕妇中还是比较常见的，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此以来随着胎儿的发育，子宫

乌塌菜小孩子可以吃吗 可以吃。 乌塌菜是十字花科芸苔属芸苔种白菜亚种的一个变种，是冬天常见一种蔬菜，其口感纯正，味道鲜美，且富含植物蛋白、碳水化合物、多种矿物质及维生素，小孩适量食用可补充身体所需的营养，有益健康发育。 乌塌菜的禁忌人群 一般人群均可吃乌塌菜，尤其是便秘人群可多吃。 但有胃病者尽量不要吃，腹痛便溏者禁食，脾胃虚寒者也不宜进食，乳腺小叶增生及各种肿瘤患者应少吃黑色蔬菜。 另外，一般人群，尤其是小孩吃乌塌菜要注意，不能多吃，尤其是消化功能不好、素体脾虚者，吃太多容易腹泻。 乌塌菜食用有什么好处 1、乌塌菜作为热量低、营养丰富的绿色蔬菜，不仅具有绿色蔬菜所具有的一些营养价值，还具有一些特别的营养，例如疏肝利五脏。 2、乌塌菜叶片肥厚柔嫩，含

孕妇吃豌豆尖对胎儿好吗 有一定的好处。 豌豆尖是一种绿叶蔬菜，其叶酸含量很高，孕妇适量食用可补充叶酸预防胎儿神经管畸形。另外，豌豆尖中的钙、镁等元素可以促进胎儿的骨骼生长，富含的维生素则可以提高胎儿的免疫力。所以说，孕妇吃豌豆尖对胎儿有一定好处。 孕妇吃豌豆尖对自身的好处 1、预防便秘 豌豆尖中含有大量的膳食纤维，孕妇适量食用可促进肠道蠕动，减少食物停留在肠道内的时间，起到促进排便和防止孕期便秘的作用。 2、预防妊娠高血压 豌豆尖的钾含量高而钠的含量低，孕妇适量食用对预防妊娠高血压有一定好处。 3、预防腿抽筋 孕妇准妈妈因胎儿发育，所需的钙含量增加，若摄入不足就容易出现腿抽筋的缺钙现象。而豌豆尖的钙含量很高，孕妇适量食用可补钙，预防腿抽筋。 4、保护眼

宫寒属于湿热还是寒湿 宫寒有可能湿热也有可能是寒湿体质。不过多为寒湿体质。 因为湿热体质表现为燥热，喜欢吃生冷的食物，从而可能会导致宫寒。而寒湿体质就是怕冷体虚，是宫寒的典型症状。有可能引起小腹部冷痛，月经延迟，有小血块，痛经等症状。 宫寒和湿热的区别 造成宫寒的原因是多方面的,一方面与人的先天体质有关,有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉,体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。另一方面是不良的生活方式造成,如爱吃冷饮、贪凉,将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等可通过身体锻炼增强体质改善生活方式进行调理。 湿热就是“湿”和“热”共同侵入人体导致生病的,人生活的环境如果处于相对较热和潮湿的环境中,那么最容易得湿热病,潮湿容易导致湿气侵入人体,而内湿则会生变,即内湿生热,大多数的湿热病都是这样得的。可以

痔疮是发病率较高的疾病，据统计：肛肠疾病发病率50.1%，其中痔疮98.09%，有症状需要治疗的占44.7%。发作后会有疼痛、便血等症状出现，如不及时治疗还会产生肛门失禁、妇科疾病、贫血、植物神经紊乱等一系列病变的可能。《外科正宗》：此患不论老幼男妇皆然，盖有生于肛门之内，又突于肛外之傍。这更体现了痔疮的常见性和多发性，那么得了痔疮怎么办呢？痔疮怎么治彻底呢？ 目前治疗痔疮效果好的药膏，推荐使用汉氏痔必康（PILES）！临床数据表明，汉氏痔必康消痔率高达95%以上，是国内高品质痔疮药的代表！汉氏痔必康源自元末明初移民的古方，遵古炮制，其“消、溶、清、修”四步靶向疗法，针对病灶轻松抑菌消痔。 另外，汉氏痔必康(PILES)的售后服务更是一大特色,全国统一售价,统一官网售卖，在保护客户隐私的同时，也可有效确保产品质量，还设

想生男孩能吃鸡肉吗 能吃 想生男孩是可以吃鸡肉的，想生女孩也可以吃鸡肉，吃鸡肉并不会影响到胎儿的性别，但是鸡肉含有丰富的影响，对身体是有好处的，所以很适合在备孕期间食用。 生男孩的科学方法 1.趁年轻 男性的精子会随着年龄的增加，精子的数量会渐渐减少，质量也慢慢下降，这个结果是被医学界高级认可的事实了。相同的，女性的年龄越大，身体的各方面机能也会慢慢下降，导致子宫的碱性分泌物慢慢降低，生女孩的机会也会越来越大的。所以想要备孕男宝宝的时候，男女双方一定要趁年轻。 2.制造高潮 正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性

石锅牛蛙 材料：牛蛙、大蒜子、姜片、小红辣椒、黄贡椒、豆瓣酱、辣妹子、耗油、蒸鱼豉油、白糖、啤酒、味精、猪油、辣椒红油 做法： 1、牛蛙宰杀去皮、剁块，加辣妹子、耗油、蒸鱼豉油、白糖腌制5分钟。小红辣椒切碎。 2、锅热入猪油 辣椒红油煸香蒜、姜，下人小红辣椒和黄贡椒、豆瓣酱炒香，入牛蛙炒成定型，倒入啤酒烧开，调味，收汁，放入烧热的石锅即可。 红烧牛蛙 材料：牛蛙2斤、长泡椒5根、泡姜1个、蒜瓣8个、红油豆瓣、青花椒、料酒、老抽少许、豆粉、大葱段、味精 做法： 1、在买牛蛙时就处理干净，拿回家清洗干净，沥干水份，用料酒、豆粉一起码味10分钟，再用开水过哈水，捞出沥干水份待用。(使豆粉凝固在牛蛙上，也嫩，免得煮的时候糊锅。) 2、泡姜切细颗粒，泡椒、大葱切段。

宝宝患上湿疹吃什么？预防宝宝患上湿疹，吃什么营养食物呢？对于婴幼儿湿疹，你有何建议？下面来看看这4个营养食谱，让孩子少受罪。 不足1岁的婴儿靠吃奶维持生存，常见患上“奶癣”的情况，书面的称呼叫婴儿湿疹。有的父母觉得该病与婴儿吃奶有关系，干脆就把宝宝的奶给断了。可是，并不见效，照样出湿疹， 婴儿喝不到母乳或牛奶，也容易出现营养不良。免疫力下降，常得病的情况。 婴儿患上湿疹怎么办？这4个营养食谱，让孩子少受罪 婴儿出湿疹的因素较多，以过敏性体质引起为主要因素，还有一种说法，这与宝妈在孕期饮食单一有关联。通常来说，婴儿湿疹多在其出生后2-3个月发病，有的婴儿表现为面颊、前额、头部、颈部，严重患儿可蔓延至身体躯干、四肢、臀部，有的时候还可导致继发性细菌感染。患上温疹的典型症状就是瘙痒。若是母乳喂养儿，宝妈应多吃果蔬、豆制品、肉类食物，少食鱼虾、螃蟹等食物。

出生在这世界上的每一个人都是优秀而幸运的，是从几亿竞争对手中脱颖而出的天选之子。你知道它们形成受精卵路途中要经历哪些困难和问题，这些精子都是怎么牺牲的吗？ 今天小编就和大家一块儿来了解一下吧，希望可以对正在备孕的你有所帮助~ 活的不够长 精子离开体内后能生存多久，两小时、一天或者更长？实际上，这需要看精子排出体外后去了哪里，地方不同寿命会有很大的变化。 精子的最佳去向肯定是女性的生殖道内，精子在里面会得到BUFF加成（精子获能），大幅提高精子活性，延长精子的寿命。 一般来说，精子在女性阴道里的寿命不超过8个小时。而后会有一小部分精子脱险并继续向前进，最长可存活可达八天左右。 但精子去向最多的地方是纸上、裤头上和其它地方。这些地方精子存活时间很短，约为30分钟左右，温度越高精子会牺牲得越快。 当然了，精

怀孕24周左右，胎儿身体上胎毛有所见长，浓浓的、柔软的胎毛长遍了全身，胎毛对胎儿能起到很好的保护，可以规避胎儿脆弱的皮肤被羊水损伤。 孕期控糖如何正确饮食？患上妊娠糖尿病怎么办？关系到母子健康 妊娠糖尿病真的很可怕吗 准妈妈若得了妊娠糖尿病，该如何是好呢？准妈妈不用过于担忧，你现在需要做的是饮食控制，打好“控糖”攻坚战。准妈妈在怀孕期间受到机体激素波动的影响，孕妇对胰岛素以往的敏感度下降了，由于怀孕前、怀孕中的不良饮食习惯，引发准妈妈体重快速增长，可出现肥胖问题，这让胰岛素的抵抗功能、葡萄糖不耐受引起机体血糖上升，同样，腹中的胎儿如同生活在“蜜罐”之中，高糖环境将对胎儿的健康造成伤害。宝宝出生后或引起新生儿低血糖，可能带来生命危险。 孕期控糖如何正确饮食 1、要注重分配餐次 把每日需要食用的食物划分为5-6餐，控

母乳的保存是一门学问，新手妈妈必须要了解，为宝宝健康做好保障。   1、一天使用完毕 如果你打算在一天内使用母乳，那么存放在冷藏室比冷冻库好。母乳冷冻后会破坏一些必要的抗感染化合物，所以能不要冷冻就尽量不要。  2、母乳存放时间 母乳如果存放在室温下，最高是摄氏25度，存放4小时。如果妳要存放在冷藏室，摄氏4度可以存放一天。如果妳住在热区，不要存放超过一天。如果妳住在寒冷区域，可存放3~5天。   3、留意冰箱温度 如果你居住的区域时常有限电的问题，妳应该在冰箱内放置温度计，方便妳观察温度的变化。如果停电时间太长，你可能需要舍弃某些母乳。  4、注意存放位置 母乳存放在冰箱中时，一定要存放在最里面，避免放在门旁的。因为经常性的开门会影响门旁物品的保存状况。此外，母乳最好存放

豆酥银鳕鱼 食材：银鳕鱼400g、鲜蚕豆200g，生姜、黄酒、盐适量。 做法：将银鳕鱼洗净后，加如少许黄酒、盐、生姜腌渍待用。盘中铺上蚕豆，蒸熟，加上腌渍后的银鳕鱼，鱼熟后即成。 功效：健脑、强身、益智、补虚。 青笋炒木耳 食材：青笋500克、木耳150克、彩椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙 做法： 1、青笋切片，木耳泡发洗净，彩椒和姜切片。 2、锅热放油，爆香姜片。 3、下青笋片炒至断生。 4、放入红椒、木耳一起翻炒。 5、炒至8成熟时，调入适量盐，糖。 6、临出锅浇碗汁(清水，生粉) 7、大火炒匀，即可出锅。 萝

有了宝宝后，宝爸宝妈们才感受到带娃的辛苦，尤其是婴儿总是在夜里闹腾，那么这该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。 现如今人们的生活压力是极大的，所以夜晚的睡眠质量就变得非常的重要，因为休息的不好，就会直接影响到第二天的工作。但是，对于有新生儿的家庭来说，很可能会遇到婴儿闹夜的状况，所以新生儿父母就需要及时找到合适的方法去解决这个问题。 婴儿总闹夜应该怎么办？ 减少婴儿白天的睡眠时间 很多的家长为了自己省事，在白天期间也不会太管控婴儿的睡眠时长，但是婴儿如果在白天睡得时间较久，那么在半夜就很可能会出现闹夜的现象。所以，对于家长来说，如果想要更好的避免孩子出现闹夜的情况，在白天期间就应该尽量减少孩子的睡眠时长。 睡前多让孩子动动 如果家长想要避免婴儿出现闹夜的情况，那么在婴儿睡前可以让他们多动动，这样她们

第一天 主食：西红柿菠菜面(增强食欲 ) 原料：西红柿1个，菠菜2棵，鸡蛋1个，面条100克，少许盐，植物油。 做法： 1、西红柿洗净，切块;鸡蛋打成蛋液;菠菜择洗干净，焯水切段。 2、油锅烧热，放入西红柿煸出汤汁，加入清水，烧开后放入面条煮熟。 3、将蛋液、菠菜放入锅内，大火再煮开，出锅时加盐。 菜品：芝麻圆白菜(补充维生素) 原料：圆白菜200克，黑芝麻30克，盐、植物油适量。 做法： 1、用小火将黑芝麻炒出香味出锅;圆白菜择洗干净，切丝。 2、油锅烧热，翻炒圆白菜，加盐调位，炒熟出锅，撒上黑芝麻即可。 第二天 主食：什锦面(恢复体力) 原料：面条10

姐妹们在日常的工作中，难免会遇到各种体质的宝妈妈，我们会根据宝妈的体质不同来调配不同类别的月子餐，今天给姐妹们介绍一下特殊人群——高血糖新妈妈的月子饮食建议。 糖尿病新妈妈要确保食物的多样性，从不同食物中获取各种营养，还要限制高糖、高脂肪、高胆固醇的饮食。糖尿病新妈妈全天三大营养素——碳水化合物（糖类）、蛋白质、脂肪所提供的热量应分别占总热量的55%~65%、12%~14%、20%~30%。 高血糖新妈妈要怎么吃？ 1、控制全天总热量 为了使产后身体快速恢复，糖尿病新妈妈要严格控制总热量不超过1500千卡。总热量不只包括主食，也包括副食、烹调用油、零食等，因为这些食物吃完后也会在体内转化为血糖。 2、合理膳食，科学配餐 在控制糖尿病新妈妈全天总热量的情况下，三大营养素——碳水化合物（糖类）、蛋白质、脂肪所提供的热

孕妇可以喝蜂蜜吗?蜂蜜营养丰富，喝起来美味方便，尤其对于便秘的人来说，还是促进消化吸收的好东西，那么，孕妇可以喝蜂蜜吗? 孕妇可以喝蜂蜜吗? 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。 患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。 此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。 孕妇应该喝什么样的蜂蜜? 第一，相对于枣花蜜易有药

月经期间为什么不能吃巧克力 巧克力含咖啡因 女性在月经期间不能吃巧克力是因为巧克力含有咖啡因，而咖啡因会刺激人体神经，如果经期巧克力吃太多，容易加重经期的不适症状，就很容易使人变得更加烦躁、焦虑，甚至还有可能导致免疫力下降，所以经期要少吃巧克力。 经期不能吃什么 1.橘子 橘子属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。 2.竹笋 竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，在经期应忌食。 3.田螺 田螺性大凉，能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。 4.芒果 芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。 5.柿子 柿子中含有

顺产的女性大多数都会经历会阴侧切，那么会阴侧切会影响产后”性福”?产后性生活应注意什么？一起来看看吧！ 现在姐妹们除了宝宝问题，最关心的莫过于产后身材的恢复以及重拾“性福”生活！大部分妈咪在产后性生活上总感觉有点力不从心，担心阴道松弛、有异物感，担心老公不满意。也有人说这都是顺产侧切惹的祸！ 这一刀下去，真的会导致性生活不和谐吗？别瞎担心，今天来聊聊侧切和女性私处的那点事~ 事件回顾： 新妈妈小樱在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早已愈合，但在首次性生活时，还是出现了伤口裂开，出血的情况。本来好端端的片刻欢愉，一下子变成了无言的痛楚…… 会阴侧切真会影响产后”性福” 正方观点：会阴侧切是不会影响产后“性福”的，侧切后伤口很快愈合，并不会影响到性生活。相反，必要时机侧切，还能避免阴道过度撕裂，对宝宝有利。