怀孕前一个月补叶酸吗？叶酸的作用是预防胎儿畸形，怀孕前一个月吃叶酸来得及吗？怀孕前一个月补叶酸有用吗，下面我们一起看看怀孕前一个月补叶酸的重要性。 叶酸 补充叶酸可以防止贫血、早产、防止胎儿畸形，妊娠早期这项工作非常重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键时期。准妈妈应继续按照孕前指导，坚持口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 此外，还要注意多吃富含叶酸的食物．如深绿色蔬菜苋菜、菠菜、油菜等；动物肝脏鸡肝、猪肝、牛肝等；谷类食物全麦面粉，大麦 米糠、小麦胚芽糙米等；豆类坚果类食品黄豆、绿豆、豆制品、花生、核桃、腰果等以及新鲜水果枣、柑橘、橙子、草莓等。 少吃山楂，科学吃酸 由于酸味能刺激胃分泌胃液有利于食物的消化与吸收，所以多数准妈妈怀孕后 都爱吃酸味食物，但酸山楂要注意少吃。虽然酸山楂富含维生素C，但

女性同房后尿频尿痛可以吃什么药好 绝经前非妊娠妇女急性单纯性膀胱炎的治疗 短程抗菌药物疗法 可选择采用磷霉素、呋喃妥因、喹诺酮类(如诺氟沙星、氧氟沙星、环丙沙星、氟罗沙星等)、第二代头孢菌素类抗菌药物(如头孢克洛、头孢尼西、 头孢丙烯、头孢呋辛等)应用3~7天。 绝大多数急性单纯性膀胱炎患者经单剂疗法或3日疗法治疗后，尿菌可转阴。喹诺酮类不建议应用莫西沙星，因为该药不能在尿中达到有效浓度。 对症治疗 治疗期间多饮水，口服碳酸氢钠或枸橼酸钾碱化尿液，必要时可用盐酸黄酮哌酯或抗胆碱能类药物，以缓解膀胱痉挛、减轻膀胱刺激症状。此外，膀胱区热敷、热水坐浴等也可减轻膀胱痉挛。 绝经后女性急性单纯性膀胱炎的治疗 治疗方案同绝经前非妊娠妇女急性单纯性膀胱炎。雌激素替代疗法可使绝经后妇女泌尿生殖道萎缩

生完宝宝后，宝妈妈们都会给宝宝进行母乳喂养。不过在母乳喂养的期间，宝妈妈们需要一些禁忌事项。下面就一起来看看吧。 从新生儿呱呱坠地的那一刻起，宝宝的发育、成长就被宝妈深深的放在心里了，并且是时刻牵挂和在意着！因为关心宝宝的发育，所以想要给宝宝最好的环境和条件，企图让宝宝发育的更好一些，这样的方式虽然有时候不一定有作用，但却可以让宝妈尽到自己的责任之后，心里有一种满足感！先不说宝妈哪些行为可以帮助宝宝发育，我们首先来说一下哪些行为会影响宝宝的发育！说到母乳喂养，宝妈们都知道对宝宝发育非常有利，那这个有利的喂养方式却可能会影响宝宝发育，对于这点宝妈们相信吗？其实很多时候因为宝妈的不知道、无知，都可能会对宝宝的健康和发育造成损害和影响，对于这点宝妈可别不相信，以下三个禁忌告诉你，为什么说会影响到宝宝发育！ 1、存放时间长的母乳 母乳喂养宝

在2016版《中国居民膳食指南》中提出：增加薯类摄入，包括将薯类主食化（如将马铃薯、红薯蒸、煮、烤后）、作为菜肴（如炒、炖土豆及山药等）、作为零食（如生或熟红薯干，但不宜多吃油炸薯条及薯片等）。 土豆是薯类的一种，又称马铃薯、洋山芋、洋番薯等，洋从哪来？顾名思义，它也是个泊来品，传入我国只有一百多年的历史。它可是世界公认的营养美食，营养学界称其为“第二面包”。 营养价值 富含碳水化合物，能供给人体热量； 蛋白质含量高，且具有人体必需的全部氨基酸，特别是拥有谷物缺少的赖氨酸，因此与谷类混合食用可提高蛋白质的利用率； 脂肪含量低，是所有充饥食物中脂肪含量最低的，所以不必担心脂肪过剩； 含有丰富的维生素C、维生素B族，甚至比苹果还要高数倍； 含有丰富的钙钾等元素，尤其钾的含量在蔬菜中名列前茅；

温度上升了，春天到了，打开孩子的衣橱发现衣服都变小了。于是又该给孩子添新衣了，结果发现越来越多的衣服堆满了衣橱。虽然现在生活条件好了，但是也没有必要浪费了。今天好孕姐就给妈妈们分享几个给孩子选购衣服的小技巧，不仅可以省钱，还可以让孩子穿出健康和档次。 网购看品牌 现在网购可是妈妈们选择的最佳途径，衣服样式不仅多，而且还很实惠，尤其是活动的时候更是妈妈下狠手的时刻。 但是妈妈给孩子买衣服不能只图便宜，要记得一分价钱一分货，买的时候尽量选择去品牌的旗舰店里买，因为网购有一个弊端，就是无法真实触摸，品牌的有质量保障，妈妈可以省很多心。 小的育婴店 网上妈妈无法触摸因此要选择有质量保障的店铺，而在实体店中，妈妈不一定非要选择大牌的母婴店，大牌母婴店的东西可不是贵一点半点，可以选择小一点的童装店，只要衣服质

妊娠期糖尿病能顺产吗 妊娠期糖尿病有顺产的可能。 妊娠合并糖尿病本身不是剖宫产指征，所以若是准妈妈妊娠期糖尿病程度较轻，用药后获得控制，情况稳定，胎盘功能良好胎儿不过大，且胎位正、盆骨够宽，则可妊娠至足月，在医生的严密监测下选择顺产分娩。 妊娠期糖尿病能顺产吗-妊娠期糖尿病顺产注意事项 患有妊娠期糖尿病的准妈妈选择顺产分娩时，一定要在12小时内结束分娩。 因为若是产程过长，孕妇的糖尿病就难于控制，有发生酮症酸中毒、胎儿缺氧和感染危险的可能，所以在分娩过程中要密切观察胎儿情况，必要时宜采用剖宫产结束分娩。 妊娠期糖尿病能顺产吗-妊娠期糖尿病分娩期处理 患有糖尿病的孕妇在分娩时，一般要注意休息，给予适当的饮食，并且密切关注血糖、尿糖及酮体变化，及时调

哄宝宝睡觉，基本上每个宝爸爸妈都做过，也是宝爸宝妈们必会的一项技能。不过哄睡也有许多注意事项和禁忌。那么哄宝宝睡觉的禁忌有哪些？一起来看看吧。 最让父母崩溃的事情，莫过于「哄宝宝睡觉」了。为了能寻求片刻安静，能好好地刷刷微博、追追剧、补补觉，家长们可是使出了浑身解数！有奶睡的、有搂睡的、还有摇晃入睡的…只要宝宝能够安生一会儿，什么哄睡技巧家长都会去尝试。可是，有些哄睡方法中可暗藏着不小的危险，若手法不当还有可能会威胁到宝宝的生命呢… 奶睡 奶睡是指宝宝吃着妈妈的乳头，或是含着奶瓶入睡，可以说是深得家长的心。但小康君也不止一次说过，奶睡是非常不利于宝宝健康的，因为易造成吸呛、龋齿、中耳炎（奶粉喂养的较常发生）不说，还会影响宝宝睡眠，引起消化系统问题。而且…… 当初有多依赖奶睡， 宝宝今后就有多难戒！

私厨菜一：水果藕粉 夏季是水果丰收的旺季，爱吃水果的我三天两头就会往家里采购新鲜水果，比如西瓜、凤梨、苹果等。水果的营养价值丰富，酸酸甜甜的味道很讨小Z喜欢，所以我经常会把水果加进小Z的辅食里，引得小Z胃口大开。 水果藕粉 原料：藕粉50克，新鲜水果75克，清水250克 制作：将藕粉倒入碗中，加少许凉水搅拌均匀，同时水果去皮切丁。往藕粉里倒入100℃以上沸水(温度较高时藕粉溶解度较好)，同时不断搅动直至透明，最后加入水果粒即可。 原料方面，我选的是三家村的手削藕粉，味道清淡不含糖，可以根据自己的需求另外加糖或蜂蜜。我怀孕时经常会嘴馋冲来吃，现在给小Z吃也正好，凉凉的藕粉加上酸甜可口的水果，既开胃又消暑。有时候时间比较充裕，我还会用水果切割器为水果弄个造型，让小Z对眼前的食物更感兴趣。水果种类不限，一般都是每样买

孩子时常出现肚子疼的症状，大多数宝妈妈就会认为是蛔虫造成的，对于这种说法是很普遍的。首先先了解一下蛔虫病的症状及怎样确诊？蛔虫病是最常见的小儿肠道疾病，由于蛔虫卵很容易隐藏指甲缝、玩具、食物中，当孩子饮食不卫生时，就很容易增加感染几率。 当蛔虫进入孩子体内，一部分虫卵都会被胃酸杀掉的，但是存活的一部分虫卵，就很容易在胃内活动，引起孩子出现肚子疼的症状，当虫卵不活动时，孩子一般是不会有任何症状的。 蛔虫病都会有哪些症状？ 一，肚子疼是比较明显的症状，常常发生于上腹部或者是肚脐周围。蛔虫病引起的肚子疼是不会出现腹肌紧张的，也就是说肚子是软软的，经过宝妈妈的柔、按、压等方法，是可以使肚子疼症状减轻或者是康复的，但肚子疼的症状容易反复； 二，晚上睡觉不踏实、烦躁、磨牙等症状也是比较明显的，但是，要区分的是，其他疾病，也容易出现磨牙，睡觉不踏实等

铁是宝宝生长过程中不可缺少的一种营养素，是构成血红蛋白及多种酶的重要元素。 无论婴幼儿还是成人每天都需要一定量的铁质，尤其是当孩子1～4岁时铁的需要量是人的一生中需要相对最多的时候，每天大约为1.0毫克，几乎接近成年男子的需要量。 而铁缺乏最直接、最常见的后果就是引起缺铁性贫血。 为什么出生后4个月内的宝宝，不用额外“补铁”？ 足月新生儿体内储存有300mg左右的铁（胎儿期肝脏储存铁），通常可防止出生后4个月内的铁缺乏。 早产儿及低出生体重儿的铁储备相对不足，在婴儿期容易出现铁缺乏。 而母乳和配方奶中虽然有铁，但是由于宝宝生长快，血容量扩张也越快，对于铁的需要也越来越高，母乳和配方奶中的铁含量不能完全满足宝宝所需。 母乳：1-3个月时的铁含量为0.6~0.8mg/L，4-6个月时为0.5~0.7

作为女生，真心不易。和生理结构完全不同的男生相比较，她们每个月要经历一场独特的经历，那就是月经——现实版浴“血”奋战。月经期间，女生生理上承受着痛苦，心理上也处于脆弱，要注意的问题有很多，搞懂以下这些，你就可以轻松度过每月的“尴尬期”。 肚子痛，喝热水？！ 世界上有一种奇特的生物，叫男朋友。感冒了多喝热水、胃疼多喝热水、痛经多喝热水，都是九年义务教育，为什么你这个男朋友这么优秀，多喝热水的男朋友，我留你过年呢！ 世界上还有一种生物，叫别人家的男朋友。亲爱的，你哪里不舒服；你想吃什么我给你买；来，躺我怀里，为什么暖男总是别人家的男朋友，而我只能在这吃着碗里的，看着隔壁的！ 月经=脏东西？ 老人常说：经血不干净，那是晦气的东西，要少出门，少和别人说话，才能都平平安安。 作为新时代的女性，怎么能

香甜疙瘩糊 参考月龄：9个月以上 TIPS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 今天黄妈用一款非常鲜美的素汤底，给宝宝们做一道香甜疙瘩糊。巧借玉米的鲜甜，取汁后用来煮面疙瘩，不需要任何调味料，就好吃的不得了，食欲再不好的宝宝都能吃上一碗。另外，我还特地加了点胡萝卜和西兰花，既能增添颜色，还能丰富维生素种类，营养更均衡。 2添加の小要领 ● 胡萝卜和西兰花可以用时令蔬菜替换，如果给小月龄的宝宝食用的话，记得一定要煮的软烂一点哦。 ● 当宝宝开始适应半固体状食物时，我们就可以尝试添加一些疙瘩面。疙瘩的大小可以根据宝宝的咀嚼情况来调整。参考下图。 3黄妈说... 很多宝妈认为细软的食物有助于宝宝的消化和吸收，但辅食不能一味的细软。我们要根据宝宝的发育情况来选择食物的性状，特别是8-12个月

其实，宝宝虽然年龄小，也是可以吹空调的。因为气候太热的时候，也不利于宝宝的健康;不开空调，宝宝就会出现烦燥不安的情绪特征，从而哭闹或身体不健康。所以，在天气很热的时候，宝宝也是要吹空调的。 不过，宝宝毕竟还太小，吹空调过多或方法不恰当，往往会使宝宝引发感冒等一些疾病，那么，如何避免空调病，而给宝宝正确吹空调呢? 1.空调房间先降温 在宝宝进入空调房间之前，可以让室内迅速降温。最好能提前半个小时，打开空调，并将温度设定的低一些。过一阵子，等宝宝进入室内之后，将温度升高到。这样，就会使室内外温差不太大，而避免宝宝受寒。 2.温度控制在26℃～28℃之间 宝宝长期生活的房间，室内外温差不宜过大，空调的风力要开“微”档，比室外低3℃～5℃就可以了，长期的保持在26℃～28℃比较合适。并且，空调的风力要开“微”档，且风向不能朝着宝

孕期睡眠不好时，最好的方式应该是通过饮食调理改善。 多吃可以帮助改善睡眠的食物对准妈妈有益。 蜂蜜牛奶 说起助眠食物，怎么少得了牛奶。 牛奶中含有两种催眠物质，一种是以血清素合成的色氨酸，另外一种是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类物质。 要是睡不着，绝对值得喝上一杯试试。 准备食材：牛奶1杯约200毫升、蜂蜜2茶匙 步骤1：将牛奶倒入奶锅中,用小火煮到开始冒泡时，离火。 步骤2：将牛奶倒入杯中。 步骤3：稍微放温（约50摄氏度）时，调入蜂蜜。 步骤4：用勺子搅拌。 步骤5：将牛奶和蜂蜜搅拌均匀即可。 核桃杂粮粥 核桃含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞的抑制机能。 睡前吃些核桃，可镇静安

托腹带 这个时期，你需要使用托腹带减缓你的腹部负担!托腹带在怀孕后期，最重要的功能在于防止子宫下垂，避免引发胎位不正的危险。托腹带本身的弹力功能，可以固定胎位，同时也是维护孕妈妈腹形的最佳防护带，让怀孕期增加的脂肪赘肉有一定的形状范围增长。产后调整身材时，才不会有赘肉横生的困扰，能够匀称地瘦下来。 胎儿的大脑发育 孕25周时胎儿大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，这标志着胎儿的大脑发育将进入一个高峰期。这你要多吃一些核桃、芝麻、花生之类的健脑食品，为胎儿大脑发育提供充足的营养。 孕妇保健 孕25周的孕妈妈的子宫底上升到肚脐以上，不仅下腹部，连上腹部也大起来。肚子感到相当沉重，腹部由于过度膨隆可出现少许的“妊娠纹”。增大的子宫压迫盆腔静脉，使下肢静脉曲张更加严重，更加容易便秘和长痔疮啦。所以，此时的

兰州天伦医院评价如何?创造孕育奇迹! 宝宝的欢笑可以给一个家庭带来很多欢乐，一个美好的家庭缺少不了宝宝的这个成员。但现在患有不孕不育症的家庭在逐年增加，只有治好不孕不育症才能正常生育孩子。兰州天伦不孕症医院作为大西北正规不孕不育专科医院，受到广大患者的一致好评!下面我们一起来看看吧。 我是家里的独子，和我媳妇结婚2年半了，媳妇一直没怀孕，弄得我俩都挺郁闷的，家里还不停的催，越催越急，老人说两句不好听的我媳妇受不了和我妈闹得不太好，我妈就以为是我媳妇不生孩子，后来我就说咱俩去检查检查吧，看看是哪里的问题，后来朋友推荐说兰州天伦医院挺不错，口碑什么的都挺好。我俩坐上火车就去了，先是安排的夫妻俩都做检查，看看是谁的原因，结果出来了，我媳妇没有问题，问题出在我身上，输精管梗阻了，说实在的大老爷们的脸上面子挂不住，也白白冤枉了媳妇，心里感到很

吃三金片能喝酒吗 吃三金片期间，喝酒一般不容易发生反应，在吃头孢菌素、喹诺酮类这些药物，在用药期间，喝酒发生双硫仑样反应的可能性比较大。中成药，它一般不太容易发生过敏反应。 一般情况下，建议在吃药期间，都不要喝酒，防止引起药物的作用下降。建议三金片主要治疗泌尿道感染，这种情况可能会有尿频，尿急，尿痛，喝酒，它会导致症状加重。 所以对于任何情况下，只要吃药，都不建议喝酒，对治疗没有帮助，也可能出现其它不可预知的反应。在治疗泌尿道感染期间，要多喝水，不喝酒，不吃辛辣刺激食物。 三金片有什么副作用 三金片的主要副作用包括，肝功能异常，肾功能异常，白细胞降低，少数的病人在服用三金片的时候做血生化复查的时候会发现转氨酶轻度的升高。 三金片主要用于清热，解毒，利尿，在日常的生活里服用三金片，一定要在医生的指导下

孕妇上火可以吃番石榴吗 不可以。 番石榴性温，味甘、涩、酸，吃多了会加重体内的燥热之气，容易引起上火，而已经上火了的孕妇再继续食用番石榴会加重上火的情况。所以孕妇上火最好不要再吃番石榴。 孕妇上火吃什么好 苦味食物 苦味食物中因含有生物碱、尿素类等苦味物质，所以才苦，但这些苦味物质却有解热祛暑、消除疲劳的作用，因此，孕妇上火可以吃苦味食物降火，比如苦瓜、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。 寒凉水果 凉能克制火，孕妇上火可以寒凉的水果降火。比如梨、西瓜、香蕉、苹果等。但孕妇要注意了，寒性水果不能多吃，一定要适量，否则物极必反，会让孕妇消化不良，肠胃功能紊乱。 多喝水 孕妇上火后还应多喝温水，或者蜂蜜水、金银花茶和菊花茶等，这样有降火的功效。 孕妇

作为准妈妈的已经准备好迎接新生宝宝的准备了吗?准妈妈在分娩前几天的时间里会有各种各样的症状，每个准妈妈的症状都会不同，因人而异。那么，分娩前几天到底会有哪些症状呢?请看下文。 有些即将分娩的孕妇不屑于去了解分娩前几天的症状，她们认为现代的医疗技术发达，医院多，医务人员多，要分娩了再去医院也来得及。其实，这种想法是不对的。 因为孕妇即将分娩，身体将发生极大的变化，这一阵紧似一阵的宫缩，将使孕妇疼痛难忍。假如此刻身边没有亲属的照料，心理负担加重，这对孕妇的分娩极为不利，并源于剧烈的疼痛，产妇已难以照料自己，有的难以行动。如没有别人的帮助，情况会变得更为难堪。 作为准妈妈，应该学习掌握分娩前几天的症状表现，要能够了解到自己机体所提示的含义。这样才可以有准备的来迎接分娩时刻的来临，而不至于慌乱了手脚。 分娩前几天的症状： 1、子宫收

产后跑步减肥怎么跑效果最好 跑够时长 跑步是常见的首选的有氧运动方式，我们需要注意的是，在每次跑步的前20分钟，消耗的是身体内的糖原，约20分钟后才开始消耗脂肪。所以，选择跑步的妈妈最好能坚持每次跑步半小时以上至四十分钟左右，这样才能达到更好的减脂效果。 产后跑步减肥怎么跑效果最好 用腰腹部带动跑 一定要注意跑步姿势，用腰腹部的力量带动下肢迈出，保持核心的稳定，而不是主要靠腿部的力量，可以减轻身体重量以及跑步中对膝关节、踝关节的冲击、避免损伤。 产后跑步减肥怎么跑效果最好 跑多快，累与不累之间即可 一般情况下，进行有氧运动心率控制在练习者自身最大心率的65%-80%这个范围内，比较容易分解更多的脂肪给身体供能。有氧运动减肥的心率计算公式为：(220-年龄)×65%