孕妇吃黑枣还是红枣好 黑枣和红枣孕妈妈都可以吃，但从营养方面看，黑枣比红枣更丰富，食用更好。 黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，比如能够保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等这些营养素，都是孕期所需的营养。同时黑枣还富含膳食纤维与果胶，可帮助孕妇消化和排便。 孕妇吃黑枣要注意什么 1、黑枣性温补，体质比较容易上火的孕妇不能吃太多，以免引起上火或消化不良等胃部不适问题。 2、吃黑枣的时候不能空腹，尤其是不能在饥饿状态下吃黑枣，因为黑枣里面含有大量的果胶和鞣酸，容易与胃酸发生反应，导致胃中出现硬块。 3、黑枣不宜与柿子同吃，以免造成腹胀。 孕妇怎么吃黑枣好 1、直接吃 黑枣和红枣一样，可以当做零食直接食用。

最近临近寒假，不少家长开始向台州眼视光医院医生咨询近视手术的问题。很多家长还是不愿看着孩子的正常生活被近视所拖累，想要了解近视手术。咨询的问题大多还是，手术有风险吗？需要住院吗？近视手术矫正后，还会反弹吗？当然最关心的问题还是，近视手术它安全可靠吗？甚至有家长看到了台州眼视光医院有戴着眼镜的医生，问出了“台州眼科医院哪家好？近视眼镜可靠为什么医生自己不去做呢？”这样的问题。 那么近视手术背后到底有什么“不可告人”的真相？还是说眼科医生不做近视手术其实另有隐情？话不多说，跟着小编一起来了解一下吧。 首先近视手术室目前近视矫正方案的一种，属于一种选择性治疗，纯属个人意愿。所以眼科医生也可以根据自己的需求，选择是否进行手术。另一方面，并不是所有人都可以做近视手术，必须经过严格的术前检查才能确定。 一方面需要确定眼部情况是否符合手术条件，确保

清热消暑 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 保护心脏 苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 抗癌 苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。 降血糖 具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。 滋润皮肤 苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。 苦瓜的营

　　秋季干燥多风，许多小孩子的鼻黏膜难以适应这种气候，就容易发生鼻出血的现象。 　　当气候干燥多风时，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，加上一般小孩子都有挖鼻孔的不良习惯，一旦挖伤毛细血管，导致鼻黏膜的血管破裂，就会发生鼻出血。秋天的气候，早、中、晚之间的温差变化较大，一会儿热，一会儿冷，鼻内毛细血管为了适应外界气温的变化，也就出现一会儿扩张，一会儿收缩的状态。由于小儿鼻内毛细血管本来就娇嫩，难以适应这种变化，这样也会导致鼻内毛细血管破裂而发生出血。另外，秋季某些疾病的发病率也较高，比如普通感冒、过敏性鼻炎、乙型脑炎等，疾病的因素导致儿童(儿童食品)发烧会引起鼻腔内充血，毛细血管因高度扩张而破裂，也会发生鼻出血。 　　预防小儿秋季鼻出血，在鼻腔干燥时，可用棉团蘸净水擦拭鼻腔;平时可用中药白茅根30克、藕节20克、芦根15克，煎水后加

在照顾宝宝的时候，妈妈会发现宝宝有时会便秘，还爱吐舌头，这是上火了吗?还有老人说宝宝眼屎多也是上火。那么，该怎么样才能知道宝宝上不上火呢? 宝宝上火是不会用语言告诉你“嘿～妈妈，我上火了!你不要吃那么辛辣油腻。”也不会用行动抓着奶瓶，一副“你没看到我身体很缺水的样子，老爸，帮伦家倒点水喝喝噻～”所以，聪明的爸妈们要学会通过观察宝宝身体的各项症状来判断小宝宝上火了没~因此，当宝宝向你发出了“暗号”，各位粑粑麻麻们可一定要接收住呦! 眼屎多有肝火 小小的一个眼角也会说话?当然，身体是聪明的，当想要表达某种信息的时候，它们都会有某种表示，不要忽视这些"言语"哦，它们能够用来判断宝宝是否上火了呦~当然，新生宝宝泪腺发育不完全也会导致宝宝眼屎多，爱流泪的症状，这个是很常见的，后期随着宝宝的生长发育可自愈。所以当宝宝眼屎多时，是否是上火引起的，你

补钙 前几天，一位才18个月大的孩子闻闻成为黑龙江省无创体外冲击波碎石术年龄最小的患儿。据闻闻的家长介绍，半个月前闻闻因感冒到医院就诊，偶然查出患儿输尿管下段有一个11毫米长、5.9毫米宽的结石，和花生米一般大小。 闻闻的母亲回忆说，1岁前闻闻一直是母乳喂养，正常添加辅食。1岁后担心他缺钙，就开始补钙，已经补了半年的钙，闻闻平时喜欢吃含维生素C较多的水果及豆制品。前一阵小便时偶有战栗、表情痛苦伴夜间啼哭的现象。医生表示，年龄如此之小、结石如此之大的病例，临床上十分罕见。闻闻的结石与饮食过度摄入钙和大量摄取维生素C有关，盲目药物补钙加之饮食多为草酸类食物，形成了草酸钙结石。 现在，很多家庭都讲究科学育儿，家长希望给每个孩子最好的养育，让孩子赢在起跑线。给孩子补钙是育儿过程中很多家长非常关心的问题，但是孩子需不需要补钙？什么时候给宝宝补？如何补钙

母乳喂养的宝妈，最难熬的是宝宝断奶的时候，有些喝母乳宝宝不愿意喝其它任何东西，怎么办呢？那么宝妈应该怎么科学断奶呢？断奶时要注意什么？一起来了解下吧！ 我一直跟宝妈们说，不要有心理压力，什么时候断奶都不影响你是个好妈妈。但还是会有很多妈妈焦虑，总害怕给宝宝断奶会给他造成阴影。今天我就给大家支个招，帮助妈妈们轻轻松松从奶牛班毕业。 怎么断奶才科学？ 菌菌给你们的断奶秘诀只有四个字——循序渐进。 最好的断奶方式就是自然离乳法，也就是逐渐减少喂母乳的时间和量，用配方奶和辅食替代，直到完全停止母乳喂养。 1、渐进式断奶 有意识地延长每次哺乳之间的间隔时间，逐渐减少喂奶次数。 如果从前每天哺乳6次的话，先减少到一天5次，一周后再减到一天4次，依次递减。 妈妈可以用带宝宝出去玩等方式，转

热性体质坐月子怎么吃 要吃清淡点的食物 例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。不宜多吃麻油鸡，煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。特别是清淡多汁的食物比较容易消化吸收，而且可以补充水分，消除体内的热气，缓解燥热。 热性体质坐月子怎么吃 尽量不吃或者少吃热性食物 热性食物包括酒、姜还有大补的中药比如人参。这些东西新妈妈都不要吃，吃了就容易增加体内的燥热，使热气淤积，加重身体的不适感。 热性体质坐月子怎么吃 多吃些蔬菜水果 利用蔬菜水果中的膳食纤维帮助清洁肠道，促进排毒，降低内热。但是龙眼和荔枝是属于热性水果，最好不要吃。不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。少量吃些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄。 热性体质坐月子怎

“一天24小时待命,365天全年无休,很久没有睡过一个安稳觉。”这就是一个新手妈妈的真实生活状态,尽管生了孩子明白了当妈的不容易,但是妈妈们还是认为宝宝就是上天赐给自己最好的礼物。即使宝宝哭闹不止,让妈妈们手足无措,依然不妨碍妈妈们认为宝宝就是自己的小天使。看着宝宝每天成长,一点一滴都是美好回忆。 “我是一个一岁宝贝的妈妈,我女儿真的太可爱了!”一位宝妈兴奋地向大家介绍着,她说在女儿七个月以后就能添加辅食了,在精挑细选之后选择了岩塚制果家的婴幼儿仙贝系列。 在宝宝走路不稳时,出门都是把她放在婴儿车里。如果在外时间比较长,总会准备一些岩塚制果的婴幼儿仙贝。一是为了出门在外,在她饿的时候给她吃一些轻便易带的小零食,还有就是宝宝很喜欢吃这个仙贝,所以这是我防止她哭闹的必备神器。 宝宝吃婴幼儿仙贝的时候非常安静,但

突如其来的疫情,让很多挑食宝宝家长开始不得不多面对一个难题,那就是如何能让自己的宝宝好好吃家里做的饭?学龄前儿童摄入的食物种类和膳食结构已开始接近成人,对于饮食也开始有了自己的选择,再也不是喂啥吃啥的状态,对食物,他们已经开始有了自己的“想法”。这种饮食行为和生活方式形成的关键时期,一旦养成长期不良饮食习惯,后果必将不堪设想。 所以,宅家期间家长除了要以身作则、言传身教,与宝宝一起进食,起到良好榜样作用,帮助宝宝从小养成不挑食不偏食的良好习惯之外,还要get几招,能让宝宝爱上吃饭的饮食秘籍哦! 一、合理安排学龄前儿童饮食时间。 一般学龄前儿童每天应安排早、中、晚三次正餐,在此基础上还至少有两次加餐。 一般分别安排在上、下午各一次,加餐尽量避免甜食和零食,以防龋齿,宝宝形成对零食、甜食的依赖感,这样更不容易引导科学膳食哦。 二

文|秘籍君 听到医生的解释后，小兰的婆婆有点奇怪的说：怎么可能，我就每天喂点饭吃怎么就这样了。小兰生气婆婆这么早就给宝宝喂辅食，没想到婆婆说：别人的孙子5个月都喂肥肉了，我就适当的喂点咱们吃的饭，偶尔喂点饮料怎么了，你老公三个月的时候就开始吃成人饭了呢？没想到婆婆这么固执，小兰甚是心疼和后悔，医生在一旁听后也是一脸的无奈，开始说起老人来，直呼其愚昧！ 宝宝一般在6个月的时候开始添加辅食，如果宝宝发育较快，可以在4个月的时候适当的添加点辅食，但是在给宝宝添加辅食时，要求更严格，不能随便添加，这直接影响到宝宝的肠胃健康。 给宝宝添加辅食的时候，一定要遵循软细稀的原则，而且量也不要太多，宝宝最开始添加辅食可以从谷物淀粉类添加，然后再慢慢的食用其他的蔬菜泥和水果汁蛋黄等，在给宝宝添加辅食时一定要多注意了，不适当的食物一定不要

一、铁质等硬物玩具 虽然这个时候宝宝已经对玩具产生兴趣，但由于他的手眼配合能力有限，如果手中拿着铁质玩具，会比较容易碰着脸，甚至伤害到眼睛。 二、零件疏松、脱落的玩具 有的玩具由于本身构造的不牢实，加之使用时间较长，因此出现零件的疏松、脱落，要知道我们的宝宝拿着玩具很容易往嘴里塞，如果吃到小零件可能咽进肚子里。另外，掉色、易咬碎的玩具都应该给宝宝扔掉，一来玩具质量差，二来宝宝容易把有害物质吃进嘴里。 三、音乐玩具 在给宝宝挑玩具的时候，尽量不要选择带音乐的，因为市面上大多数音乐玩具的音质比较差，而宝宝的听力正处于发育时期，这样无疑会影响宝宝对音乐的感知。 四、体积较小的玩具 多为积木及其他小饰品，材质大部分是金属或者塑料，也包括扣子、硬币等其他比较常见的日用品，它们多数体积较小，颜色鲜艳，孩子很喜

一件关乎爱的事情，一份有温度的事业，一段有价值的故事，它肩负着让更多的孩子拥有幸福童年的使命，它就是凯叔讲故事。 2014年3月的一个下午，央视主持人王凯离开央视大楼后发了这样一条微博，“今天辞职了，从此问心而生，随性而活。决定不容易，但说出来就是春暖花开。”当天恰逢他34岁的生日。一个月后，在自家小区的两居室里，凯叔讲故事就这样应运而生。 今年是“凯叔讲故事”问世的第四个年头，近四年来，凯叔讲故事把儿童内容做到了极致：市面上没有适合儿童阅读的《西游记》，于是凯叔用了三年的时间改编了《西游记》，一共137集，加起来40多个小时，40多万字。在接受一次采访时，凯叔曾经说，“改编版《西游记》其实写了60多万字，中间要不断地删改，比如可能会改变知识结构与价值观来呈现妖怪的死亡，更符合儿童的心态。”在《真假美猴王》的故事中，告诉孩子接纳自己的另一面，故事

怀孕到了这周，就是山珍海味也要控制体重，否则受罪的不仅是胎儿。更多的孕妈则把自己的体型放在第二位，第一位则是考虑宝宝的营养摄入。 怀孕初期的孕妈分为两种表现，第一种是由于孕期反应太厉害，经常有恶心、呕吐的状况，孕妈的体重没有明显的增加。但是考虑到肚子里的孩子，又不得不一边忍受没胃口和恶心，一边又强迫自己必须吃下去的烦恼;而第二种则是以前胃口不佳的女性，在怀孕后却变得“爱吃”起来，体重也随之增加了许多。很多孕妈认为，在怀孕期间一定要让自己的营养充分补充，这样才会对肚子里的宝宝有好处，可是她们却忽视了一点，就是自己的体重其实对孩子有非常大的影响。 怀孕后，孕妈应该每天对自己称重，而到怀孕中期尤其是在15周的时候，应该控制好自己的体重，这时候体重的增加不会太过明显，但是怀孕后期，因为宝宝生长发育的需要，孕妇的食量会比之前都要大，体重会暴涨，而到时候再去

1酸奶+蓝莓：明目、增进脑力 蓝莓含有高浓度的花青素。花青素除已知可预防许多绝症重病以外，还可以减少眼睛疲劳、加强夜视力、增进脑力。在日本因为蓝莓在健康上的好处，已经将野生蓝莓尊称为“视力果”。蓝莓+酸奶绝对是孩子养眼护眼的法宝！  夏日推荐：蓝莓酸奶冰棍 准备：蓝莓果酱、酸奶、蜂蜜。 做法：1、 在准备好的酸奶里加入2勺蓝莓果酱，少许蜂蜜调味，搅拌均匀；2、 将调好味道的酸奶倒入冰棍模具，放入冰箱冷冻；3、 第二天就可以享用美味的蓝莓酸奶冰棍啦！ 2酸奶+苹果：益智、减压提神 苹果富含氨基酸和糖分，有舒缓心情、减轻压力的功效，被称为“智慧果”。酸奶+苹果，让孩子的心情和大脑都放个假！  夏日推荐：苹果酸奶沙拉 准备：新鲜苹果、酸奶、蜂蜜。 做法：1、 苹果洗净、沥干水分，去核切块备用；2、 苹果块倒入酸奶，加入少许蜂蜜调味，拌匀即可。3

怀孕一个月要注意什么？相信很多第一次怀孕的妈妈，不注意可能怀孕一个月了都没发现，怀孕的第一个月，由于这时候怀孕还非常的不稳定，所以孕妇一定要多注意，怀孕一个月注意事项都有什么呢？下面的10点在怀孕的第一个月一定要注意哦。 孕妇须注意事项： 1、孕妇在怀孕的第一个月基本上都没有什么特别的反应。 2、在怀孕的第一个月是宝宝的神经管、四肢、眼睛开始进行分化的时期，这个时候只要是一遇到有害的物质，这些组织和器官的细胞就会停止发育，这样很可能就会出现残缺不全的现象，也会加大畸形宝宝的出现机率。 3、怀孕的第一个月最好是不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，这样才可以避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者进行接触。而且这段时间尽量也不用药。病毒和药物都可能会让宝宝的发育受到一定的影响的。 4、孕妇在这段时间要尽量的远离电磁污

为什么谢娜和张杰结婚六年才怀上宝宝？昨日看到张杰宣布谢娜怀孕的喜讯，小编真心祝福开心，同时也要告诉正在备孕中的夫妻们，什么情况下更容易怀孕？ 在谢娜和张杰结婚六周年的日子，张杰在微博上正式宣布谢娜成功怀孕。真是可喜可贺！ 本来结婚后什么时候生娃，是人家自己的事。但由于看到广大粉丝一直以来对娜姐的关心，飞吧宝贝特来推测一下张杰和谢娜为什么结婚六年后才怀孕？顺便也给大家普及一些备孕知识。 为了发展个人事业！ 我想这是大部分粉丝最认同的原因。两人结婚时，正是各自事业快速上升时期。此时怀上宝宝，必然分心，耽误事业发展。 最近两年，谢娜逐渐站稳湖南卫视主持一姐的位置；张杰参加《我是歌手》取得了名利双收，还开了世界巡演。两口子各自走上了事业的巅峰！是时候考虑要个宝宝，过过安稳日子了。 所以，读者们在怀孕前，应

花旗参雪蛤 材料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。 做法： 1.将雪蛤用黄酒泡发4小时，再用温水将雪蛤完全泡胀，再用牙签或镊子仔细挑出杂质就处理好了。 2.将姜汁与白酒混合在一起，过雪蛤去腥味后，备用。 3.将花旗参切成薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。 奶汤鲫鱼 材料：鲫鱼，火腿，豆苗，笋片，白汤，猪油，盐，味精，料酒，葱，姜各适量。 做法： 1.鲫鱼杀干净后，用水清洗干净，切好。 2.将葱姜放在油锅中炝炒一下，再把鱼稍微煎一下，放上料酒，白汤和清水，猪油放一点，煮到汤汁成奶白色时，再把笋片火腿片放进去，加盐味精，煮到乳白色时，把豆苗下锅煮好，这样就可以出锅了。

　　引起贫血的原因有很多种，可能是脾胃虚弱 ，消化不良导致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平时月经过多 、消化道慢性失血所致。 　　轻度贫血对胎儿影响不大，但重度贫血会使胎儿在子宫内缺氧 ，营养物质的摄入缺乏，会影响胎儿发育 ，严重的甚至引起早产或死胎。另外，孕妇重度贫血还可能会引发贫血性心脏病 ，也可使身体抵抗力降低，使其在妊娠期 、产时或产后易发一些炎症。所以，准妈妈应积极预防和治疗贫血，定期做产检，及时发现情况，并在医生指导下积极调理。 　　◈粥疗妊娠贫血 　　方法一：煮牛奶粥 　　取优质东北大米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，补充宝宝发育所需要的多种营养元素 。 　　方法二：煮菠菜粥 　　将250克菠菜放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的东北大米粥搅拌食用。 　　方法三：煮大枣粥 　　取大枣10枚、东北大米100克，煮粥常食。 　　方法

说起坐月子，想必很多人第一时间想到的就是从老一辈传下来的各种习俗以及月子神物、补身体的利器——鸡蛋、鸡、红糖。 很多妈妈抱怨说：“太恐怖啦，家里居然准备了30多只鸡，基本上每天一只，还有300多颗鸡蛋，红糖一堆，要知道这些都是给我坐月子准备的，一想到天天吃、顿顿吃，坐完月子感觉把这辈子的鸡蛋都吃完了，吃到想吐，以后都别跟我提鸡蛋……” 坐月子真的需要吃那么多鸡蛋吗？鸡蛋的营养价值在哪里？红糖鸡蛋羹一定要天天喝吗？ 今天，心（多）怀（管）天（闲）下（事）的小编，一直默默收集着大家的困惑，这不就给大家科（tu）普（cao）一下。 谎言 坐月子当然要吃鸡、鸡蛋、红糖，这些东西不仅滋补，还下奶，当然多多益善。 真相 老母鸡、鸡蛋、红糖不是不能吃，而是不能天天吃，顿顿吃，和只吃这些。 否则会造成碳水