我来告诉一个事实，大约25%的患有产后抑郁症的新妈妈，她们的抑郁症状在开始怀孕时就有了，而且从来没有得到治疗或处理，所以在孩子出生后，感觉更糟糕了。 产后抑郁症可能出现在： 怀孕期间；产后的第一个月内；孩子一岁以内。 如果你在看本文时，正处于怀孕的状态，就要好好的审视一下自己了。 你千万不要这样： （1）过于敏感。女性本身就敏感，怀孕时的女性空闲的时间多了起来，就更加的敏感了。一件小小的事情都可能引起她们的焦虑，小事情往往被她们放大到无限大，由于承受能力太低，而变得焦虑。所以过于敏感是产生焦虑心理的一个重要的原因。 （2）过于追求完美。有些人好胜心非常的强，无论在哪个方面总是希望追求完美。孕妇常常对肚子里的孩子寄于了全部的希望。他们的容貌，他们的智力，他们的健康，都希望完美到无可挑剔。但是，一切的结

男孩女孩胎动的区别在哪些地方?我想这是大多数准妈妈很想知道的，当肚子里的宝宝在活动的时候，准妈妈们总是会猜测这是男孩还是女孩呢? 其实有关于男孩胎动、女孩胎动的情况主要来自于民间的一些说法。 区别一，关于胎动的位置。 有一种说法是男宝宝大都是在肚子里左右动，也就是左边动了右边动，而女宝宝是在肚脐周围动。女孩动在左边，男孩动在右边!女孩胎动就是出拳头样的，一会这边鼓一会那边鼓;而男孩胎动就像是小动物在抖落毛样的或是来回串，一会这边一会就到那边了的感觉。稍晚一点看肚脐，如果是女孩平躺肚脐或是平的或是突起;男孩就是一个小坑。看胎动一般越往后越明显。 区别二，关于胎动的方式。 男宝宝动起来大多是这边踢一下，那边打一拳，虽然他也翻身但是很少，而女宝宝也会拳打脚踢，但更多的是肚子里象波浪似的，有点此起彼伏。 区

虽然爸爸妈妈不能改变孩子的基因，但是至少可以把自己的病史当作一种警示，更加关注孩子与这些病史相关的身体问题，并及时带他检查，及早采取有效的预防措施，把危险系数降到最低。以下向大家介绍七种家族遗传疾病以及应对方案。 过敏症和哮喘 遗传系数：☆☆☆☆☆ 发病率最高的孩子是：爸爸妈妈患有哮喘或者对花生酱、花粉、尘埃等某一种物品过敏的孩子。无论是爸爸还是妈妈被诊断为过敏性哮喘，孩子都会更容 易被各种过敏性疾病缠上，尤其是哮喘。如果爸爸妈妈中只有一个患有哮喘或者过敏症，孩子遗传的几率是30%到50%，但如果爸爸妈妈都患有哮喘或者过敏 症，那么几率就会提高到80%。 最好的预防措施：最新的研究显示，母乳喂养能够防止哮喘和过敏性皮疹的发生。 如果你们的家族有遗传过敏症的历史，而你却没有母乳喂养宝宝，或者需要添加奶粉喂养，那么你一定要为宝宝选择过敏原很少的配方奶

　　越临近预产期，准妈妈的心情越是紧张，也就越要注意日常生活保健，本篇资讯，我们就重点要讲就是孕妇日常生活和饮食的待产准备，一起来看看具体的待产妙招吧。 　　生活妙招 　　良好的生活习惯，是保持健康的不二法门，所以平时就要过规律生活，让自己的身体保持在最佳状况中。 　　1.早睡早起：根据中医师的说法，晚上11点以前就寝，是最佳的睡眠时间。如果，妳的工作性质无法配合，可以请公司主管代为安排，或另谋解决之道。 　　2.睡午觉：因荷尔蒙变化之故，孕妇大多会出现疲倦、爱困的情形。不妨趁着中午休息时间，好好地睡个午觉。 　　3.盘腿坐：坐的时候，以盘腿坐在地上的姿势(地上垫个坐垫)，来加强股关节的柔软度，有助于自然分娩的顺利进行。例如，看电视时，可以试着盘腿而坐。 孕妇日常生活和饮食的待产准备 　　4.把脚垫高：睡觉时用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，减轻肿胀不舒服的情形。 　　

情系环卫工人共建城市文明 文山曙光医院走进文山环卫局二站慰问环卫工人活动 情系环卫工人共建城市文明。夏战酷暑，冬战严寒，环卫工人常年奋战在城市美容的第一线，身先力行“宁愿一人脏，换来万人洁”的奉献精神，辛勤工作在文山的大街小巷，为人们创造了一个优美舒适、干净卫生的生活环境，值得我们每个人的尊敬与感谢。 文山曙光医院志愿者与医护人员出发前合影 本次活动主要以切实慰问和解决环卫工人一些力所能及的困难。为此，我们有必要主动去关注这一群体，去丰富他们的生活，去温暖他们的心灵，也能让社会大众更多的去关注他们、尊重他们。这次活动由文山曙光医院承办，是文山环卫局二站组织搭建慰问平台，携手共同开展慈善公益活动宣传，发扬和继承慈善公益事业。 医护人员在为环卫工人量血压测血糖 工作没有大小、贵贱之分。环卫

生活条件好了,对于日常饮食的要求自然也有所提升。特别是对宝宝来说,小小的年龄身体还比较弱,抵抗力也弱,更需要营养又安全的高品质奶粉。作为一个有两个宝宝的妈妈,真心建议给孩子喝有机奶粉。因为和普通奶粉相比,有机奶粉的奶源更加诊断,无论奶牛食用的牧草,还是喂养方式都是有机的。所以,有机奶粉的口感更细腻,宝宝更爱喝。而且最重要的是,有机奶粉从饲养到生产,整个过程都是严格把关的,是坚持0农药、0激素、0化肥的,给宝宝吃起来才更安心。 不过现在市面上有机奶粉品牌非常多,品质也是参差不齐,让宝妈们很容易踩雷,为了让宝妈们理解的更清楚,我用我家宝宝现在喝的宝贝与我有机奶粉为例,来给大家分享下如何挑选好的有机奶粉。 首先,看奶源。 宝贝与我有机奶粉的牧场位于被称为“有机王国”的北欧丹麦。在牧场种植、养护过程中一直坚守“自然有机”的理念,严格遵从“1000法则”,历

顺产侧切怎么样恢复快 顺产侧切伤口想要快速的恢复，首先要注意局部的卫生清洁，每天要对伤口进行消毒处理，可以使用消毒棉的方法，从前往后进行擦拭外阴，勤更换卫生巾，避免恶露长时间的浸泡伤口导致局部出现感染等情况。 可以穿舒适透气性好的纯棉内裤，避免穿化纤一类的内裤，也要将内裤在阳光下暴晒，或者在开水中烫洗，进行消毒处理，防止交叉感染，在饮食当中可以多喝温开水，多吃粗纤维的食品，每天要养成排便的好习惯，保持大便的通畅。 侧切伤口多久能好彻底 如果说胎儿不能顺利通过产道，那产妇可能面临侧切，就是在局部形成侧切伤口。侧切伤口一般会在缝合完成以后三天左右拆线，但是拆线并不意味着彻底愈合，对于侧切伤口，一般需要1-3个月左右的时间才能够彻底愈合。 因为女性的会阴体存在有丰富的血管、肌肉、脂肪组织，组织如果彻底愈合，往往需要的

还记得那个火遍全网的《小猪佩奇》吗?里面的音乐，宝宝一下子就会哼了，而且连我们大人都难以模仿的小猪叫声，宝宝却轻而易举的学出来。然而，这部动画已经成了很多妈妈的槽点，原因也有点令人啼笑皆非：“我家娃现在动不动就学小猪叫，如今学小猪叫成为了孩子们的时尚，小孩子的世界我真的不懂!” 其实，这就是宝宝在成长中的一种能力——“模仿力”。宝宝在幼儿阶段，由于语言能力的匮乏，模仿在其社会认知的发展过程中扮演着更为重要的角色，宝宝更容易受到如音乐、动作的影响而做出模仿。然而这种模仿力，所带来的影响并不全是积极的。 口水歌泛滥，宝宝易“中枪” 我们必须要承认的一个事实是，经常看动画片的宝宝，会很容易受到动画片的情节影响;不仅如此，大多数在成年人中间流行的“口水歌”，也会影响到宝宝。大多数口水歌，都是由基本的音符和简单的节奏组合而来，传递的音乐要素是不

很多妈妈说，自己家孩子睡觉时出汗现象很严重。 其中乐乐妈说：我家孩子1岁两个月，平时饮食、排便都很正常。就是出汗特别严重，尤其是小脑袋和后背，睡一觉起来，枕头和衣服都被汗浸的潮潮的。问月嫂阿姨，她说是孩子体虚，需要补营养。但是孩子除了汗多，并没有其它异常表现，究竟该不该补呢？ 婴幼儿出汗明显、汗液量多，是正常的生理现象。由于婴幼儿每日摄取能量高，代谢快。加上婴幼儿神经中枢发育不成熟，交感神经易兴奋，造成汗液分泌旺盛。 区分出汗情况很重要 头部出汗 婴幼儿头部温度高，手脚偏凉，是因为心脏射血少，到达四肢末端的血液就少，加上婴儿全身毛孔开放少，毛发覆盖部位易出汗。这属于正常现象，家长不必担心，只需将孩子头部的汗液及时擦干就好。 全身出汗 若宝宝全身出大汗，可能是由于室内温度过高，穿盖过多引起

秋季腹泻是个什么鬼？ 秋、冬季节是宝宝腹泻发生率较高的季节。发病原因主要是由于“轮状病毒”引起。它是通过粪口传播，还可经过呼吸道传播，属于自限性疾病，一般多见于6个月到2岁的宝宝。刚开始发烧，之后呕吐、水样便。 护理要得当由于目前还没有针对轮状病毒的药物，所以，如果宝宝感染了，麻麻需要注意以下几点： 1、 预防脱水 要及时给宝宝补液。纯母乳喂养的宝宝，适当增加母乳的次数。特殊情况需要在医生指导下补充液体。 2、 及时观察 要预防由腹泻引起的继发乳糖不耐受。由于腹泻使宝宝的肠粘膜受损，导致乳糖消化不良，继发引起乳糖不耐受的情况。 3、 勤护臀 由于腹泻，宝宝肛门周围的皮肤可能会有损伤，引起红臀。麻麻一定要及时细心的护理臀部，以防出现红屁屁。 预防要积极

什么是孕斑，孕妇长斑是什么原因，孕妇为什么会长斑? 如何预防怀孕不长斑，怀孕什么时候脸上长斑? 孕斑生完后会消失吗?怀孕后脸上长斑怎么办?祛除孕斑有什么好方法? 怀孕期前长斑可以去掉吗?孕妇去斑最简单的方法?怎样淡化孕妇脸上的斑? 什么是孕斑?孕斑顾名词义就是怀孕时长的斑就叫孕斑!当然与女性怀孕有关系的还有，如吃避孕药、妇科病等等原因长的斑也叫孕斑!孕斑有几种哪?一种是黄褐斑，也叫妊娠斑(妊辰斑)，肝斑、蝴蝶斑等等名称，它是片状黄褐色斑，因此学术名叫黄褐斑!另一种斑是雀斑，也叫蝇子屎、蒙面沙、雀子斑、土斑等等遗传斑，它是点状、深浅咖啡色斑点!孕妇面部为什么会长斑?女性怀孕后，孕激素会刺激黑色素细胞大量的分泌黑色素，黑色素如果沉积在面部就形成了片状的黄褐斑!另外孕激素也诱导了，含在表皮基底层的为长出来的遗传性雀斑，爆发性

冰糖梨水 刨腹产后咳嗽症状缓解可以服用冰糖梨水，冰糖梨水具有止咳化痰的功效，刨腹产女性服用一段时间之后有助于症状缓解。 马蹄水 马蹄水同样可以帮助刨腹产后咳嗽女性缓解症状，制作方法马蹄去皮切成薄片，加水煮5 分钟左右，煮好之后喝水马蹄就可以，这个食疗具有清肺热、生津润肺化痰的作用，为了治疗疾病建议要服用一段时间。 陈皮水 刨腹产后咳嗽为了缓解症状可以使用陈皮水，陈皮水所需材料陈皮、山楂、甘草，制作方法陈皮、山楂、甘草加水煮开即可，等到煮开后加蜂蜜一勺，对于缓解咳嗽症状帮助很大。 萝卜葱白汤 萝卜葱白汤可以缓解咳嗽症状，所需材料萝卜、葱白、生姜，方法就是用水先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮，连渣一次服，这个食疗具

随着政策的改变，很多长辈都开始劝说自己生二胎，但是很多独立的女性却暂时没有这个想法，劝说要二胎，说话要有分寸，不然只会让宝妈烦！ 从二胎政策放开以来，要二胎成了人们常谈到的话题。尤其是一些头胎生了个女孩的宝妈，成为了重点被劝生二胎的对象，而且有些人劝说二胎很没有分寸，非常惹宝妈烦。 宝妈刘女士头胎有个女儿，成了亲朋好友劝说二胎的对象。宝妈刘女士讲，昨天自己的母亲在一堆亲戚面前劝她生二胎，母亲说，“你不能那么自私，就一个女儿，不再生个儿子，以后的日子总不能只顾自己享受。”母亲的这一句话，深深刺伤到她的内心深处。 不生二胎就是为了自己享受？劝说二胎到了没有分寸的地步，让刘女士更是委屈。然而，有过同种委屈的何止宝妈刘女士一人，不少宝妈也有过类似的经历。 丫丫妈：前些日子回老家过年，也经历过如此委屈的一幕，邻居家嫂子讲，女人为婆家

夏季如何正确给宝宝补钙?有人认为，现在的孩子生活条件很好，根本不存在缺钙的说法，也有人认为，孩子处于身体发育期，适当的补钙可以促进他们骨骼的成长，是有利于孩子身体发育的。当夏季来临时，你该如何给宝宝补钙呢? 1、钙质不要和碱性食物同食 如果你需要给孩子补充钙质，那么避免给孩子同时吃碱性食物。因为碱性食物会和钙质发生化学反应，导致钙质不能溶解，甚至形成结石。例如香蕉，菠菜等等。不过，家长们可以让孩子多吃酸性食物，像是水果之类的，酸性食物可以促进钙质的吸收，能够快速分解食物，让孩子更加容易吸收钙元素，获得营养。 2、不要和油腻的食物同食 父母们在给孩子补充钙质的时候要注意避免让孩子同时吃下太多油腻的食物，因为油脂会导致钙质在人体内形成脂肪酸，反而不利于消化，并且会导致孩子肠胃不适，胀气，或者是腹泻，所以家长们要注

有了孩子之后，宝妈什么强迫症和洁癖症等都治好了，有了宝宝之后，家里都成了垃圾场，前脚刚收拾，后脚又乱了，下面看看宝妈经历。 接到朋友电话，要来送东西，二十分钟后到，小林顿时紧张起来，因为家里此刻就像个垃圾场一样。 书架上的书倾巢出动，散落一地；沙发上堆满了衣服和玩具，厨房的碗筷还泡在水槽里；关键还有自己，在娃的“花式绣挠”下，简直就是蓬头垢面的象形文字。 若朋友看到家里这个样子，会怎么看自己？ 幸好朋友有事只送到了楼下，让小林自己下来拿，小林一边装模作样邀请朋友去家里喝杯水，一边鄙视了下自己的口是心非。 自从有了娃，老公以为孩他妈什么时候变的五体不勤了，难道婚前都是演戏？却不知道孩他妈早已筋疲力尽，比窦娥还冤。 你花一个小时整理好的衣橱，小恶魔一分钟就能把所有的衣服乾坤大挪移，不知道的还以为被贼洗劫了。

吃最简单了，只需买好食材，烹饪，吃进去。所以我在想，如果催乳真这么简单，还会有少奶妈妈吗？还会有催乳师吗？大家还会关注催乳研习社吗？ 我看过太多的例子，知道很多妈妈都是想喂母乳的，但因为被各种观念和建议洗脑，本末倒置，一味的在吃上纠结，忘记了哺乳最核心的东西。 核心一：防堵奶 很多妈妈因为经验不足，乳房涨得像石头，不懂得护理，让月嫂或者医院护士瞎按，不仅痛苦难当，严重的还会形成乳腺脓肿，本来不多的奶水一下子都棒回去了。 哺乳期不经历涨奶和堵奶几乎不可能，问题是如何处理，暴力按摩只会加重胀硬程度，我推荐大家采用反向按摩法——顾名思义就是从相反的方向做乳房按摩。 先使得乳晕变软，再让宝宝吮吸，如果做完这些，乳房还有痛感，再用揉软的卷心菜冷敷一下，一般就可解决问题，如果是反复堵奶，则需要考虑寻求催乳师的

生活上 在生活习惯上必须戒烟，防止病情加重，按时作息，保持良好的生活规律，适当运动，增强身体免疫力。 饮食上 饮食方面注意高蛋白低脂饮食，少盐、少糖、少脂肪，营养要均衡。特别要注意铁、钙和维生素，例如维生素D、维生素B12等物质的补充。 忌吃辛辣刺激、粗纤维高、太过油腻及过敏的食物，以免加重或引发病症。 其他 该病患者应严格按照医嘱服药，定期进行复查，避免擅自停药或服用民间偏方。

随着社会的发展与进步，人们的旅游意识也越来越强，出国旅游也变得更加频繁。那么如果带着宝宝一块儿去旅行，作为父亲或是母亲的你应该怎么办呢？是否需要给宝宝买票呢？是否需要带很多东西呢？ 带着宝宝坐飞机并不是一件容易的事。下面将为您介绍几个小技巧，希望对您在登机前和登机后有所帮助哦~ 01 座椅 很多父母都在纠结到底要不要带婴儿座椅登机，如果你是打算开车到目的地去旅行，那么你就需要婴儿座椅。 有时旅游点会有婴儿座椅出租，但是你并不知道它的质量如何，因此为了孩子的安全，最好是随身携带座椅。 02 买票 大多数的航空公司允许2岁以下的宝宝坐在父母的腿上。登机时，你可以把婴儿座椅和其他的行李放在一起，但是为了保护座椅，可以用塑料或是袋子包裹一下。 建议给孩子买一张票，不管孩子多大。父母在严重的动荡下可能无法很好地保护宝宝，从而导致孩

原标题：孕期准妈妈可以吃坚果吗？ 坚果中富含对胎宝宝脑部发育极为有益的不饱和脂肪酸，对坚果不过敏的孕妈妈长期食用不仅能提高自身免疫力同时也能促进宝宝大脑发育。 但坚果的种类繁多，并非所有的坚果都有益于孕妇健康，比如杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸。还有，坚果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应，也是绝对不能食用的。 这几种坚果是很适合准妈妈食用的。 1.核桃： 具有补脑、健脑功效，其中所含的磷脂具有增加细胞活力、增强机体抵抗力、促进造血和伤口愈合以及镇咳平喘的作用，可以生吃，也可以加入适量盐煮后食用或者与薏仁、栗子等煮粥食用。 2. 花生 蛋白质含量高，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收，花生皮还有补血的功效。 3.

我们都知道睡眠对大人很重要，同样的，睡眠对宝宝也非常重要的，一般我们都知道人体每天要睡够8个小时，但是具体的是哪8个小时，但却并不明确。 涵涵今年7岁了，已经上了二年级，他的父母个子都不低，尤其是他的爸爸很高，孩子需要的各种营养一样没少，有空的时候全家人还去户外运动，可是涵涵却是班里个子最小的一个，这让涵涵妈妈非常郁闷，一度以为自己的孩子患了侏儒症，但是经过医生检查，各项显示都很正常。 后来和医生的谈话中，医生知道了涵涵一家人的作息时间是不规律的，涵涵妈妈喜欢看电视，孩子跟着妈妈看自然睡得也就很晚，错过了睡觉的黄金时间，所以影响了涵涵身体发育，影响身高。 我们都知道一天几乎3分之1的时间人都处于睡眠休息当中，所以睡眠对于人体健康至关重要，拥有合理的睡眠，不仅可以使宝宝身体长高，而且还有利于宝宝智力的发展。 科