宝宝自己吃饭撒得到处都是，你很闹心？眼口手协调能力是需要锻炼的，宝宝到了8个月，很喜欢手抓各种物品。把好吃好玩的食物，亲自送进嘴里多有趣啊！这道蔬菜豆腐丸子不仅可以锻炼宝宝独自吃饭、眼口手协调等能力，也可以促进宝宝手部精细动作的发育。 让宝宝享受手抓食物的乐趣吧... — 食材 — 豆腐130g 鸡蛋1个 香菇40g 紫甘蓝15g — 步骤 — 准备 ①紫甘蓝、香菇用水煮熟并切碎（紫甘蓝5分钟，香菇10分钟） ②豆腐焯熟并碾碎 捏丸子 ①把豆腐，配菜混合到一起。加入蛋清，帮助粘合到一起 ②捏成丸子大小 蒸熟 ①上锅蒸7-10分钟 ②插上小动物叉子 Tips:

小孩出生两天了，但母乳妈妈一直没有乳汁怎么破？哺乳妈妈下奶前给宝宝喝什么？什么情况下加配方奶？ 【开奶前喝什么？】喝初乳呀！ 在孕中后期乳房就开始筹备初乳了，所有的妈妈都有初乳，但因为个体差异，一些妈妈孕晚期就已经有初乳流出来了，一些妈妈生下宝宝后还很难吸到/挤出初乳（但都有初乳的）。随着胎盘分娩出来，产后荷尔蒙水平会产生变化，通常在72小时左右，乳汁就能大量分泌出来，在此之前，乳房也有初乳供给宝宝。想让宝宝喝到这些初乳，没有别的好办法，唯有多吮吸。有奶要给宝宝吸，没有奶，更要给宝宝吸。奶是“吸”出来的，不是“等”出来的。 一开始泌乳的机制是荷尔蒙水平变化和乳头刺激引起泌乳，而后期泌乳的机制主要是乳房的自分泌调节机制，即排多少产多少，排得多，产得多。 除了让宝宝吮吸，还可以用手挤奶或者用吸奶器，加强刺激。如果宝宝衔乳没有问题，只让宝宝频繁吮吸是最

拌好面糊 加点酵母 发酵好后蒸熟即可 原材料和做法都超级简单有木有 当然了 您也可以做成其它形状 或者搭配其它食材 总之 会做松松软软的发糕 是妈妈的必备技能之一哦~~ 食材：紫薯、老南瓜、面粉、酵母、葡萄干 调料：油 烹制方法：蒸（蒸锅） 适合月龄：12个月以上 难易程度：非常简单 提示：适合对所有食材不过敏的宝宝，如果对某种食材过敏可换成其它材料！ 1. 准备食材：老南瓜一块，紫薯一个，面粉、酵母、葡萄干适量。 2. 将紫薯和南瓜切薄片，切薄一点容易蒸熟些。 3. 锅中烧水，大火蒸十五分钟左右。 4. 将蒸熟的紫薯和南瓜用

　　美国研究人员日前说，与男婴相比，母乳喂养对女婴的益处似乎更多。  　　外电报道说，此前大量研究显示，与人工喂养婴儿的食品相比，母乳更有助于婴儿抵御呼吸系统感染疾病。而美国约翰斯·霍普金斯大学的研究人员进一步发现，同样是母乳喂养，在抵御呼吸系统感染方面，女婴得到的益处比男婴更多。  　　研究人员观察了119名阿根廷婴儿。这些婴儿或早产，或在出生时体重低于1500克，均属于易患支气管炎等呼吸系统疾病的体质类型。  　　研究发现，同样是首次患呼吸系统疾病，在人工喂养的女婴中，50%不得不入院治疗，而在母乳喂养的女婴中，需要入院治疗的仅有7%。  　　相比之下，男婴无明显区别，无论接受母乳或人工喂养，首次患呼吸系统疾病时，均有19%男婴需入院治疗。  　　该大学的费尔南多·波莱克博士说：母乳喂养能预防许多

　　婴幼儿时期是补钙的最佳时期，这一时期的钙营养会直接影响人体一生的骨骼健康，老年骨质疏松症的预防，要从婴幼儿时期就要开始。因为，只有从婴幼儿时期就注意摄取充足的钙，使峰值骨密度达到一个较高的水平，才能减少骨质疏松症的危险。 　　而补钙品很多很多，给宝贝补哪一种钙更合适呢?这是妈咪们都很关心的话题。现今，都说乳钙很适合宝贝，那么，为什么乳钙适合宝贝呢?来听听儿童营养专家是怎么说的。 　　专家如是说： 　　1、乳钙是天然的骨骼营养品 　　虽然牛乳含有丰富的活性钙，钙磷比例合适，其中的钙容易被吸收，是膳食钙的最佳来源，但仅靠牛奶补钙，一天摄入的量很难满足宝贝成长发育的需要。乳钙以新鲜乳清为原料，从牛奶中提取，是一种新的天然钙源，特点是含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用，可以很好地满足宝贝骨骼的快速生长发育。 　　2、乳钙更适合宝贝娇嫩的肠道 　　乳钙不仅吸收率相对较高

菠菜胡萝卜馒头 萌萌的惹人爱。 食材 中筋面粉220克、胡萝卜汁80克、菠菜汁30克、奶粉25克、酵母3克、水少许 标签 手指食物、不爱主食、中式面食、10m+ 难度 ★★★★ 1、胡萝卜加少量水打成胡萝卜汁。 2、菠菜叶加少量水打成菠菜汁。 3、将155克面粉，17克奶粉，80克胡萝卜汁，2克酵母混合均匀，揉成光滑的面团。发酵至两倍大。 4、将65克面粉，8克奶粉，30克菠菜汁，1克酵母混合均匀，揉成光滑的面团。发酵至两倍大。 5、发好的两份面团分别取出排气，菠菜面团放在胡萝卜面团上方。用模具印出形状。 6、锅内水温

宝宝补钙能随便补吗？很多家长的做法就是，不管孩子缺不缺钙，先补了再说，但是这样是不对的，昨天带孩子去打预防针，这里遍布了此片社区里的大部分宝妈。同道中人在一起聊得话题自然是孩子。这次，不知是谁提到了孩子补钙的问题。 耳边响起了不同的声音。 有的说：现在的孩子运动的少，必须得补钙。 有的说：不补可不行，现在流行补钙，人家孩子都补，都长得又高又大，你家不补，矮矮小小的你不再在意，孩子长大了还不责怪你？ 有人补充说明：对，我家孩子从小就补了，你看孩子这牙，才多大啊，都长处一半了。这补钙的钱可不白花。 小编不踏实了，这钙可是能随便补的？ 国际标准中有对需要补钙儿童的明确说明。 1.骨钙化不良者必须补钙。显著特点就是X-型、O-型腿、鸡胸等等佝偻病单一发病情况或合并发病情况下。 2.经过专业检测，出

自制冰糖雪梨棒棒糖，宝妈会做吗？面对孩子咳嗽老不好多吃什么？秋冬季节，空气明显变干了，尤其是北方，更加干燥。加上雾霾的影响，所以每到秋冬，便有很多朋友出现咽喉干燥疼痛、干咳不止。 遗憾的是，成人常用的止咳药对于儿童的作用很有限，也就是说，孩子吃了效果并没有那么明显，而且还会产生呼吸抑制甚至死亡等副作用，很多家长看到孩子咳嗽的难受，就给孩子吃点止咳药，这种做法是万万不能取的。 虽说咳嗽是肺部在排除脏东西，但是咳起来还真的挺难受，有时候甚至影响正常生活，美国儿科学会则推荐吃一点硬糖来止咳。 因为孩子吃糖肯定是没压力的，所以我就想着不要在外面买，自己在家做一款没有色素防腐剂，又可以止咳的冰糖雪梨棒棒糖。 雪梨脆甜爽口，其中78%左右是水分，适合秋冬季节帮助补充水分。雪梨中还含有比较多的不溶性膳食纤维（3%），膳食纤维有助于预防和缓解便秘症状

经常会有妈妈抱怨：“我的奶水不足哇！娃不够吃，什么原因？怎么办？” 有时妈妈们往往看到宝宝哭闹不止，就觉得是自己奶水不够宝宝吃。其实你很可能是被假象欺骗啦！几招来教你判断宝宝究竟吃饱没！ 先让我们一起来看看这几种情况，是不是一旦遇上，你就会以为是自己奶水不足呢？ 1宝宝总是哼哼唧唧，好像不舒服一样，吃奶没力气，一含乳头就睡。 你的推测：肯定是妈妈的奶水少，宝宝宁可饿着，也不想费力气去吃。 真相：宝宝依靠吮吸获得安抚，即使吃饱了，妈妈把宝宝揽在怀里，他仍然会去吮吸乳头，躺在妈妈怀里，含着乳头有安全感。 2宝宝总要人抱着，屁股一挨床就哭，哪怕抱着睡熟了，放到床上5分钟就醒了。 你的推测：饿着肚子，哪能睡得着！ 真相：人的睡眠是由浅睡到深睡循环交替进行，浅睡时易醒，宝宝胃肠功能弱，经常胀气，也更容易醒。

不管出于何种原因让我们开始给宝宝添加配方奶，我们都会希望自己的母乳能尽量多一些。已经开始混合喂养，妈妈该如何科学地追奶。 乳房的泌乳机制 首先我们要理解乳房的泌乳机制。我们的身体是很奇妙的，乳房会根据宝宝的需要来产奶，也就是宝宝需要多少，乳房就会产多少奶。即使是双胞胎，乳房也可以提供两个宝宝需要的母乳。这样说，喂奶岂不是很简单?为什么会发生母乳不足的情况呢? 实际上，乳房产生足够的母乳是需要前提的，足够的次数和有效的吸吮，两者缺一不可。 次数多但吸吮无效不行 如果一天喂十几二十次，数量是很多，但每次宝宝都不是用力吃，吃吃睡睡，大多数都是无效的吸吮，乳房是很难产生足够的乳汁的，很多时候还会导致母乳量的下降。越喂母乳越少，配方奶越加越多。 用力吸吮次数不够也不行

宝宝到了一定月份，就能够添加辅食。为此不少宝爸宝妈可谓是下了不少功夫。不过忙活完后发现，宝宝不爱吃辅食，这可怎么办。一起来看看吧。 首先家长先关心一下宝宝的身高体重，如果都是正常的，也没生病，不用太过担心。其次要弄清楚宝宝不吃辅食的原因，找到应对的办法。 不吃辅食常见的原因和应对方法 1. 宝宝处于长牙期，牙龈不舒服易引起食欲不好。 应对方法：宝宝因长牙期对辅食失去兴趣，无需为此担心，因为母乳或奶粉可以满足宝宝几乎所有必须的营养和水分需求，当宝宝牙齿长出后，宝宝的胃口就会恢复了。也可以尝试让宝宝吃一些糊状、泥状、半固体的食物。如菜泥、水果泥、麦片粥、蛋羹等等，这些辅食能为宝宝牙齿的生长提供所需的营养，又能锻炼宝宝咀嚼意识。 2. 宝宝不爱吃某种食物。 应对方法: 对于这种情况要有耐心，不要强迫宝宝

冬天很多宝宝都会咳嗽、喉咙痛，很多妈妈都会煮梨水给宝宝润肺，但是，你煮的梨水有营养吗？你知道怎样才能把梨的营养成分发挥出来吗？今天手把手教大家煮梨水~ 这个做法可是跟台湾80岁老爷爷学的哟 采用的是先蒸后煮的方式 里面不添加枸杞、川贝等成分，只用梨和冰糖 这样可以把梨的营养成分最大程度发挥出来 在这个感冒咳嗽来袭、雾霾夹击的冬天 宝妈们一起来学一下吧 养生冰糖梨水 食材 —— 丰水梨 / 黄冰糖 / 粗盐（清洗梨皮用） 制作 —— ▲ 梨一定要选择丰水梨，因为这样的梨含有大量的鞣酸和丰富的维生素 ▲ 首先，用粗盐轻搓梨皮，这样可以去掉梨皮上残留的农药 ▲

　　我们通常都会把补钙与补鱼肝油联系在一起，那么在给新生宝宝补钙的同时，是否也应该相应的补充鱼肝油呢?我们又该怎么给新生宝宝补充鱼肝油呢? 　　新生儿出生后，生长发育速度比较快，身体需要钙的量与生长发育速度成正比，为了能让宝宝健康成长，不能忽视钙的补充，否则容易诱发佝偻病。 　　人们在强调“补钙”重要的同时，也一定要重视补充“鱼肝油”的重要性。 　　鱼肝油是一种维生素类药物，主要含有维生素A和维生素D。维生素D直接参与体内钙磷的代谢，新生儿体内的钙要想被充分吸收和利用，就必须要有维生素D的参与。而母乳和代乳品中维生素D的含量比较低，所以新生儿无论是母乳喂养还是人工喂养，一般情况下，从出生后15天起，就应该开始补充鱼肝油，以预防宝宝佝偻病的发生。 　　补维生素D有两种方法，一是晒太阳，二是口服鱼肝油。晒太阳是既经济又实惠的一种方法，因为

判断宝宝是否存在生长发育异常(生长发育过慢或过快)、或者对宝宝进行营养评价(营养不良或肥胖)，其前提是要了解孩子正常的生长发育模式和测量方法，正确判断和解读测量结果。 正常的生长发育模式(一般用生长曲线表示)是评价儿童健康和一般状况的金标准，家长们一定要学会看正常的发育曲线图。 一般的生长发育曲线有第3、第10、第25、第50、第75、第90、第97等几条主要的百分位线，其意义分别代表100个同龄(或同身高)的宝宝从低到高排队时的第3、10、25、50、75、90和97位。 如果身长（身高）、体重的测量值低于第3百分位、或高于第97百分位或跨越2条主要的百分位数曲线，则提示可能存在营养风险并需要进一步评估。还有的生长发育曲线标注的标准差(用SD表示)曲线，一般认为 ± 2个标准差

　　对于小婴儿来说，生活中的任何东西都是“玩具”。婴儿对电视遥控器和电话等日常用品更感兴趣，是因为他们看到大人总在使用，电话那边会传来声音，大人经常对着电话说话，这些他都会很好奇。婴儿通过不断地重复和再现来认识外部世界，看到大人作什么就模仿，反复刺激才能形成条件反射。那些价格不菲、号称开发智能的玩具未必适合孩子。再好的玩具，如果你买来就丢给孩子让他自己玩，他的兴趣不会持续太长时间。相反，如果大人天天玩着这个玩具，你就是不让小婴儿碰，他也会想办法抢来玩。所以，关键问题不是给孩子买什么玩具，而是要陪着孩子一起玩。　　未满周岁的小宝宝适合玩什么样的玩具呢？其实，皮球是很好的玩具，家长可以用它吸引孩子爬着用手去够，再大一点站立后，可以让孩子踢甚至拍皮球，这是一个伴随孩子成长的好玩具，能够满足其大肌肉群运动的需求。还有积木，从大把抓到用拇指和食指捏，再用两个积

喂养宝宝的过程中，总会出现宝宝喝奶喝不完的情况。那么问题来了，宝宝吃剩下的奶该怎么处理？带着疑问，一起来看看吧。 到了寒冷的冬季，无论宝宝是喝母乳还是人工喂养，都需要考虑温奶的问题。6大温奶错误法，可能会不知不觉伤害宝宝。 天气冷，配方奶冲多少温度比较适宜？ 新生宝宝喝热度过高的奶，会损伤口腔食道粘膜；过凉的奶呢，会导致肠道不耐受，出现大便稀或腹胀，宝宝就会不安生、哭闹。所以温奶时，滴几滴奶在手背或手腕上，不感到烫，又有热乎乎的感觉，就比较合适了。 如果宝妈们图方便，可以选购冲奶宝贝，可以按照你的要求选择水温，冲奶时直接用就可以，建议比较适宜的奶温是42℃，最低不要低于40℃，最高也不要高于45℃。 剩奶必须放冰箱封藏 宝宝剩奶是比较普遍的现象，比如宝宝平时喝180ml，但今天刚好喝

  牛奶，在人们的印象中，是营养最丰富的一类食物，对于最需要营养的宝宝来说，牛奶当然不可错过，可是，宝宝几岁可以喝纯牛奶呢？下面我们来看看详解！   宝宝几岁可以喝纯牛奶 回答一：   即使断奶后还是要给宝宝喝奶粉，一直到3周岁，建议都要用专门的婴儿配方奶粉，而不宜直接喝牛奶。因为牛奶本是牛犊的喂养品，作为婴儿的主食品并不完全合适。   回答二：   1岁以内的婴儿要禁止喝鲜奶；2岁以内的孩子也最好不要喝。 　首先，鲜奶中某些营养成分不容易被吸收。比如，鲜奶中含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，不易被胃肠道吸收。  　其次，鲜奶中的乳糖主要是琢型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大

　　春天是孩子长个的黄金季节，除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外，适量运动可以帮助孩子长高个。 　　既往研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动。 　　什么运动有助于长高呢?首先要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高不利。在孩子喜欢的基础上，可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动。这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。但也要注意不能急于求成，因为长期过量超负荷运动会造成软骨损伤、肌肉劳损，反而不利于孩子的正常生长发育。 　　运动时最好保证孩子的心率达到120～140次/分钟，运动到孩子出汗

      最近，医学家们通过大量研究发现，孩子常吃的食品、包括某些我们长期以来习惯性认为“无害”的食品中，可能正隐藏着对孩子健康成长不利的因素：       橘子：橘子虽然营养丰富，但其中叶红素含量很高，吃得过多，容易产生“红叶素皮肤病”，出现腹痛、腹泻，甚至引起骨骼疼痛。所以孩子吃橘子一天不应多于中等大小的4个。       菠菜：作为补铁的最佳植物食品的菠菜中含有大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，很容易排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果缺乏会导致骨骼、牙齿发育不良，甚至会影响智力的正常发育。因此摄入菠菜一定不要过量。     &n

一瓶奶多次喝，结果把孩子送进了医院！现在宝宝腹泻的高峰期又来了，科学喂养很重要啊!最近刚好赶上了宝宝腹泻的“浪潮”，不少医院忙的焦头烂额。 在这些腹泻宝宝大部队中，有一位宝宝的腹泻原因就有点奇葩了! 出生才一个多月，因为妈妈奶水少，所以家里很早就开始用奶瓶冲奶粉给他喝。 由于孩子一次喝奶吃吃停停，所以经常冲泡一次奶粉并不能喝完。 为了不浪费，奶奶就把没喝完奶热一热，继续给孩子喂。最近，妈妈发现孩子大便次数增多，而且大便里面还出现了脓血丝，赶快把孩子送到市儿童医院就诊。 主治医师接诊后，分析了孩子的病史和检查结果，诊断佳佳患上了细菌性痢疾。 结合孩子的喂养情况，判断应该是因为喂奶工具不洁导致的细菌感染。 因为家长经常分次喂奶，且没有妥善保存好奶瓶，做好消毒措施，此外家长自身