宝宝辅食的添加，关系到补充孩子体内的微量元素和营养。随着孩子消化系统渐渐发育完善，给孩子添加的辅食也渐渐变化。本篇资讯，我们详细要讲的就是，宝宝辅食添加要遵循的一些原则。 　　婴儿在胎儿期时，会大量汲取母亲体内的铁，这些铁足以够他维持到出生后4-6个月，如果4-6个月后，只喂母乳的话，婴儿就容易出现贫血等。因为100克的母乳含有0.1毫克的铁，而婴儿在发育过程中每天则需要10毫克的铁。一般6个月后，婴儿开始长牙，同时消化酶比较完善，可以添加辅食。辅食的添加有利于婴儿的断乳，提倡自然断奶。 　　在辅食添加中，要包含7大营养素，分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素、水。 　　添加辅食过程中，也需要遵循一个原则： 　　从少到多，从稀到稠，从一种到多种，从细到粗，循序渐进。同时，膳食要均衡。4-6个月后可添加1/4个蛋黄，蛋黄含钙、铁、锌较多，营养丰富。3-5天后，如

宝宝四个月后开始添加辅食，妈妈就有很多疑惑的地方。比如宝宝的第一口辅食应该吃什么，辅食的添加顺序是什么。其实这些问题，只要妈妈稍微一动手在网上有的是。今天我们要谈的是在辅食喂养的时候，实战中妈妈遇到的实际问题。 1、宝宝第一口辅食是米粉，自己可以研磨米粉给宝宝吃吗 这个大家一定不要自己做，还是最好买现成的比较好。自己研磨的米粉营养价值远远不如铁强化的米粉，而且很多植物生长过程中收到重金属的污染。 2、刚刚喂辅食，是先喂辅食还是先喂奶 刚刚开始喂辅食的时候，建议妈妈可以先给宝宝喂奶，待宝宝吃的半饱的时候给宝宝喂辅食，然后在喂奶喂饱，一个三个小环节。在宝宝非常饥饿的时候，妈妈可以先喂奶安抚宝宝情绪，然后开始喂辅食，记住喂奶不要太饱，否则孩子就会拒绝吃辅食了 3、水果是加热还是直接给宝宝吃

很多人问几个月的宝宝可以吃些什么，今天就给宝妈们收集了一些还没小宝宝们吃的水果辅食，也可以加些米打碎做成水果粥。做法简单，酸酸甜甜的小宝宝也爱吃。 5个月后，可适量吃一些水果泥。 苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。 9个月后，可以吃一些水果块。 当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。 香蕉粥：对宝宝便秘尤为适用 做法： 备香蕉1/6根，牛奶一大匙，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。这对小儿便秘尤为适用。（要注意不要在孩子空腹的时候吃香蕉，如果是小宝宝最好是蒸熟了吃，另

父母都希望自己的宝贝聪明又健康，那么可以让宝宝吃些什么东西可以改善呢？在宝宝吃辅食的时候，哪些食物能够帮助宝宝智力发展呢？ 父母都希望自己的宝宝聪明可人，智力超群，虽然我们知道宝宝的智力和遗传有关系，但是我们不能否认后天的培养也能锻炼宝宝的智力，使宝宝越变越聪明。 其实在宝宝小的时候一定要注意宝宝的营养，不能让宝宝缺少身体发育的元素，影响宝宝的生长发育。在宝宝6个月后，就可以给宝宝加辅食了，在给宝宝加辅食的时候就要注意宝宝的营养和微量元素了。 小叶：宝宝快6个月了，最近总是吃过奶之后还是会哭，观察了宝宝，既没有生病，也没有身体不舒服，真是不知道为什么宝宝会哭。这天闺蜜（妇产科医生）来家里，宝宝又哭了，就给宝宝喂了奶，可是宝宝吃过奶之后还是哭，闺蜜就问我只给宝宝吃奶吗？我说是的，因为一直以来我的奶水很多，我觉得宝宝肯定能吃饱，闺蜜告诉我

　　对于8个月左右大的小宝宝，已经可以接受多种营养食物了，在这里，亲亲宝贝小编就为8个月左右的小宝宝推荐3款营养辅食，这3款辅食不仅营养丰富，而且也很美味哦。 　　8个月宝宝食谱一：肉糜蒸蛋 　　食材：精肉末，鸡蛋黄，青菜，麻油、酱油许、葱末少量。 　　制作步骤： 　　1)将精肉末用刀背打成糜，然后加入少许酱油腌5-10分钟。 　　2)把鸡蛋黄打散后，加少量温水继续搅拌到产生泡沫。 　　3)然后加入腌好的肉糜继续打至混匀。 　　4)嫩青菜洗净用开水煮2-3分钟捞出捣成泥。 　　3)火蒸15分钟，最后撒上葱末、菜泥、香油再蒸1分钟，即可。 　　营养知识：鸡蛋富含丰富的蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素和铁等，利于宝宝的生长。 　　八个月宝宝食谱二：南瓜拌饭 　　材料：南瓜1片、米50克、白菜叶1片、食盐、食油和高汤各适量 　　制作：先把南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。然后把

宝宝到了一定的月龄，开始对外界更加感兴趣，对吃变得不那么感兴趣了。加上发育放缓，奶量可能会下降，不需要那么多奶量了，吃奶间隔也长了。有时候，醒着的时候不吃，等快要睡的时候吃得多了。当然，生病或长牙等问题都可能会影响到食欲 。宝宝奶量减少是否需要加辅食，要看宝宝的情况。 是否具备吃辅食的条件 根据目前权威机构的建议，宝宝应从满6个月以后及时添加辅食，对于早产宝宝可以等纠正胎龄6个月前后及时添加辅食。 但添加辅食不能早于4个月，4个月前宝宝的胃肠道还没有为添加辅食做好准备，过早接触一些食物可能会增加过敏的风险，如花生等。 对于满4个月以后的宝宝，也并非都会辅食感兴趣，所以如果没特殊情况，不妨等6个月以后及时添加辅食。如果宝宝4个月以后奶量下降过于明显，并排除疾病情况，同时满足以下几个条件可以考虑添加辅食：1. 宝宝对辅食感兴

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，一定要重视给孩子添加辅食的口感，口味千万不要过重，以免口重给宝宝带来不好的影响，要以清淡为主，随着孩子的成长，再慢慢的加重，请看下文详细指导： 　　口味重给宝宝带来的负面影响 　　宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说会很可口。口味重会给宝宝带来以下不良影响。 　　宝宝的消化系统发育尚未健全，吃盐过量，易使唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，病毒在口腔里便有了滋生的机会，使宝宝患病的几率增加。 　　损害肾脏：宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠)，吃盐太多，会损害肾脏，更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。 　　专家教你把握宝宝口味 　　1、婴幼儿食品不宜添加香精、防腐剂和过置的糖、盐，以天然口味为宜。 　　2、口味或香味很浓的市售成品辅食，可能添加了调味品或香精，

100道菜所选菜品有传统名菜，有平常百姓餐桌上的常见菜，有各具风味的地方菜，更有最新流行的创新菜。每道菜讲述了用料、制作方法、特点，有的还说明了功效和注意事项。

你家宝宝开始吃辅食了吗？那么如何判断宝宝要不要吃辅食呢？有些什么依据？今天小编就来教你宝宝需要添加辅食的情况！ 你的宝宝经过了几个月的母乳喂养，宝宝生长迅速，需求的营养也越来越多，乳汁的营养渐渐不能满足小家伙的需求了。这时候我们就要考虑给孩子添加辅食了。很多妈妈一直犹豫宝宝几月份添加辅食最好，其实这个没有一个固定的时间。一般建议是混合喂养的宝宝4个月开始添加辅食，母乳喂养的宝宝6个月添加辅食。 如何判断宝宝需要添加辅食了？ 1、宝宝已经失去排出反射 2、在没有帮助的情况下，宝宝坐着的时候可以保持稳定，颈部可以自由控制头部运动 3、宝宝体重增加到出生时一倍的时候 4、当妈妈吃饭，宝宝会盯着看，有时候会伸手抢夺食物 5、宝宝吃完奶，依然表现出饥饿。或者需要更频繁喂奶的时候。 7

　　给宝宝榨点果蔬汁 　　妈妈在日常生活中，可以经常给宝宝制作一些果蔬汁，来满足宝宝的营养需求。下面几款果蔬汁既简单易作又营养丰富，妈妈可以试做一下： 　　芹菜汁 　　取芹菜200克，用开水烫后切成小段，然后用榨汁机榨汁服用。 　　营养小提示：芹菜不仅含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C等，还具有清热解毒的功效，可以增强宝宝的食欲。 　　胡萝卜汁 　　取胡萝卜2根，白糖5克。 　　先将胡萝卜切成小块状，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤，取汁加糖调匀后食用。 　　营养小提示：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以促进上皮组织生长，提高呼吸道抗病能力，并且增强视网膜的感光能力，促进视力发育。 　　白菜汁 　　取白菜200克，加水煮沸，取出后切成小块，然后用榨汁机榨汁服用。 　　营养小提示：白菜汁中富含维生素A，可促进宝宝发育和预防夜盲症。另外，白菜汁中含的硒有助

婴儿期是食物过敏的高发阶段。在给婴儿添加辅食，尤其是引入新食物时，有可能会发生食物过敏反应，不仅影响婴儿的健康和生长发育，严重的还会危及生命。给宝宝加辅食，这些问题一定要小心。 宝宝吃辅食过敏的症状竟有这么多！ 口腔过敏症状：咽部、嘴唇、舌头水肿瘙痒。 呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、哮喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。 皮肤症状：荨麻疹、湿疹、砂纸状皮疹、皮肤干燥、骚痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。 消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。 最终造成的结果：体重增加缓慢或停止增加，生长发育迟缓 以上情况都是食物过敏可能引起的症状，有的是荨麻疹、腹泻等非常明显的症状，有的是湿疹、哮喘这样的隐性过敏。 辅食过敏是谁的错？其实谁也不是，正如崔玉涛医生的

  　　          DIY辅食遵循的原则 　　爸爸妈妈们只要记住以下的三件法宝，就可以为制作各种各样的美味辅食，一切辅食的制作就都不成问题了。 　　食材要健康：给宝宝制作辅食的原料必须是有营养的、健康的，尽量选择有机水果有机蔬菜，以确保宝宝的食用安全。 　　食物要细碎：给宝宝制作辅食的原料必须切碎，或经过研磨，以方便宝宝食用顺畅 　　食物要柔软：制作辅食的食物不能太坚硬，否则不利于宝宝咀嚼吞咽， 　　DIY辅食的专用工具 　　其实，制作婴儿辅食品并不需要使用特殊的工具。但专家表示：为了避免传染疾病，最好准备一套“专门”的工具作为制备宝宝辅食品使用。 　　一般制作婴儿辅食品会用到的工具如下： 　　磨泥器：制作水果泥，如：苹果、梨等。 　　纱布：制作果菜汁滤渣用，如：葡萄。 　

　　宝宝辅食的添加顺序是根据宝宝的生长发育情况来安排的，一般来说，宝宝辅食是根据宝宝年龄从液体辅食过渡到固体辅食，那么，在给宝宝添加固体辅食时应注意的事项有哪些？ 　　固体辅食喂养攻略 　　喂食时机 　　挑选宝宝饥饿、无聊或亲子双方都想做些事情的时候，来喂宝宝吃固体食物。对吃配方奶的宝宝来说，早晨是最合适的时间。如果是母乳喂养，则应该选在母乳分泌量最少的时候，通常是在接近傍晚时。最好在两餐母乳之间喂宝宝固体食物，如果同时喂宝宝吃固体食物和母乳，那么可能干扰宝宝吸收母乳中珍贵的铁质。 　　喂食策略 　　边闲聊边喂食 　　在喂宝宝吃东西时，别忘记用语言和动作与宝宝进行交流。告诉宝宝这是什么食物、应该怎么吃，让宝宝能够将食物与语言、动作连接起来。 　　注意厌食信号 　　把嘴唇噘起、紧闭嘴巴、看见汤匙伸过来就扭头等，这些都是宝宝不想吃东西的信号。请注意，如果宝宝不想吃，一定不要强行

最近有妈妈给糯米妈妈留言说：自家宝宝快四个多月快五个月了，纯母乳喂养，最近总感觉她不够吃一样，而且对家长吃饭特别感兴趣，正准备给她添加辅食呢，可是不知道冬天这么冷的天气，给孩子添加辅食有没有什么需要注意的。 随着孩子月龄的增加，单一的母乳或者配方乳营养，已经不能完全满足宝宝的身体发育需求，妈妈就需要给宝宝适量、适当的给宝宝添加一些辅食，来均衡营养摄入。 然鹅冬季气候寒冷、阴盛阳衰。由于冷空气的影响，人体的食欲、生理功能都发生相应的变换，合理的调整饮食，对于宝宝提高耐寒力和免疫力有很大的帮助。季节比较特殊给宝宝添加辅食应该注意哪些呢？ 宝宝冬季添加辅食原则 维生素不可缺少 维生素D：宝宝多多晒太阳，紫外线有助于皮下合成维生素D3，身体再将维生素D3转化成活性维生素D，进而促进对钙磷的吸收，宝宝才能长高高。然鹅，

夏日时蔬焖饭 参考月龄：12个月以上 ◆ ◆ ◆ TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 宝宝12个月以后开始进入牙齿初成期，妈妈们可以尝试为宝宝添加一些软烂度恰好的饭食。今天给宝妈们推荐一道特别简单的电饭锅时蔬饭，制作百分百成功，保证新手妈妈也能轻松搞定，食材用到了排骨、胡萝卜、瓠子和冬瓜，非常适合夏季，口感清清爽爽，既降暑又营养，还能调节宝宝体内电解质平衡。 2添加の小要领 ● 还没有长出磨牙的宝宝，以及嚼能力还不是很好的宝宝，煮饭时可以多加一点水，做成烩饭的性状。 ● 这道焖饭中的食材尽量多样化选择，每次做的时候要换换蔬菜、换换肉类，这样不仅宝宝更爱吃，营养也会更均衡。 3黄妈说... 用电饭锅这样煮饭能藏进很多宝宝平时不爱吃的食材， 还可以添加一些番茄、香菇、虾肉、等等天然的“调味剂”

一般来说，宝宝在6个月后就要添加辅食，补充营养的同时更是为了训练宝宝咀嚼、吞咽的能力，让宝宝逐渐习惯成人的饮食方式。 所以喂养宝宝，并不是“让宝宝吃饱、吃好”这么简单，宝妈们还要注意避免一些误区，以免影响孩子的能力训练。 喂养孩子不简单，这7个误区要避免 误区1：吃多点，快点吃 “宝宝多吃点，快点吃，别玩了” 这样的话相信家长们不陌生，因为我们很多人都曾这样说。家长常常把喂饭当做一件任务来做，有时候孩子的闹腾，让家长失去耐心，甚至是强行给孩子喂奶、灌食物。这样不但加重孩子的消化负担，伤害肠胃，而且可能引起孩子长大后厌食情绪。 还有一点就是，自以为了解孩子，给孩子选择自己喜欢的口味。其实每个婴幼儿都有自己的口味，正确的做法应该是：多尝试不用口味的食物，找出孩子真正爱吃的食物。 吃的多、吃的

— 食材 — 苹果1个 母乳/配方奶粉150ml — 步骤 — 切块 ①苹果去皮去核 ②切块待用 冲奶粉 ③沸水烧开晾至60°C ④取150ml 水，加入一勺配方奶，并搅拌 打汁 ⑤倒入苹果块、泡好的奶粉 ⑥用滤网滤除大颗粒 Tips: 60°C约是用手握住瓶壁，微微烫手。 如果气泡太多，需要稍澄一会再饮用。 熊叔小课堂 ①宝宝为什么会厌奶？ ? 味蕾的发育 宝宝对事物有了更高的需求，单一的微甜母乳/配方粉已经让宝宝开始厌烦。尤其是吃过美味辅食的宝宝，更会觉得母乳/配方粉无聊。 ? 对奶水过敏

　　安妮和老公于两年前移居到美国加州，今年初，家庭喜添新成员——女儿雯雯。初做妈妈，安妮既兴奋又紧张，所谓入乡随俗，安妮也特别留心观察美国妈妈是怎样照顾宝宝的。 　　现在，雯雯已经满6个月了，安妮开始着手准备雯雯的“辅食大业”，这几天，她向好朋友们——几位美国妈妈“求取真经”，认真为雯雯准备着新一阶段的喂养计划。和中国的妈妈一样，美国妈妈们也将婴儿营养米粉作为宝宝添加辅食的第一步，因为宝宝的肠胃功能还没发育完善，而大米是谷类食品中最不容易引起过敏而又最容易被人体消化吸收的食物。 　　那么应该如何选择米粉呢?安妮帮我们总结了美国妈妈们的“经验谈”： 　　第一步：营养全面、均衡是关键 　　36岁的薇薇安已经养育了3个可爱的孩子，她告诉安妮，6个月左右的宝宝其实胃容量很

　　给宝宝制作辅食当然少不了水果辅食，那么，如何给宝宝制作水果辅食呢？下面小编就为您推荐6款美味的水果辅食。 　　1. 苹果泥：取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片，与适量白糖或蜂蜜同入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。小儿腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。 　　2. 香蕉粥：准备香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少许，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火加入少许蜂蜜。这对小儿便秘尤为适用。 　　3. 山楂酱：取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，有消食助消化的功用。 　　4. 西瓜糊：将西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，对于夏天的孩子有消暑利尿作用。 　　5. 梨酱：将梨洗净去皮核，切成薄片，与适量冰糖、水共煮，煮成糊

　　营养专家提醒广大家长朋友，辅食的正确选择及添加，与宝宝牙齿的健康有着密不可分的关系，希望家长们引起重视，下面我们就详细的来看看，如何科学的选择辅食才有利于宝宝的牙齿健康。 　　专家表示：在宝宝长牙期间，正确的辅食添加既可为牙齿发育提供营养成分，如钙等矿物质和维生素，促进牙齿的长成，又帮助宝宝练习咀嚼，对消化也大有帮助。 正确辅食吃出宝宝健康牙齿 　　1.加强钙与磷的摄入 　　钙是牙齿的主要组成部分，只有在摄入充足的情况下牙齿才能坚固。平时可让宝宝多吃钙含量丰富的乳类和豆类制品，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收。另外，烹饪富含钙的食物时可适当放点醋，有助钙质溶解，利于人体的吸收和利用。 　　磷也是拥有一口好牙中不可少的营养素，其在食物中分布很广，只要不偏食均能摄取到充足的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用，保证牙齿的健康发育，可适当摄取。 　　2.摄