什么不能吃，什么要多吃，对此都半知不解。而网上和老一辈的说法存在很多不同，简直要把人整糊涂了。但下面讲到的食品，千万注意，给宝宝食用要慎重。 1、米汤 米汤好消化，适合宝宝? 米汤被许多老一辈视为最佳辅食。宝宝上火了，消化不良了，厌食了，绝对不可错过米汤。 然而，米汤在儿科医生眼里，则被列为最糟糕的宝宝辅食之一! 宝宝的辅食，必须有包含多种营养，然而，米汤只不过是一点淀粉+大量的水，不仅满足不了宝宝的营养需求，还容易产生饱腹感，也会影响奶量的摄入，一岁内宝宝的奶摄入量不足，则会影响宝宝的生长发育。 2、菜水 菜水和蔬菜泥差不多? 都说蔬菜有营养又通便，宝宝辅食要加点蔬菜泥，那么喝菜水效果是不是也一样呢? No! 蔬菜水和蔬菜泥的营养隔了个十万八千里。

在群里听一位宝妈说：眨眼间，我家宝宝已经走过自己的七月龄，迎来八月龄。这个期间，宝宝的变化很大，比如自己终于搞定了翻身，也可以稳稳地坐着玩玩具，还能够在足够的刺激下（例如放好吃的、好玩的在他面前不远处），在床上用力挪动他的小肚皮，手脚也逐步能够配合用力的爬行了...... 回忆起这些，最让我觉得值得庆祝的事情莫过于给孩子开始添加辅食，因为对于孩子来说这是一个记录他成长的里程碑。所以我在很早的时候就写好宝宝的辅食添加计划，当这天到来的时候，我拿出早已准备好的专属餐具，为宝宝开始准备辅食。 经过一段时间给宝宝喂辅食之后，我就得喂养辅食并不是那么容易的，因为你会遇上很多难题，需要一一去解决。 所以，妈妈必须了解给宝宝添加辅食中会出现的各种误区，以便想出对策来解决孩子的行为。毕竟，孩子吃饭是个大问题。 宝宝不爱吃辅食，不愿意吞咽

  　在炎热的夏季里，爸爸妈妈可得注意了，一不小心，冰箱食品(儿童食品)对宝宝甚至全家人的健康都有很大的危害。想让宝宝开开心心地过夏天，一定要处理好“冰箱”这个让人既爱又恨的东西。 　　冰箱食品(儿童食品)现状： 　　1、一些工作繁忙的妈妈，经常把给宝宝准备的各种粥、糊糊等做好了放在冰箱里，让保姆到时取出热热就给宝宝吃。殊不知，这样很容易因为被冰箱里的其他食物污染，沾染细菌，另外这些宝宝辅食(辅食)里含有的糖分、奶、淀粉等物质更是细菌培养的温床，细菌一多，宝宝得上肠胃疾病的可能性也就大大加大了。 　　冰箱里的生熟食品(儿童食品)混放是造成宝宝腹泻的一个很大原因。就算是爸爸妈妈很小心，注意到了分开存放，但也难免在取放食物的时候相互沾染到，完全隔离是很难做到的。 　　2、还有很多妈妈觉得东西放进了冰箱就不会腐烂变质了，从而感到非常放心省心。很多

宝宝4-6个月大的时候，就不满足于只吃母乳，需要逐渐开始添加辅食。但是要注意啦，辅食也不能乱加，很多食物都需要宝宝达到一定年龄后才可食用。下面就是几种常见的食物，一起来看看宝宝多大后才能开始食用。 1.食盐 严格意义上的说，食盐并不属于食材，但是因为它是最常用的调料，所以我们来说一下。无论大人还是小孩，都应该控制盐分摄入，这是因为摄入过多钠盐不仅会导致口味越来越重，还会加重心脏、肾脏负担，影响身体健康。 一般来说，不足半岁的宝宝，其饮食中无需任何盐分，包括所谓的儿童酱油；一岁以内的宝宝可以吃一些咸的食物，但是并不需要额外添加食盐，食材本身存在的盐分就足够；1-3岁的宝宝则要尽量少放盐，每天应该不超过2g。 2.鸡蛋 鸡蛋营养丰富，而且比较容易消化，所以是很多妈妈首选辅食。不过这里要提醒各位，吃鸡蛋时也要注意宝宝月龄。建议不足6个月不吃蛋黄，不足

宝宝到了一定的月份需要吃辅食，但是有些宝宝会辅食过敏，这是什么原因呢?宝宝辅食过敏，家长可等待孩子成长？ 我们之前给爸爸妈妈们介绍过宝宝的辅食食谱以及制作等内容，但是如果小宝宝对某种食物过敏了，该如何处理？小编今日将为您做出解答，让我们学习一下吧。 婴儿食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食的4-6个月。引起过敏的常见食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼及各种食品添加剂等。 食物过敏的主要表现是在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状。皮肤反应是食物过敏最常见的临床表现，如湿疹、丘疹、荨麻疹等，甚至发生血管神经性水肿，严重的会发生过敏性剥脱性皮炎。如果婴儿患有严重的湿疹，经久不愈，或在吃某种食物后湿疹明显加重，都应该怀疑是否有食物过敏存在。食物过敏时还经常有胃肠道和呼吸系统的症状，如：腹泻、肠绞痛、鼻炎、哮喘等。 因此，

吃辅食是每一个宝宝都必须要经历的一件事情，但是什么时候给宝宝添加什么辅食就是妈妈要关心的事情了，下面，小编将为大家整理一下不同月龄需要添加哪些辅食吧，一起来看！ 4个月龄的宝宝： 对于4个月的宝宝来说，如果妈妈的母乳不足，可以适当的增加奶粉喂养，后期逐渐添加米粉或米糊。还可以给宝宝喝一些新鲜的果汁或蔬菜汁，来补充维生素C等营养元素，从一匙的量逐渐增加到十余匙。 5个月龄的宝宝： 对于5个月的宝宝来说，由于体内的铁质已经被消耗完，因此要补充一些含铁质的辅食，比如蛋黄。宝宝第一次吃蛋黄，量要少，1/8个大小就可以，如果宝宝吃后没有任何异常，就可以逐渐增加食用量，从1/4个增加到1/2个最终增加到一整个。除此之外，还可以给宝宝食用少量的苹果泥和菜泥。 6个月龄的宝宝： 对于6个月的宝宝来说，

辅食添加也许是有娃家庭最容易产生家庭矛盾的事情。比如我们群里的一个宝妈，她家人就坚持要给娃第一口固体食物吃自己熬的米粥，理由是米粥养胃最好吸收。可是她坚持科学育儿，却也没有说清楚让家人信服的理由，因此，家庭的矛盾不断升级......相信这样的画面在大多数家庭都不陌生，辣么，究竟，这个矛盾或分歧能不能克服呢？ 答案必须是。 所以今天就来给宝妈们放上一整套辅食添加的各种，以后再有家庭分歧，直接搬出来绝对百分百中靶。 为什么添加辅食 4~6个月开始，母乳或配方奶不再能满足宝宝营养上的全部需求。特别是铁，宝宝们从妈妈肚子里带出来的铁只能维持到4~6个月左右，而母乳是贫铁食物，并不能满足宝宝对铁的需要量。 当然，除了满足营养素的需求外，添加辅食另一个重要目的是锻炼宝宝咀嚼吞咽能力和胃肠道消化能力，为宝宝今后断奶后的成人饮食模式进行完美过渡。

添加辅食是宝宝成长中一件十分重要的大事,必须科学地给宝宝添加辅食,以提供宝宝生长发育所必需的营养素。有些新手妈妈如何给宝宝添加辅食不是很了解，今天笔者汇总了给宝宝添加辅食的一些小提醒，宝妈们一起围观看看吧！ 宝宝添加辅食有讲究 添加辅食有一定的顺序，4个月后、6个月前可添加蔬菜汁及果汁，以及米粉;渐进到糊状(果泥、菜泥、米煳、蛋黄等等)，这些食品适应后在约7至10个月大后，包括各种肉类，肉松豆腐等都可以吃。添加的量，则以渐渐增加为原则。慢慢的可以将一餐两餐完全以辅食代替。 在给宝宝添加辅食过程中，笔者给宝妈们一些小提醒： 1、添加初期一次只喂一种新食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接受。若宝宝产生不良反应，如过敏，您能很容易找出宝宝不适应的元素或成分所在。 2、辅食的分量应由少到多，由稀到浓。先从浓度低的液

对于宝宝来说，不是什么食物都适合，有些食物大人吃了没事，但宝宝吃了百害无一利。那么哪些食物适合宝宝吃？一起来看看吧。 1、最好的主食：全麦食品 全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食（比如发糕），同样能给宝宝带来丰富的营养。 给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。 2、最好的水果：猕猴桃 猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是1

母乳是婴儿的第一营养来源，如果没有母乳怎么办?专家表示，即使没有母乳和奶粉，市民仍然可以找到母乳替代品，例如豆浆、米糊、麦糊和番薯粉等等。而对患有乳糖不耐受症、半乳糖血症或对牛乳蛋白过敏的小儿，黄豆类代乳品尤为适合。 　　下面介绍了几种母乳替代食品配方供广大妈妈选用。 　　黄豆配方 　　豆浆是除牛乳外最好的母乳替代品，豆浆的制作有两种方法。 　　湿制法：大豆250克，加水2000毫升、浸泡8～10小时后用石磨或豆浆机打浆，约可得到1500毫升，每1000毫升加入食盐1克、乳酸钙2克、淀粉20克、蔗糖60克，煮沸20分钟; 　　干制法：黄豆洗净后晾干，与热沙同炒至微棕色，再用粉碎机磨成粉状，每100克黄豆粉中加食盐1克、乳酸钙3克、淀粉20克、蔗糖40克，临用时加水到1000毫升即成。 　　米糊配方 　　原料：淮山100克、芡实100克、

夏天来了，天气渐热，大人的胃口都会变小，何况小宝宝呢，尤其是在夏季添加辅食的小宝宝，那么夏季宝宝辅食都应注意哪些问题呢？如何给宝宝添加辅食，我们来看看下面这些内容。 1、食品卫生非常重要！ 夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低，容易患消化道传染病。给婴儿制作的食物一定要新鲜，最好现做现吃。冰箱内的食物取出后热透再吃。 2、勤喂水，少喝饮料 婴儿的身体内水分占体重的70%左右。由于夏天气温高，出汗多，孩子对水分的需要量明显增加。一般情况下，可2小时喂 1次水，如发现孩子嘴唇干、尿少时，可适当多喂些水。对于宝宝来说，白开水是最好 、最安全的饮料。建议家长最好给宝宝喂凉开水，不要喂各种饮料。 3、夏季不宜断奶 由于天气炎热，婴儿也和成人一样胃酸等消化液的分泌减少，不爱吃东西，这是正常现象，

　　对于4-6个月的宝宝，才刚刚开始接受辅食，所以妈妈们要特别注意辅食的制作方法，在这里，亲亲宝贝小编就为4-6个月的宝宝推荐几款营养辅食。 　　1.胡萝卜果泥 　　原料：胡萝卜75克，苹果50克，婴用蜂蜜少许。 　　制法： 　　* 将胡萝卜洗净去心，剁为泥。 　　*将苹果洗净，去皮切碎。 　　* 将胡萝卜放入沸水中煮约1分钟，碾细后改文火煨煮。 　　* 将碎苹果倒入胡萝卜泥中，共煮至烂熟，调入蜂蜜即成。 适合4-6个月宝宝的辅食精选 　　营养小秘密： 　　富含维生素a1、e、b、胡萝卜素、叶酸、葡萄糖、果糖;还含有一定量的酶类、维生素c、d、b6、k、蛋白质、氨基酸及钙、磷、钠、钾、铜、铁、镁等。 　　功效：健脾、消食、强身。 　　提示： 　　宜购买婴儿专用蜂蜜喂服，一般蜂蜜中约有10%-15%常可检出肉毒芽孢，婴儿食用后易致中毒。 　　2.红薯苹果泥

　3岁的宝宝消化吸收能力发育已较完善，乳牙也基本长齐。此时，粗粮应正式进入宝宝的食谱，因为粗粮中含有丰富的营养物质，如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等，能满足宝宝的营养需求。     一般说来，绿叶蔬菜和豆制品比根茎类蔬菜营养价值高，肝肾等内脏比肉类营养价值高，杂粮比精粮营养价值高。在为宝宝安排每天饮食时要注意食物品种的多样化，粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。 　　宝宝生活中易受到铅中毒的威胁，如汽车尾气、报纸、油漆、水源、灰尘等，而膳食中如果营养不均衡，缺乏铁、锌、维生素C、蛋白质等，都会造成铅吸收的增加，减少铅从体内的排出。 　　因此合理均衡的膳食，如摄入足够的铁、锌、维生素 C、蛋白质等，保持良好的营养状况，都能抵抗铅对机体的威胁。

　　甜甜妈妈：我家宝宝已经快要7个月了，最近宝宝舌苔很白，而且有口气，两天没有大便了，请问这是什么原因?怎样解决? 　　小编：我想宝宝应该是积食了，小儿积食的表现是舌苔厚、面颊发红、腹胀、大便干且味特臭、排气多等等。 　　如何发现宝宝积食 　　宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。 　　宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。 　　宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。 　　可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。 　　如果你的宝宝有上述症状中的几种，那就是积食的表现了。   　　饮食疗法 对付宝宝积食 　　糖炒山楂 　　功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。 　　做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水

宝宝六个月左右时就可以开始添加辅食了。但在这里宝爸宝妈们需要注意下面三点，不然很有可能会引起宝宝便秘。下面就一起来看看吧。 1、只给宝宝吃精米精面 很多妈妈担心宝宝的消化能力比较弱，第一次给宝宝添加辅食就只给宝宝添加精米精面，它们虽然口感很好，但由于经过细加工，主食中的膳食纤维、维生素都被去除了绝大部分，造成宝宝不拉粑粑。 在喂宝宝辅食时，可以适当给宝宝加点粗粮，比如红薯、紫薯、糙米等富含膳食纤维的食物，可以促进宝宝肠道蠕动，但一定要适量吃，切忌给宝宝吃的太多，造成消化不良。 2、宝宝进食太少 宝宝吃的少，造成消化吸收后，剩余的残渣少，导致粑粑减少、变稠，只有累积几天宝宝才可能才会拉粑粑。而且长期这样，还会造成宝宝营养不良，使宝宝发育变慢，形成恶性循环。 3、宝宝身体中的水分不足 有的

原标题：零到三岁宝宝，这五种辅食对孩子有很大影响，家长不要让孩子触碰 孩子在成长的过程中，肯定会遇到方方面面的问题，而孩子的饮食也是非常重要的方面，食物可以说是一个人生存最必要的东西，所以吃得好孩子的身体才会变得更健康。 刚出生的小宝贝，他们没有吃大人食物的能力，所以他们需要喝奶去维持自己的身体发育，而妈妈的奶水对宝宝来说也是最健康最有益处的，现在也大家也都来时倡导母乳喂养。 等孩子到了半岁的时候，大部分孩子也都可以吃一些辅食了，这个时候宝宝虽然还是以奶为主要的食物，但也要慢慢过渡到大人的饮食。 家长不要对孩子进行“无缝衔接”的喂养 很多时候家长在给孩子吃辅食的时候，都会出现各种问题，对于辅食来讲，很多书里面讲的也都不一样，这也让很多妈妈感到眼花缭乱。 而有这么一个宝妈就出现了对孩子“无缝衔接”的喂

胖宝宝 1.多选富含维生素的食品 如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子发胖是因缺乏这些维生素造成的，因为它们在人体脂肪分解代谢中具有重要作用，一旦不足就会影响机体能量的正常代谢而使之过剩，形成肥胖。 2.补足钙元素 多给孩子豆制品、海产品、动物骨等高钙食物。胖孩子由于体重超标，体液增多，对钙的需求量增大，若不补足，会较一般孩子更容易患上佝偻病。 3.足量饮水 这不仅是小儿本来就旺盛的代谢所需，也是维持正常体重的一个条件，因为体内过多的脂肪需在水的参与下，才能代解为热量而散失。 瘦宝宝 反复感冒的宝宝 1.富含维生素和铜元素的食物 缺乏维生素A，会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降，从而为细菌或病毒入侵开方便之门，胡萝卜、动物肝富含维生素A;

　　婴儿什么时候添加辅食?有人建议宝宝6个月以后添加辅食，因为6个月前宝宝身体发育没有到达能接受辅食功能，容易引发过敏，所以不足6个月的宝宝不宜添加辅食，6个月后宝宝运动量加大，不容易腹泻，所以大于6个月的宝宝可以添加辅食. 　　知道了婴儿什么时候添加辅食，那么要如何加辅食呢,辅食的添加要从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。每次加一种，一周后加下一种,每次婴儿勺1-2勺即可. 　　知道了添加辅食的时间和步骤，就要看添加什么了。在合适的时间给婴儿添加辅食，是帮助婴儿食物品种转变的过程，以乳类为主食的婴儿，逐渐过度到以谷类为主食的儿童, 婴儿可以吃的是天然的食物豌豆泥，土豆泥，南瓜, 红薯，鸡胸脯肉等.做辅食时千万不能使用味精，糖，酱油等调味品,食盐可适当添加，尤其夏天婴儿出汗较多，10个月后可添加奶产品，奶制品含有丰富的蛋白质和钙

宝宝到了该吃辅食的时候，宝妈们总是变着法的给小家伙做好吃的，生怕小家伙不能吸收各种营养，那么你知道吗？这几类食物，不宜作为宝宝辅食！ 宝宝成长到几个月的时候，只依靠母乳补充营养是不行的，必须适时的添加辅食，但因为消化系统没发育完善，所以不是什么辅食都可以给宝宝吃的，必须有所要求，尽量选择易消化的食物。 哪些食物不宜作为宝宝辅食？ 【主食类】 细粮 不适合的原因：维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，易导致近视。 【荤食类】 1、蛋清 不适合的原因：蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。 2、鱼 不适合的原因：避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨

在成人的世界里，一道菜里面要是没盐，或者盐放少了，那么会大大影响食欲。不过宝宝不同，高盐量还会被宝宝造成伤害。下面一起来看看详细介绍吧。 小宝宝一天天的长大了，长辈总说孩子需要吃盐，不吃盐会走路不稳、没有力气，但是有一种说法是孩子不应该过早吃盐，饮食要清淡。那么，宝宝到底能不能吃盐，吃多少合适?包括其它调味料添加原则，每位新妈妈都应该要了解一下。 宝宝什么时候可以吃盐 根据《中国居民膳食指南(2007)》以及最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》两本书中所言，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物，最好选择吃原味食物。3岁之前请勿添加钠盐。具体婴儿应该食用多少盐，也有具体数据。 6-12月的婴儿，每天需要350毫克(mg)的钠。1-3岁的婴儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐)，4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠