又是两代人育儿观的冲突。盐，到底加还是不加。我就是不给宝宝加盐，我有错么？然而关于宝宝吃饭加不加盐这个问题上，在座的各位宝妈们，恐怕不仅是婆婆，甚至自己亲妈都不肯和自己站在统一战线。 拿自己认为正确的非要强塞给别人，恐怕各位宝妈都被婆婆或妈妈强塞过“不吃盐就没力气”的谬论，无论自己说什么都没用，每次吵完，心中都会有万只那什么马跑过去，简直了。 恩，吵架的日子还在后面，任重而道远！ 现在周岁内的宝宝不能吃盐已经成为共识，食盐会给宝宝的肾脏加重负担，谁都不希望自己的宝宝因为吃了盐出了问题，为了孩子能够成长为宇宙第一健康宝宝，宝妈们费了几十头牛的力气去学习各种育儿方法，然而面对老一辈铁打不动的育儿观，瞬间感觉好像面前横贯着三座大山。 “你就是我从小喂盐喂大的，你不也没事”，一句话就能把很多想要反抗的宝妈们噎死。即使自己再努力

你家宝宝需要添加辅食了吗？那么在宝宝添加辅食的过程中需要注意些什么事项呢？辅食最开始吃什么？什么时候要给宝宝加辅食呢？ 很多新手妈妈在孩子需要添加辅食时都比较迷茫，现在网络时代信息发达，但说法都不一样，难免让人不知所措，现将这篇辅食基础知识汇总到一起，与各位妈妈共享。 1何时添加辅食？ 这是一个老生常谈的问题，也是很多新手妈妈都关心的问题，书上有的是4个月，有的是6个月，那到底几个月开始呢？其实这里没有一个标准答案，因为每个孩子都是不同的，但确实4个月以前不需要添加辅食。 注意：这里不是说4个月零1天或是6个月零1天就可以加辅食了。世界卫生组织、美国儿科学会、联合国儿童基金会、中国卫生部都建议在6个月添加辅食。但也不要过晚给孩子添加辅食，孩子满7个月后会出现排斥固体食物的现象。孩子一岁半以前主食都应该是奶。

开始添加辅食的时间在 4-6个月，启动辅食也需要两个月时间，按着少量、简单的原则，一种一种地给孩子添加辅食。仔细观察孩子的接受情况，以便随时调整添加方案。 辅食添加： 开始添加第一种时，可以在一天之内喂食两次，连喂 3天，在这3天之内要留心观察，如果孩子接受良好，那么这种食物进食一周后，就可以再添加另一种新食物了。一旦孩子出现异常反应，要暂时停喂，3-7天后再添加这种食物，如果同样的问题再次出现，应考虑孩子对此食物不耐受，需停止至少 3个月，以免对孩子造成损伤，如过敏。家长要注意观察孩子的不适症状是否可以缓解，同时向医生、有经验父母请教，寻找原因和解决的办法。在 2-3个月的时间内用这种方法不断尝试，就可获得最合适孩子的食谱了。 家长或许会觉得这种方法有点麻烦，但是这么做很有必要。如果几种新食物同时添加，一旦孩子出现不耐受现象，家长很

宝宝几个月大了以后，宝妈们都开始着手准备给宝宝添加辅食了，想要给宝宝更多的营养，那么宝妈们知道宝宝的辅食怎么添加吗？ 宝宝成长到一定阶段，必须添加合适的辅食，才能满足发育所需的营养，还有利于宝宝咀嚼、视觉等各方面的发展。那么怎么添加才符合宝宝成长的需要呢？ 宝宝辅食添加时间通常应该是在6个月龄时，逐步添加辅助食品的。但因婴儿个体差异，开始添加辅食并没有一个严格时间规定。当宝宝达到下面一种情况时，可以考虑开始添加辅食了：体重已达到出生时的2倍；吃完约250mL奶后不到4小时又饿了；宝宝可以坐起来了；宝宝在24小时内能吃完1000mL或以上的奶；宝宝月龄达6个月。 01为什么要添加辅食 1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。 2、6-12个月

你家宝宝吃辅食了吗？那么在给孩子吃辅食的时候需要注意些什么呢？有哪些原则？你是否了解清楚了呢？ 昨天有位宝妈私信我说：“我家宝宝五个月了，还没有出牙，一直母乳。 生长发育都很正常。昨天带孩子去游泳，遇到了好多宝妈，有的四个月就给孩子吃米粉， 也有的六个月了才给加。 我到现在还没有给他添过别的吃的，请问需要准备些什么，有什么需要注意的吗？” 1、宝宝想吃饭； 2、挺舌反应消失； 3、能独坐了。 满足以上三点， 可以试着添加辅食了。 开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后， 如果宝宝的消化情况良好，排便正常， 再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。 宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

宝宝到了吃辅食的年龄，宝妈们一般纠结应该给孩子吃些什么食物，那么宝宝第一口辅食怎么吃？你知道吗？ 宝宝的第一口辅食，大多是含强化铁的米粉，但是妈妈们给宝宝喂米粉时经常会陷入以下误区。 常见误区： 1、用开水冲 很多妈妈都觉得米粉要用开水冲才不容易结块，利于宝宝消化，然而，米粉中含有多种营养物质，如乳清蛋白、维生素等，在遇到高温开水时，分子结构会被破坏，营养价值就大打折扣了。 2、太稠或太稀 有些妈妈担心宝宝吃不饱，会故意多加几勺米粉，这样米粉冲出来会非常粘稠；也有妈妈担心宝宝消化不了，所以米粉会冲得非常稀，就像米汤一样。 这两种方法都不对，妈妈们要严格按照包装上的比例冲调，最完美的状态是倾斜碗，米粉糊糊可以缓慢流动即可。 3、按照奶粉的顺序冲调 米粉和奶粉的冲调

　　对于一岁以内的小宝宝而言，消化功能还特别的差，因为，妈妈一定要注意，在给孩子进行辅食添加阶段，一定要注意对食物的选择，比如以下这些食物，就是一岁以内的宝宝不能吃的，希望妈妈位能引起高度重视。 　　豆类 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 　　芒果 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 　　菠萝 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 　　荤食类 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 　　蛋清 　　鸡蛋清中

紫薯这个家伙，可是一个外表艳丽，里面似火的食物。它的口感甜甜的，还带着一股清香味，十分适合煮粥吃。冬天的时候，给宝宝来碗热乎乎的紫薯粥，也是一种不错的选择哦！ 多吃紫薯，对身体有好处。 可到底有什么好处呢?妈妈说不出来，自己也一知半解。 在看到紫薯后，很多人往往会有这样的疑问，什么原因让它呈现特有的深紫色的? 这是因为紫薯中含有花青素，当然，科学界有时也称为花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，水果、蔬菜、花卉中的主要呈色物质大部分与之有关。 也就是说，紫薯中含有一种能让本身呈现深紫色的花色素，所以它才会显得非常艳丽。 毫无疑问，因为独特的颜色，紫薯在薯类中绝对称得上长得最漂亮的。 可是，这样一个拥有优秀外表的传奇食物，它会不会有的华而不实呢?

　　对于四个月以后的小宝宝，辅食的添加显得尤其重要，本篇资讯，就告诉妈妈们，婴儿辅食添加的几个金点子，以供妈妈们的参考。 　　及时添加泥糊状食物与固体食物的重要性 　　4-12个月期间，是宝宝快速生长的一个时期，此时必须及时添加补充食物，以满足宝宝的营养需求。 　　所谓泥糊状食物，是指含液体量介于液体食物和固体食物之间的食物，如粥、米糊、菜泥、水果泥、肉泥等。它是4-12个月以后的婴儿生长发育所需的重要来源。它与液体食物同样重要，也是主食，缺一不可。 　　优点： 　　①在婴幼儿早期扩大了味觉范围，防止日后偏食、挑食、拒食等不良进食行为的发生，为一岁后正确进食、均衡膳食打下基础。 　　②泥糊状食物中含有丰富的微量元素可促进宝宝的生长发育，对日后智力、能力水平和行为状况有着良好影响。 婴儿辅食添加的几个金点子 　　③泥糊状食物既包含宝宝生长发育所需的大量营养素，又能适应宝宝

关于辅食，妈妈们总有着诸多的纠结和困惑，确实，婴幼儿的科学喂养也是一个不断进展、提高认识、更新观念的领域，过去认为是正确的，现在就有可能成为“误区”↓

宝宝在长到一定时间后家长就要给孩子吃些辅食，这样可以保证孩子的营养，让孩子健康生长，但是很多家长不知道孩子在辅食上面的禁忌，一起来看看： 1.海鲜 像螃蟹、虾子这类的海鲜很容易诱发宝宝出现过敏情况，所以不建议1岁以下的宝宝食用。 2.蛋清 蛋清中有大量的蛋白分子，经宝宝肠壁进入其血液中，易让宝宝对其产生过敏反应，诱发荨麻疹、湿疹等皮肤疾病。所以蛋清最好在宝宝一岁以后再吃。 3.含汞量高的鱼 鱼类体中含有一定程度的甲基汞，对神经系统发育有很大影响，孕妇宝宝更容易受到影响，所以在选择鱼的时候最好不要选择体型较大或者是含汞量较高的鱼类。 4.部分豆类 部分豆类中含有致人出现甲状腺肿的因子，这对宝宝生长发育有很大伤害。其次，豆类食品不易煮熟煮透，易引发过敏或者是中毒情况。 5.含有大量草酸的蔬菜 菠菜、韭菜、

　　从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽，宝宝需要学习另外一种进食方式，这一般需要半年或者更长的时间。 　　毫无疑问妈妈们对于孩子的饮食很重视，因为重视，所以脑海里经常有很多疑问。对于婴幼儿添加辅食也是如此。婴幼儿为什么需要添加辅食?什么时候添加辅食?怎样添加辅食?哪些食物不能添加?我们在这里针对这些常见的关于辅食的问题为妈妈们一一解答。 　　婴幼儿为什么需要添加辅食? 　　1.训练吞咽能力 　　从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽，宝宝需要学习另外一种进食方式，这一般需要半年或者更长的时间。 　　2.为“断奶”做好准备 　　婴儿的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶

番茄蛋羹 材料 A.鸡蛋1个取蛋黄打散 B.番茄半个榨汁后过滤取汁 做法 1.将A、B混合搅匀 2.蒸锅水开后放入蛋液蒸10分钟 功效 番茄因为自身果胶的存在，高温烹饪时能保留住一大部分维生素C含量，所以补充维C选番茄准没错！另外番茄还具有保护细胞、促进细胞生长、繁殖的作用，非常利于宝宝的生长发育哟！ 适合8个月以上宝宝 番茄鱼片羹 材料 A.番茄80克→去皮切碎 B.鲜鱼肉30克→去除鱼皮、鱼骨→斜刀片成小片 做法 1.将鱼肉蒸熟挑出鱼刺 2.锅烧热放入少许油→放入番茄炒出汁→加入少许高汤煮开→放入鱼片略煮即可 功效

自制宝宝辅食是不是更好？听说自制辅食是不是更营养、卫生、安全？给宝宝添加辅食需要注意什么？接下来看看下文。 刚开始添加辅食的时候，如果不强化铁，可能不能满足宝宝六个月后增加的铁需求。所以无论您先给宝宝添加什么食物，但请确保最初的辅食里面，一定包括高铁的食物。 高铁辅食包括：强化了铁的婴儿米糊，肉泥，家禽和鱼 （所有的血红素铁的来源） ，或者煮熟的豆腐和豆类。蔬菜、水果和奶制品如全脂酸奶，奶酪和奶油冻等可以随后添加。 在安全性方面，一些商业加工的辅食也是具有一定优势的。因为少量的细菌就可能让小月龄的宝宝拉肚子，家庭自制需要特别小心，每个环节都要很卫生才行。商业加工的辅食会对一些容易引起疾病的细菌进行筛检。有责任心的商家，符合安全标准的产品，可能会比家庭自制的卫生标准更高。 一些蔬菜种天然存在硝酸盐，这类蔬菜包括胡萝卜，绿色的

这些食物农药残留低，营养成分足，适合给宝宝做辅食吃。毕竟刚出生的宝宝身体各机能还没发育完善，吃得好就能赢在起跑线。 对六个月之前的婴儿来说，吃什么差别不太大，因为六个月之前的宝宝要么吃母乳要么吃奶粉，大同小异。但从宝宝六个月之后，需要添加辅食起，宝宝在吃上的差异就越来越显著，因此胖瘦、长得快长得不快就有分别了。 很多家长在给宝宝添加辅食时，往往很在意食物的营养多不多，却忽视了一个重要问题——农药残留。不要以为做果泥时，把皮削掉就可以，果农喷的一些药物会透过果皮深入果肉，削皮也没用。 而对于蔬菜，用清洁剂洗也同样无效。因此，给宝宝做辅食，要挑选农药残留低的食物才安心。 同样是有农药残留的食物，被宝宝吃进肚里，危害要比吃进大人肚里多得多，这是宝宝特殊的生理条件决定的。 首先

宝宝说：麻麻，本宝宝今天想吃辅食啦！你准备好了吗？ 麻麻说：做辅食？神马？怎么做？能吃什么呢？...... 添加辅食是麻麻心中的一道门槛，越是接近这个日子，麻麻越是紧张。其实麻麻不用紧张，小喜这就陪你沿着宝宝成长的线索来一起找到辅食的秘密吧！ 7-9个月 学咀嚼，练吞咽 7-9个月的宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以，在食物的添加上，要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。除此之外，麻麻还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。 可添加食物蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。 蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月

　　辅食添加对每个宝宝都很关键，也是每个宝宝必须经历的阶段，但在添加的过程中，家长们必须注意一些事项，特别是要避开一些误区和遵行一些原则，这样才能让宝宝健康的添加辅食，请看下文相关详细： 　　一、添加辅食存在的误区 　　1.过早添加辅食的误区 　　经常会在微博中看到很多宝妈向专家提问，宝宝在两、三个月时可以喂蔬菜水、梨水吗?这些行为都是属于心太急，并且这样做是不对的。提倡4个月之前是纯母乳喂养，在这之前是不提倡喂辅食的，主要原因有两方面：一是，孩子的胃肠道尚不成熟，不具备消化这些辅食的能力，喝蔬菜汁、果汁会造成孩子过敏;二是，影响孩子对母乳的喂养，容易造成宝宝营养不良。 　　2.正式添加辅食太缓慢 　　(1)很多宝爸宝妈们在给宝宝添加辅食时进程比较缓慢，且宝宝的食物比较单调。 　　(2)我们通常给宝宝准备的素食偏多，往往水果蔬菜的量偏大。 　　添加辅食时肉少，其实宝宝在六个月

　　9个月宝宝的咀嚼功能已经很强了，因此在辅食的制作上妈妈们要特别注意训练宝宝的咀嚼能力，在这里，亲亲宝贝小编就推荐两款9个月宝宝的营养辅食，以供妈妈们参考。 　　黄瓜蒸蛋 　　材料 鸡蛋1个、去油鸡汤40毫升、黄瓜半根。 　　做法 　　1。将鸡蛋打成蛋液，加入去油鸡汤搅拌均匀。 　　2。黄瓜顺长剖开，挖瓤，洗净，整个入沸水煮5分钟，取出，以铝箔纸包覆底部。 两款9个月宝宝的营养辅食 　　3。蛋汁倒入黄瓜中，放进蒸锅里，用小火蒸10分钟，取出切斜段即可。 　　虾末菜花 　　材料 菜花40克、虾仁10克。 　　调料 白酱油少许。 　　做法 　　1。菜花洗净，掰小朵，放入沸水中煮软后切碎。 　　2。虾仁洗净，去沙线，放入沸水中焯熟，捞出，剥皮，切碎，倒在菜花上，加入白酱油拌匀即可。

随着暴风雨的结束，无论是北方还是南方，都已经开启了烧烤模式，最高温度都是30好几，成人尚且都各自受不了，何况是孩子。所以在这个炎炎夏日，育儿可不能有一点马虎，下面这些事情不能忘。 ☆ 饮食篇 1喝水喝水再喝水 夏天出汗量大，所以一定要及时给孩子补水，避免中暑、脱水等问题。而除了直接喝水之外，吃水果、喝汤也可以补充水分。注意随着汗水的流失，钠、钾以及其它一些矿物质也会被排出，妈妈们一定要注意给孩子补充。 2补充一些蛋白质 夏天温度温度偏高，食物中的蛋白质分解变快，所以很多孩子可能出现蛋白质摄入不足的问题。针对这种情况，妈妈们就要注意给孩子补充蛋白质，比较推荐的有牛奶、鸡蛋、豆类等等。 3维生素可不能少 夏天流汗在丢失矿物质的同时，也会损失很多维生素C、B1、B2，所以一定要有针对性地给孩子