宝宝天天吃奶吃了6个来月，终于可以开始吃辅食了，是一个令人激动的时刻。进入新阶段，同时也意味着家长要学习许多新的养育知识。 关于宝宝辅食添加，最关键是把握好总体原则和大方向。这篇文章就是大家介绍宝宝辅食添加的4个阶段，而这这4阶段的核心内容也是6月龄后宝宝喂养的总体原则。 一：尝试食物的味道（6-7月龄） 宝宝们在六个月左右开始添加辅食，这是澳洲的当前建议也是世界卫生组织的当前建议。在六个月之前，母乳或者配方奶粉可以满足宝宝的营养需求。在六个月之后，由于宝宝的营养需求增加（特别是铁的需求），需要通过添加辅食来满足。如果过晚添加辅食，不仅宝宝面临营养不良的风险（特别是缺铁性贫血），还可能出现偏食，厌食等喂养困难的问题。另外，考虑到婴幼儿吞咽功能和胃肠道功能的发育特点，过早的添加辅食也是不妥的。 这个阶段主要是给宝宝尝试各种

　　可你知道吗，添加辅食是孩子逐渐告别母乳时代时与同龄人的第一次“竞争”。这时如果辅食添加得不科学，孩子就可能输在起跑线上。 　　在国外，孩子开始添加的辅食一般以高蛋白、高脂肪食物为主，3岁以内的孩子在不同的年龄段都有相应种类和大小的罐头食品可以选择。而在国内，父母担心孩子的肠胃功能比较弱，消化不了，所以最初添加的辅食多以面食等碳水化合物为主，如面片汤、粥等。由于缺乏蛋白质等主要的生长物质以及铁等微量元素，一些孩子在添加辅食后出现了虚胖，甚至生理性贫血等问题。 　　那么，究竟如何给宝宝添加辅食才健康呢?李瑛指出，宝宝3个半月到4个月大时就可以逐渐添加辅食了，总的原则是由一种到多种、数量由少到多、口味由淡到浓、由液体到固体、由稀到稠。宝宝3个月大时，可以尝试给宝宝榨些果汁、菜汁喝，但要加点水在里面以免太稠。 　　等孩子到4

你家孩子在吃辅食吗？那么你会给孩子吃些什么样的辅食呢？最糟糕的3种辅食，别再给宝宝吃了！ 很多妈妈可能会想到高盐多糖、高热量、难消化的辅食，如煎炸过的食物、多盐多糖的辅食等。 一般来说，很少妈妈会给自家娃儿吃这样的辅食，因为大家都知道它们的坏处：加重宝宝的肠胃消化负担、没营养，还有可能造成娃儿便秘上火等。 但是有3种辅食，本质上很糟糕，不少妈妈却误以为是很好的辅食，经常给孩子吃。一起来看看，你中招了吗? 01清稀饭 稀饭清淡好消化，且宝宝吃了不会上火，不少妈妈会把稀饭当做宝宝最常吃的辅食。但是它的糟糕之处在于，营养密度非常低，除了淀粉就是水，难以满足宝宝生长发育的需要。另外，由于清稀饭含有大量的水，宝宝吃了以后容易产生饱腹感，影响奶量的摄入。再把稀饭当做宝宝的主要辅食，这就是坑娃的节奏啊! 妈妈们

八个月的宝宝乳牙已经开始萌出，在这时随着宝宝的胃肠功能发育逐渐健全，在添加辅食时，就需要多样化的添加，这样才有利于宝宝营养的供给，才有利于宝宝发育的。那八个月的宝宝应该吃些什么呢？ 是可以给宝宝添加一些鸡蛋、米粥、碎菜、肉末、面条、鱼类、胡萝卜、西红柿等等辅食的。添加的原则主要是以半固体为主，而且辅食的性质要柔嫩。 在给宝宝添加辅食时需要注意哪些？ 八个月的宝宝在添加辅食时，要以少吃多餐为主。注意添加辅食的间隔时间，这样有利于宝宝的肠胃消化吸收。如果宝宝在添加辅食时出现了腹泻，或者是大便次数增多、腹胀、呕吐等等症状的情况下，就需要及时停止辅食添加了，或者是减少辅食的量观察。观察期间症状仍未改善的情况下，就需要及时就医化验便常规等相关检查，明确病因后对症治疗的。 如果宝宝添加辅食出现不爱吃时，宝妈妈要注意避免强迫的给宝宝吃，

看着巴掌大的宝宝在自己的照顾下，一天天健康成长，这估计是所有麻麻最开心的事情了，随着宝宝的渐渐长大，怎么给宝宝添加辅食、补充营养，这可是新手爸妈关注的头等大事！ 究竟如何才能科学地添加辅食呢？ 为什么添加辅食很重要？ 1、母乳宝宝在6个月后，单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。妈妈通过添加辅食，可以给宝宝提供更加多元充足的营养，包括热量、铁质、维生素、微量元素等。 2、宝宝满6个月时，胃肠道等消化器官已相对发育完善，可消化母乳以外的多样化食物。同时，宝宝的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也可促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。 ——引自中国营养学会2015年1

世卫组织和我国卫生部建议宝宝从6个月后开始增加辅食。但这并不代表我们必须要在宝宝6个月的时候才开始添加。因为每个孩子都有自己发育的节奏，其实当宝宝出现下面这些信号的时候，就是在和你说：“妈妈，我已经为添加辅食做好准备啦~” 抓到东西往嘴送 在宝宝半岁大左右，就会出现抓到任何东西都会往嘴里送的行为。当宝宝出现抓到东西就往嘴里送的情况时，爸爸妈妈就应该联想到宝宝是想要加辅食了，这个时期更要防止宝宝误吞有害的东西，例如药物等。 对大人食物感兴趣 当喂奶还不能满足宝宝的时候，就会对大人的食物特别有兴趣，胆大的宝宝会主动抓大人手里的食物，想要尝尝是什么味道。这就是在暗示妈妈，是时候给宝宝添加辅食了。 脖子自己挺起来了 宝宝出生时，骨子都很软，根本还没有发育到能支撑起自己身体的阶段。随着时间的推移，宝宝慢慢成长

　　新妈妈对于宝宝的关心是无微不至的，但是宝宝好像并不领情一样，还是食欲不振，还是让我们操心，其实那是因为新妈妈对于辅食添加方法没有掌握好，其实辅食增加也要有原则的。 　　辅食的品种从单一到多样：一次只能添加一种单一的食物，小量试用3-4天，一星期后无不良反应可再换新的食物。 　　辅食的质地由稀到稠：不过现在也有新观点说一开始给宝宝吃米糊问题不大，因为孩子六个月后胃肠道已逐渐适应了粘稠的食物。 　　辅食的制作由细到粗：比如一开始不要给宝宝吃牛羊肉，可以选择细一些的鸡肉、鸭肉等。 　　谷类、淀粉类食物要满四个月才能添加：四个月开始可以给孩子吃些米糊，然后是烂粥、烂面条，“先米后面”。6个月后可以吃些饼干、馒头片等。动物性的食品可以选择鸡蛋、鱼肉、动物血和其他肉。6个月以后的孩子很容易发生营养性的贫血，而动物肝脏、动物血是直接补充铁、锌，6个月以上的孩子如果有贫

和中止呕适用于妇女呕吐妊娠反应，如每日1次，连服此汤3天，就不会再有呕吐现象。原料：鸡蛋2个，白糖5克，米醋100克。制作：1、取一个碗洗净，将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋，再搅匀。2、锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，将碗内的鸡蛋倒入，煮沸即成。特点：酸中微甜。

你家宝宝吃辅食了吗？那么在孩子吃辅食的过程中要注意些什么呢？宝宝辅食怎么加？不同月龄宝宝辅食应该如何添加？ 宝宝多大应该开始添加辅食？ 营养专家和儿科医生都建议，宝宝6个月应开始添加辅食，一方面满足生长发育的需要，另一方面要锻炼宝宝的咀嚼能力。 不同月龄宝宝该如何添加辅食？ 宝宝6个月以前：按需哺乳，每日至少吃8次母乳，无需添加辅食。 宝宝满6个月：按需哺乳，每日添加两次辅食，可吃米粉、稠粥、烂面条、果泥、彩泥等。 宝宝7-9个月：按需哺乳，每日3次辅食，每次2/3碗，可吃稠粥、烂面条、馒头片、菜末、果泥、蛋、豆腐、肉泥。 宝宝10-12个月：继续喂母乳，每日3次辅食1次加餐，每餐3/4碗，可吃软米饭、馄饨、包子、碎菜、水果、蛋、豆腐、肉泥。 宝宝1-2岁：继续母乳，吗，每

水果富含丰富的营养，在日常生活中我们都会吃到。同样水果对宝宝也有好处。那么宝宝水果怎么吃？下面就一起来看看吧。 水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素，对我们的身体非常有益。从中医营养角度说，每种水果都有它的属性，水果进入我们体内就会产生“寒、热、温、冷”的作用。营养医生认为，不同体质的人吃水果应有所侧重，尤其是体弱者吃水果要慎重。 气虚、脾虚有气虚、脾虚的儿童在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎。气虚，一般是指体弱，而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。 虚寒体质此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们

一般来讲，宝宝六个月左右就开始添加辅食了，因为母乳里面的铁元素快消耗完了，需要用食物来获得铁元素。为了宝宝营养充足，许多妈妈在辅食上下了很多功夫，好看的形状、好闻的味道、好吃的口感，妈妈都会特别注意。 但是，辅食的添加是非常有讲究的，下面这4种最常见的辅食最好别给宝宝吃了！ 一、鱼松 鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。 因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。 然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高，长期食用鱼松，会导致氟化物在体内蓄积，从而食物性氟化物中毒。 所以，鱼松可以吃，但是不能当作营养补充品长期食用，更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。 二、菜汤 为了让宝宝吃到更多的蔬菜

宝宝从刚开始的母乳慢慢的到添加辅食。对于许多新手宝爸宝妈们来说，给宝宝添加辅食还充满着迷茫。那么关于宝宝辅食添加的问题有哪些？一起来看看看吧。 说到宝宝辅食喂养，家长们都会一下子蹦出很多问题。 宝宝多大可以添加辅食？ 第一口辅食怎么吃？ 添加辅食后便秘怎么办？ 宝宝多大可以添加辅食？ 世界卫生组织建议宝宝满 6 个月添加辅食，欧洲儿科营养协会则建议 4～6 个月，那具体是什么时候呢？ 当宝宝 6 个月左右，并有以下任意一种表现，妈妈就可以考虑给宝宝添加辅食啦。 体重达到出生时的 2 倍； 已经能扶坐； 俯卧时可以抬头、挺胸、用两肘支撑起胸部，可以控制头部； 会有目的地将手或者玩具放入口中； 对成人吃东西表现出强烈的兴趣；

宝宝怎么吃辅食比较好？关于宝宝吃辅食，相比很多宝妈事先做了很多功课，但是很多细节方面问题再来看看吧。我的宝宝能不能添辅食？不爱喝奶可不可以多吃辅食？吃什么辅食比较好？ 3个多月的宝宝躺在婴儿车上，妈妈搬了一个小马扎坐在旁边，一边和周围人聊天，一边就在准备很融的稀饭给宝宝吃，吃完斜抱了一会就躺下了。妈妈说感觉母乳不太够，吃点稀饭比较顶饿，她说不相信现在的奶粉。 我朋友的宝宝，6个多月时长得胖乎乎，发育得还不错，纯母乳喂养。最近半夜经常醒来，我建议她可以吃点辅食，她说，不是说母乳营养很好吗？我怕添了辅食就吃不了多少母乳，这样会长得好吗？ 现在她的宝宝已经8个月了，添加辅食非常困难，说宝宝什么辅食都不爱吃。 群里有一位宝宝，妈妈说最近食欲不振，不太喜欢喝奶，看到成人的饭菜倒是感兴趣，不知道可不可以添辅食，添了辅食好

　　清淡饮食≠素食 　　现在家庭的孩子普遍营养过剩，经常吃油腻辛辣的食物，会导致脾阳虚衰。夏季，是自然进入调节人体食欲、减少多余脂肪的季节。因此，在饮食上，相应也应以清淡饮食为主，有利于减少油腻对口味的影响，防止患上夏季高发的胃肠道疾病。 　　所谓清淡饮食，就是平常说的“粗茶淡饭”。饭食要以五谷杂粮为主，菜食以豆类、蔬菜、水果、菌类为主。饮食清淡，并不代表完全素食。人体必需的蛋白质，不食用会造成营养不良，蛋、奶、鱼虾等低脂肪优质蛋白仍然需要适量补充，还应食用少量烹饪清淡的肉类。 　　“咸 苦 酸-甜”=食欲 　　夏季是人容易出现食欲不振的季节，在大量出汗后，可及时补充盐分。例如，喝些盐汽水，做咸肉冬瓜汤等，饮食比较清淡中补充些“咸味”，往往可以增进食欲。而无味的

　　米粉作为宝宝辅食添加最关键的食物，在选择上，妈妈一定要考虑全面，尽可能会宝宝选择营养全面且安全健康的米粉，那到底宝宝米粉应该如何选择呢?请看下文给出的具体指导： 　　从稀到稠 单一到多样 　　一般建议从稀到稠，从单一到多样，起初是纯米粉，然后逐渐增加蛋黄、肝泥、菜泥之类的，只要宝宝肠胃健康，没有出现拉肚子或是便秘的情况，这些都可以一一添加。增加泥状食物时，一定要细细磨成泥。添加蛋黄时，要注意孩子1岁前不能吃蛋清，防止过敏。洋鸡蛋的口味不如草鸡蛋，腥味大，如果孩子不肯吃，可能不是米粉问题而是鸡蛋的问题。 　　无论是价格低的还是价格高的，只要宝宝适合、爱吃，吃了以后不闹肚子，大便不干燥，就可以给宝贝吃。不一定要给宝宝吃某个品牌的产品，因为别人家的宝宝吃了可能很好，但不一定适合你家宝宝的肠胃。所以，给宝宝选米粉，适合的就是最好的。国内销售的进口品牌很大一部分是国内生产的，国外代购的米粉

宝宝在成长过程中需要大量的营养，但我们不能因为这样，就让宝宝吃太多。往往我们都很容易犯一些错误。那么对宝宝有害的饮方法有哪些？一起来看看吧。 宝宝吃的好，妈妈更放心。可是事情往往不是我们想的或看的这么简单。 我们平时是每顿都给宝宝喂的饱饱的了，可是宝宝吃的好不好就不知道了，因为在我们看来宝宝只要吃的开心、吃的饱就说明好。 可事实呢？并不是这样，妈妈们忘记考虑宝宝的消化能力了。简单的说，宝宝的饮食情况直接影响的是孩子的脾胃。 中医认为脾非常的重要，是人体后天之本，我们生命活动所需要的营养物质，都是需要脾来运化吸收的。如果脾胃虚弱，对人体的影响则很大。 今天就来说说这3种不正确的饮食习惯，看看你家有没有？ 让孩子吃肉过多 我们经常会遇到妈妈们在炫耀自家宝宝很喜欢吃肉，潜藏意思“吃肉的宝宝长

轻松做辅食的关键是：就地取材，不用专为宝宝做。大人吃的白饭，加点水再煮一会儿就是烂饭；大人吃面条，再煮一会儿就成了烂面；大人吃馒头包子，给宝宝掰碎。菜不能跟大人吃一样的，但是可以用一样的原材料来做，然后捣成泥或剪碎。汤可以煮的时候不加盐，大人吃的时候再单独加盐。　　     第一类：五谷杂粮主食类 　　我只在外出时带一包米粉备用，有时候晚上睡觉前会将米粉调在奶里给宝宝吃，其余的主食都是自己做。 　　粥： 　　1、 白粥：白粥+肉松或鱼松，全家人吃的粥，给宝宝多装一碗留着，喂的时候搭配鱼松、肉松; 　　2、 用白粥当底，加上鱼虾泥、肉泥、菜泥、肝泥再煮10分钟左右; 　　3、 煮上全家份的红枣稀饭、八宝粥等，挑一点粥，挑一点红枣(买无核的，再去皮)、莲子(用勺子压碎)喂宝宝。花生核桃

宝宝何时添加辅食比较好？宝宝辅食添加有啥是需要注意的吗？宝宝添加辅食是4个月还是6个月好？ 宝宝到了6个月大是一个里程碑，很多宝宝开始第一次吃饭了。不是说宝宝以前不吃饭，是除了母乳外第一次真正意义的吃饭了。 刚刚开始给宝宝喂辅食，妈妈可能有些手忙脚乱的，不知道什么时候该吃辅食了，辅食添加顺序是什么；宝宝辅食应该吃多少，不用担心，妖精妈妈育儿经决定通过一个系列详细和妈妈们分享辅食添加的注意事项。 很多妈妈一直犹豫，不知道自己的宝宝什么时候应该添加辅食了。主要是网上言论混乱，有说4个月好的，又有人说6个月好。 那么到底是4个月还是6个月呢？ 我觉得妈妈应该从自己宝宝实际状况出发，不要人云亦云。每一个宝宝身体发育不一样，自然对营养需求量也不一样。当母乳营养不能满足宝宝发育需求时，辅食添加就在所难免，过早过晚都不好。

宝宝到了可以吃辅食的时候，宝妈们会想要给他们做些他们能够吃的食物，但是你知道吗？宝宝辅食喂养时的10大“雷区”，父母千万别踩！ “邻居家宝宝才3个月就吃辅食了，好像也没什么问题。” “弟弟家的因为母乳好9个月大了还没加辅食，也挺好的。” “宝宝辅食不放调味品，没有味道宝宝能喜欢吃吗？” 关于辅食，妈妈们总有着诸多的纠结和困惑，确实，婴幼儿的科学喂养也是一个不断进展、提高认识、更新观念的领域，过去认为是正确的，现在就有可能成为“误区”。关于辅食喂养最易进入的10大“雷区”，妈妈们你们中招了么？ ◆ 辅食随便吃吃就好并没那么重要 错！辅食对宝宝的生长发育有着非常重大的意义。 据研究证实，包括中国在内的发展中国家母乳喂养的婴儿在出生后或3~4个月内与发达国家婴儿的生长发育没有

四个月的宝宝如何添加辅食？宝宝4个月后母乳已经不能满足营养需求了，宝宝4个月之后需要添加辅食，宝宝添加怎么做？下面小编带大家看看如何给4个月大的宝宝添加辅食？ 随着婴儿逐渐长大，4个月后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱。因此，添加辅食必须遵守一定的原则： 1、添加的量应由少到多； 2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物； 3、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃；喂食要有耐心，不能强迫。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种