手指食物(Finger Food)，就是指让宝宝练习抓取食物进食，这样能训练手与眼睛的协调度，还能锻炼宝宝的小肌肉。宝宝从6个月大开始(或是想伸手跟你抢汤匙的时候)，就能让他们练习了。 月龄越小的宝宝，因为抓握能力较不足，所需的手指食物尺寸也要较大，才能让他们容易抓取。而手指食物，是我觉得牵引孩子自已学吃饭的一个方式之一，所以真的很重要。 大约8-10个月开始我就放手让他们自学了，其实孩子的咀嚼能力都训练的还不错了，但训练孩子吃手指食物也并不是直接就把食物扔给孩子吃就可以了。 妈妈的注意事项： 1、以身示范，陪他吃 有时候一盘食物端出来，孩子会好奇很久，左看右看，不知道从何下手，毕竟看久了粥、饭、面等一碗碗妈妈喂食的食物。虽然知道应该是食物，也有兴奋感，但就是不知道该怎么下手，所以这时候妈妈就

添加辅食的婴儿如何保证营养 　　婴儿6个月了，学坐学爬会翻身，变得越来越可爱了，可对年轻的父母来说每天要变着花样添加辅食真是件头大麻烦的事，还不知道婴儿肯不肯吃，吃得营养够不够。  　　鉴于亚洲国家的婴儿受饮食习惯的影响，六个月以上婴儿辅食多以米糊，面条等碳水化合物为主，容易出现蛋白质、钙质和铁质等营养素的摄入不足，婴儿体质也开始下降。其实无论东方的婴儿还是西方的婴儿刚出生时的身高、体重都是非常接近的(附表：世界卫生组织0-2岁儿童体格心智发育评价标准参考值)。但在六个月后就慢慢有了差距。营养专家指出我们米食民族，婴儿6个月—3岁期间，断母乳后每天仍需摄取400ml左右(2—3瓶)奶，而且最好是专为亚洲米食国家婴儿特别设计的配方奶粉，如高蛋白高钙高铁配方的雅培恩美力，婴儿会比较强壮又聪明。 　　对于有些挑食偏食的婴儿，更不能保证每日所需营养

红薯辅食怎么做给宝宝吃？宝宝辅食吃什么好？宝宝怎么吃红薯辅食聪明又健康？接下来小编推荐3款红薯辅食，宝妈们赶紧看看。 孕期我们关心自己吃什么，胎儿才能健康发育。生完后，坐月子的时候，我们关心我们吃什么，宝宝才能有足够的奶水。到了宝宝开始添加辅食的时候，我们就把更多的关心放在了辅食上。 宝宝吃什么辅食，更健康，更有营养。昨天有个妈妈说，自己吃烤红薯的时候，宝宝一直盯着她手中的红薯，还时不时的吞咽口水，甚至出手抢夺食物。妈妈担心孩子小，还不能吃红薯，就没有给孩子吃。 那么宝宝可以吃红薯吗？ 当然可以吃了，红薯味道甘甜，含有丰富的β胡萝卜素、钙、钾、维生素ABC，碳水化合物。红薯虽然很不起眼，但是作为宝宝辅食，绝对是非常合适的。 多大的宝宝可以吃红薯呢？ 只要宝宝有了2个月的吃辅食经历，再添

你家宝宝开始吃辅食了吗？那么在辅食当中加入鱼肉是个不错的选择哦，爱吃鱼的宝宝更聪明，这些鱼类辅食你会做吗？ 鱼肉中富含DHA ，俗称“脑黄金”，有利于促进宝宝的智力发育；还含有丰富的蛋白质，且容易被宝宝消化吸收。同时，鱼肉的脂肪多为不饱和脂肪酸，并含有大量的维生素A、D、B1等营养物质。 这些营养物质都是宝宝成长所需要的，适量的添加鱼肉类辅食对于宝宝的健康成长非常有利。 鱼类辅食推荐： 1、豆腐鱼泥 参考月龄：6-7个月 做法： 将鳕鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥。 将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥。 加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。 2、冬瓜鱼丸汤 参考月龄：8个月以上

婴儿已经能吃许许多多食品，但下列食品最好不要喂： 　　(1)刺激性太强的食品 　　酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品不应饮用，以免影响神经系统的正常发育;汽水、清凉饮料等万一喝上就不肯放嘴，一直想喝，容易造成食欲不振;辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜等食物，极易损害娇嫩的口腔、食道、胃粘膜，不应食用。 　　(2)含脂肪和糖太多的食品 　　巧克力、麦乳精都是含热量很高的精制食品，长期多吃易致肥胖。 　　(3)不易消化食品 　　章鱼、墨鱼、竹笋和牛蒡之类均不易消化，不应给婴儿食用。 　　(4)太咸、太腻的食品 　　 咸菜、酱油煮的小虾、肥肉、煎炒、油炸食品，食后极易引起呕吐，消化不良，不宜食用。 　　(5)小粒食品 　　花生米、黄豆、核桃仁、瓜子极易误吸入气管，应研磨后供婴儿食用。 　　(6)带壳、有渣食品 　　鱼刺、虾的硬皮、排骨的骨渣均可卡在喉头

　　夏日到，啖海鲜。更是少不了要大吃一顿海鲜。不过专家提醒，吃海鲜也应适量，而且还应注意几种搭配禁忌。 　　几类人不宜吃海鲜 　　“中老年人尤其是女性应多吃海鲜，最好是保证每周2～3次，每次100克。海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。”一位医生告诉记者，但也不是所有的人都能吃海鲜，如孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，就会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁后才出现。 　　专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。此外，患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人也应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病

虽然夏天已经过去，但是天气依旧非常炎热。不少家庭会给宝宝吃一些冰的东西。那么给宝宝吃冰需要注意什么？一起来看看吧。 天气热，冰水、冰棍、冰西瓜成为我们非常重要的幸福来源。 但是，这些东西一到宝宝身上，就成为大家争论的焦点，关于宝宝能不能吃冰这个问题，有时候甚至上升到家庭矛盾的层次。 尤其是前阵子还看到一个新闻，瞬间把大家都给吓坏了： 三岁的男孩在吃完一个冰淇淋后还要吃，妈妈拗不过他，只得又买了一个给他吃了。结果半小时后孩子出现拉肚子发烧的情况，被父母紧急送往医院，结果被查出患了急性肠胃炎。 医生称孩子吃了大量冰激凌导致腹泻严重，幸亏就医得极时，否则孩子就有生命危险。 关于孩子吃冰的问题，老一辈常常强烈反对，但很多妈妈又觉得并没有什么大碍。那究竟该不该给孩子吃冰的东西呢？吃冰的后果真的很严重吗？

宝宝4个月辅食要吃多少 宝宝4个月添加辅食好吗 营养专家建议：4～6个月是宝宝添加辅食的最佳年龄。 过早添加，宝宝可能有食物过敏的危险。在给宝宝添加辅食前，可以先听听医生的建议，另外宝宝的一些表现也是开始辅食添加的信号，比如宝宝头能够立稳，会表示“我吃饱了”(主动把头从妈妈的乳头或奶嘴旁移开)，或者对食物表现出极大的兴趣。不过每个宝宝的时间表都不同，即使他到了4个月还只吃母乳或配方奶，你也不用过于担心。 宝宝4个月辅食要吃多少 宝宝辅食刚开始吃什么 宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始，把米粉和母乳或配方奶混合，放在碗里，用勺子喂宝宝吃。我们不建议把辅食放在奶瓶里，因为宝宝需要的是“吃”辅食，而不是“喝”辅食。“吃”的过程，正是宝宝口腔肌肉协调能力的发育过程。最开始，喂到嘴里

　　钙对宝宝来说是不可或缺的，因此，在宝宝的辅食添加过程中，妈妈们要注意多做些含钙高的辅食给宝宝，这样才能满足宝宝的成长所需，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝们整理了3款补钙辅食，妈妈们一起来看看具体的制作过程吧。 　　一、鱼菜米糊 　　原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 　　制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 3款补钙辅食好做又好吃 　　补钙奥秘： 　　鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 　　二、虾皮碎菜包 　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 　　制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫

食品安全标准比较：中国&国外 首先来看食品安全标准，在一个缺乏信任的大环境中，标准问题的争执，是许多人认为的源头问题。实际上，标准只是这个监管体系的一部分而已。以国人关注的食品添加剂的使用为例，美国的食品添加剂的种类比中国多，多数标准与中国的差不多，有的严格一些，有的宽松一些。食品添加剂主要是用于加工食品中，而美国社会的加工食品消费量比中国要大得多，所以相对来说美国人吃下去的食品添加剂应该会比中国人多一些。 但还有很多其他因素影响着食品安全的结果，如执行方面，完全执行标准则才可以保护公众健康。即使发达国家在食品安全方面有较为完善的法律体系，也不能完全拦住企业的牟利欲望，也很难杜绝生产中偶尔发生的质量事故。至于那些发展中国家，自然更不必说了。所以进口食品就有安全保证这种天真的想法恐怕也是一厢情愿吧! 进口辅食3个劣势 1米糊/米粉

你知道怎么给孩子搭配好丰富有营养的食物吗?英国营养基金会(British Nutrition Foundation)给了一个很好的比例建议，宝宝的日常饮食应该由4类食物按5532的比例搭配(注：实际上是5类，蔬菜水果合并在了一起)：淀粉类食物：5份/天蔬菜、水果：5份/天奶制品： 3份/天 蛋白类食物：2份/天 ★ 如果孩子是素食主义者，每天则需要摄入3份植物蛋白。 按照5532法则来搭配制作宝宝的饮食，可以为宝宝提供丰富、均衡的营养，满足宝宝健康成长的所有需求。 注意： 孩子的每日食量没有一个固定的标准，本文只提供了食物搭配的一些例子，具体请根据孩子的胃口来制定食物的量。 淀粉5 每天应摄入5份淀粉类食物。 孩子的食物应该以淀粉类为基础;淀粉类食物将为宝宝提供热量、

     要照顾好孩子的牙齿，除了勤刷牙、定期光顾牙医，还能怎么做呢？愈来愈多的研究发现，食物也能大大影响孩子的牙齿洁白与健康。因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成龋齿的口腔细菌，强化牙齿牙釉质，平衡口腔的酸碱值。因此，结合我对儿子牙齿保健的经验，总结了几种益牙食物，供各位妈妈参考。  　　洋葱洋葱里的含硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成孩子龋齿的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。但是，洋葱的味道不是每个孩子都能接受的，尽量制成生菜沙拉，或者在汉堡包里，夹上一些生洋葱丝。通常情况下，白色的洋葱味道要甜一些，孩子更喜欢。 　　香菇香菇是提升免疫力的热门食物，对保护牙齿也有帮助。其中所含的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌制造牙菌斑。菇类带有独特的风味而且热量又低，每周吃

夏天天气炎热，但是喝的也多了起来。各种果汁冷饮。不少宝爸宝妈肯定会说，既然宝宝能吃水果，那么水果汁应该也没问题吧。那么事实真是如此吗？下面就一起来看看吧。 新鲜多汁，酸酸甜甜的水果，每天吃不够。 宝宝也喜欢的停不下嘴。 于是，家长便变着花的给宝宝做各类果泥、果汁，自己鲜榨的喝着放心。 但是，鲜榨的果汁就可以给宝宝喝吗？ 宝宝吃水果，这里面是很有讲究的。 喝果汁、吃水果有区别？ 喝果汁和吃水果，有非常大的区别。我们提倡宝宝吃新鲜水果，但不要给宝宝喝果汁（哪怕是自己家无添加的鲜榨的果汁）。这是为什么呢？一起来看看原因： 1、果汁破坏营养物质 吃水果除了味道好，主要目的是为了获取水果中的膳食纤维、维生素和矿物质等。 水果榨成汁后，其中的营养素几乎全部遭到破

宝宝出生后的几个月里，最让妈妈们省心的，大概就是喝奶了吧。尤其是母乳妈妈，宝宝饿的时候只要掀起衣服喂就好了，连泡奶粉都省了呢。可惜幸福的时光总是短暂的。等宝宝慢慢接近6个月的时候，一个大难题出现了：怎么给宝宝加辅食？ 初为人母，加辅食真的是太太太复杂了。第一口辅食该怎么吃，吃什么，吃多少？宝宝不肯吃怎么办，会不会被呛到？什么能吃，什么不能吃，需要加调味料吗？这一连串的问题，分分钟就把我们绕晕了。想当年，糕妈给年糕加辅食的时候，也是做了不少功课，才把这些问题弄清楚的。 为了让妈妈们能搞清楚这些问题，轻轻松松地让宝宝吃对、吃好，糕妈重新整理资料，写了几篇关于辅食添加的文章。今天就来和大家分享第一篇：辅食入门。 何时开始添加辅食？ 什么时候可以给宝宝加辅食？这是个好问题。 根据世界卫生组织（WHO）的建议：婴儿出生的前6个月，应进

　“中午啃蹄膀，晚上母鸡汤”。很多人喜欢在秋天进补，在家长的带动下，孩子也大吃蛋白质和脂肪等含量高的菜肴，其结果却与期待的相反。 　　南京市3岁的瑶瑶近日在“秋补”多日后患上严重腹泻，孩子脸色蜡黄，同时产生了严重的厌食情绪。        南京市妇幼保健院儿科主任邱玉芳提醒，如果不分体质一律进行“恶补”，对孩子的健康并没有好处。专家表示，秋天的气候本来就以燥为主，孩子容易发生流鼻血、口干、长口疮、便干等症状，应多吃点清燥润肺的食物，忌食辛、温性味的食物，如果肉类等高脂肪高热量食物大量入肚后，孩子马上就饱了，就不想吃其他的食物，容易产生便秘、上火、腹泻等症状。 　　专家表示，幼儿的消化能力、肝脏的解毒能力以及肾脏的排毒能力都不及成人，而胃肠、肝、肾都要参与蛋白质的代谢过程，高蛋白使这些重要脏器

宝宝添加辅食以后，由于宝宝的肠胃功能还没发育成熟，有时会有积食等问题出现，那我今天给大家分享的这款山楂果茶就是一款能够缓解这些问题的一道辅食。 食疗功效 红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血。 注意：山楂、葡萄干一定要煮熟、煮透、煮烂，如果处理不好的话会对宝宝的胃肠造成伤害。有助于消化开胃的山楂水一次不能量大，防止宝宝闹肚子。 第一步： 食材：山楂、红枣和葡萄干

　　每个宝宝都需要进行辅食添加，在辅食添加阶段，妈妈们一开始可能不知道具体能给宝宝吃什么，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，宝宝辅食添加初期，多看看以下这张辅食添加时间表，这样有助于你正确的给宝宝添加辅食。 　　辅食添加时间表 　　0-4个月 　　新生宝宝(0-1个月) 　　足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1-2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。 　　2个月 　　开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂1次。 　　4-5个月 　　浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给;开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。 　　4个半月起 　　可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2—3汤匙，

　　许多家长考虑到宝宝肠胃功能的问题，一般等到六个月才开始给宝宝添加辅食，对于六个月宝宝辅食，家长们需要注意的事项也非常多，下面我们就详细的来看看，六个月宝宝辅食的注意事项分别都有哪些? 　　六个月宝宝辅食注意事项： 　　1、份量不要太多 　　宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。 　　2、注意喂食的方式 　　喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪，如将牛奶和辅食混合制作时，尽量以汤匙喂食宝宝，避免以奶瓶喂食。 六个月宝宝辅食的注意事项 　　3、一次喂食一种新的食物 　　给婴孩开始吃 东西一个最重要的原则是一次一种，而且有时需加点汤或开水拌成泥状，然后，渐渐的他也吃和家人一样的食物，很快您会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得比较细或磨成泥而已。初期喂食辅食时，一次给予一种新的食物，并少量试吃，以观察宝宝的

　　进入秋冬季节，小宝宝们应该吃些什么来御寒呢?在这里，亲亲宝贝小编就推荐3款保暖辅食，这些食谱既能满足宝宝的营养，又能提升宝宝的御寒能力，妈妈们一起来学习下吧。 　　首先我们来看看，秋冬季节的辅食特点： 　　1、以热食为主 　　对于宝宝来说，冷的食物不容易消化，容易伤到宝宝的脾胃。宝宝冬天的食物要以温热的为主，注意不要过烫。如果宝宝吃罐装的辅食，妈妈可以先加热一下。 　　2、避免吃高脂肪重口味辅食 　　到了秋冬，人们就不自觉地想要吃些脂肪多的食物，同时也更加偏爱味道浓郁的食物。这种口味的改变很可能在不自觉中也会影响妈妈制作辅食。不过宝宝肠胃弱，味蕾发育尚未完善，还是以清淡的食物为主比较好。 　　保暖辅食1：含优质蛋白的辅食 　　蛋白质是人体的六大营养之一，它维持着人体基本的运作。优质蛋白中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，补充优质蛋白质可以让宝宝

比如，蒸肉饼，做成肉丸子 肉丸子的制作重点就是不能让丸子的口感太柴 有肉香又好嚼 再搭配冬瓜做成牛丸冬瓜汤 冬瓜清热解毒，利水消炎，祛湿解暑 很适合夏天做给宝宝吃 牛丸冬瓜汤 食材：牛肉100克，山药100克，冬瓜80克，淀粉10克 调料：无 烹制方法：搅拌，煮 参考月龄：8个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。有的宝宝可能会对山药过敏，所以一定要确保对山药不过敏再尝试这道辅食。 * 做法 * 1. 冬瓜去皮去瓤。 2. 切成片状。 3. 牛肉去掉筋膜，切成块儿状。 PS：挑选牛肉的时候，一定要注意观察牛肉的颜色，最好要挑选鲜红色的牛肉，不要购买