天然成分的儿童食品最好 　　制作的材料取自于新鲜蔬菜，水果及肉蛋类，不加有人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香味素，即使有甜味也是天然的。 适龄适性 　　宝宝的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的，即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物，尤其是在周岁以内，如3个月以内除吃乳品外，只能喝果汁，4个月后按月龄增加顺序添加米糊，菜泥，肉泥等，如果给一个很小的宝宝买了大孩子的食物，宝宝吃了就会消化不良，甚至腹泻，反而带来不快乐。若不给吃，那么就浪费掉了，礼物不能物尽其用。因此选买之前最好向营养保健人员进行咨询，或向售货人员请教，以便买到适合宝宝年龄的儿童食品。 经济实惠 　　很多人总以为价位高或进口的食品一定是最好的，所以给宝宝选送食品时一味求贵贪洋。而专家正告：虽然有些食品价位高，但营养不一定忧于价位低的食品，因为食品的价格与其加工程序成正比，而与食品来源成反

妈妈们都知道高盐高糖高油的食物不利身体健康。但是，下面这几种妈妈们觉得不错的食物，对辅食期的宝宝来说却很糟糕！你有给宝宝吃吗？ 最坑宝宝的辅食一 煮菜水 不管是添加辅食前还是添加辅食后，给宝宝喝菜水就是费力不讨好的事。 水煮蔬菜的过程，蔬菜上残留的农药和所含的草酸会溶解到水里，而蔬菜至少90%几的营养依然保留在蔬菜里。 正确的做法： 给宝宝喝菜水，不如给宝宝吃蔬菜和白水。 但6个月前母乳和配方奶能为宝宝提供身体所需的一切营养包括维生素和水分，不必额外喂水。 添加辅食后，请给胃容量不大的宝宝提供营养密度高的食物，蔬菜根据宝宝月龄和能力做成菜泥或菜碎喂食。 蔬菜辅食最好先水煮，捞起挤干水分再制作，特别含草酸多的蔬菜如菠菜、苋菜，焯水的过程草酸和农药残留会溶解在水里。（

我们都知道，宝宝在6个月的时候就可以开始添加辅食，有些甚至在4个月的时候就开始给宝宝喂些辅食了。而由于宝宝的身体系统还未成熟，所以很多妈妈都喜欢给宝宝煮粥喝，并喜欢往里边加东西。但是这6种东西如果加在粥里煮的话，不仅没有营养，还会损害孩子的健康。 1. 碱面 通常我们熬粥的时候，往里边加点碱面的话会使粥更加的浓稠。殊不知这样做，虽然卖相很好，但是却降低了粥里维生素的含量。如果长期食用的话，会导致孩子缺乏维生素，还会导致便秘，消化不良等疾病。 2. 糖 几乎所有的宝宝都爱甜食，对于一些不好好吃辅食的宝宝来讲，妈妈就会在熬粥的时候加些糖。如果孩子长期吃糖的话，容易淡化对其他味道的感知。而且还会影响大脑的发育，还有肥胖病的增加。另外，也会对孩子的牙齿造成损坏，孩子易出现坏牙、烂牙。 3. 松花蛋 大多数的

  　　一般妈妈以为母乳到六个月后，就没有营养价值，其实是错的！六个月后的母乳不是没有养分，而是需要藉由辅食的补充，让宝宝获得更丰富的营养。           1.母乳虾仁炒蛋        2.母乳苹果地瓜泥        3.母乳鸡蓉玉米浓汤         4.母乳甜蜜蜜西米露        5.母乳面包布丁       6.母乳吻仔鱼稀饭        7.母乳鸡蓉稀饭         8.母乳海鲜乌龙面   

4-8个月宝宝长牙食谱精选   　　在宝宝不同的长牙期里，妈妈们要为他们准备不同的长牙食谱，既能适合他们胃口，又给予他们足够的营养。本文中，小编就来精心推荐4-8个月宝宝长牙食谱。 　　蛋黄奶 　　食谱原料 　　熟蛋黄1个 牛奶1/4杯 婴儿蜂蜜1/2勺 　　制作方法 　　1、将蛋黄捣碎放入小锅; 　　2、加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅; 　　3、煮沸后改文火煮2分钟; 　　4、晾温后加蜂蜜调匀。 　　适用人群 　　4-6个月婴儿 　　健康提示 　　鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用可改善各个年龄组的记忆力。 　　牛奶马铃薯泥 　　食谱原料： 　　婴儿配方奶水30毫升、马铃薯45克。 　　制作方法： 　　1.将马铃薯洗净，去皮，切小块。 　　2.把蒸熟后的马铃薯压成泥备用。 　　3.拌入奶水即

  　　1.鲑鱼 　　鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。 　　2.蛋类 　　众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。 　　3.花生酱 　　花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。     　　4.全麦制品和糙米 　　全麦制品和糙米含有丰富维生素B，纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦

很多人都知道吃粗粮有益健康，吃粗粮成了一种健康时尚，卖粗粮的柜台，生意也很红火。但是吃粗粮，也要讲究方法，吃得不对反而对身体有害。 　　在省城青百超市城西店食品区，记者看到，不到十平方米的面食专柜前，来买玉米窝头的人排成了长队。 　　据了解，由于加工简单，粗粮中确实保存了许多细粮中没有的营养，比如膳食纤维比较多，并且富含B族维生素等。不过，进食粗粮并非多多益善，如果摄入纤维素过多，反而会影响人体对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收。 　　食品营养师刘紫梅说：“过多食用粗粮不仅不能够促进消化，还会影响消化和吸收。从粗粮的角度来说应该是粗粮细做，比较有利于健康。另外，长期以粗粮为主食会导致营养不良，免疫力降低。对于怀孕期和哺乳期的妇女、以及正处于生长发育期的青少年来说，多吃粗粮弊大于利。”刘紫梅还提醒说，吃粗粮时要多喝水。粗粮里的营养成分比较少，想减肥

宝宝吃辅食后喝奶吗？宝宝吃辅食要注意哪些问题？宝宝从一出生就离不开奶。但是随着宝宝慢慢长大，奶已经不能满足他的营养需求，这时辅食的添加就显得很重要了。那是不是有了辅食就可以“抛弃”奶粉了呢？ 真相 虽然宝宝添加了辅食，但6~12个月的宝宝每天还是要保证800ml的奶量！ 1-3岁的宝宝也应该保证每天500ml的奶量 有些爸爸妈妈可能会认为孩子能吃辅食了，奶就不重要了，辅食也能提供足够的营养。其实，这种想法是不对的。 一般来说，宝宝开始接触辅食是在6个月左右，这个阶段的任务是让宝宝尽量多尝试各种辅食类型，而不是为了吃饱，所以宝宝还是要以奶为主。 因为这个阶段的宝宝，肠胃的消化功能还未发育完全，很难吸收其他食物中的营养素；其次，奶粉中含有某些其他食物中不含有的营养成分，比如：不饱和脂肪酸，蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化

　　4个月添加辅食还是6个月?这是大多数家长在宝宝辅食添加阶段有过的疑问，本文就来详细的解答这个疑问，一起来看看吧。 　　4个月添加辅食还是6个月? 　　4-6个月是给宝宝添加辅食的时候了，关于给宝宝添加辅食，有很多争论也有很多疑问。给宝宝添加辅食的一个首要问题就是辅食添加的时间问题：到底是4个月添加辅食还是6个月再添加? 　　专家解答：4个月左右孩子的味蕾发育快速，是开始接受不同口味的好时机，非过敏体质的孩子可以从四个月左右开始添加，过敏体质的孩子可以延后到6个月左右。 　　有的宝宝是母乳喂养，有的可能是人工喂养，那么母乳喂养的宝宝和人工喂养的宝宝添加辅食有什么不同吗? 　　原则上没有不同，人工喂养的孩子对水分的需要量会大于吃母乳的孩子。 　　【知识补充】宝宝流口水是要加辅食了吗 　　网友艾蕾贝贝 ：请教小巫老师，我儿子现在4个半月了，看见我们吃东西就只瞪着看，口水也多了，

宝宝油盐酱醋糖怎么添加？宝妈在家带孩子辅食添加需要注意些什么？宝宝4—6个月就能够吃辅食了，下面我们来看看怎样给宝宝添加辅食才是好的。 今天就来讲一讲辅食篇，关于油盐酱醋宝宝什么时候吃最合适呢？以及添加多少量合适？今天就带各位爸妈来学习一下。 宝宝半岁可加“油” 有些家长担心，半岁就加油，油又那么腻，宝宝肠胃能承受得了吗？其实啊，油只要添加适量，就不会太腻，而且油也不是宝宝变胖的罪魁祸首，糖果和零食才是。 《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南推荐，6~12个月的宝宝，每天食用油的推荐量为5~10克；1~3岁宝宝，每天食用油的推荐量是20~25克。所以，宝宝到了加“油”的年纪，家长们可以根据自家宝宝的需求，在辅食中添加相应量的油。 加“油”小提示： 1、不建议添加动物油。 因为这些油宝

      一般来说，在服用清内热的中草药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物；在治疗寒症时，应禁食生冷食物；服用含有地黄、何首乌的药物时，忌服葱、蒜、萝卜；服用含薄荷的中药时，不应吃鳖肉；茯苓不宜与醋同吃；吃鳖甲时，不宜配苋菜；服用泻下剂如大承气汤、麻仁丸时，不宜食用油腻及不易消化的食物；驱虫类中药也应避免油腻食物，并以空腹药为宜。在患病服药期间，凡是属于生冷、黏腻等不易消化的食物如辣椒等，都应避免食用。以面是几种与常用中药相忌的食物。应用时要注意： 　　1.龙胆酊等苦味健胃药忌蜂蜜、大枣、甘草等甜味食物。因为蜂蜜、大枣等食物的甜味可掩盖苦味，从而减少苦味对味觉神经末梢的刺激，降低其健胃的作用。 　　2.双黄连忌大蒜。双黄是清热解毒、治疗外感风热的常见药物，性凉，而大蒜性热。服双黄连的同

　　妙计一：巧花心思，多变花样 　　宝宝拒绝吃某种食物时，不要强迫，多花些心思，变个花样，换种做法，没准能收到意想不到的效果。举个例子，最初宝宝很反感吃芹菜，经过分析妈妈发现都是芹菜中的“膳食纤维”惹的祸，找到原因后，妈妈便将芹菜的做法进行了“改进”，先用刀将芹菜切条儿改为切丁儿，再改变烹调方法，将素炒芹菜变为煮面条时的配菜，这样一来，宝宝对芹菜便不再抗拒了。这里还要特别推荐两个小妙招：如果你的宝宝不爱吃青菜，不妨将菜作馅儿包成饺子试试;如果你的宝宝对某种食物特别抗拒的话，不妨用他爱吃的饭菜作为“掩护”，先在爱吃的菜中少量加入这种食物，待他适应后，再逐渐加量。 　　妙计二：妈妈吃得香宝宝不挑食 　　“榜样的力量是无穷的”，这句名言在餐桌上同样适用

1岁宝宝的辅食黑名单是什么？妈妈们注意啦，这些东西吃得越早，宝宝越容易生病长不高！现在有些人，总喜欢给宝妈出馊主意。比如吃这一方面，让宝妈不管甜的咸的酸的辣的都给宝宝喂~ 上面这话说的，完全是在宝妈发飙的边缘试探嘛！ （婆婆：喂一点点没事，小孩子啥都要吃点。 老婆：妈，这个吃了不好~！） 1岁以下的宝宝肠胃发育不成熟，很多成人习以为常的食物却会损伤宝宝的健康，喂这些东西给宝宝，纯属坑娃。 今天咱们就来说说，怎样给别人普及1岁以下宝宝的辅食黑名单。 （老婆：老公，你好好看看这黑名单，别再坑娃啦！） 01蜂蜜 蜂蜜在生产过程中，可能受肉毒杆菌的污染。 1岁以下的宝宝体内的肠道菌落还不够强大，遇上了肉毒杆菌只有被虐的份，无法阻止其繁殖和释放毒素，就可能发生食物中毒，甚至会发生死亡。

　　如何判断是否开始添加辅食?这是许多家长都面临过的疑问，本文就来详细的告诉家长们，宝宝适合添加辅食的一些信号，请看下文详细内容。 　　父母可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食： 　　体重： 　　体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。 　　吃不饱： 　　比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。 　　发育： 　　宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就 不会发生强迫喂食的情况。 　　行为： 　　如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝

  　鸡蛋代替主食：鸡蛋富含蛋白质、脂肪、脂溶性维生素及铁元素，但不可作为婴儿的主食。因为宝宝胃肠功能弱、消化酶少，易引起腹泻或维生素K缺乏，还可增加体内含氮物质，打乱氮平衡，损害肾脏，因而不可多食，一般一天一只即可。 　　葡萄糖代替白糖：长期服用葡萄糖，可使婴儿胃肠功能缺乏锻炼，双糖酶等失去作用，影响日后正常进餐。因为葡萄糖属于单糖，不必经过消化而直接为人所利用。因此给宝宝一定的白糖，可锻炼消化功能，为以后进餐打下基础。 　　水果代替蔬菜：水果口感好，宝宝乐于接受，蔬菜则常被推向一边。水果和蔬菜所含营养物的种类看似差不多，实际上各有专长，差异甚大，总的说来，蔬菜优于水果。以苹果与青菜比较，前者钙含量为后者的1/8、铁质仅有1/10、胡萝卜素为1/25，而这些养分均是孩子发育（包括智力发育）的“黄金”物。且不说蔬菜不促进食物中蛋白质的吸收（

宝宝一般6个月开始添加辅食，到1岁以后逐步向成人饮食模式过渡，在这个阶段，宝宝的饮食习惯逐渐养成。 这个时期，也是宝宝长牙的重要阶段，妈妈给宝宝添加合适形状的辅食，不但能促进长牙，帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对语言能力发育也有帮助，所以妈妈要用心对待，不能一直给宝宝吃糊状食物哦。 宝宝出牙规律 宝宝通常是在6个月左右开始出牙，2岁-2岁半（有的会到3岁）出齐20颗乳牙，一般先长下牙再长上牙，左右牙齿对称长出。 不过，宝宝出牙时间的个体差异很大，有的宝宝可能4个月就开始出牙，有的宝宝则到了10个月还没有出牙。只要宝宝在1岁以内长出第一颗乳牙，3岁以内乳牙长齐都是正常的。 出牙不同阶段，宝宝辅食添加有讲究  4-6个月 糊状食物 这个时期，宝宝虽然还看不到牙齿的影子，但其实乳牙就像泥土中的种

桑葚味甘，性微寒，滋阴补血，润肠通便，含有葡萄糖、果糖、鞣酸、维生素B、维生素C等成分；肉苁蓉味甘咸，性温，质地油润，有润肠通便之功效。此两品同用，则可滋肾润肠，养血通便。对小儿体弱、血虚肠燥的大便秘结有治疗作用。可早晚分服，每次适量。原料：桑葚20克，肉苁蓉15克，黑芝麻10克，炒枳壳6克。制作：将桑葚洗净，与肉苁蓉、黑芝麻、枳壳同下锅内，先用旺米烧沸，后用中小火烧煮，煮约1小时即成。特点：汤鲜略甜，滋而不腻。

建议月龄段：4~6个月，最晚不超过8个月。 太早添加宝宝还没有办法消化吸收，太晚的话宝宝可能会因为食物过于单一而营养不良，甚至不愿意吃辅食。 那么到底是在第4个月开始添加，还是第6个月呢?具体就要看每个宝宝的具体情况了，主要有四点： 1.可以吞咽 挺舌反射消失，宝宝开始不把嘴里的东西往外顶。 2.可以坐直 坐直是宝宝开始吃辅食的重要前提，也是安全保证。 3.经常饿 母乳或奶粉喂了8-10次还是会饿，想吃东西。 4.对成人食物感兴趣 看着大人吃东西表现出很大长按，小嘴里分泌很多口水;拿食物逗ta会张嘴想吃。 辅食添加原则 1.逐步适应 从一种食物开始，从单一成份开始，一天一天的适应，给宝宝接受、消化、吸收

你家宝宝在吃辅食了吗？那么宝宝的辅食应该怎么做呢？有哪些需要注意的东西呢？宝宝的第一顿辅食，你做对了吗？ 一、什么时候喂辅食最好？ 1、第一顿辅食的最佳时间，建议放在上午（或午后不久） 有两个原因：一个是刚刚开始添加辅食的时候，有可能会对宝宝造成过敏，如果下午或者晚上喂的话，宝宝过敏的时刻可能会发生在凌晨；第二个原因是通常上午或者午后不久，宝宝和大人的精神都非常好，而且这时候宝宝一般不容易出现不舒服的症状。所以为了大家在晚上能睡的安稳，给宝宝添加新的辅食建议在早餐或午餐加，不要在晚餐加。 2、要在宝宝不太饿的时候喂 第一顿辅食一般在宝宝不太饿的时候喂，食物的温度控制在37度左右，第一顿辅食喂的量不能多，1-2汤匙即可。喂辅食的时候不能选在宝宝太饿的时候，而要选在两顿奶之间喂，最好是在第二顿奶之前一个多小时喂。 宝

　　宝宝长到4个月左右就该考虑给宝宝加辅食了，宝宝辅食的添加是循序渐进的，对于不同月龄的宝宝来说，辅食的种类也会有所不同，那么，不同月龄宝宝辅食吃什么好？ 　　3个月以上的婴儿，维生素显然不足，人工喂养的小儿，从出生15天起就应添加维生素D、维生素C等。一般在果汁、菜汁中都含有维生素，如胡萝卜中含有胡萝卜素，它在婴儿体内可以形成维生素A，也含有维生素C，所以应多加利用。开始添加时可以上下午各一次，每次一汤匙(约15毫克)菜汁、果汁(橘汁应加水稀释)喂于两次牛奶哺喂之间。以后随月龄增长可添加到5汤匙。添加后要注意婴儿的消化情况，还要注意辅食的做法是否正确，是否清洁卫生，添加量是否合适等。如果各方面都注意了，一般不会引起消化不良。 　　4～5个月的婴儿，生长发育仍很迅速，牛奶中的铁含量较少，如果不及时添加铁元素，婴儿就有可能发生贫血，因此，需要添加含有铁元素的食品，如蛋黄、枣泥、肝泥等，蛋