宝宝什么时候吃盐好？给宝宝吃要分阶段！我们都知道盐，作为我们日常生活中的常见的调味品，很多妈妈在煮饭的时候都会加进去让饭菜更有味道，但是，宝宝吃太多盐则会造成一定的危害，下面我们一起来看看吧。 宝宝吃太多盐的危害 高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。 高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。 高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。 高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。 高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。 宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠

咱们前几天用白菜和大虾做了一道白菜烩大虾，我怕你们吃腻了，今天来换个花样做成鲜虾蔬菜丸子，同样也用到了最适合冬天来吃的大白菜，虾的鲜味配上大白菜的清香，蒸出软嫩的鲜虾蔬菜丸子。 丸子的做法有一个特别好的特点，是它把原本的食材搅碎，然后再重新组合起来，就比食材的原样好嚼很多。比如，虾肉单独煮熟， 宝宝嚼一嚼变成一团就吐了出来，白菜也是，如果不完全切碎，宝宝嚼不烂就直接咽，也很容易卡在嗓子那里，咽咽不下去，吐又吐不出来。 但把它们全部搅碎之后再捏合在一起，就变得好嚼多了，用来锻炼宝宝的咀嚼能力就最适合不过了。丸子蒸好之后，有的宝宝还不会处理它，可以帮助宝宝分成小块儿再喂给宝宝吃。 菜谱亮点 通常做丸子我会加点淀粉来让丸子粘合在一起，但今天比较特别，用了富含淀粉的土豆来替代淀粉，做出了另外一种风味。

现在正是玉米成熟的季节，许多人都会买来吃。而玉米的吃法也有很多。那么问题来了，宝宝多大能吃玉米？有什么好处？一起来看看吧。 宝宝多大才能吃玉米呢? 建议7个月以后 玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素，能促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，建议在宝宝满7月龄后适时添加。 当宝宝长大，有一定咀嚼能力后，家长可以给宝宝喂食整根的玉米了，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力还可以锻炼宝宝的动手能力。 宝宝吃玉米的好处 1、宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。 宝宝常吃玉米，有利于智力的发育，主要是因为玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。 玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些是对智力发展有利的营养物质。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧

“只有不会做饭的妈妈，没有不爱吃菜的宝宝“，别看，说的就是你。答案是肯定的，宝宝不吃蔬菜不但会缺乏维生素，而且会由于缺少纤维导致便秘。 于是怎么才能让宝宝多吃菜成了无数宝妈头痛的事情。 第一种方法，是最简单最粗暴的方法，饿，等孩子饿了在做饭，并且先做菜，做好之后端上桌，然后再慢慢炒肉，孩子饿了肯定会汔一些菜。 第二种方法，把菜藏到肉里面 把蔬菜藏进孩子喜欢的菜品中(比如我们经常吃的饺子)也是很多家长最常用的方法之一，这样肉和菜可以一起吃，菜的味道会被冲淡。并且大多数孩子吃饭的时候并不会特别注意到今天吃的是什么，只要味道好，他们就会吃的很开心。另外，对于咀嚼能力稍差一点的孩子，还可以把菜切得更碎一些。 第三种方法，让孩子一起参与到做菜的过程中 去买菜的时候带上宝宝，与宝宝一起去买菜，让宝宝亲自挑选，回

给宝宝添加辅食是宝宝生长发育中非常重要的一个环节，但是很多妈妈发现给宝宝添加辅食后，宝宝反而会有些不舒服，体重也不见长。这有可能是家长给宝宝添加辅食时没有注意添加方式，导致宝宝不适应。 宝宝辅食过敏的表现 口腔过敏症状：咽部、嘴唇、舌头水肿瘙痒。 呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、哮喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。 皮肤症状：荨麻疹、湿疹、砂纸状皮疹、皮肤干燥、骚痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。 消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。 宝宝哭闹：正常哭闹往往发生在每天的同一时间，夜间睡觉前较多，当妈妈采取喂奶、抱着摇晃轻哄或是皮肤抚触等措施后会缓解。但如果是食物过敏，宝宝可能会哭很长一段时间，在哭的过程中可能断断续续睡着，又突然醒来。 最终会造成宝宝体重增加缓慢或停止

　　宝宝四个月就要考虑给他添加辅食了，宝宝辅食的添加要讲究循序渐进，那么，在宝宝4个月，也是刚开始给宝宝添加辅食时，应添加哪些辅食呢？ 　　四个月宝宝辅食有哪些 　　一些新手妈咪在宝宝辅食方面比较关心，不知应添加辅食有哪些?尤其是4个月大的宝宝，那么通过这篇文章来了解下，让您知道4个月宝宝辅食食谱，而相关介绍的内容如下： 　　1、香蕉泥 　　材料： 　　熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶 　　做法： 　　把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。 　　营养提示： 　　香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。 　　2、鲜橙汁 　　材料： 　　鲜橙1个，温开水适量 　　做法： 　　把橙子洗净、切为

      时下给孩子补充维生素D和钙成风，而含维生素D的强化奶粉、VD钙奶、麦乳精、鱼肝油以及众多的含维生素D和钙的食品及保健品充斥市场，更起到了推波助澜的作用。其实给孩子过量补充维生素D会引起发热或中毒，这是什么原因呢？     小儿正处于生长发育阶段，神经系统发育尚未完善，尤其是植物神经系统的调节功能较差，以至于体温易受各种因素的干扰而发生变化。如果给孩子吃含维生素D和钙的食品过多，甚至还给孩子打维生素D针，势必造成体内维生素D过量，促使小肠对钙的吸收增加。当血钙持续升高时，交感神经发生兴奋，加上小儿血管壁对血管紧张素的敏感性增强，皮肤血管收缩，难以排汗，导致体温调节障碍，体内热量散发不出去，积蓄过多，进而引起发热。     小儿因食用过

抚养小宝宝的父母们都知道，小宝宝吃了母乳半年之后，营养就不够了，需要再额外添加辅食，保障小宝宝长大长高。到了这个时候，你看吧，小宝宝的父母、爷爷奶奶、姥爷姥姥，都忙碌起来，购买了各种高营养的食物，就想着增加宝宝的营养。 可是，小宝宝才6个月呀，稚嫩的消化系统，对于一些食物是消化不了的，有好多食物，现在还不能出现在他们的餐桌上。父母们可要当心，下面这10种辅食，先不要给小宝宝吃。 1，蜂蜜 禁食原因：英国相关报道，在过去的25 年中，大约出现了40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。在这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6 个月。 禁食时间：1岁之内。 2，腌制品 禁食原因：这些腌制品，包括咸鱼、咸肉、咸菜等，含盐量太高，腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大

原标题：宝宝米粉要吃到什么时候？超过这个时间，对娃反而不好 提起米粉，有过养育经验的妈妈都知道是啥，它作为宝宝第一口辅食来说，在宝宝成长体系中有着至关重要的作用，地位仅次于奶粉。 既然属于不可或缺的“过渡性”辅食，那就有必要知道米粉喂养的常见的一些问题，比如： 什么时候开始吃米饭？ 该如何选择米粉？ 米粉要吃到多久？ 而这些细节影响着宝宝的营养摄入，以及今后从辅食向正常饮食的顺利过渡。特别是有些妈妈长期让宝宝食用米粉，这样不但没有好处，还会无形之中给宝宝带来伤害。 今天，芽芽妈就跟大家一起来研究一下宝宝米粉的那些事儿吧！ 添加米粉的目的 1.补充母乳中营养素的不足 宝宝出生5个月左右，体内储存的营养往往就被消耗殆尽，宝宝必须从辅食中获得足够的营养以满足

全麦圈圈 圈圈有很多种，购买的时候尽量选全麦低糖低盐，有添加适合儿童的多种维生素和微量元素，如维生素D和铁。这是美国人常见的早餐选择，大人小孩都喜欢吃圈圈，各人的吃法不同。最简单的是直接吃，也可加鲜奶、酸奶、水果、坚果等等。很多妈妈说她们的孩子天天吃，餐餐吃，都吃不厌。 新鲜奶酪条 这是水牛奶做的，富含孩子生长需要的钙，既营养又好吃。小孩子们都爱吃，唯一不好的是有点偏咸。 水果干 在没有新鲜水果或不方便吃新鲜水果时，水果干是很好的替代品。但要注意选择没有任何添加剂的水果干。嘉玠爱吃的有葡萄干，苹果干，樱桃干，芒果干。 当然最好是吃新鲜原生的食物。在给孩子零食时，也要注意适量，再好的食物多吃或偏食都是不宜的。

宝宝自从长牙后，吃磨牙棒，吃溶豆，吃到最后死活不吃了有木有？麻麻想想，换做是你天天吃，你们乐意吗？豆妈今天给麻麻们推荐一个小点心，麻麻给宝宝换个花样，保证宝宝喜欢吃！ 推荐菜谱：奶香南瓜鸡蛋卷 适合月龄：18月+ 食材：鸡蛋3个，牛奶适量，南瓜1块 辅料：糖粉/白砂糖少许，油适量 工具：煎锅、蒸锅、研磨碗 做法：1.食材准备：鸡蛋3个，牛奶适量，南瓜1块； 2.将南瓜去皮去籽，洗净后切成小块；然后，将南瓜放入蒸锅中蒸熟； 3.在等待南瓜蒸熟的过程中，我们可以准备鸡蛋液咯； 将鸡蛋打散，放入少量白砂糖和牛奶，搅打均匀备用（妈妈们不要太用力或者打太久哦）； 4、南瓜蒸熟后，取出放入研磨碗中，研磨成泥状备用； 5.锅中倒入适量油摊平，保证锅的整个底部都有油

      爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。 　　这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。 　　查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。 　　我国也

里面加了虾仁和好几种蔬菜 营养和味道都妥妥的 做起来也是超级简单呢 麻麻们快点学起来吧~~ 食材：米饭、虾仁、胡萝卜、洋葱、黄瓜、西兰花、海苔 调料：无 烹制方法：炒（蒸锅） 适合月龄：12个月以上 难易程度：非常简单 提示：适合对所有食材不过敏的宝宝，如果对某种食材过敏可换成其它材料！ 1. 准备食材：海苔两张，鲜虾三四只，胡萝卜和黄瓜各一小截，西兰花一小朵，洋葱一小半，电饭锅里提前焖好米饭。 2. 先将不易熟的胡萝卜切薄片，洋葱没熟透会有点辣辣的，所以我也切碎了先用水煮熟。 3. 将切好的胡萝卜片和洋葱放入已经烧开水的锅中煮熟，西兰花顺便也焯了一下。 4. 黄瓜

宝宝在六个月大的时候就可以添加辅食了。在宝宝一岁前的辅食可要特别注意。那么一岁前宝宝辅食吃什么好？什么不能吃？一起来看看吧。 宝宝在1岁之前属于婴儿期，这也是宝宝生长发育速度最快的时期，在这个时期，宝宝的各大生命系统都在逐渐完善，宝宝也是一天天在改变，不但身体在快速长大，体重在迅速增加，而且宝宝的脑部和神经系统都在迅速发展，宝宝一比一天聪明。 所以宝宝1岁前要常吃这些辅食，宝宝身体会一天比一天棒。 高铁米粉 这里之所以要特地跟大家提一下高铁米粉，是因为谷雨老师身边一个宝妈，她女儿前段时间一直生病，不吃不喝，查了之后居然还贫血，宝宝贫血一般都是缺铁性贫血，而宝宝缺铁，除了会引发贫血之外，还会让宝宝食欲不振，甚至还会影响宝宝的智力发展，所以宝妈们要重视起来。 另外我们都知道宝宝6个月之后要添加辅食，有些宝妈为了省

宝宝在六个月左右就可以添加辅食了。初次给宝宝添加辅食的宝爸宝妈们要注意了，宝宝辅食中有些东西可能不能加。下面就一起来看看吧。 随着宝宝一天天地长大，到他们 4～6 个月大的时候，就不该只吃奶，而要添加辅食了，并且还需要多样化，尽可能多地让宝宝尝试不同的食物。 但尽可能多，并不代表什么食物都可以给宝宝吃。 眼看着一年一度家庭大聚会即将拉开帷幕，如何委婉地拒绝「你们小时候都这么吃」、「小孩子尝尝味道没关系的」……这类的「怂恿」呢？ 营养师李靓莉是这么说的。 这些东西 千万不要急着给宝宝吃 1. 1 岁以下的宝宝不吃盐 根据《中国居民膳食指南》建议，1 岁以内的婴儿不需要额外吃盐（包括盐、海盐、儿童酱油等）。 婴幼儿对盐具有高度敏感性，绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给

夏季到了，许多人都是空调配西瓜，各种水果招呼着。那么宝宝到了夏季该如何科学的吃水果呢？下面就一起来看看吧。 一、该什么时间给宝宝喂水果呢？ 随着宝宝咀嚼吞咽能力的完善，可以逐渐变化水果辅食的形状和数量。 该开始6个月吃果泥，过渡到7~8月吃较粗糙的果泥，再到8~12月进食小而软的水果块。 水果泥是最好的保留营养价值的方式，可以直接喂给孩子吃，选择应季、新鲜的水果更佳。 二、水果放在冰箱比较冷，或者冬天太凉怎么办？ 大部分的妈妈，会等水果放的不难冷的时候再吃。 也有妈妈会把水果用温水泡一下再拿出来给宝宝吃，在北方冬天有些妈妈还会采用蒸或者水煮一下后给宝宝吃，但是这种方式还是不太建议，加热容易破坏水果当中的维生素C，反而不好。 维C含

关于宝宝辅食，许多父母都会想到鸡蛋。毕竟鸡蛋营养成分搞。但是宝宝真的适合吃鸡蛋吗？尤其是蛋黄。下面就一起来看看吧。 我们都知道，鸡蛋的营养价值很高，并且价格实惠，也就成为很多宝妈给宝宝吃的首选食物之一。 都会给刚添加辅食的宝宝每天煮一个鸡蛋来喂养，由于蛋黄含铁量较高，所以很多宝妈都会选择蛋黄来做宝宝的第一步辅食。 虽然蛋黄营养高，但作为宝宝第一口辅食，这一步就做错了。 为什么不能让孩子尽早吃蛋黄呢？ 鸡蛋黄的营养成分算不上是均衡的，而且容易引起孩子过敏；同时，4-6个月的宝宝肠胃还很虚弱，摄入鸡蛋黄容易引起消化不良，继而影响宝宝的生长发育。 除了蛋黄，点击怀孕后您不知道的那些事儿···宝宝第一口更适合是米粉，因为谷类不是宝宝过敏源，同时4~6个月的宝宝也已经具备淀粉消化能力了。 而蛋黄

作为妈妈，可不要在孩子的营养上吝啬，但是也要十分注意孩子的饮食。下面这3种“人造肉”，虽然美味但却不营养，并且还会加重孩子的肠胃负担。 1、超市里卖的人造火锅肉丸 在冬天带孩子吃火锅是一件非常愉快的事情，一家人团坐在一起，吃吃喝喝，其乐融融。但是家长要知道吃火锅对孩子本来就是一件很有挑战性的事情，有的孩子比较喜欢吃辣，辣味对胃就已经极具杀伤力，家长再给孩子买人造的鱼丸、肉丸、蟹排吃，对孩子的身体是没有好处的。 要知道，这些人造肉里面的肉是微乎其微的，孩子吃入胃中不是肉，而是食用明胶、香精、色素、增白剂等各种添加剂，百害而无一利，孩子还很容易因为它的味道好吃而吃太多，导致消化不良甚至拉肚子。 2、腌制的肉 前段时间，我还看到新闻说，很多南方地区的人又开始腌制腊肠了。虽然腊肠在腌制的过程中会用到真正的肉，但是

　　看着绿油油的时蔬，妈妈们是不是心花怒放呢：宝宝要多吃蔬菜，这样才能营养均衡，宝宝才能快高长大呀。可是，隐藏在蔬菜背后的小危险却经常被妈妈们忽视。妈妈在给宝宝们烹饪蔬菜料理时，可不要犯这7个饮食禁忌呀。 　　禁忌一 用铜质炊具 　　家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。 　　禁忌二 拒绝叶类蔬菜 　　大白菜、土豆也算是蔬菜，所以一些宝宝不爱吃叶类蔬菜时，妈妈会用其他蔬菜代替。但是，真的替代得了吗? 　　当然不是!大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点，但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。 　　妈妈们可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无机盐含量比较高的蔬菜以及绿色叶类蔬菜给宝宝食用。 　　禁忌三 给蛋白质过敏宝宝食用豆类蔬菜 　　相信豆类蔬菜是宝宝的心头爱，它们不仅长得可爱，吃起来口感也好。看着宝宝爱吃，妈妈

宝宝成长过程中，宝爸宝妈们应该直视孩子的性教育。那么预防孩子性早熟需要避免的食物有哪些?带着疑问，一起来看看吧。 性早熟是儿童常见疾病之一，对儿童身心发育有很大的不利影响。很多人认为，食物是导致性成熟的重要因素之一，鹌鹑蛋、蜂蜜、薯条、汉堡等食物更是被列为“嫌疑犯”。 究竟是否真的如此呢? 1、鹌鹑蛋、鸽子蛋。在同等重量的情况下，各类禽蛋的总体营养价值和鸡蛋差异并不大，只有个别维生素、矿物质有少许差异，其中的激素水平也大致相当。所以说，如果鸡蛋不会导致孩子性早熟，那么其他禽蛋也是安全的。民间“1个鹌鹑蛋的胆固醇含量能顶4个鸡蛋”的说法也纯属误传。鸡蛋中的蛋白质、钙和钾的含量略高，而鹌鹑蛋中维生素A、维生素B2比鸡蛋高，家长可以按照孩子的营养需求搭配选择。 2、蜂蜜。一些人认为蜂蜜中含有激素，孩子吃了就会导致