我们从宝宝四个月大就开始准备辅食了，四个月的宝宝如何添加辅食？相信这个问题在宝宝长到5个月大时妈妈们又会改问：5个月的宝宝吃什么辅食好？下面，亲亲宝贝网小编为您推荐几款适合5个月宝宝的辅食食谱，希望对你有帮助。 　　快速美味红薯泥 　　材料： 　　红薯1块 　　做法： 　　把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。 　　营养提示： 　　红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。 　　苹果胡萝卜泥 　　材料： 　　苹果100克，胡萝卜200克 　　做法： 　　1.苹果去皮，研磨成泥状;胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。 　　2.把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。 　　营养提示： 　　苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性

宝宝一般到了一定的月龄的时候就开始添加辅食了，那么宝宝为什么要添加辅食？怎么给孩子添加辅食？今天为大家介绍宝宝辅食添加中米粉添加应该怎么做？一起来看看吧！ 为什么要添加辅食 母乳是宝宝最好的食物，但是随着宝宝逐渐长大，母乳的营养渐渐跟不上宝宝的生长，这个时候，我们就要考虑添加辅食，满足宝宝生长发育的各项营养需求。 什么时候添加辅食 辅食添加最佳时间为4-6月龄，并且宝宝体重达到6.5-7公斤。 同时这个阶段的宝宝会有一些反应来告诉你，爸爸妈妈我想吃饭了： 1、吃饭的兴趣。宝宝对爸爸妈妈吃饭表现出浓厚兴趣，而且常常会抓着东西往嘴巴里送。 2、生理准备。主要是宝宝头颈部肌肉发育完善，能自主挺直脖子，而且吞咽功能发育完善。 挺舌反射消失——当宝宝准备接受辅食时，舌头及嘴部肌肉将发展

此菜营养丰富，是供给优质蛋白质、维生素及矿物质的良好来源，幼儿食用可健康地成长。原料：鸡蛋1个，叉烧肉15克，葱10克，香菜末少许，植物油、精盐、味精各适量，胡椒粉少许。制作：1、将叉烧肉切成黄豆粒大小的丁；葱切成葱花；鸡蛋打入碗内，加入精盐、味精、胡椒粉搅匀。2、锅置火上，放少许油，将叉烧肉略爆炒一下，然后将叉烧肉、葱花倒入鸡蛋中拌匀。3、将油放入锅内，油热，将鸡蛋汁、叉烧肉丁一齐倾入锅内，用慢火炒，炒至两面呈金黄色时出锅，撒上香菜末即成。4、注意炒蛋要用温火炒，防止炒煳。特点：色金黄，味鲜美。

      研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，零下7～9℃时才发生冻伤。如果能给孩子同时补充维生素B2和维生素E，那么耐受寒冷的能力更强。 　　此外，维生素B2和维生素E在机体内还有其他的功效。如维生素E能够清除体内的氧自由基，具有增强机体抵抗能力、改善血液循环、预防心血管疾病等作用。 寒冷的冬天，适量补充维生素B2和维生素E不仅可以帮助抵御寒冷，还可预防和减少寒冷所诱发的多种疾病。 　　富含维生素E的食品 　　麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、

　　对于肠胃消化功能还不太强的小宝宝，在辅食添加的过程中，一定要考虑到食物能否易消化，在此，亲亲宝贝小编就整理出一套宝宝最难消化食物排行榜，并分享出来，以供大家参考。 　　一、油炸食品 　　像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。美国佛罗里达州奥兰多市营养学家Tara Gidus说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。” 辅食添加：最难消化食物排行榜 　　对策： 　　其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或

群里的宝宝们已经开始添加辅食了，于是就出现了各种问题，草莓可以给他吃吗？宝宝8个月了要加盐了吗？我家宝宝6个月了，已经给吃整个鸡蛋了……添加辅食是育儿这项专业中重要的一门学问，是宝宝除了母乳以外获得丰富营养的重要途径，所以在这里有些问题不得不给大家理清楚。 4个月开始添加辅食，还是6个月开始？ 一般来说纯母乳喂养的宝宝，如果体重增加理想，可以到6个月时添加辅食；人工喂养以及混合喂养的宝宝，满4个月身体健康的情况下，也可以逐渐开始添加辅食了。无论哪种喂养方式，宝宝在满6个月之后，都需要开始添加辅食。哺乳妈妈们需要弄清楚的一点是，添加辅食不是因为我们的母乳品质，在宝宝6个月以后下降了，而是宝宝的成长需要更丰富的营养元素，母乳已经没办法完全满足。 至于具体什么时候添加辅食，就要看宝宝有没有给我们小信号啦。 比如说他在我们吃东西的时候，专注的

宝宝六个月后就可以添加辅食，在宝宝辅食上，我们要做到饮食均衡。但是有些宝宝不爱吃蔬菜，那么宝宝不爱吃蔬菜怎么办？一起来看看吧。 不爱吃菜的宝宝很常见，宝宝的味蕾密度较高，对特殊味道的敏感度高。但只要家庭不因此而拒绝这些蔬菜上桌，让宝宝感觉它们是膳食中的一部分，随着年龄增长，他们很可能会慢慢接受这些味道，自然而然地改掉偏食的毛病。如果宝宝不爱吃某些蔬菜已经成为习惯，那么不妨试一试以下这些对宝宝有效的“小妙招”。 增加宝宝与蔬菜见面的机会 中国人多半重视肉类的烹饪，对蔬菜的烹调甚少下功夫，单调的样子和口味可能已经挫伤了宝宝吃蔬菜的积极性。试试在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒，再点上几滴香油，美丽的“五彩米饭”一定会使宝宝兴趣大增。又如家里不再做纯肉菜，而是在炒肉的时候配些芹菜、青椒等，炖肉时配上土豆、胡萝卜、蘑菇、海带等

动物肝脏含铁量丰富，宝宝多吃一些动物肝脏吸收率也高。但鸡肝的味道比较重，除了提前用小妙招细心的去除鸡肝的腥味之外，不如试试配上鸡蛋和红枣，蒸一碗小朋友们都喜欢的滑嫩蛋羹。 说起蛋羹可是宝宝们的最爱，很多宝宝不爱吃辅食，但唯独喜欢吃鸡蛋羹。蒸蛋羹的做法很简单，早餐起来也省时省力，但你一定还没有试过把宝宝不喜欢的鸡肝加进去。有了这种吃法，给宝宝日常补铁补血就不算啥难事儿了哟。 菜谱亮点 虽然动物肝脏可以给宝宝补铁，但像鸡肝、猪肝这些食材，因为本身的味道不怎么好吃，可能还会有点腥味。所以，我把它跟味道比较讨喜的红枣放到一起，来蒸成蛋羹。味道综合在一起，就更容易被接受了呢。 添加注意事项 如果宝宝对蛋清过敏，可以只用蛋黄来蒸蛋羹。虽然鸡肝补铁，但是宝宝每次的食用量最好不要过多，10克左右即可。 搭配辅食 需要搭配一些米粥或者米糊等主食

　　如何让宝宝拥有一口健康漂亮的牙齿，饮食习惯和营养状况都很重要。所以在宝宝长出第一颗牙齿之前，妈妈就可根据宝宝的发育情况，给予糊状的食物，比如牛奶麦片和稀粥，这样不但可以增加宝宝的营养，还能促进宝宝长牙。 　　1-3颗牙 　　宝宝一般在6-8个月(有的孩子甚至更早)，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，这个时期的宝宝喜欢将任何他能抓取到的物品放到口中咀嚼，有时还会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。这个时期，妈妈可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等。 　　4-5颗牙 　　大概8-12个月，这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等，可以留意到这个时期宝宝摄入食物多样且营养越来越丰富，因为此时是宝宝脑发育的关键时期。 　　6-7颗牙 　　宝宝在9-13个月时，上颌的侧门牙萌出，10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢

宝宝到了一定的年龄就需要给宝宝添加辅食了，那么你知道宝宝为什么要添加辅食吗？多大的时候就需要给宝宝添加辅食了呢？ 宝宝到了一定月龄就需要添加辅食了，但是很多家长不知道该如何给宝宝添加辅食，以至于出现很多误食超出宝宝当前月龄的食物而生病，今天跟大家分享一些关于如何给宝宝正确添加辅食的知识： 为什么要给宝宝添加辅食？ 一、妈妈的乳汁会逐渐减少，再加上宝宝也越来越能吃，母乳不足以满足宝宝当天所需的营养。 二、宝宝在6~12个月就到了该练习吃饭与下咽的时候了，对于宝宝来说这些能力是需要重复训练的，否则，到了一两岁以后，就会拒绝吃饭，就算宝宝肯吃，也会马上吐掉，因为宝宝已经养成习惯性咽不下去的习惯。 三、添加的辅食能提供更多营养，包括：维生素、微量元素等。 四、宝宝6个月大的时候，消化系统开始发育成熟，父母

一些妈妈很是疑惑：我们很少给宝宝吃零食，也不会乱吃那种高盐多糖、高热量、难消化的辅食，为什么我的宝宝总长得比别人家的宝宝落后一些？ 呐呐呐，那就要看看你是否经常加这3种许多人误以为很有营养，但却其实根本不足以给宝宝提供足够营养的食物了！ 1清稀饭 稀饭清淡好消化，且宝宝吃了不会上火，不少妈妈会把稀饭当做宝宝最常吃的辅食。但是它营养密度非常低，除了淀粉就是水，难以满足宝宝生长发育的需要。另外，由于清稀饭含有大量的水，宝宝吃了以后容易产生饱腹感，往往宝宝吃饱了就不想吃奶了，严重影响奶量。把基本没有营养的稀饭当做宝宝的主要辅食，你说宝宝怎么能生长得不比别人落后？ 妈妈们应该把稀饭当做辅食的一种基本材料，加入不同的食材，例如蛋黄、肉末、菌菇、各种时令蔬菜等，熬煮成辅食粥，从而提高它的营养密度。 ——营养价值较高的粥，供参

谣言传得多了，就很容易被信以为真，特别是坊间口口相传的婆婆妈妈真理，更是止也止不住。关于辅食的谣言更是被传出了多种神奇的功效，这些功效是否真实存在还难说，很多坑娃辅食甚至不是那个年龄段的娃可以吃的食物。 前些天在微博上做了一个网络小调查，哪些是妈妈最有同感的坑娃的辅食（or制作方法），妈妈的苦水可都吐也吐不尽： “我儿子才两个月的时候婆婆就说要给他蘸点骨头汤尝一口，说什么这就是开荤的意思。” “下点酱油，不然没味道娃不爱吃。” “天天吃鱼聪明啊。每天要跟家里人因为这辩论。” “奶粉要冲米汤，才抵得住饿。” 这些坑娃辅食，你都中过招么？让萌芽按着排行的顺序一个一个为你揭开坑娃辅食背后的坑点在哪里。 榜单一：宝宝吃饭不加盐，就是在虐待孩子 常见言论： “我们那个时候哪有这么多讲究啊，不吃盐的话饭菜哪有味道！” “孩子100天的时候，要每样食物和味道都给他喂一点，这样长大才不

你家宝宝在吃辅食吗？在给宝宝吃辅食的时候需要注意一些什么呢？今天小编要说的是宝宝辅食添加时间表别搞反了！ 宝宝长到一定的时期，光靠母乳喂养已经满足不了他的生长所需，所以，这个时候妈妈们就需要适当给宝宝添加辅食了。对于宝宝辅食添加的时间和原则是有要求的，一些新手妈妈根本不知道如何给宝宝添加辅食，以至于弄得宝宝出现腹泻，拉肚子的情况。 事实上，不同时期的宝宝辅食添加的要求是不同的，比如宝宝首次添加辅食大多在4个月后，初次添加辅食应该以流质食物，如：蔬菜汁，果汁，米糊为主，如果你这个时候给宝宝饼干吃，他自然是消化不了的，还可能会因此而消化不良。下面，为大家推荐宝宝辅食添加时间表，从4个月开始如何给宝宝添加辅食的详细分解就在下文中。 宝宝辅食添加时间表 宝宝辅食添加时间表： 一、4—6个月 4—6个月的婴

很多妈妈比较关心的就是宝宝第一口辅食吃什么？宝宝第一口辅食怎么添加？宝宝第一口辅食有什么讲究，下面一起看看吧。 我宝宝第一口辅食是蛋黄，也有人建议吃米粉，请问第一口辅食吃什么比较好呢？ 作为专门和婴幼儿打交道的营养师，我总会收到上面这样的问题。 别看这个妈妈的提问很平常，实际上误区不小。 适合宝宝的第一口辅食并不是蛋黄，而应该是富含铁元素的泥糊状食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。 今天，我就和大家聊聊高铁米粉、红肉、鸡蛋这 3 种食材怎么挑、怎么吃。 食材 1 高铁米粉 我家老二 6 个月大的时候，添加辅食，第一个吃的食物就是高铁米粉。 这种米粉做起来方便，又富含铁，是刚开始添加辅食的首选。 大部分米粉分为一段、二段，一般来说，一段是纯大米米粉，二段以上是混合型

宝宝第一次添加辅食吃什么好？宝宝的第一种辅食该选什么？婴幼儿米粉是越来越多宝宝辅食添加的首选，一般在6个月左右开始给宝宝添加，具体时间也要根据宝宝健康状态而定。 宝宝对米粉的需求，主要源于吃饱和营养两个方面。 ü 吃饱： 6个月左右的宝宝，仅仅靠母乳和配方奶喂养，已经不太容易让宝宝满足了； ü 营养： 宝宝从母体中携带出并储备的铁元素已经消耗的差不多了，需要从食物中额外补充。 而婴儿米粉的以下特点，非常适合作为宝宝的第一种辅食。 1、婴儿米粉是宝贝一岁前补充铁元素的主要来源。 2、婴儿米粉相当容易消化，并且更容易吸收。 3、婴儿米粉引起过敏反应的概率相对更低。 与奶粉、鱼油等产品一样，婴儿米粉的品牌同样众多，下面我为宝妈们归纳一套给宝宝挑选婴儿米粉的方法，供大家参考

|不同月龄的宝宝处理食物的方式也不同。 6月龄的宝宝处于吞咽期，基本整嚼整咽； 7-8月龄的宝宝处于蠕嚼期，会用舌头和牙龈咀嚼食物； 9-10月龄的宝宝处于细嚼期，主要使用牙龈咀嚼食物； 11-18月龄的宝宝就已经长出了小牙，到达咀嚼期，会用牙齿咀嚼食物。通过这个时间表，妈妈们便可以根据宝宝的月龄来选择合适的辅食材料啦！ 6个月开始就需要逐渐过渡到断奶，可以用辅食对婴儿的食量进行调节。建议每天给宝宝喂5次奶，总量在800-1000毫升左右。一般先给辅食，再喂 200 毫升奶。宝宝的奶量和吃奶时间因人而异，不必过分苛求。 饮食时间表： 7-8 点：早上在被窝里给宝宝喂奶。母乳喂养奶量视妈妈的情况而定，

葡萄味甘、微酸、性平，能补肝肾，益气血，鲜者还可生津液。主要成分为葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、苹果酸、蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素P等。葡萄汁发育迟缓并厌食者。此症状的患儿比同龄明显瘦小，面色萎黄，头发稀少。此汁饮用要求不严格，最好一天右两天饮用1～2次，而且要长期服用，方法收效。原料：鲜葡萄若干。制作：将葡萄洗净，晾开去掉浮水，用干净纱布包好绞挤出汁饮用。

宝宝添加辅食要由软到硬，不仅是出于安全考虑，还是为了符合宝宝的发育进程，让他通过辅食，锻炼口腔肌肉，为日后学说话做准备。那么这个软硬度和大小该如何掌握？这个图表可以给你一个参考。

　　9个月宝宝发育特点 　　9个月宝宝要怎样喂养? 　　9个月宝宝适合吃什么食物? 　　9个月宝宝辅食应如何添加? 　　9个月宝宝食谱精选推荐 　　9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，觉的食物已不在话下。 　　9个月宝宝发育特点 　　生理指标：满九个月时，男婴体重达7.2～11.3千克，身长67.0～77.6厘米.女婴体重达6.6~10.5千克 ,身长65.0～75.9厘米。牙齿2～4颗。 　　养育要点：母乳喂养的婴儿白天尽量喂鲜牛奶或奶粉代替母乳，早晨起床后和完善临睡前以及半夜醒来时可喂母乳。不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。可喂酥脆的点心、饼干、蛋糕等，不要喂糖块，这是危险的。 　　9个月宝宝要怎样喂养? 　　9个月宝宝正式进入

维生素C：增强宝宝抵抗力 维生素C：一个重要的角色 维生素C有一个重要的角色，就是在胶原组织的形成上起到很重要的作用，而胶原质则是关系人体组织细胞、血管、牙龈、牙齿、骨骼成长与修复的关键物质。若胶原质不足，细胞组织就容易被病毒或细菌侵袭，人体就容易患病。所以，维生素C具有提高人体抗病能力、抑制有害菌的活性作用。对于宝宝来说，同样如此。所以妈妈不要忘记及时给宝宝补充维生素C。 宝宝缺乏维生素C的症状 牙龈红肿、牙齿松动。 容易受伤、擦伤、易流鼻血、关节疼痛。 缺乏食欲、消化不良、体重减轻、身体虚弱。 呼吸短促、脸色苍白。 发育迟缓、骨骼形成不全。