其他的根茎类食物例如南瓜、地瓜、土豆都可以用这个方法处理噢！单重食材适合六个月刚开始添加辅食的宝宝。

很多宝妈们在孩子吃辅食的时候，都会想着法给孩子吃一些营养健康的食物，那么你知道吗？喂错这5种辅食，宝宝越吃越瘦，这样喂才对！ 很多宝妈都一个疑惑，一边注重辅食的营养搭配，一遍避免让宝宝少吃难消化的辅食，为什么宝宝还是越吃越瘦？ 如果你因为奶水少，添加辅食早，宝宝体重长的又慢，下面这些辅食你可千万别再喂了—— 1、菜水 用水煮蔬菜，实际上就是烫掉蔬菜的过程！菜叶上残留的农药、草酸等，都会溶解在水中，这样的菜水不仅没营养，更有可能危害到宝宝的健康。 建议：把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜，再加入到粥中，或让宝宝直接吃。 2、果汁 很多宝妈也会认为果汁也是很好的辅食，因为喝果汁就等于吃水果，宝宝又开心，何乐不为呢？ 然而，我们在榨果汁的过程，会把果肉中的不溶性膳食纤维全部

首次当爸妈的我们，在遇到问题的时候都是特别小心谨慎，害怕自己哪一点没有做好，宝宝会不适。 我们家就是在添加辅食的时候，一家人意见不合，我也到处寻找了很多关于这方面的知识进行学习。 我就说说我家宝宝吧，我们家宝宝出生在11月28日，我坐月子40天后，也就离过年不久了。 我家亲戚多，过年来我家聚会的时候家人就会用筷子沾一些有味道的东西给他吃。 可后来的几天宝宝一直在拉肚子，长辈们都说这是正常的，说孩子肚子里都是清淡的东西，突然吃有油水的东西，需要个过程。 其实我心里还是有些不高兴，孩子不舒服最心疼的还是妈妈。 后来几天宝宝一直吃母乳，在没有添加过任何东西。 我又问了问身边有孩子的宝妈们，他们告诉我孩子加辅食需要一个过程。 开始添加一些蔬菜汁，果汁，然后4至6个月可以添加稀饭，米

　　为了宝宝的营养能跟得上，也为了宝宝能吃得饱，在宝宝4个月之后就可以添加辅食了，辅食除了可以买还可以自己制作，对于辅食制作你知道多少呢？针对时间少或者个性比较懒一些的妈妈，亲亲宝贝问您推荐了几款辅食食谱，希望对您有帮助。 　　第一类：五谷杂粮主食类 　　我只在外出时带一包米粉备用，有时候晚上睡觉前会将米粉调在奶里给宝宝吃，其余的主食都是自己做。 　　粥： 　　1、白粥：白粥+肉松或鱼松，全家人吃的粥，给宝宝多装一碗留着，喂的时候搭配鱼松、肉松; 　　2、用白粥当底，加上鱼虾泥、肉泥、菜泥、肝泥再煮10分钟左右; 　　3、煮上全家份的红枣稀饭、八宝粥等，挑一点粥，挑一点红枣(买无核的，再去皮)、莲子(用勺子压碎)喂宝宝。花生核桃葡萄干之类硬的东西视宝宝的咀嚼能力而定;盐或者糖最好不加。 　　饭： 　　就是大人吃的饭，在饭锅中间靠下的部位挖几勺(因为这部分的米饭比较软)，拿

坚持母乳喂养 母乳喂养是避免宝宝过敏的最有效的方法，同时宝宝出现过敏，坚持母乳喂养可以缓解和降低宝宝过敏。因此如果条件许可的话，尽量的坚持母乳喂养到12月，这样可以有效的预防宝宝过敏。 这是由于母乳喂养可以促进宝宝的肠道内双歧杆菌等益生菌的生长，从而增加宝宝抗过敏的能力，进而减少过敏现象的产生。所以有过敏家族史的宝宝，要在9个月以前，最好是坚持母乳喂养。 注意添加辅食的顺序 给宝宝添加辅食的时候要注意添加辅食的顺序，这样可以降低宝宝出现过敏的机率。研究发现这类食物很容易引起宝宝过敏，包括牛奶，鸡蛋，花生，鱼虾类以及柑橘类的水果等等。 因此再给宝宝添加辅食的时候，要注意顺序。第一给宝宝添加辅食先是米粉类，然后是果蔬类，最后是蛋奶，鱼虾类。总结起来就是先谷物，后果蔬，最后鱼

鸡蛋的价值不用我说想必大家都知道，在给宝宝添加的辅食中，经常能够看到。那么问题来了，给宝宝吃鸡蛋时需要注意什么 鸡蛋是老少皆宜的营养佳品，也是婴幼儿生长发育所必需的辅助食物。很多的妈妈给孩子的辅食添加就是从一个鸡蛋黄开始的。鸡蛋中除丰富的蛋白质外，还含磷脂。研究资料显示，蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系，如这两种物质供应不足，会影响脑的发育。鸡蛋的蛋黄中含有15%的卵磷脂和3%-5%的胆固醇。这些成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有促进作用。所以可以说，鸡蛋是妈妈们的最爱！可是你知道吗？ 在生活中，我们的吃法经常是错误的！这样反而会对孩子 的身体造成伤害，所以，下面的几种方法吃鸡蛋的错误方法看看你是不是经常这样，不对的话，要马上更正过来哦! 吃未熟鸡蛋易引起腹 有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜

　　给宝宝添加辅食不是一件轻松的事情，有些宝宝很抗拒辅食，但是宝宝对营养的需求必须靠辅食来辅助供给，那么，遇到宝宝拒绝吃辅食的情况，做家长的该如何处理呢？ 　　有时宝宝是因个性较温婉，吃东西较慢，有时宝宝哭着不吃可能是因为身体不舒服或者疲倦想睡，或是宝宝对这个食物有过不愉快的经验，例如曾经被烫伤、被强迫喂食过等。宝宝玩得兴高采烈的时候突然抱他喂固体食物，宝宝也有可能因此不吃。有时宝宝吃完没多久又吐出来，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是刚喂完食物就有剧烈的活动。 　　此外，宝宝渐渐成长，食欲会减低，且开始对周围的事物好奇，常被吸引而无法专心进食，对食物的喜恶也慢慢建立，同时也已经开始产生反抗心。有些父母制作辅食时，食物的变化性太少，或者以大人的口味为主，而忽略了宝宝的口味，宝宝自然不爱吃。有些照顾者喜欢给宝宝吃饼干，但正餐之间零食吃太多也会影响到正餐的食欲。 　　下面介绍13招

　　对于8至12个月宝宝，应该吃些什么营养辅食呢?在这里，亲亲宝贝小编推荐几道辅食食谱，营养丰富、均衡，适合8-12个月宝宝食用，一起来看看吧。 　　1.小米山药粥 　　原料：鲜山药，小米，白糖。 　　做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 　　功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 　　2.胡萝卜玉米渣粥 　　原料：玉米渣，胡萝卜 　　做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 　　功效：消食化滞，健脾止痢。 　　3.八宝粥 　　原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量 　　做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 　　功效：全面补充营养素，强身健脑。 　　4.鱼肉松粥 　　原料：大米，鱼肉松，菠菜 　　做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。 　　将

　　误区一：宝宝四个月了，应该添辅食了。 　　这恐怕是辅食添加最常见的误区—严格按照月份牌来开始添加辅食。 　　几年前，美国的儿科专家的确都推荐在4个月左右开始添加辅食。但是从90年代末开始，根据最新的研究结论，专家们改变了立场。目前美国儿科学会的立场是：倡议母乳喂养的婴儿不要在6个月以前开始进食固体食品。国际母乳会的一贯观点是：婴儿从出生到6个月，依靠纯母乳喂养就能够得到成长所需的一切营养，不需要、也不应该添加任何辅助食品，包括水。 　　是否应该添加辅食，也不是看月份牌，而是看宝宝是否准备好了接受辅食。国际母乳会建议妈妈们观察一下几点“准备好了”的迹象： 　　1、 宝宝有能力表达拒绝，即宝宝在不想吃东西时，闭上嘴扭转头，以此告诉妈妈“我不要!”如果宝宝没有这样的能力，你只不过是在向

  　许多父母把孩子吃饭不好的原因都归结于吃零食，其实也不尽其然。在首届中国学生营养健康节上，专家指出：适当给孩子吃零食有益健康。 　　调查发现，儿童从零食中获得的热量达到总热量的20％，获得的维生素、矿物质、铁质分别占总摄食量的15％、20％、15％。而且，由于儿童吃零食时细嚼慢咽，促进了唾液分泌，有利于帮助消化，避免胃炎、胃溃疡等疾病发生。 　　有的儿童正餐吃得太少，饥饿时吃些糖果、饼干或饮料，可避免诱发低血糖。另外，适当吃些零食，特别是咀嚼果类食品对牙齿是一种锻炼，并能使牙齿自洁，可减少牙周病、蛀牙、牙菌斑等疾病的发生率。 　　但凡事都应讲究个度，许多父母一味满足孩子的口味，要什么零食就给什么，要多少就给多少，这些都是不利于孩子健康的做法。因此，专家提醒，吃零食应适量。

冬季天气寒冷，很多水果刚买回来都是十分冰凉的，如果直接给宝宝吃，稍不注意很容导致宝宝腹泻，尤其是对于肠道消化比较差或者是消化功能比较弱的宝宝，要特别注意。 今天我就为各位准妈妈带来6款冬季不得不会做的水果辅食，不仅美味好吃还能避免宝宝腹泻。 ■ 苹果泥 ■ “每天一个苹果，医生远离我”，吃苹果的好处多多，什么止泻、补血、预防佝偻病…就不一一列举了（想要详细了解的妈妈可以点击：）冬天给宝宝吃苹果建议吃熟的，加热后的苹果里面的膳食纤维和果胶会被软化，更容易被人体利用，使其营养作用发挥得更加充分。 做法： 取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。 ■ 香蕉粥 ■ 香蕉泥相信妈妈们

宝宝在六个月左右就能够添加辅食。在添加辅食时，有哪些宝爸宝妈很顺利，但是有些却碰到了宝宝不爱吃辅食的情况。那么这该怎么办？一起来看看吧。 宝宝不爱吃辅食之控制辅食的量： 其实，宝宝并不是吃得越多越好，有时候宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们喂得太多了，宝宝都已经吃不下了。 这时候，爸爸妈妈们首先要做的就是控制好宝宝吃辅食的量，只要喂得适量就好了，不要强行逼宝宝吃太多辅食哦，这样会适得其反的。 宝宝不爱吃辅食之掌握制作辅食的方式： 宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们做的辅食不好吃哦!宝宝的牙齿尚未发育完全，所以爸爸妈妈们给宝宝提供的辅食要尽可能的精细化，最好是做成汤汁或者是糊状的，这样也有利于宝宝的肠胃对辅食进行消化呢!所以，在制作辅食的过程中，爸爸妈妈们就要多花一点心思啦!当然，辅食的口味也是影响

宝妈切记：一岁内婴儿注意事项！1岁内不要给宝贝添加盐、糖、酱油、蜂蜜;不要给孩子喝鲜榨果汁、菜水，吃坚果、巧克力。 一、辅食添加黑名单 不要给孩子喂食大人的食物; 不要喝茶水; 不能吃草酸含量太高的蔬菜。 二、 习俗黑名单 把尿、剃胎毛、追着喂饭、嚼碎喂宝宝、亲吻孩子的嘴巴、母乳涂脸去湿疹、嬉戏时高抛和摇晃孩子、不使用安全座椅，抱孩子坐车。 三、用品黑名单 学步车、开档裤、防侧睡的枕头、游泳时的脖圈、婴儿蜡烛包、红药水、紫药水、保婴丹、儿童眼药水 四、正确的辅食添加 1.一种到多种：每次添加一种，适应3-5天后再添加另一种。 2.由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软到硬。 3.提倡母乳喂养至少到6个月，最好1岁，辅食添加后还要以奶

宝宝六个月左右就能够添加辅食了，一岁多的时候就可以初步吃些大人的饭菜了。那么宝宝吃大人的饭菜时需要注意的事项有哪些？一起来看看吧。 宝宝从只喝奶，到满6个月添加辅食，这就算宝宝在“食物进阶之路”上的一大里程碑了。 但随着宝宝逐渐长大，大家就会发现，单纯的辅食已经无法满足宝宝了，他们开始对大人的饭感兴趣了。 每次大人吃饭的时候，宝宝总是瞪着水汪汪的大眼睛可怜巴巴地看着你。 这个时候不给他吃的话，实在是抵挡不了这波卖萌攻势，但是给他吃吧，又害怕会对宝宝的健康不利。 那么，宝宝到底什么时候才能吃大人的饭菜了呢？ 让小编来告诉大家正确答案。 一般来说，宝宝1岁以后，就可以慢慢地尝试大人的饭菜了。 不过这种尝试也是有限制的哦。 限制1：选择合适的食物 一开始要

　　蛋白质对宝宝来说很重要，是宝宝成长过程中不可或缺的营养素之一，因此在辅食的添加过程中，妈妈们要注意给宝宝添加一些能补充蛋白质的辅食。 　　推荐几款补充蛋白质的鸡蛋辅食，分别如下： 　　第一款：鸡蛋米粉糊 　　原料：一碗水：一个鸡蛋：2调羹米粉。 　　做法： 　　1、把鸡蛋打散，打的越碎越好，这样容易和米粉融为一体。 补充蛋白质的鸡蛋辅食精选 　　2、2调羹米粉放入鸡蛋液中，搅拌均匀。 　　3、在打鸡蛋的时候，威娘已经把水放进锅里开始烧了，等鸡蛋打好挂好米粉后，水也就开了。 　　4、把挂好鸡蛋的米粉放进锅内，不停搅拌。 　　5、关火了，但不要着急盛出来哦，利用锅内余温，继续搅拌，使米粉糊凝起来。此时，可以根据宝宝的口味加点作料，一碗香喷喷滑嫩嫩的米粉糊就做好了。 　　第二款：鸡蛋布丁 　　原料：鸡蛋，奶，糖，温开水。 　　做法： 　　1、鸡蛋打散备用。

1岁内宝宝辅食怎么吃？1岁内宝宝辅食喝什么粥好，吃什么米糊好？宝宝的生长发育离不开日常饮食营养的均衡摄入，6个月之后，妈妈母乳中的营养成分已经不能满足宝宝不但增长发育的需求，这时候，添加辅食至关重要。 如何添加辅食？宝宝什么时候添加辅食？不同阶段的宝宝辅食食谱有哪些？这些问题妈妈们需要了解清楚。 6个月宝宝辅食。 苹果米糊 苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。 用料：苹果1个、米粉若干 做法：苹果洗干净切块、去核；可用蒸蛋器将苹果蒸熟；将蒸熟后的苹果研磨成泥；冲泡好米粉；将苹果泥、米粉搅拌即可。 香蕉米糊 香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加。 用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加减）

电视中有一个糖果类广告，说的是没牙的阿公阿婆抢起糖吃来毫不示弱，问及：“没牙你怎么吃？”答曰：“我可以用抿的！”　　如今，越来越多的孩子中意“可以用抿的”食品，香浓的冰淇淋、入口即化的巧克力……却冷落了甘蔗、核桃之类的硬食，医学专家指出，长此以往，孩子不仅会有牙齿排列不齐的危险，连智力和视力也将受到影响。 　　吃软不吃硬的危害 　　●牙齿不齐 　　猿人常吃硬食所以牙齿齐 　　专家介绍，从考古中发掘的化石来看，古代猿人普遍牙齿排列整齐，这是因为他们吃的都是“生猛海鲜”，每日用牙撕、拉、啃、咬，使颚骨发育充分。而现代人食物相对较精致，所需的咀嚼力量较少，根据“用进废退”的原理，颚骨也就长得相对较小。颚骨与牙齿的关系就好像是树苗与土地，有充足的土地空间，树苗才可能排列整齐。古代猿人的“土地”足够，所以“树苗”整齐有序。而现代人口腔中“树苗”即牙齿数目不变，

添加辅食除了利于弥补奶制品的单一，给孩子足够的营养，还可以训练孩子消化功能和咀嚼能力等生理功能。但很多宝妈常常不知道如何给孩子添加辅食。何时吃?吃什么?不能吃什么等问题困扰着他们。下面一起来了解： 一、宝宝辅食添加时间 世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食，但因婴儿个体差异，开始添加辅食并没有一个严格时间规定。妈妈们注意观察宝宝，当达到下面一种情况时，可以考虑开始添加辅食了： 1、体重已达到出生时的2倍; 2、吃完约250mL奶后不到4小时又饿了; 3、宝宝可以坐起来了;宝宝在24小时内能吃完1000mL或以上的奶; 4、会用手往嘴里抓东西吃了，证明他有吃的欲望了。 5、流哈喇子了，看到妈妈吃饭回去抢了，趴着碗会吧唧吧唧的啃。 注意：辅食，就是说是宝宝的辅

关于宝宝吃辅食的那些事儿，宝妈了解多少？宝宝何时吃辅食，宝宝怎样吃辅食营养又健康，作为宝妈必须知道，接下来看看下文吧。 食用辅食是宝宝从母乳阶段过渡到成人饮食阶段的必经步骤。丰富健康的辅食不但能保障宝宝的均衡营养，还有助于刺激宝宝牙齿、口腔发育，训练他们的咀嚼及吞咽功能，是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。 但是宝宝多大可以食用辅食？一天吃多少顿为好？辅食有哪些种类……这些问题很多家长看似了解，但其实判断的并不精准。今天小编来一起探访婴儿辅食相关的科学知识。 1、宝宝什么时候可以吃辅食？ 很多人的传统观念里，认为宝宝四个月大就可以吃一点面糊或营养汤。但是世界卫生组织WHO新规定：六个月以前应该纯母乳喂养。因此，即便每个宝宝的具体情况不同，但开始辅食的时间，都应该尽量不要太提前。 除了以宝宝的月份为基准外，判断开始辅食的时机其实还有

现在提倡的都是母乳喂养，但是随着宝宝的逐渐长大， 妈妈的奶水还是不够的，所以就需要添加一定量的辅食，那么宝宝常吃的辅食有哪些呢？宝宝常吃的辅食真的有营养吗？ 中国卫生部建议，宝宝满6个月就能引入辅食了，而发育比较快的，可以稍微早一点，但最早不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。 但有些宝妈很可能，用我们常用又感觉很有营养的材料来给我们的宝宝做辅食，但宝宝们还是长不胖。为什么呢？那是因为我们看似很有营养的辅食，但实际上营养密度很低的辅食，比如以下几种： 米汤或清稀饭 米汤、清稀饭被许多老一辈视为最佳辅食，宝宝上火了，消化不良了，厌食了，绝对不可错过米汤或清稀饭。然而，米汤或清稀饭在儿科医生眼里，是糟糕辅食的代表！它们的糟糕之处在于，营养密度非常低，不过是一点淀粉+一点水，难以满足宝宝生长发育的需要。 另外，由于宝宝胃容量特