宝宝在成长过程中，在饮食方面也需要注意，有些食物对生长发育不利的需要少吃。那么影响宝宝健康的食物有哪些？一起来看看吧。 生在红旗下，长在春风里，现在的孩子可是太幸福了，生产力的发达带来了越来越高的生活水平，比我们出生、成长的那个年代要好太多。也因此，家长们对孩子的成长分外关注，竭尽所能为孩子提供优越的物质条件，堪称有求必应，从不短少孩子的吃食。 但是并非什么食物都适合孩子，今天我们就来说说，影响小宝宝健康的七种食物。 1、高糖饮料 喜欢甜味是孩子的天性，而饮料往往也都不贵，有些家长就觉得给孩子喝些饮料也没什么大不了的，尤其是逢年过节家庭聚餐更是如此。 但是像可乐、雪碧等高糖饮料中含有的糖分实在是太多了，常喝会导致孩子体重剧增、肥胖超重，影响孩子对钙的吸收，还容易滋生口腔细菌、造成龋齿。 2、高脂食

关爸说 11个月的宝宝有的已经断奶成功了，两餐之间喂他吃点点心或牛奶是必要的。辅食方面需要注意荤素搭配，在这里关爸还是一句，量要慢慢地增加。每天宝宝还需要喝400毫升以上的牛奶。 推荐主食：粥、面条（面片）、软饭。 推荐蔬果：水、果汁、鲜水果泥、果酱。 含钙与蛋白质的食物：全脂奶、鸡肉、瘦肉、豆腐。 这时候，宝宝就不需要只吃水或泥状的食物了，因为没嚼头的不愿吃，有嚼头的咽不下。所以可以考虑过渡到吃碎菜或颗粒状的东西来锻炼咀嚼能力。 今天关爸要推荐的宝宝辅食食谱是磨牙饼干棒，它有助于宝宝的乳牙萌出，还能锻炼宝宝的口腔咀嚼能力。 名称：磨牙饼干棒 食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个，白砂糖20克、玉米油10克 适合月龄：11个月+ 工具：擀面杖、烤箱

4-6个月 小小品尝家 宝宝特点： 这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食的迹象。 辅食添加任务： 4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。 可以享用的食物： 米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。 水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。 蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

　　对于8-12个月的小宝宝，能吃的食物种类已经不少了，在此，亲亲宝贝小编就为8-12个月的小宝宝推荐几款，营养丰富又均衡的营养辅食，妈妈们赶紧来学习学习吧。 　　1.小米山药粥 　　原料：鲜山药，小米，白糖。 　　做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 8－12个月宝宝辅食精选 　　功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 　　2.胡萝卜玉米渣粥 　　原料：玉米渣，胡萝卜 　　做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 　　功效：消食化滞，健脾止痢。 　　3.八宝粥 　　原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量 　　做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 　　功效：全面补充营养素，强身健脑。 　　4.鱼肉松粥 　　原料：大米，鱼肉松，菠菜 　　做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水

问题1 棒棒妈 宝六个多月怎么添加辅食？ 16-7个月的宝宝可以添加：稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血 2六个月的宝宝辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。 在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。关山老师小Tips:在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心

如何给宝宝添加辅食的问题，确实，要给这个一直吃奶的小人儿添加辅食，是要非常谨慎的，今天就为新爸新妈们奉上宝宝辅食添加全攻略。 宝宝来到这个世界吃的第一口食物应该是妈妈的奶，在宝宝一岁以内，母乳就是宝宝最好的食物。随着宝宝渐渐长大，也要慢慢的从全奶喂养过度到辅以其他食物，对于初为人母、没有辅食添加经验的妈妈们来说，是不是有点摸不着头脑，甚至还有点紧张？那么什么时候给宝宝添加辅食最好呢？应该如何添加呢？这里面学问大着呢。 你知道给宝宝初添辅食的时间吗？ 大多数育儿书籍都会告诉你，初添辅食的时间宜从4-6月龄开始。其实，这并不意味着所有的宝宝都必需从4个月龄开始尝试辅食。现代养育观念以及海内外专业人士主张，添加辅食时，应具体看婴儿是否满足要吃辅食的条件，而不是看几个月该添加辅食;并且不主张为6个月以内的婴儿过早添加辅食，这是因为： ①.对于能够吃到

每次和朋友带着孩子出去吃饭，他们总会很羡慕我，因为两岁的儿子吃饭根本不用我管，什么都爱吃，吃起来么么香。我自己可以腾出双手专心尝尝美味。 “你是怎么做到的？”朋友们追着我问。 仔细想了想，真得感谢我妈妈和我婆婆，她们每人一招，加上我自己的“不心疼”，让孩子爱上吃饭就这么简单。 1. 吃饭要有规律并且坚持竖立规则意识。 我妈和婆婆在性格脾气上差别很大，所以在帮我带孩子时所呈现的态度和做法也截然不同。在吃饭这个问题上，我妈妈坚持竖立规则意识。吃饭时间基本做到规律，尽量不要今天特别早、明天特别晚。吃饭就是吃饭，儿子坐上自己的餐座椅，玩具不能玩、电视不能看，全家人一起专心吃饭。 在这点上，婆婆起先似乎没有我妈那么有执行力，有几次就会惯着儿子，给他玩玩具，或者让他边玩边吃，于是儿子立马作起来，各种和你谈条件，比如必须让他玩几下吃几口，或者玩性起来压根儿没心思吃饭。这个时候我就立

宝宝开始添加辅食了，从此进入到另外一个阶段，新手妈妈既高兴又担忧，因为小宝宝胃口小，一次只吃几口。 辅食做少了很麻烦，做多了感觉扔掉很浪费，怎么办呢？辅食能不能储存呢？可以保存多久？怎么加热呢？ 其实，这些都很有讲究，如果做不好很可能就把隐患吃到宝宝肚子里啦！ 食物最容易变质的温度是多少？ 4-60℃是最适合细菌生长的温度，也被称为危险温度。要保存食物，应该尽量避开这个危险温度。 因此一般情况下，食物在常温下最好不要超过2个小时。 通常做到避开这个危险温度的保存方式有两种——冷藏和冷冻。 冷藏 冷藏的温度一般在4℃左右，可以减缓食物变质，但是不能杀灭微生物，只能起到抑制作用。因此食物保存的时间也是有限的，一般在3天之内。 冷冻 冷冻的温度一般在是零下18℃，食物处于

　　宝宝的辅食添加很关键，特别是宝宝的第一次辅食，妈妈一定要有所讲究，这样才会让宝宝爱上辅食，下面，我们就详细的来看看，宝宝第一次辅食到底怎么喂? 　　可以开始喂辅食的3个信号 　　脖子能够灵活转动; 　　把着宝宝就能坐稳; 　　看到大人吃东西，也表现出很馋的样子，把吃的东西给他看就会张嘴。 指导：宝宝第一次辅食怎么喂 　　在正式给宝宝喂辅食前，妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶，让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话，等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。 　　第一种辅食食物推荐 　　推荐铁强化米粉，首先因为米粉易吸收，且很安全，不容易引起过敏。其次，宝宝快速的生长发育需要很多的铁，而宝宝从妈妈身体内带来的铁在出生3-4个月的时候就差不多已经消耗殆尽了，可乳类食品中铁的含量又很低，所以推荐强化铁元素的营养米粉。可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹

好多宝宝不喜欢吃饭，是因为不喜欢没有味道的辅食，可别急着给宝宝的辅食里面加盐加调料，有很多天然的食材都可以很好地为辅食调味。比如南瓜，用焖得软烂的南瓜，搭配上好吃的鲜蔬，混合做出来一碗香喷喷的焖饭。 这样的焗饭，宝宝和大人都可以吃，全家人的饭菜一锅出，麻麻的双手总算是解放了！在此基础上，我还额外加了点奶酪，烤得融化的芝士让焖饭的味道变得更加美味。如果家里没有奶酪或者烤箱，也可以省略掉最后烤制这一步哟。 南瓜虾仁焗饭 食材：虾3只，米饭20g，南瓜40g（去皮后），香菇1个，洋葱适量 烹制方法：煮，烤 是否搭配主食：可作为宝宝的一餐饭 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 图文菜谱 ＊

　　宝宝可以添加辅食了，妈妈们都会想着给宝宝做美味的饮食，宝宝辅食制作是有讲究的，你知道吗？有一些食物不适合制作婴儿辅食的，到底是哪些食物被列在辅食制作的食物黑名单上呢？ 　　1、刺激性太强的食品。酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品不应饮用，以免影响神经系统的正常发育;汽水、清凉饮料等万一喝上就不肯放嘴，一直想喝，容易造成食欲不振;辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜等食物，极易损害娇嫩的口腔、食道、胃黏膜，不应食用。 　　2、含脂肪和糖太多的食品。巧克力、麦乳精都是含热量很高的精制食品，长期多吃易致肥胖。 　　3、不易消化食品。章鱼、墨鱼、竹笋和牛蒡之类均不易消化，不应给婴儿食用。 　　4、太咸、太腻的食品。咸菜、酱油煮的小虾、肥肉、煎炒、油炸食品，食后极易引起呕吐，消化不良，不宜食用。 　　5、小粒食品。花生米、黄豆、核桃仁、瓜子极易误吸入气管，应研磨后供婴儿食用。 　　6、带壳、有

我闺蜜家的宝宝8个月了，闺蜜是个不会做饭的妈妈，随着宝宝辅食吃的越来越丰富，她就越来越犯难，周末拉着我问了一堆宝宝辅食的问题。 吃米粉、泥类辅食 不能超过2个月 请大家不要误会，这里不是说吃米粉不好，而是说宝宝开始添加辅食2个月后，如果还只是米粉和各种泥类等，过于稀软的东西，会影响宝宝牙齿、咀嚼肌的发育。 如果8个月后，米粉、各种泥，仍然是宝宝辅食的全部，那就大错特错了！宝宝添加米粉2个月后，就要开始吃些“不那么软烂的辅食”了。 辅食不是做得越精细越好！在添加辅食2~3个月以后，就应该由细腻的米糊菜泥逐步过渡到大颗粒的食物，10个月左右就可以给宝宝一些略硬的食物不仅可以用来磨牙，还能促进宝宝口腔发育 吃奶粉的宝宝或混合喂养的宝宝 4个月开始添加米粉 纯母乳喂养的宝宝 6个月开始

　　没经验的新妈妈在喂养宝宝的过程中难免会遇到这样的情况，例如什么时候开始给宝宝添加辅食？给宝宝添加辅食的原则是什么？亲亲宝贝网小编整理了相关资料，分享给广大有需求的新妈妈们。 　　在添加辅食时，妈妈要本着以下原则： 　　◎辅助食物添加量宜由少至多，逐渐增加，经7天后，如无消化不良等异常改变，并已成习惯后，再加第二种食物。如果婴儿不肯吃，也不要勉强，可停几天再试喂。 　　◎添加食物要循序渐进，不宜操之过急，其添加的品种应每次加一种，待消化功能适应后再加第二种，不可同时加几种，以免造成小儿消化不良。 　　◎添加食物，一般应先加流质食物，如米汤、果汁或西红柿水等，以后再加半流质食物，慢慢过渡到一般食物，即由细到粗，由软到硬的原则。 　　◎添加食物最好在哺乳前喂给婴儿，因饥饿时小儿比较容易接受，还要求食物要做得碎、软、烂、烹调合理，注意色、香、味。 　　◎严格把好食物质量关。添加食物

　　对于一岁以前的宝宝，到底应该吃些什么辅食呢?或者只能吃哪些辅食呢?这些问题可能是妈妈们都比较关心的，在此，亲亲宝贝小编就整理出一套1-12个月宝宝辅食种类指导，以供妈妈们参考。 　　1-12个月宝宝辅食清单： 　　果汁、水果泥、蛋黄粉、肝泥、菜泥等都是婴幼儿的辅食，不同月龄的宝宝可尝试的辅食种类是不同的。 1-12个月宝宝辅食种类指导 　　1-12个月宝宝辅食清单： 　　1、1～3个月：食物应当以母乳为主 　　2、4～6个月：单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。 　　3、6～8个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥、二阶段婴儿米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。 　　4、8～12个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥、三阶段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥等。

  教妈妈给出牙期宝宝做辅食   　　小宝宝出牙时，可能会喜欢啃东西。与其用磨牙棒，不如妈妈亲手做些辅食给出牙期的宝宝啃，还能增加营养呢。那么如何给出牙期的宝宝做辅食呢?下面小编精心挑选了3款适合长牙期宝宝吃的辅食。 　　水果蔬菜棒 　　制法： 　　1.将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。 　　2.将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。 　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，适合8～9月的宝宝，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。 　　肉末粥 　　制法： 　　1.将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。 　　2.锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥;待水沸腾时放入瘦肉末;再次沸腾后转小火熬粥。 　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来

7、8个月的宝宝护理饮食注意什么？7、8个月的宝宝怎么添加辅食？7、8个月的宝宝护理重点都有哪些内容呢？我们一起来看一下吧。 7、8个月的宝宝无论是外形还是身体内部的器官都有了很大的变化，妈妈要关注宝宝的身体变化，在照顾他的时候要抓住护理重点，这样才能保证宝宝的健康。 让宝宝学爬 宝宝的身体不断发育，他的四肢和肌肉会逐渐变得更有力量，到7、8 个月大的时候，妈妈就可以让他学爬了，爬行动作让宝宝的身体得到大量的触觉刺激，不仅能够提高宝宝的运动能力，对他的感知能力和感觉统合能力都会有很大的提升。因此妈妈要抓住宝宝学爬的黄金期，多对宝宝进行训练，不过在这之前，妈妈需要做好充分的准备，比如给宝宝准备爬行垫和爬服。宝宝的爬服安全类别要达到A类，面料要轻薄透气，这样有助于排汗，避免让宝宝产生闷热感。 添加肉类辅食 很多

添加辅食这个阶段是不是可以一举跳过呢？给宝宝添加辅食的目的、意义又是什么呢？ 家长问：宝宝满6个月了，都说母乳好，我的母乳量特别多，可以跳过辅食阶段只吃母乳直接到正常饮食吗？ 辅食添加阶段是宝宝从母乳喂养、混合喂养或者人工喂养逐渐过渡到成人饮食的关键阶段，是宝宝成长中的重要里程碑，其实跳不过的...... 提供宝宝更丰富营养 宝宝6月龄以后，每天需要大约600千卡以上的能量，以每天摄入大约800毫升的母乳来计算，母乳大约可以提供520千卡的能量，已经无法满足宝宝的热量需求，而是需要通过其他食物来补足他的热量需求；而且，随着宝宝迅速生长发育，他的营养需求也在增加，仅仅通过增加母乳（和或奶粉）的摄入已经无法满足宝宝的营养需求，而是需要通过增加食物的营养密度来完善他的营养需求。如果不能及时添加辅食，可能出现营养不良，将会影响宝宝

孩子成长过程中，很多父母会给孩子吃益生菌。那么在使用前，关于宝宝益生菌我们需要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。 在我与家长的接触中，发现一些家长非常喜欢给孩子吃益生菌制剂，不管是孩子不爱吃饭、积食、还是腹泻、便秘，过敏性疾患，甚至体弱多病也要吃益生菌来增加抵抗力。益生菌几乎成了逢病必用，包治百病，无病强身的灵丹妙药。除了商家的大力宣传以外，一些医生也频频地向家长推荐益生菌制剂，使得家长走入滥用益生菌的误区。但是对于滥用益生菌的危害和副作用却很少有人提起。 这不得不引起我们警惕。 什么是益生菌? 2001年联合国粮农组织和世界卫生组织将益生菌定义为：“给与一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂。” 地球上的微生物很多，这些微生物包括细菌、支原体(衣原体)、立克次氏体和病毒等等，与

给宝宝在添加辅食后，总会有一些这样那样的状况： “宝宝今天大便是绿色的，是怎么回事” “宝宝吃完辅食不拉粑粑了，急坏了” “宝宝吃完辅食就拉个没完，是不是消化不良” ...... 便便里带青菜？ 有时宝妈会发现宝宝的便便里，夹杂了一些青菜叶，可能还有火龙果、猕猴桃的籽，或是小胡萝卜颗粒…… 这说明宝宝的肠胃消化功能还不成熟，或是你给宝宝吃的食物性状有点粗了。随着宝宝肠胃功能逐渐强大，逐渐适应了食物的种类和性状，情况就会有所好转。 怎么办？ 宝宝在没有很好的咀嚼能力之前，宝妈要做一些泥糊状的食物，不然不利于吸收，还可能会呛入气管，造成气管异物；但偶尔可以用较粗的食物来锻炼宝宝的咀嚼和消化能力。 如果宝宝消化能力还不够，宝妈可以先将菜焯熟一点，再切的更细碎

秋季，流感病毒的高发期，宝宝抵抗力低，所以很容易患上感冒等病症。那么问题来了，宝宝感冒饮食需要注意什么？一起来看看吧。 宝宝感冒时饮食要注意5件事 1、警惕饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如稀饭、菜汤、牛奶、蛋羹等。 2、警惕饮食太油腻 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 3、警惕水分供给不足 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 4、警惕维生素缺失 多食含维生素C、E及红色食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒发生。 5、警惕饮食量