给宝宝制作辅食是一件需要细心和耐心的事情，怎么制作美味的辅食呢？怎么让宝宝爱上辅食呢？下面亲亲宝贝网小编为你整理了几种辅食的家庭做法，赶快动手试试看吧。 　　1.水果泥材料 　　新鲜水果如苹果、香蕉、弥猴桃等。制作：做苹果泥时，将苹果切开，取出中心的果核，用匙刮区果泥。做香蕉泥和弥猴桃时，先将水果洗净，剥去皮，用匙刮取果泥。果泥一定要边刮边喂孩子。 　　2.蛋黄泥材料 　　常选用鸡蛋做蛋黄泥。制作：将整个鸡蛋煮熟，煮得老一些。蛋煮好后，剥去蛋白留下蛋黄。把蛋黄放在小碗内加少许开水，用匙压烂蛋黄并搅匀，蛋黄泥就做好了。 　　3.菜泥材料 　　新鲜绿叶蔬菜少许，盐少许。制作：将洗净的绿叶蔬菜放入沸水中，煮10分钟，捞出蔬菜，置于细铁纱滤器(可用细钢丝网漏勺)上过滤，将滤下的菜泥放回菜汁中，煮开即可食用。 　　4.胡萝卜或土豆泥材料 　　胡萝卜或土豆一个。制作：将胡罗卜或土豆

孩子一点点大了，辅食的花样也要经常翻新，要不天天都是那几样，还真糊弄不了这些聪明的小家伙。这不，我家宝宝对米饭、面条这些失去了兴趣，一到吃饭时间就不情不愿，总是提不起食欲，勉强吃几口就不吃了。手边现成的食材，换个花样，立马解决宝宝食欲的问题！ 1、第一口辅食何时添加？ 添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育、摄食技能和社交技能几方面的发育状况决定，一般应在婴儿体重达6.5-7公斤后，能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，此时多为4-6月龄。 在6个月以前，母乳或者配方乳完全可以满足宝宝的所有营养需求。在6个月以后，由于宝宝的营养需求增加，尤其是纯母乳喂养宝宝在4个月时，母乳不能满足宝宝对铁的需求，需要通过辅食添加来满足。如果添加辅食过晚，不仅宝宝面临营养不良的风险，尤其是“小儿缺铁性贫血”，还可能会出现偏食，厌食等喂养困

　　秋风起，天气也渐渐转凉了，抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现咳嗽过敏上火等症状，妈妈们不要急，在秋季上市的新鲜果蔬中，很多都能缓解和预防宝宝对秋季的不适应，以下这些食物，要记得让他们经常出现在宝宝的餐桌上。 　　TOP10：抗病前锋 　　菜花菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶，它能使小肠粘膜中活性提高30 倍，从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统，有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物，以使人体长期处于良性循环状态。 　　菜花的维生素C 含量极高，不但有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强体质，增加抗病能力。 　　推荐吃

宝宝辅食怎样做有营养？做宝宝辅食有讲究，很多妈妈在有了宝宝后成为了“营养达人”，什么食材含有什么营养素如数家珍，不过妈妈不知道的是，大多数营养丰富的食材因为加工或保存不当，会造成营养大量流失，为了尽量留住食物的营养，要掌握一些食材的处理和保存技巧。 正确加工辅食，减少营养流失 加工、制作的方式会影响食物的营养保留程度。一般来说，辅食加工最常用的就是两种方法，一是煮二是蒸。相对于煮来说，蒸对营养的保留程度更高。所以，做泥糊状辅食的时候，能用蒸的方法尽量蒸。蒸熟之后再磨成泥，如果太浓稠、太干，再适量加些白开水调稀些就可以。土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥等都可以这样做，绿叶菜泥也可以这样做。 煎炸、炒这些加工方式不但会使一些营养物质流失，还容易生成一些有害物质，不适合加工辅食。 另外，做泥糊辅食要先把食物煮熟再磨成泥，避免先磨成泥再煮

养好宝宝肠胃辅食怎么添加？给宝宝添加辅食该注意什么？辅食添加是孩子成长发育中非常重要的一步，何时、如何添加辅食至关重要，今天就跟着小编一起学习辅食添加的正确方式吧。 看着宝宝从刚生下来时柔软的一团，学会了第一声啼哭，到渐渐长大。 我相信每一个孩子，对于每位父母来说，都是上天送给自己的天使。 看着他的每一点变化，都会很开心。 从手心里柔柔软软的一小团，渐渐长大了那么一些。渐渐学会了翻身。 但是随着初次为人父母，在开心的同时，伴随而来的可能也会有一些疑惑。 比如经常会有很多妈妈都会问： 我家宝宝几个月了，可以添加辅食吗？ 我家宝宝最近打算添加辅食，应该给她添加什么比较好呢？ 辅食添加是孩子成长发育中非常重要的一步，那我们今天就来讲一讲辅食添加第一课。 什么时候适合添加辅

又到了怎么呆着都是热的桑拿天 老公在我心中的地位骤然下降到第四位 原本：宝宝、我，老公 现在：我，空调，宝宝，老公 （ 全家的命都是空调给的啊！） 为什么我永远保持第一位？ 因为我带宝宝做了透心凉心飞扬的西瓜冰棍！ 本期视频不是我吹，我自己剪的都被萌翻了 宝宝舔着冰棍一天可以看5、6遍，看完还说： “妈妈你怎么这么腻害～” 纯天然，无色素，零添加，做起来！ ▼▼▼▼▼▼ 西瓜大大登场～ 没有神功附体的你们老老实实切就可以了～ 适度加一点糖，一点水，榨成汁～ 倒入磨具，倒大半，留一点位置给其他颜

一般宝宝6个月以后的时候就开始添加辅食了，那么为什么六个月后要添加辅食？添加辅食一定要等到6个月以后才开始吗？如何给宝宝科学添加辅食？宝宝第一口辅食吃什么？一起来看看吧！ 这两天，我们家侄子——哒哒，满六个月了，开始添加辅食了。早在几天前，全家人就严阵以待，准备帮助小家伙开启吃货世界的大门了。 我国《婴幼儿喂养全球战略》明确指出：婴儿在满 6 个月后应尽早添加辅食。为什么要添加辅食？辅食有多重要？第一口辅食吃什么比较好？如何添加辅食才能更健康更科学呢？相信很多新手宝妈宝爸都是一头雾 为什么六个月后要添加辅食 婴儿满6 月龄时是添加辅食的最佳时机。 婴儿满6 月龄后，母乳仍然是宝宝重要的营养来源，但单一的母乳喂养已无法再提供足够的能量，还有铁、锌、维生素A等关键营养素，因而必须在继续母乳喂养的基础上引入各种营养丰富的食物。

奶酪时蔬蒸蛋羹 适合10+以上的宝宝，细嫩香滑的蛋羹，宝宝非常爱吃哦。 番茄奶酪虾仁贝壳意面 番茄奶酪虾仁贝壳意面、西瓜球~ 意面比较难熟，建议提前先浸泡10分钟左右 椰香山药蓝莓奶酪球 宝宝手抓小零食分享。山药性甘甜，健脾补肺；蓝莓保护眼睛，增强免疫力，酸甜中混合着奶香和椰香，好吃营养。 虾仁杂蔬奶酪蛋饼 超级简单快手的蛋饼 有鸡蛋、有虾仁、有蔬菜、再加奶酪

　　有的妈妈可能会遇到这种现象，那就是你千辛万苦为宝宝制作出的辅食，它却毫不领情，那这是怎么回事呢?在此，亲亲宝贝小编就为大家分析，宝宝不吃辅食的四大原因，一起来了解下吧。 　　原因一：一次喂得太多太急 　　爸爸妈妈、尤其是老一辈的人家，总是怕宝宝吃不饱，拼命的往宝宝嘴里塞东西，吃了这个没过多久又喂那个，为了能让宝宝吃得更多，喂食的速度也非常快，使宝宝吃得过急过快，导致宝宝出现食物溢出或者吞咽不及的状况，所以，爸爸妈妈们要适当调整宝宝每次的喂食量，每勺给的分量要少一些，方便宝宝食用。此外还要记得给宝宝喂完辅食后，要让宝宝休息一下，不要做剧烈的活动。 　　原因二：宝宝不懂得“咀嚼” 　　宝宝到了4个月以后就需要添加辅食还有另外一个原因，就是4-6个月的宝宝，嘴唇肌肉和舌头的运动能力已经比较灵活，我们要开始训练他的咀嚼能力，有些宝宝到了两三岁，食量还是很低，稍

蜂蜜味甘，性平，能补中润肺，润肠解毒，为良好的营养、滑润剂；芝麻味甘、性平，有补肝肾、益精血、润肠燥的作用；牛奶营养丰富，亦有益胃润燥的功效。三物同用，和胃养血，润肠通便，治疗婴儿久病体弱、肠燥便结功效甚佳。每早空腹服用为宜。原料：蜜糖15～30克，牛奶100～200克，芝麻10～20克。制作：先将芝麻洗净，晾干，用文火炸熟，研成细末，再将牛奶煮沸，冲入蜂蜜，最后将芝麻末放入调匀，即成。特点：软糯香甜，是幼儿、儿童喜吃之品。

　　零食是孩子的最爱，现在市面上的零食五花八门，有的会危害孩子的身体，那么父母应该给孩子准备什么样的零食呢? 　　孩子的零食问题，总是各种各样，有的贪吃，量多，有的只爱吃垃圾食品，只为味道好。有的家长为了避免这种状况，干脆就将孩子与零食隔离，可是越是这样，孩子就越有兴趣，越渴望得到，因为在家中隔离容易，在外面总会看到别的小朋友在吃。 　　其实学龄前儿童一天三顿正餐、吃几顿零食是很正常的。少吃多餐是幼儿进食的规律，这一点如果往上追溯，很像人类祖先，随时找到食物，饿了随时吃。零食和正餐是有区别的，但是孩子饿了，我们也不能非要等到吃饭时间再给孩子吃东西。有些健康的零食也能为孩子提供很多的能量和营养。 　　那么该给孩子准备什么样的零食呢?首先，避免汽水、蛋糕、饼干、冰激凌和其他甜点，这里面只有大量的糖，营养很少。其次，在家里只存放健康零食，让孩子别无选择 　　新鲜水果、葡萄干、果汁、全麦面

　　美国研究人员发现，宝宝不吃菜，你只需给蔬菜取个酷一点儿的名字，孩子们就会食欲大增。 　　对许多父母来说，让孩子吃蔬菜是最让他们头疼的事情之一。据美国“健康日”网站近日报道，美国研究人员发现，你只需给蔬菜取个酷一点儿的名字，孩子们就会食欲大增。 　　康奈尔大学的布里安·万辛克教授等人以186个4岁大的幼儿园孩子为对象进行了这项研究。他们告诉孩子，午餐时吃的胡萝卜叫“X光视力胡萝卜”，结果孩子们对胡萝卜的兴趣大增，摄入量几乎增加了一倍，即使日后孩子们不再这样叫它，其摄入量也提高了50%。 　　万辛克指出：“对孩子来说，酷名字就意味着酷食物。不管是‘强力豌豆’还是‘恐龙花椰菜’，给食物取个有趣的名字会让孩子觉得吃它们也很有趣&

宝宝辅食添加可以分为几个阶段？你会给宝宝做辅食吗？宝宝6个月、8个月、12个月辅食要求也不同，接下来我们详细看看吧。 聪明妈妈都知道，宝宝出生后，不管是选择母乳喂养还是配方奶喂养，在宝宝6个月后，就要开始给宝宝添加辅食，这是因为随着宝宝的逐渐长大，母乳或者是配方奶中的营养元素已经无法满足宝宝的生长需要，就需要添加辅食。 在没有系统的了解辅食之前，我片面的认为辅食不就是把所有成人的食物弄成糊状，能够让宝宝不用咀嚼的吃下。但是，人还是得学习，自从怀孕后我看了不少母婴方面的书籍，不仅包括孕期的，也包括宝宝出生后如何科学喂养。 辅食对于宝宝来说还是很重要的一种食物，不仅提供额外的营养元素，同时也是宝宝逐渐适应成人食物的第一步。而根据宝宝的牙齿生长速度，宝宝每段时期的辅食种类也是不一样的，并不是像我之前认为的所有东西打成糊就是辅食。 宝宝辅食可以

准备给宝宝添加辅食的妈妈都应该知道，世界卫生组织建议，满6个月才能给宝宝引入辅食，而发育比较快的宝宝，可以稍微早一点点，但不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。 理论上，宝宝添加辅食的时间有月龄的规定，但实际上应结合宝宝的实际情况，逐步添加。 出现这些信号，妈妈就要给宝宝添加辅食了： 1、伸舌反射消失 如果过早给宝宝添加辅食，宝宝会吐出来，这表明宝宝的伸舌反射还没消失，尚不能给宝宝吃辅食，伸舌反射是宝宝的一种本能的自我保护。 2、宝宝能控制自己的头部和上半身 宝宝能自主控制头部和上半身，脖子能挺起来，扶着能坐直，并且能够通过转头、前倾、后仰等动作来表示想吃或不想吃，表明宝宝已经做好添加辅食的准备了！ 3、出现咀嚼的动作 观察宝宝的口腔运动，如果出现了咀嚼的动作，表明宝宝可以尝

　　春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。 　　莲子百合羹 　　可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。 　　南杏润肺汤 　　可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用。 　　芡实鲫鱼汤 　　可补气、健脾、固肾。适合于

酸奶口感酸甜，是老少皆宜的食物。而且酸奶还有助消化。许多宝爸宝妈都会给宝宝准备酸奶。那么给小宝宝和酸奶要注意什么？一起来看看吧。 有些家长会带着食欲差，常常腹痛的小孩去看病，仔细询问病史，得知其中许多都在长期食用酸奶。酸奶是鲜牛奶添加益生菌发酵而成，容易消化及吸收，不易发生腹胀、腹泻等现象，而且酸奶有益健康，这几乎成了健康常识，许多家长经常买酸奶给小孩喝，但结果往往事与愿违，小孩的消化功能越来越差，免疫功能下降，容易感冒，出现食欲差、腹痛等症状。 所以，难道酸奶不好吗？ 其实，酸奶的益处是不容置疑的，但问题的关键是你给宝宝喝酸奶的喝法不对！ 众所周知，酸奶必须在2-6℃中冷藏保管，而许多家长将酸奶自冰箱中取出后直接就给小孩喝，冷冻的食品损伤脾胃阳气，造成脾胃阳虚，阳虚不运，寒湿留滞，胃肠受纳传输运化功能失调，食欲差、腹痛

01早产宝宝什么时候开始加辅食？ 从宝宝生长情况判断：当早产宝宝每天喂8～10次母乳或每天总配方奶量达800～1000毫升时，看上去仍显饥饿，或体重增长不达标时，说明单纯乳类喂养不能满足宝宝生长发育的需要了，应该在继续喂母乳的基础上，增加其他食物。 从宝宝发育状况判断：当宝宝能倚靠着东西坐一会儿，对别人吃的饭菜感兴趣，如喜欢抓妈妈正要吃的东西，并喜欢将物品放到嘴里；用勺喂给他（她）食物时会张口，提示宝宝已经具备尝试泥糊状食物的能力了。 如果宝宝能用嘴唇将泥糊状食物从勺中抿进嘴里，用舌头把食物移到舌后部，会用上下牙龈（床）压挤食物，并咽下去，而且不会被呛到，说明宝宝已经开始接受泥糊状食物了。 不要早于矫正年龄4月龄：母乳或配方奶是满足宝宝生长发育的主要营养来源，过早加辅食会相应减少乳类的摄入。因为4个月前宝宝的胃肠道功能还不够成熟，不能很

今天给大家推荐的是：绿豆莲藕花生露，适合1岁以上宝宝夏季饮用，有防暑消热、增强宝宝食欲，促进宝宝大脑发育，增强大脑的记忆的功效。 绿豆莲藕花生露营养价值与功效： 花生中锌的含量，高于其他油料作物，能促进宝宝大脑发育，有增强大脑记忆的功能。 莲藕生吃熟吃都可以，有壮筋骨、补血养血的功效，对宝宝食欲不振有很好的效果。 绿豆具有清热解毒、祛暑止渴的功效。 绿豆、莲藕、花生搭配成饮，适合宝宝夏季饮用，不仅有助于防暑消热、增强宝宝食欲，还可以起到促进宝宝大脑发育，增强大脑记忆力的功能。 需要准备的食材有：花生、莲藕、绿豆、冰糖↓图 下面开始绿豆莲藕花生露的制作： 第1步，准备工作 【1】把花生洗净，提前浸泡1个小时，备用；绿豆洗净，备用； 【2】莲藕洗净，去皮，

　　随着宝宝一天天的长大，为了给宝宝增添更多的营养，妈妈们应该注意给宝宝添加辅食，在辅食添加的同时，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，一定要注意以下这4个辅食添加的误区。 　　误区之一：四个月添加辅食太心急 　　专家发现，大部分妈妈们给宝宝添加辅食，是从四个月开始的，有的家长甚至算着天数，满四个月的第一天就开始喂辅食。赵主任说，四个月是比较传统的说法，而世界卫生组织规定的添加辅食的时间是满六个月。 　　通常妈妈们给宝宝添加的辅食有各种果汁，有的家长从两三个月开始就给宝宝喂蔬菜水、梨水等，这些都是不对的。个别家长甚至在孩子一个月的时候就开始喂胡萝卜水、苹果水。我们讲纯母乳喂养，是什么都不喂，包括水。因为母乳里水分是足够的。多喝水的话，会影响孩子对母乳的摄入。当然这并不是绝对的，如果天气热的话，孩子可以适当补水，一般情况下则不需要。四到六个月之间，妈妈给宝宝喂了含糖的果泥，米粉和蛋黄。

　　每个国家都会重视和提倡给婴儿进行辅食添加，对于日本的宝宝，他们是如何进行辅食添加的呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出来自日本的辅食添加攻略，分享给中国妈妈，以供参考： 　　1. 准备期(3～4个月) 　　沐浴后，用调羹或奶瓶喂少许凉开水或烧熟的蔬菜汁，鲜榨的苹果汁、橘子汁可用白开水稀释后用来补充水分。 　　这个时期是宝宝开始适应母乳以外的味道以及适应调羹和奶瓶的时期。家长可以先尝尝看，确保温度适宜，再喂宝宝。调羹和奶瓶要注意消毒。 　　TIPS： 　　★添加蔬菜汁、水果汁时，最好一样一样尝试，如有过敏反应，可以及时确认并停止食用。 　　★往蔬菜汁和水果汁里加些水，以免宝宝养成重口味的习惯。 　　★先给宝宝喂淡淡的蔬菜汁，过一阵再喂水果汁，不然，宝宝吃惯了甜甜的果汁，会对蔬菜汁敬而远之哦! 　　★家长在尝试食物温度时，要另外拿个调羹，千万不能用宝宝的调羹，以免交叉感染。