每次和朋友带着孩子出去吃饭，他们总会很羡慕我，因为两岁的儿子吃饭根本不用我管，什么都爱吃，吃起来么么香。我自己可以腾出双手专心尝尝美味。 “你是怎么做到的？”朋友们追着我问。 仔细想了想，真得感谢我妈妈和我婆婆，她们每人一招，加上我自己的“不心疼”，让孩子爱上吃饭就这么简单。 1. 吃饭要有规律并且坚持竖立规则意识。 我妈和婆婆在性格脾气上差别很大，所以在帮我带孩子时所呈现的态度和做法也截然不同。在吃饭这个问题上，我妈妈坚持竖立规则意识。吃饭时间基本做到规律，尽量不要今天特别早、明天特别晚。吃饭就是吃饭，儿子坐上自己的餐座椅，玩具不能玩、电视不能看，全家人一起专心吃饭。 在这点上，婆婆起先似乎没有我妈那么有执行力，有几次就会惯着儿子，给他玩玩具，或者让他边玩边吃，于是儿子立马作起来，各种和你谈条件，比如必须让他玩几下吃几口，或者玩性起来压根儿没心思吃饭。这个时候我就立

酸奶口感酸甜，是老少皆宜的食物。而且酸奶还有助消化。许多宝爸宝妈都会给宝宝准备酸奶。那么给小宝宝和酸奶要注意什么？一起来看看吧。 有些家长会带着食欲差，常常腹痛的小孩去看病，仔细询问病史，得知其中许多都在长期食用酸奶。酸奶是鲜牛奶添加益生菌发酵而成，容易消化及吸收，不易发生腹胀、腹泻等现象，而且酸奶有益健康，这几乎成了健康常识，许多家长经常买酸奶给小孩喝，但结果往往事与愿违，小孩的消化功能越来越差，免疫功能下降，容易感冒，出现食欲差、腹痛等症状。 所以，难道酸奶不好吗？ 其实，酸奶的益处是不容置疑的，但问题的关键是你给宝宝喝酸奶的喝法不对！ 众所周知，酸奶必须在2-6℃中冷藏保管，而许多家长将酸奶自冰箱中取出后直接就给小孩喝，冷冻的食品损伤脾胃阳气，造成脾胃阳虚，阳虚不运，寒湿留滞，胃肠受纳传输运化功能失调，食欲差、腹痛

　　近年来，越来越多的食品安全问题出现在奶制品上，而高营养的牛奶在宝宝生长过程中极其重要，因此，如何选购牛奶就成了一大难题，下面小编就提醒您，购买牛奶一定要谨记5大原则。 　　1.不买广告长期密集投放的产品。买那些品牌已经建立很久，广告虽不太多但是口碑一直不错的品牌。 　　2.不买经常降价促销的产品。经常搞价格大战，其产品品质难以保证。如果是因为快过保质期或不新鲜而降价，其安全性和营养价值已经打了折扣，更不值得去买。 　　3.尽量买本地出产的产品。本地产品减少了运输和储藏环节，产品成本略低，在同样价钱下更物有所值。 　　4.尽量买最新鲜的产品，尽量买保质期比较短的产品。保质期越长，则营养成分的损失越可能增加，而添加防腐剂等成分的可能性越大。 　　5.尽量买最纯粹的、天然形态的产品，少买添加了多种原料的产品。纯粹的产品、天然形态的产品会提高掺假难度，混合产品则容易得多。比如说，纯牛

选择蛋黄作为宝宝的第一辅食 很多人选择蛋黄作为宝宝的第一辅食，其实是错误的。蛋类是引起宝宝过敏的一大因素，不能作为宝宝的第一辅食。宝宝的辅食应该从婴儿营养米粉开始，因为婴儿米粉充分考虑了宝宝的营养均衡和肠胃健康。然后逐渐在米粉中添加蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥等，遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的规律逐项进行添加。 用喂辅食取代喂奶 有的妈妈为了让宝宝吃辅食，就人为减少喂奶量，让宝宝被迫接受；还有的妈妈认为六个月后母乳就没有营养了，少吃点也没关系。其实，一岁之内母乳（或配方奶）仍是宝宝生长的重要营养来源，辅食添加不能影响总的奶量，那种以牺牲奶量来增加辅食摄入量的做法是不可取的。 给宝宝喂过量的汤水 传统饮食观念认为鸡汤、排骨汤富含营养，经常给宝宝喝汤。其实汤的实际营养价值并不高，含水量大，

想知道辅食的添加方法？要让宝宝爱上吃饭？ 常常会有宝妈说，宝贝在医院查出缺铁性贫血，需要补铁；但是宝宝又不爱吃肉、肝脏之类的食物，真是急坏啦。我一般会建议宝妈们把肉做的鲜嫩一点再试试。但之后宝妈们给我的反馈是，宝宝是不喜欢肉的味道。 为不喜欢吃肉的宝宝，我专门设计了今天的宝宝餐。它用玉米的香甜，把肉末的味道藏起来，悄悄地把蛋白质、铁、锌送进宝宝的肚子里。等宝宝适应了这种味道，妈妈们可以慢慢调整食材的用量，把牛肉增多，同时减少其它食材的用量。 请注意：这个菜谱的补铁效果不明显，它只是让宝宝接受牛肉的过度性辅食。它给宝宝提供了什么营养呢？来看看这张图吧 图里是这一顿宝宝餐给9个月宝宝提供的营养，占一天需求量的多少。其中铁含量并不高，只有一天需求量的12%。就是说每天光吃这道菜，要吃9份左右才能够宝宝每天的铁摄入量（当然宝宝还

每一个宝宝顺利出生都会得到家人特别的爱戴，从此家里又增添不少热闹的气氛，老人家看着宝宝们一天天地长大心里特别地欣慰，父母也是有不一样的感受体验不再是幼稚的大人，而是十分地负责任。 在照顾娃儿上，新手宝妈都花费不少时间在里面，无论是打扮还是饮食生活上，都要给最好的他们，为求身体营养跟上就能强壮。那么在娃儿六个月后就有宝妈开始给辅食他们吃，但也有一些宝妈会选择推迟给辅食。 因为有宝妈会觉得娃儿吃完辅食后免疫力会下降，常常会生病体质差，其实给娃儿吃辅食也是很有讲究，看看各位宝妈有没有踩到雷区吧。 一、过早地添加辅食 很多家长误以为宝宝们应该早一点给他们吃辅食是最好，那么在早餐就已经会给娃儿吃辅食，觉得应该才会跟得上或者是最好吸收，但其实娃儿们年纪还小的时候肠胃都在发育，过早的吃辅食不但没办法吸收还会引起腹泻和便秘。

宝宝在不同的年龄，一定要科学地进行膳食搭配。相信每位爸爸妈妈都会为如何搭配好宝宝的饮食这个问题困扰不已--宝宝辅食怎么加？各月龄怎么吃才能做到营养均衡？真是让家人们想破头脑，大呼痛苦！ 当然宝宝到七个月之后，家人除了继续遵循宝宝辅食怎么加？各月龄怎么吃才能做到营养均衡？的重点之外，还应以米粉、粥、蔬菜水果为主少量喂养，因为咀嚼、吞咽固体食物是逐渐锻炼出来的，以宝宝能接纳为原则，逐渐变为粗糙有颗粒感。 在味觉上，请家人注意，一岁以内的宝宝是不可以吃盐这类调料的，会给宝宝尚未发育的肾脏造成负担，但是平淡无味的面、粥等宝宝吃起来更是会腻烦的，在这里也告诉大家一个很好的小技巧—把炖好的鸡汤、排骨汤用来煮面、煮粥是一个好方法。但是为了一小碗辅食大费周章的确是有些浪费，所以推荐大家一个小工具——冰箱中的冰格。将炖好的肉汤晾凉后倒入冰格进行冷冻，每次做辅食

　　春节期间，瓜子、花生等孩子们喜欢吃的零食，却成了“危险品”。昨日，武汉市儿童医院耳鼻咽喉科夏忠芳副主任医师向记者介绍说，今年春节，该院接诊的支气管异物、食道异物患儿人数创下历史新高，比往年翻了一番。 食管异物患儿一般不会超过10例，但今年却翻了一倍，平均每天收治3例患儿，最多的一天做了五台支气管异物手术。异物多为花生、瓜子、蚕豆、米饭，以3岁以内孩子居多。   　　夏主任建议，3岁以内的孩子，家长最好不要给花生、瓜子类坚果零食吃，更不要在孩子哭闹、玩耍时喂这些食物，一旦发生呛咳，要及时送到医院就医。 　　气管被卡急救方法 　　当孩子发生异物呛入气管时，家长千万别惊慌，首先应清除鼻腔内和口腔内的呕吐物或食物残渣，但不要试图用手把气管内的异物挖出来，建议试用下列手法诱导异物排除，同时尽可能尽早送专科医院急救

　　三岁以前是培养良好习惯的重要时期，良好的饮食习惯也是在这个阶段形成的，两三岁的小儿每日应该有四餐，除了早中晚三餐外，午睡后下午三点左右可以加一次午点，每两餐中间都要注意喝水和提醒小儿排尿，要养成孩子固定位置吃饭，不排食，不偏食、不暴食，不吃零食等。 　　 　　1. 如何培养小儿进餐规矩 　　 　　常听一些家长抱怨自己的孩子不好好吃饭，一顿饭孩子跑来跑去，要追着喂很长时间，还有些孩子偏食、挑食，喜欢吃的就吃很多，不喜欢吃的，怎么劝也不吃一口。结果孩子可能出现营养不良或微量元素缺乏，爱生病。其实这些都是因为父母对独生子女过度溺爱，无原则地迁就，从小没有养成良好的饮食习惯。要想小儿身体好，必须从小就养成良好的饮食习惯，给他定出进餐规矩。 　　 　　第一. 要养成小儿自食的习惯。从几个月大让他抱着奶瓶吃奶过渡到一岁拿杯子喝水至一岁多就让他开始学习拿

宝宝10个月了，这个阶段的宝宝又会给我们带来什么惊喜呢？小家伙儿的辅食该如何添加呢??让我们一起来了解一下10个月宝宝生产发育标准吧! 10个月的宝宝也是向直立过渡的时期，一旦宝宝会独坐后，他就不再老老实实地坐了，就想站起来了。此时的宝宝能够独自站立片刻，大人牵着手会走。 10个月宝宝身体外观及成长 这个月宝宝的生长规律和上个月相差的不是很多。 体型：宝宝的身长会继续增加，给人的印象是瘦了。 体重：满九个月时男婴体重7.2-11.3千克;女婴体重6.6-10.5千克。 身长：男婴身长67.0-77.6厘米;女婴身长65.0-75.9厘米。这个月身高可增1.0-1.5厘米。 牙齿：长出4-6颗乳牙。 头围：头围增长0.67厘米。 前囟：看上去闭合了，实际上还没有。

     由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！ 　　很多人都知道一些果蔬皮（如番茄、梨、苹果等）含有丰富的营养，于是，把它们洗干净后直接食用是比较好的选择。但值得提醒的是，有四种果蔬皮您最好不要吃。 　　土豆皮。土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里。如果大量食用，可引发呕吐、头晕、腹泻等症状。有些人喜欢用带皮土豆烧牛肉吃，而带皮土豆即使煮熟后，仍然存留配糖生物碱。就算是熟后剥皮吃，有毒物质也会渗入到土豆内，同样会引发食物中毒。 　　柿子皮。成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸，这种

问题1 棒棒妈 宝六个多月怎么添加辅食？ 16-7个月的宝宝可以添加：稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血 2六个月的宝宝辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。 在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。关山老师小Tips:在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心

　　每一位妈妈都要重视起宝宝的辅食添加，不仅要及时的添加辅食，还要知道宝宝添加辅食的一些基本原则，在此，亲亲宝贝小编就整理出宝宝添加辅食的8个基本原则，分享如下，以供妈妈们参考，另外各类辅食的添加顺序也是妈妈们必须掌握的。 　　原则1：与宝宝的月龄相适应 　　过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳性的流质食品。辅食添加太早使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。 　　原则2：一种到多种 　　按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，尝试另一种，不要在短时间内一下子增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以

宝宝在能够添加辅食后，在喂饭上面宝爸宝妈们没少遇到问题。那么问题来了，想让宝宝2岁前吃好饭主要注意什么？一起来看看吧。 总有妈妈问，什么时候宝宝能自己吃饭呢？什么时候，宝宝能不把饭菜弄得满屋狼藉呢？想让宝宝开心进食，就得让宝宝慢慢形成“自主进食”的能力。前提是，要给宝宝提供相应的环境。 提供手抓食物阶段 在宝宝4~6月添加辅食时，可以吃水果的时候，可以开始训练手抓食物，咬咬乐也是不错的选择，把水果装在里面，让宝宝拿着后咬着吃，也可以准备磨牙饼干，让宝宝用手拿着吃。 在宝宝7~9个月时，大约96%的宝宝应该能达到手抓食物的能力，这时候也可以给宝宝准备饭团、水果条，用手拿着吃。在这个阶段，要允许宝宝用手抓，尝试喂到嘴里，允许满地狼藉的过程。 用勺子吃 宝宝7~8月龄时，不仅可以手抓食物，这时候还可以给

如何给宝宝添加辅食的问题，确实，要给这个一直吃奶的小人儿添加辅食，是要非常谨慎的，今天就为新爸新妈们奉上宝宝辅食添加全攻略。 宝宝来到这个世界吃的第一口食物应该是妈妈的奶，在宝宝一岁以内，母乳就是宝宝最好的食物。随着宝宝渐渐长大，也要慢慢的从全奶喂养过度到辅以其他食物，对于初为人母、没有辅食添加经验的妈妈们来说，是不是有点摸不着头脑，甚至还有点紧张？那么什么时候给宝宝添加辅食最好呢？应该如何添加呢？这里面学问大着呢。 你知道给宝宝初添辅食的时间吗？ 大多数育儿书籍都会告诉你，初添辅食的时间宜从4-6月龄开始。其实，这并不意味着所有的宝宝都必需从4个月龄开始尝试辅食。现代养育观念以及海内外专业人士主张，添加辅食时，应具体看婴儿是否满足要吃辅食的条件，而不是看几个月该添加辅食;并且不主张为6个月以内的婴儿过早添加辅食，这是因为： ①.对于能够吃到

孩子一点点大了，辅食的花样也要经常翻新，要不天天都是那几样，还真糊弄不了这些聪明的小家伙。这不，我家宝宝对米饭、面条这些失去了兴趣，一到吃饭时间就不情不愿，总是提不起食欲，勉强吃几口就不吃了。手边现成的食材，换个花样，立马解决宝宝食欲的问题！ 1、第一口辅食何时添加？ 添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育、摄食技能和社交技能几方面的发育状况决定，一般应在婴儿体重达6.5-7公斤后，能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，此时多为4-6月龄。 在6个月以前，母乳或者配方乳完全可以满足宝宝的所有营养需求。在6个月以后，由于宝宝的营养需求增加，尤其是纯母乳喂养宝宝在4个月时，母乳不能满足宝宝对铁的需求，需要通过辅食添加来满足。如果添加辅食过晚，不仅宝宝面临营养不良的风险，尤其是“小儿缺铁性贫血”，还可能会出现偏食，厌食等喂养困

01早产宝宝什么时候开始加辅食？ 从宝宝生长情况判断：当早产宝宝每天喂8～10次母乳或每天总配方奶量达800～1000毫升时，看上去仍显饥饿，或体重增长不达标时，说明单纯乳类喂养不能满足宝宝生长发育的需要了，应该在继续喂母乳的基础上，增加其他食物。 从宝宝发育状况判断：当宝宝能倚靠着东西坐一会儿，对别人吃的饭菜感兴趣，如喜欢抓妈妈正要吃的东西，并喜欢将物品放到嘴里；用勺喂给他（她）食物时会张口，提示宝宝已经具备尝试泥糊状食物的能力了。 如果宝宝能用嘴唇将泥糊状食物从勺中抿进嘴里，用舌头把食物移到舌后部，会用上下牙龈（床）压挤食物，并咽下去，而且不会被呛到，说明宝宝已经开始接受泥糊状食物了。 不要早于矫正年龄4月龄：母乳或配方奶是满足宝宝生长发育的主要营养来源，过早加辅食会相应减少乳类的摄入。因为4个月前宝宝的胃肠道功能还不够成熟，不能很

夏天一到，痱子就来报道，很多家长都会为此心烦。下面告诉大家几个解决宝宝痱子的小妙招。让大家轻轻松松和痱子说拜拜。 （1）苦瓜汁 苦瓜为夏季最佳蔬菜，可食可药。苦瓜味苦性寒，有清热除暑，解毒凉血之功。将新鲜苦瓜外皮洗净，剖开去籽，将苦瓜切碎捣烂取汁，将汁直接涂在痱子上，就可起到除痱之功效。 （2）苦麦菜 苦麦菜具有清热、凉血、解毒之功效。含有苦味素、蛋白质、维生素B1、维生素C、胡萝卜素等成分。将其洗干净，捣烂取汁，将菜汁对水给宝宝洗澡，可起到除痱之功效。 （3）桃叶 桃叶含有熊果酸、橙皮素等化学成份，具有清热解毒，抗菌消炎等功效。将新鲜桃叶100克（干桃叶50克），水1000毫升，将水煎到还余一半的时候，可以用此水直接涂抹患处，或掺入洗澡水中洗澡。 宝宝长痱子大部分原因是由于夏天闷热，出汗过多且不易蒸

  教妈妈给出牙期宝宝做辅食   　　小宝宝出牙时，可能会喜欢啃东西。与其用磨牙棒，不如妈妈亲手做些辅食给出牙期的宝宝啃，还能增加营养呢。那么如何给出牙期的宝宝做辅食呢?下面小编精心挑选了3款适合长牙期宝宝吃的辅食。 　　水果蔬菜棒 　　制法： 　　1.将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。 　　2.将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。 　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，适合8～9月的宝宝，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。 　　肉末粥 　　制法： 　　1.将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。 　　2.锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥;待水沸腾时放入瘦肉末;再次沸腾后转小火熬粥。 　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来

红薯含有大量胶原和粘多糖物质，是一种多糖蛋白质的混合物，每100克可供热能335-502千焦，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高，还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素，红薯中含纤维素较多，有通便作用。蜂蜜有补中、润燥、缓急、解毒功效，营养丰富，是促进生长发育、祛病强身、防老抗衰的佳品。孕妇吃蜜烧红薯能祛病强身，促进胎儿的生长发育，防止便秘，有利保胎。原料：红心红薯500克，红枣、蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克。制作：一、红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形；红枣洗净去核，切成碎末。二、炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。三、炒锅去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入过油的红薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内即成。特点：晶亮红润，甜软香郁。