刮痧后可以吃巧克力吗 可以吃 刮痧后是可以吃巧克力的，它跟刮痧并没有太大关系，也不会影响刮痧的效果，所以是可以吃的。 什么人不能吃巧克力 1.经常头痛的人 巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。 2.糖尿病患者 对于那些患有糖尿病的患者来说像这种高热量、高油脂、高糖分的巧克力食物，就是毒药来着，碰都不能碰。 3.儿童 8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。 4.产妇 产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。 5.肥胖人群 巧克力是一种高热量、高脂肪、高糖分的食物。巧克力含脂肪多，不含

来月经可以吃荔枝吗 来月经可以吃荔枝 月经期间是可以吃荔枝的，吃了荔枝对月经没有什么影响，并且荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，而女性在经期抵抗力都比较低下，适当的吃些荔枝对身体是有好处的。 来月经可以吃荔枝吗-经期吃荔枝注意事项 1.不宜吃太多 荔枝不要吃太多，吃多了容易上火。 2.不宜空腹食用 鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷” 3.不要吃水泡的荔枝 现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。 4.糖尿病人慎吃

　　女性严重的宫寒能导致不孕，所以备孕的女性如果发现自己存在宫寒的问题，就一定要及时的到正规医院接受治疗，这样才能有效的应对这种问题，同时也要注意饮食调养，那么宫寒女性孕前饮食吃什么好呢?请看下文给出的具体指导： 　　孕前宫寒的表现 　　宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟十几天的情况大有人在，有些人还会推迟2～3个月，甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮，也会表现出痛经等问题，如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多，月经期小腹绵绵隐痛，喜欢按揉或热敷。除此之外，日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。 　　下面小编就要来为宫寒的未准妈妈推荐几款调理食谱，别错过啦。 　　孕前宫寒的调理食谱 　　红糖姜茶：生姜6片，切成小段，水500ml，烧开后倒入红糖，文火煮2分钟。长期喝可以通经血，有活血，暖宫的作用。 　　黑豆汤：将适量黑豆用清水浸泡12个

利于受孕的食物有哪些？蛋白质是皮肤、血管、肌肉的主要构成成分，对生成健康的卵子有很大的作用。下面来看看使孕气飙升的7种主要营养元素有哪些？ 推荐食物：鸡蛋、猪肉、鱼 铁：被月经消耗掉的血液的原料 铁是血液中血红蛋白的原料。女性因为月经每个月都要消耗铁，所以比男性更需要铁。 推荐食物：花蛤、肝脏 维生素E：抗衰老的维生素 维生素E有抗氧化作用，可以防止身体衰老，对卵子的抗衰老也有一定作用。还有利于血液循环和激素平衡。 推荐食物：红薯、坚果、南瓜 锌：有利于男性精子的形成 锌是关乎雄性激素合成的矿物质。如果摄入不足，会导致精子的数量减少，精子的活性降低。 推荐食物：牡蛎、扇贝 叶酸：降低胎儿先天性疾病的发病率 叶酸是B族维生素之一

想要生出健康聪明的宝宝，备孕期间需要在饮食方面特别的注意，今天小编给大家科普下备孕时期要尽量少吃的水果有哪些？一起来看看吧！ 我们都知道多吃水果能帮助人体补充多种维生素，保养肌肤的同时保证身体摄入营养，但特殊时期还是要特殊对待的，比如正在备孕的女性就不适合什么品种的水果都敞开了吃。不要觉得趁当下还没怀孕，先让护肤走在前面是好事儿，有些东西吃多了反而影响怀孕。 首先是木瓜，很多女性想让自己的胸部变得更丰满，就比较爱吃木瓜配上牛奶，也有的喜欢用木瓜煲粥喝，味道鲜美，但是木瓜里含有的蛋白酶会降低孕酮的分泌量，不利于精卵的结合，孕酮又是安胎的保证，含量过低就算怀孕了，也可能会造成流产。 其次是西瓜，现在反季节的西瓜都有大棚温室的培养，不愁吃不到，但西瓜毕竟属于寒性水果，吃多了西瓜容易造成脾胃寒凉，是不利于受精卵的着床的。

　　孕前吃什么？关于这个问题，很多备孕夫妻都在积极的寻求答案，关于孕前饮食，首先以排毒为主，那么，有助于孕期排毒的食物都有哪些呢？ 　　夫妻生健康BB孕前多吃排毒食物，想要孕育一个健康聪明的宝宝，身体调整最重要，不但营养要均衡，身体中的毒素也要清除掉，要提前做好排毒工作，抵抗有毒物质，以保证宝宝的健康。 　　备孕的夫妻应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。 　　畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。特别猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。 　　春韭：又

有些男性想要孩子，但是一直怀不上是怎么回事呢？去医院检查的时候发现自己的精子质量差，那么可以通过什么食物来改善呢？ 我们都知道，男性的精子质量好，女性的受孕率就会更高。 所以备孕的男性，都会想着吃一些滋补精子的食物，来提高老婆的受孕率。 下面我们看看，有哪些食物是可以滋补男性精子的。 01蛋类 蛋类是精子的补充剂，里面富含丰富的蛋白质。锌元素大量存在于男性生殖器官中，在补充蛋白质的同时，补锌也很重要。 男性可以选择凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，补充蛋白锌硒、蛋白质和牛磺酸，四效合一，帮助改善男性精子质量。 02果仁 果仁能够促进男性性激素的分泌，令其规律化。 尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。 03洋葱、大蒜等 洋葱、大

女性一旦错过了最佳怀孕年龄，那么随着年龄的增长，排卵会越来越少，怀孕也就越来越困难。那么，对于有怀孕计划的高龄女性来说，除了相关的孕前检查外，饮食上也应该多加意。 那么，哪些食物不利于高龄女性怀孕呢？ 女性孕前饮食的九大禁忌 避免吃过多的糖 若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 避免辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 避免吃味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的

口服避孕药，大家知道的品牌不少了，而餐桌上有些常吃的食物，也是一剂“避孕药”！如果你正在做孕前准备，打算以最佳的状态来迎接宝宝的到来，那么，你就该警惕这类食物。 1 咖啡因食品 备孕期间，准妈妈一定要注意避免吃含有咖啡因的食物。研究发现，咖啡因摄入量过多，会影响到女性生理变化，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 2 罐头食品和腌制食品 罐头食品中含有大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。准妈妈如果经常食用的话，会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是准妈妈们在备孕期间需要忌口的。而腌制食品本身就含有许多对身体不利的元素，尤其是有过敏体质的准妈妈，对这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，怀孕期间食用过多这类腌制的食品，会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造

　　专家提醒怀孕前的未准爸爸，在饮食上应该多加注意，对于不利怀孕的食物要尽量少吃，比如，本文中提到的两种食物，芹菜和大豆，怀孕前的男性最好不要吃。其具体原因，请看看本文详细。 孕前男性最好别吃芹菜和大豆 　　长期以来，民间流传着芹菜能“助性”、提高男性性功能的说法。这种说法其实是不科学的：芹菜不但不能‘助性’，而且多吃还会杀伤精子! 　　男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。 　　大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的

不论是看电影还是看电视，女人对于甜食的钟爱绝不对不亚于儿童，但很少人知道，多吃糖比吸烟的危害更大。 长期食用含糖量高的食物不仅会缩短人的寿命还容易患上各种妇科疾病，常见的阴道炎就是其中之一。 爱吃甜食更容易得阴道炎？ 女性患阴道炎，个人卫生固然是其中一个很重要的因素，但另外还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖过多会令血糖或尿糖偏高，导致阴道内的糖原增加，酸度增高，继而发生霉菌性阴道炎。 霉菌性阴道炎虽然是常见的妇科小毛病，但它会带来许多问题。白带增多、异味、私处反复发作的瘙痒和灼热感，都会严重影响女性的日常工作和婚姻生活。如果阴道炎症不及时治疗，还可能会引发子宫内膜炎、盆腔炎、不孕不育等，严重影响女性健康 正确有效防范阴道炎的方法！ ▌少吃甜食，注意个人卫生 霉菌性阴道炎与糖代谢紊乱有

　　想要好孕是非常容易的事情，但是想要生一个特别健康优秀的宝宝却并不是一件容易的事情，那么女性朋友们当然就要多费心思了，下面小编推荐2款最佳助孕滋补汤，帮助大家怀快速怀上一个健康可爱的宝宝。 　　滋补汤水一莲子猪肚汤 　　材料： 　　猪肚1个，水发莲子(去心)40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。 　　做法： 　　1、将生姜去外皮，洗净，切成细丝。 　　2、猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。 　　3、将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。 　　4、锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。 　　滋补功效： 　　莲子有滋养补虚、止遗涩精的功效。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素

粉葛鲫鱼汤 材料：粉葛500克，鲜鲫鱼一条(约500克)，猪骨头250克，蜜枣6颗，陈皮一小块。 做法： 1.粉葛去皮洗净切块备用，剖净鲫鱼除杂。 2.将处理好的粉葛和鲫鱼与猪骨头还有蜜枣一起入煲内，放入适当清水。 3.煲沸后转用小火再煲两个小时，后关火才放入调味盐，即可食用。 排骨海带汤 材料：排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒。 做法： 1.排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟。 2.放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。 莲子百合瘦肉汤 材料：干莲

　　大家都知道，一个健康宝宝的产生与孕前未准爸爸的精子必不可分，因此，对于孕前男性来说，多吃一些含精量高的食物是非常有助力于妻子受孕的，下面，我们就一起来看看，哪些食物的含精量比较高，另外孕前男性哪些饮食习惯是伤精的。 孕前男性多吃含精量高的食物 　　精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。 　　精子形成的必要成分是精氨酸，精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。 　　另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含

最佳受孕时机该如何选择?这是新婚夫妇很想了解的问题。亲亲宝贝网小编带大家了解成功受孕必备五个“最佳”。 1、最佳的受孕年龄(24-27岁) 女性生育旺盛时期是20-30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在24-27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。因为妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生。 随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。 生理学家公认，女性在23——28岁之间是

夫妻准备生育孩子的那前一到两个月，应该特别注重身体各方面的健康，特别是饮食方面，有些食物是有利于女性好孕的，而有些食品则不利于夫妻生育，有专家指出，女性多吃海产品有助于受孕。 因为，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。 海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。

　　对于女性朋友而言，在怀孕前调理好身体是非常关键的，特别是要注意补肝养血，在此，亲亲宝贝小编就推荐一款孕前补肝养血的食谱，名叫黄瓜拌猪肝，营养很丰富哦。 　　孕前补肝养血食谱：黄瓜拌猪肝 　　材料： 猪肝 300克 黄瓜 100克 　　调料： 虾米 5克 香菜 5克 酱油 5克 醋 3克 味精 1克 香油 5克 　　制作步骤： 　　(1)黄瓜洗净，切成片;猪肝切小片，放开水中烫一下，捞出晾凉沥水;香菜洗干净切成段。 　　( 2)黄瓜摆在盘内垫底，放入猪肝、海米、酱油、醋、味精、香油，撒上香菜段拌匀即可。 　　食谱营养： 　　猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，尤其适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用; 　　黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。 　　特别提示： 　　猪肝因其胆固醇含量较高，因此高胆

　　在备孕期间，男人同样需要进行饮食的调养，除了补充每日所需营养外，还需避开一些饮食误区，在这里，亲亲宝贝小编就提醒男性朋友们，以下这几种饮食请在怀孕前尽早避开，否则会影响你妻子好孕。 　　葵花籽。 　　葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，育龄青年不宜多食。 　　大蒜。 　　大蒜有明显的杀灭精子的作用。育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。 　　芹菜。 　　芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。 　　大豆和啤酒。 　　精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，结果失去穿破卵子外层薄膜的能力，使精子与卵子的给合率下降。 　　备

夫妻双方在备孕期间的饮食需要注意哪些？小编今日主要跟各位备孕小夫妻说的是备孕期间夫妻双方的饮食宜忌，让我们看看下文。 在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。 针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。不过，要提醒的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。 备孕期间最重要的是在均衡膳食的基础上、增加叶

　　许多女性都是经常忙于工作，最后将自己的身体也累倒了，弄的满身都是病，其实这样是非常不健康的，特别是工作时候不按时吃饭，对怀孕也是非常不利的，所以备孕女性想要身体健康就要掌握方法，下面小编介绍的饮食三步骤保你身体健康。 　　第一步，放弃节食，选择运动减肥。 　　医生表示，因担心怀孕期间体重超标，很多女性打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段只能靠增加运动来减肥。因为宝宝的营养很大程度上都要依赖妈妈体内的营养储备，如果准妈妈节食减肥，营养跟不上，宝宝也会营养不良，所以准妈妈孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。 　　第二步，摄取营养要均衡。 　　食物一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。 　　每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮; 　　还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜; 　　每天一个鸡蛋也非常重要。此外，适量吃一些豆制品、瘦肉、