产后恶露在一定程度可以反映出产妇的身体状况，那么，恶露是怎么产生的呢？产后恶露一般多久会结束？产后恶露不尽是怎么回事？ 　　恶露是怎么产生的呢?妊娠期，胎盘附着于子宫内壁上，胎儿出生后，胎盘也随之娩出，但胎盘从子宫剥离后造成的创面，还要经过一段时间才能完全愈合。因此，在产褥期就会有一些血液从创面排出。除了血液外，其中还混有坏死脱落的蜕膜组织，妊娠期的子宫内膜、恶露粘液和细菌等，这种阴道排出物就是恶露。 　　那么剖腹产后恶露不尽又是怎么回事呢?是什么原因引起的? 　　一般来说，导致剖腹产后恶露不尽的原因有3种： 　　1、组织物残留。 　　可能因为妊娠月分较大，或子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可能因为手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。 　　2、宫腔感染。 　　可能因为人流后

坐月子喝哪些汤好：猪排炖黄豆芽汤 材料：猪排500克，鲜黄豆芽200克，料酒适量，葱姜各适量。 调料：盐、鸡精各少许。 做法： 1、将猪排洗净切段，放在沸水中焯水，用清水洗净，放入锅中，黄豆芽洗干净。 2、锅中放清水，加入料酒、葱姜，用大火烧开后，改用小火炖一个小时左右。 3、锅中放黄豆芽，用大火煮沸后，改用小火熬煮15分钟，加盐、鸡精，挑出葱、姜即可。 营养功效：猪排上带肉，为滋补养生佳品，黄豆芽营养丰富，两者放在一起煮汤，汤鲜味美，具有催乳、滋补强身的作用。 坐月子喝哪些汤好：香油猪肝汤 材料：猪肝100克，米酒150毫升，老姜适量。 做法：香油适量。 做法： 1、猪肝洗净，切成薄片备用，老姜连皮切片。

生化汤什么时候喝最好 生化汤是从产后3天开始喝。 一般新妈妈产后子宫恢复的过程在产后2-3天就开始了，除胎盘着床部分，其余子宫内膜新生多在产后7-10天完成，而胎盘着床部分需等血栓块剥落，新的子宫膜才能长得完整，一般血栓剥落过程需2周左右，所以生化汤在这段时间就起到了最佳功效，有助于子宫内污血排出体外，防止血崩，对恢复子宫功能极有帮助。 生化汤什么时候喝最好 顺产喝生化汤的时间 顺产的妈妈虽然在分娩时耗费了很大的精力，身体也比较虚弱，但没有像剖腹产的妈妈一样经历手术的创伤，身体恢复起来会比较快，所以一般顺产的妈妈产后就可以服用生化汤，一天分六次喝，每天不超过300毫升，连续喝7天。 生化汤什么时候喝最好 剖腹产喝生化汤的时间 剖腹产使新妈

产后乳腺不通到底是怎么回事？产后乳腺不通对母乳喂养有什么影响？我们大家都知道，乳汁是由乳腺分泌的，如果乳腺不畅通，就会影响母乳喂养。 很多妈妈产后乳腺不通，不但会影响乳汁的分泌，乳汁淤积堵塞还可能导致乳腺炎。不管是为了自己的身体健康还是宝宝的口粮，我们都应该保持乳腺通畅，这是母乳喂养的必要条件。 1、乳腺不通究竟是哪里不通呢？ 说起乳房畅通与否的问题，我们首先得要知道我们乳房是怎样泌乳的。 我们的乳房由表皮、脂肪、腺体和肌肉组成，其中有泌乳能力的就是腺体。 腺体是存在于我们乳房的脂肪下面的白白的东西，在哺乳时，乳汁由乳腺细胞分泌，聚集到腺泡内，由腺泡管排出，腺泡管汇集成小叶内乳管，再进一步汇集到输乳管，最后由乳头排出。 我们通常说的乳腺不通，就是指的输乳管被堵住了，乳汁不能顺利流出，从而导致的一系列

顺产后多久可以上环 顺产3个月后可以上环。 一般情况下顺产后3个月就可以安环。顺产后妈妈都认为，侧切还可以忍受，但手术后侧切伤口的1--2个星期是最难熬的。最直接的止痛办法当然是吃止痛片，顺产侧切伤口如何护理。提醒注意顺产后如果要上环的话，最好是到医院先做检查看看顺产后子宫的恢复情况和了解上环前注意事项。所以说，顺产3个月后可以上环。 顺产后要关注上环时间的原因 专家表示说妈妈们产后不上环就有可能导致意外怀孕的危险。顺产后子宫会被撑大，此时很适合放节育环，但是还要注意上环的最佳时间，上环太早或太晚都会不太好。 1、如果顺产后放环太晚，子宫恢复了环的大小可能就不太合适放置了。 2、如果顺产后放环太早，子宫还没恢复，可能会环太小，当子宫出血就很容易把环冲掉，影响顺产后的恢复，引起不应该的怀孕。

产后要如何减肥成功？女人生完孩子之后特别在意自己的身材，可是产后有时候无论怎么运动，就是瘦不下来，上半身依然很“厚”，小肚子依然很明显，同时肩颈部总是隐隐作痛，其实这些都跟产后综合症有关！ 手臂粗肩厚是因为胖吗? 开始带娃之后，天天身上抱着个重达十几斤或是二十多斤的粘人小可爱，久而久之，我们发现不仅仅是胳膊，整个上半身变得越来越“厚”了，这其实和上交叉综合症有一定关系。 所谓的上交叉综合症，其实是由于肌肉力量不平衡导致的，如同下图的图示，有些肌肉趋于紧张，有些肌肉趋于放松，导致肌肉张力关系发生改变，从而形成一个交叉，进而我们可能会出现不同程度的肩颈酸痛或是手臂麻木。 最可怕的就是，肩颈不适进一步又会加剧肌肉不平衡，从而形成一个恶性循环。当上交叉综合症发展到后期，我们会发现我们的身形发生

产后新生命的到来对每个家庭来说都是一件值得欣喜的事。 但是，在欣喜的同时，新妈妈在产后也出现很多问题，这些问题中就包括了经期有血块这个问题。 经血是身体废物排放的最佳时期，若是忽视了经期这段时间的排毒功效，很容易给身体烙下妇科疾病。 那么，产后经期有血块该如何去调整呢？ 产后经期为什么会有血块呢？ 正常的经血是由脱落的子宫内膜和血液混合在一起的，颜色黯红，不稀不稠，不凝固，没有多少血块。 经期或产后恶露未排尽时，或是由于感冒受寒或饮食生冷，寒邪滞留冲任二脉，都可导致血寒凝结成块。 产后经期有血块该怎么办呢？ 如果新妈妈怀孕前经期没有血块，但生完宝宝后有比较大的血块流出，这种情况下，建议先到医院做个超声检查以排除宫内残留，如没有什么大碍，注意日常调理就可以了。 1、首先新妈妈要注重保养身体，吃

为什么只有生孩子了才有奶水 没有妊娠的妇女是不会产生乳汁的，因为没有妊娠的妇女体内并没有催乳素，相反机体内的雌激素和孕激素分泌水平较高，这些激素会抑制乳汁产生。 当女性怀孕后，妊娠时体内受生乳素和催乳素的刺激才产生的乳汁，但这些乳汁一般不会分泌。只有在胎儿分娩后，产妇体内的雌激素和孕激素水平急剧下降，由于新生儿吸允乳头刺激，才会使乳汁开始分泌。 生完孩子多久有奶水 通常在产后1-2天就会有奶水。 一般产后半个小时到一个小时之内就要给宝宝进行母乳的吸吮，宝宝的这种吸吮，可以刺激乳头分泌更多的乳汁。宝宝吮吸的次数越多，奶水就会分泌的更快，吮吸可以更快的促进乳汁分泌。 生完孩子怎么做可增加奶水分泌 1、勤于喂食 宝宝有饥饿暗示时，妈妈就要喂奶，2～3小时就要喂食1次，

顺产后多久可以吃芒果 如果没有对芒果过敏的话是可以适量的吃点的。 芒果属于热带水果，味道鲜甜深受大家喜爱。但是这个吃多了会容易上火，所以在月子期间如果没有过敏，可以少量吃点。女性坐月子的时候身体本来就不是特别好，肠道蠕动速度比较慢，如果上火比较严重，则可能会出现便秘，所以一定要少量吃一些芒果。 产后吃芒果会影响身体吗 不吃多了不会影响身体。 产妇是可以吃芒果的，芒果不是回奶的食物，产妇不必担心芒果导致回奶。唯一要注意的是，只是由于芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。 据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。产妇胃口不佳时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。 芒果的维生素C的含量超过了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果，还能润泽皮

有人说产后涨奶比生孩子还痛，这是真的吗？产后涨奶的尴尬该如何缓解？最近很多妈妈问我关于涨奶堵奶的问题，说涨奶比生孩子都痛，我当然理解，首先涨奶确实难受，其次在这大热天里任何疼痛都会被点燃放大，下面来看看如何避免涨奶堵奶，保证让你免于涨奶的恐惧。 涨奶与乳房肿胀的区别 生完孩子第2-5天一般是涨奶高峰期，这是初乳过后的第二次泌乳，为了喂饱孩子，身体必须产生更多乳汁，第一件事就是扩张乳腺管，这就是涨奶疼痛的主因。 严格来说，涨奶和乳房肿胀是有区别的。涨奶的时候乳房发热发涨，但是乳汁依然可以顺利排除。乳房肿胀是没及时排奶（宝宝吸得少），乳房因积奶紧绷。 PS：乳房肿胀时，乳头更容易破损。 涨奶会持续多长时间? 奶涨时间因人而异，有的妈妈第二天就涨了，有的妈妈整个月子里都可能涨。如果乳房充盈速度很快，则持续时间和程度更长

于女士最近遇到了一件烦心事，她备孕了大半年，上个月月经推迟，刚用验孕棒验出两条杠，怀孕了。可是还没高兴几天，大姨妈又来了……难道之前验错了？还是身体出问题了？去医院检查，医生说是：生化妊娠了。 生化妊娠是怎么回事？ 为什么会出现这种情况？ 对下次怀孕有影响吗？ 她迫切想弄明白这些问题 生化妊娠：擦肩而过的缘分 生化妊娠其实就是精子和卵子结合受精了，迈出了孕育生命的第一步，但受精卵没有在子宫内着床，或者是到了子宫中，着床没成功。 生化妊娠有4个特点 1.血HCG值很低； 2.早孕测试能测到弱阳性； 3.B超检查看不到宫内有孕囊； 4.一般不超过50天便会自然流产。 生化妊娠的出血量与平时的月经量差不多，经常会被误

破腹产和顺产后哪个妇科炎症多 这两种生产方式都不是导致妇科炎症的直接原因。但相对来说可能顺产出现妇科疾病的几率大一些。 妇科炎症是很多女性都会遇到的疾病，比如阴道炎等，但是妇科炎症和女性生产的方式是没有直接联系的，因为在生产的时候，不管是顺产还是剖腹产，都是会先经过消毒的。如果后期发现自己有炎症的情况，可能是因为卫生情况导致的，产后没有注意护理等都会引起妇科疾病。 相对于剖腹产来说，顺产因为胎儿需要经过女性的阴道出来，如果出现问题的话，还需要侧切，这样就非常容易引起细菌感染。所以说，顺产的产妇出现妇科病要比剖腹产的产妇多一些。 女性产后怎么避免妇科疾病 产后及时护理，注意个人卫生。 产妇要注意找专业的医生来做手术，不管是顺产还是剖腹产，产后都要注意及时的清理下体，这样可以更好的避免发炎或者是感染的出

合生元益生菌冲剂好不好? 合生元益生菌冲剂用于保健的作用效果还是不错的。 合生元益生菌是不少妈妈的好帮手，宝宝腹泻、抵抗力差都可以呼唤它。良好的功效让很多妈妈都误以为合生元益生菌是药品，其实并不是，“治疗”腹泻只是副业，合生元益生菌是保健品。药品一般是直接作用于致病菌导致病情康复，而保健品则是以恢复体内生态平衡、增强免疫力为主，合生元益生菌从根本上说并不具备药品的功能。不过，通过对菌群平衡的恢复，让合生元益生菌有了“治疗”的能力。所以说，合生元益生菌冲剂用于保健的作用效果还是不错的。 合生元益生菌冲剂好不好：合生元益生菌冲剂是什么 合生元儿童益生菌冲剂是合生元公司专门为婴儿开发的一款补充益生菌和双歧因子的保健食品。 适用：合生元益生菌冲剂全部采用天然菌种，特别适合胃口不好、大便不正常(腹泻或

生完宝宝后，许多女性身上又长了不少肉，这让她们苦恼不已。不过除此之外，还就一件烦心事，那就是产后下面松弛了，那么该怎么恢复呢？一起来看看吧。 产后阴道松弛的危害 通常，女性朋友生完小孩后阴道是会出现不同程度的阴道松弛，阴道松弛不仅是会影响夫妻间的关系，严重的还会影响女性的健康情况，如：阴道自净能力丧失，导致积累下来的病菌毒素死皮细胞都不能排除干净，会出现阴道瘙痒，白带出现异常、阴道炎、宫颈糜烂等一系列的妇科疾病的出现，让女性朋友苦不堪言，阴道松弛还会导致肌肉张力下降、雌激素分泌减少、卵巢功能衰退等情况，雌激素分泌异常也就会导致月经混乱、黄褐斑、眼袋等的出现，看上去像老了十岁。 所以平时一定要多加锻炼，这是非常有必要，为了自身的健康和家庭的和谐，更应该要勤奋锻炼，以免对自己的身体造成更大的伤害。 产后改善阴道松弛的小方法

御寒除湿 对于湿寒体质的人来说，最难熬的就是冬季，容易出现手脚冰凉，用山药桂圆熬粥喝，会有明显改善。 失眠多梦 桂圆搭配山药能具有安神养心、补血益脾，尤其针对长期失眠的人群，坚持一段时间，会有明显改善。 山药桂圆食谱推荐 山药桂圆粥 材料：山药100克，粳米50克，桂圆15克，荔枝8克，五味子3克，白砂糖30克 。 做法： 1.将山药去皮，切成薄片; 2.粳米淘洗干净; 3.山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥; 4.加白糖调味即成。 功效：此粥适宜于心悸失眠、眩晕健忘、神疲乏力者食用。尤其适宜中老年脑力劳累者食用。

剖腹产后开奶方法 乳头的防护 我们都知道宝宝喝奶，力气是很大的。很多妈妈给宝宝喂奶的最大一个痛感估计就是乳头开裂，还要给宝宝喂奶。因为剖宫产后的女性普遍泌乳量较少，此时乳房比较敏感，乳头也很较弱，给母乳喂养的过程中，宝宝吮吸力量稍大就有可能伤害到乳头。对于这种情况，建议宝妈们再给宝宝喂奶时，尽可能让宝宝含住整个乳晕，并且注意不要只吸一边的乳房。让宝宝含住乳晕可以减少其牙床对妈妈乳头的挤压，减轻伤害。宝妈需要注意自己乳头的受伤情况，如果开裂或是渗血，虽好将奶水用工具吸出来备用。 剖腹产后开奶方法 产后开奶关键期 奶水的产生主要靠宝妈体内继续，但宝妈剖宫产结束后，大脑需要及时受到泌乳刺激，才能更多的分泌奶水。生产后6小时内需要给宝宝进行喂奶，该时段大脑接收能力较强，可培养宝妈自身吮吸反射性泌乳。建议宝妈产后对开

按照老一辈的传统认为红糖可补血，因此很多新妈妈在月子里都在长辈的要求下喝很多红糖水。为此专家指出其实喝红糖水并非多多益善，红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利，最多喝十天。 ★坐月子喝红糖水并非多多益善★ 产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为，红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳汁分泌。此外，新妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对于新妈妈恢复体力很有帮助。 但红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利。由于现在的产妇多为初产，子宫收缩功能大多比较好，宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常，如果红糖水喝的过久，反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。此外，红糖水喝

百香猪蹄 原料：猪蹄、百香果、姜片、生抽、老抽、料酒、米醋、白糖、盐 做法： 1、先给猪蹄去腥，在一锅清水里放4片姜片、2勺料酒。猪蹄一定要冷水下锅，这样里面的腥臊味才能被去除。 2、水开后煮2分钟，锅里的浮沫越来越多，去除浮沫后将猪蹄捞出来。 3、为了进一步给猪蹄去腥，我们需要调制一碗醋水，醋和水的比例是1:2。 4、把猪蹄放进醋水里浸泡5分钟，做红烧猪蹄、白切猪蹄等菜也可以用这个方法去腥。 5、调一个酱汁，以半只猪蹄为例，取4个百香果果肉，加4勺白糖中和它的酸味，百香果要选有一点皱的，这样香味会更醇一些。 6、然后放3勺生抽、1勺老抽、2勺料酒就和少许盐，搅拌均匀后，酱汁就调好了。 7、开始炖猪蹄，猪蹄筋多肉质硬，最好选用砂锅炖煮，在砂锅底先垫上

剖腹产后怎么进行运动 安全第一 新妈妈产后要做运动，应该先问过医生，才可以恢复运动。 无论是做哪一种运动，都应该先获得医生的许可，尤其是剖腹产，拼命运动的话，伤口的缝合线会裂开。不管怎样，大多数新手妈妈在进行剖腹产后，都需要至少复诊一次，确保身体恢复良好。你可以在这一次的产后检查，告诉产科医生或妇科医生你想要恢复运动，并询问他们什么时候才是适当的时机。 剖腹产后怎么进行运动 6周后开始运动 即使怀孕生子的过程很顺利，终究还是对身体有伤害。比如说，有时候正常怀孕会造成腹直肌分离。在肚子慢慢被撑大的过程中，腹肌渐渐分离。除此之外，剖腹产也会留下切口，需要一段时间才能愈合。所以即使你在怀孕前身材很好，在产后恢复期间一定要好好放松。 剖腹产后怎么进行运动 温和运动开始

首先是盆底肌松弛，可能会导致漏尿等情况。 很多女性在顺产后盆骨会出现变宽的情况，其实这属于正常现象，一般都是可以慢慢恢复的，但如果恢复不好，可能会导致盆底肌更加松弛，从而出现漏尿等各种尴尬的情况。 孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它象网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的。 影响夫妻性生活 这一点影响还是比较大的，如果盆骨没有恢复好 ，会导致阴道松弛，从而影响夫妻性生活。 骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提