米酒水做月子喝有用吗? 米酒水做月子喝有用。 米酒水是产妇月子期间的饮食，其主要原料是江米。米酒水中含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养物质，产妇在月子期间喝米酒水可以起到活气养血、滋阴补肾的功效，对产后身材的恢复也有一定功效。所以说，米酒水做月子喝有用。 米酒水做月子喝有什么功效 恢复产妇体型。米酒水有能激活人体细胞，排出大量孕期停留在身体的水分，避免食用普通饮用水容易产生内脏下垂，“水桶腰”的症状。并且米酒水能行气活血，能促进血液循环，增强新陈代谢，抵御寒邪入侵，预防产后肥胖; 有助消化。米酒(醪糟)甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用江米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。江米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的

坐月子能吃豌豆吗 坐月子期是可以吃豌豆的，豌豆中含有大量的优质蛋白，能够提到产后妈咪们的机体抗病能力和康复能力。同时万寿中所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎的功效，对于产后妈咪们的身体恢复也是很有益处的。 豌豆中还含有丰富的赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增进食欲的作用，月子期间的妈咪们如果食欲不佳的话可适当吃一些豌豆缓解一下。 除了豌豆之外，产妇们也可以多吃一下像豆浆、豆腐之类的豆制食品，这些豆制食品中含有丰富的钙质，同时还有助于促进乳汁分泌。 豌豆的营养价值及功效 1、增强机体免疫力：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。 2、防癌治癌：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌

年轻的女性生完孩子觉得自己身体扛得住，不听老一辈的话，俗话说的好：不听老人言，吃亏在眼前，所以很多女性产后落下各种月子病。 那么，月子里如果出现产妇出现发烧那是什么原因呢?一起来看看吧！ 1.由于一些新妈妈体质虚弱，生完孩子以后抵抗力没有马上恢复，造成细菌感染到身体内部。主要表现为发热、疼痛、异常恶露。 2.如果产妇有小便频繁，而且伴有疼痛，可能输出现了尿路感染，尿路感染也会引起月子里产妇发烧。 3.产妇容易受风着凉，这时上呼吸道最容易感染，一旦感染上呼吸道，就会引起发烧。 4.产褥中暑是由于产妇长期在高温环境下导致的，这时应该开窗通风，孕妈还要多透气，补充水分。 即使在生产完，女性朋友对自己的身体也不能有所懈怠，如果有异常情况也应该及时去医院进行检查和治疗。

备孕期间可以吃汉堡吗 可以吃 汉堡包是一种常见的快餐，本身没有什么营养，但是也没有什么对人体有害的物质，所以在备孕期间想吃的话还是可以适当吃一些的，只要不吃太多就行了，以免造成孕期肥胖。 长期吃汉堡的危害 1.导致肥胖 汉堡是高热量食物，长期食用会引起人体内激素变化，易使人尤其是儿童上瘾，加上洋快餐又基本都是高蛋白、高热量、高脂肪的食物，所以非常容易引发肥胖。 2.导致慢性病 汉堡这种“洋快餐”的反式脂肪酸的含量占比高达38%，它会减少体内的“好”胆固醇(防止血管硬化)，增加“坏”胆固醇(容易导致血管梗塞)，长期食用者会因此而患上糖尿病、冠心病等慢性病。 备孕期间饮食禁忌 1.高糖食品 备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，

为什么没有奶，真是急死我了！产后下不下奶，奶多奶少真是因人而异，有的人丝毫不用为下奶而着急，有的人却是想尽一切办法都没有奶。不过这奶水少，还要可能是因为堵而导致了乳腺炎之类的，比如，有的妈妈没得乳腺炎之前，奶水充足，为宝儿存了很多母乳，就是因为奶水没有及时排空，便得了乳腺炎。 所以喂奶并不是一件小事，一定要呵护好自己的乳房和宝宝的“粮袋”，千万不要掉以轻心哟！ 对于堵奶，不下奶的妈妈，尝试一下这些方法通通乳腺： 1、产后涨奶很痛苦，早开奶早吮吸是关键。 2、按需哺乳，让宝宝吃到足够的母乳，而且能让妈妈产出足够的母乳。 3、用手挤奶的正确方法： ① 用肥皂和温水洗手。 ② 轻轻按摩乳房。从乳房上部开始向乳头处按摩、挤压，再从下面向上按摩。 ③ 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质，有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者，最好多吃点凉拌卷心菜。 鱼肉 鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。 果汁 果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。 大家最好选择鲜榨果汁，因为里面的维生素和纤维素较为新鲜，有益身体的吸收。 红辣椒 红辣椒中关键成分辣椒素，有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食

产后避孕套过敏怎么办 女性过敏 女性对避孕套过敏的话，可以先用温水清洗、擦净，然后在外阴涂一些抗生素软膏或使用含抗生素的药液冲洗阴道，这样能同时起到改善症状和防止感染的作用。如果症状较严重，可以在医生的建议下服用抗过敏的药物或激素。一般而言，过敏症状在用药几天内就可改善或消除。 产后避孕套过敏怎么办 男性过敏 男性对避孕套过敏的话，在发现生殖器头部发红、发痒、刺痛的症状时，可马上服用抗过敏药物，如扑尔敏片、开瑞坦、氯雷他定、赛庚啶、息斯敏等，可按照医生建议或药品上的服用方法来使用。如果症状严重，出现溃烂且渗液较多的话，可以使用1：8000的高锰酸钾溶液(可到医院配置)浸洗患处，每天浸洗1-2次。一般一周后过敏症状会逐渐消失。 产后避孕套过敏怎么办 避孕套润滑油过敏

坐月子感冒了可以吃感冒药吗 可以吃。 产妇坐月子期间若是感冒了是可以吃药的，只有遵医嘱按时吃药，感冒才能更快好转，不影响身体恢复和宝宝喂奶。产妇可选择一些刺激性较小的中成药成分的感冒药，比如感冒冲剂、双黄连、板蓝根、维C银翘片等，较为安全的对母乳影响不大。若感冒比较严重，则还需听医生的使用抗生素治疗。 提醒：产妇感冒期间，不管有没有吃药都不宜给宝宝喂奶，以免传染给宝宝。不喂奶期间要记得将乳汁挤出来，以保证乳汁持续分泌，感冒痊愈后可继续喂奶。 坐月子感冒吃了药后多久可以喂奶 吃药48小时后可喂奶。 产妇吃药期间喂奶的话，药物通过血液循环可由乳汁被宝宝吸收，对宝宝健康不利。因此吃药期间要暂停喂奶。等到停药之后48小时再恢复哺乳，在这期间妈妈要多喝水，以便体内的药物成分尽快的排出体外。同时，在感冒刚刚恢复

女人要坐月子是什么原因 身体脏器官 由于宝宝在子宫里，会增加心脏的负担，肝脏和肾脏也会增大，内分泌系统和皮肤等有相应的变化，要想这些器官功能恢复，要坐月子去调节好。 女人要坐月子是什么原因 体力消耗 在分娩的时候会带来一些损伤，待产时候会消耗体力，让身体变得虚弱，抵抗力下降，要在产后休养才恢复。 女人要坐月子是什么原因 心理要调节 女士在生育第一胎时候，心理要调节，逐渐去适应妈妈的角色。如果让新妈妈难以适应，产后抑郁症也是很容易找上这些新妈妈的，所以心里调节也是很重要的。 女人要坐月子是什么原因 生殖器官 当生下孩子以后，子宫颈和外阴部会变得松软，充血和水肿，子宫内膜会出现创口和剥落，子宫和外阴部，

产后两周内奶水少的宝妈最难追奶，那么奶量到底够不够孩子吃呢?奶水少，宝妈该怎么做呢?一起来看看吧! 关于产后第一周少奶，大致可分3种情况： 1. 第一周来奶 此时乳房很硬(乳头凹陷的除外)，自己挤压乳晕乳汁很容易出来的，这说明奶量还可以，所以妈妈们一定好把乳房硬块疏通好，既然知道奶量不错，就尽量让孩子吸乳房。 吸乳房有两大作用，缓解妈妈涨奶，第二增加奶量，所以妈妈们要多吸乳房少加奶粉，及时处理奶结，不然往后你会备受堵奶折磨。另外，此时要避免喝下奶快的汤。 2. 第一周涨奶却不下奶 这种情况说明你已经来奶了，只是奶惊少，所以乳房泌乳不足。你要做的是让宝宝频繁的吸，两边乳房每只不少于半小时，一周后可以喝下奶汤，多热敷、多吸。 一周后，还可以用吸奶器辅助刺激乳房，吸奶时注意手关节，如果是手动的，很容易出现腱

人流后喝生化汤的作用 生化汤有活血化瘀，并促进子宫平滑肌收缩的作用，人流后喝能帮助子宫内的淤血和恶露排出，帮助子宫更快恢复。 人流后阴道流血不止的女性，用生化汤去炙草加丹参、益母草、牛膝，水煎服，每日1剂，服药1至3剂，可帮助阴道流血停止。 人流后多久喝生化汤 人流后生化汤并不一定要喝，即便要喝也不能立即就喝，只有出血时间过长时才能喝生化汤，这样可帮助止血。 人流后的女性一般饮食调理就好，多吃富含蛋白质食物，多吃新鲜的蔬菜水果调理就好。 生化汤配方 生化汤一般由五味中药组成，分别是当归、川芎、桃仁(去心)、炙甘草和烤老姜。 药性分析：当归补血活血为主药, 性甘味辛温,有补血调经、活血止痛、润肠通便功效。川芎:性温味甘,具有活血行气、袪风止痛功效。桃仁:性平味

剖腹产后怎么让伤口恢复快 要少用止痛药物 当剖宫产术后麻醉药的作用慢慢地消失后，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，疼痛变得剧烈。为了能够保证良好的休息，使身体尽快复原，新妈咪可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。之后，就要多忍耐一些，尽量不要再使用药物止痛，否则会影响肠蠕动功能的恢复。一般来说，伤口的疼痛在3天后便会自行消失。每天用手指轻轻地在伤口按摩3～5分钟，能够促进伤口愈合，减少瘢痕产生。 剖腹产后怎么让伤口恢复快 术后应该多翻身 麻醉药物对新妈咪的肠蠕动有一定的抑制作用，会引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀，不利于伤口的愈合。因此，产后新妈咪应该在床上多做翻身动作，能够促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，帮助肠道内的气体尽快排出。 剖腹产后怎么让伤

对于产后哺乳的新妈妈来说，可能都会遇到一个问题，那就是宝宝衔不住乳头，对于这种情况，亲亲宝贝小编提醒新妈妈不用着急，耐心一点配合好宝宝就会很快得以解决，下面，我们就一起来看看，具体的解决办法。 宝宝衔不住乳头怎么办 妈妈乳头过小、过短，都会使宝宝衔不住乳头，造成喂奶困难。宝宝衔了放，放了衔，重复几次，就开始烦躁、哭闹、打挺。妈妈急，宝宝哭，母子都累得筋疲力尽。 解决办法： ① 每天用食指、中指、拇指三个手指捏起乳头，向外牵拉，每一下至少坚持拉一秒，每次拉30下左右，每天拉至少四次，在喂奶前拉更好 ② 用吸奶器吸引乳头，每次吸住奶头约半分钟，连续5～10次，每天至少重复两遍; ③ 让大一点的宝宝帮助吸吮乳头，也可让爱人帮助; ④ 喂奶时用中指和食指轻轻夹住乳晕上方，使乳头尽量突出，也防

产后吃坚果对哺乳期有没有什么好处 坚果对于大脑的发育很有好处，所以可以在产后适量的吃一些坚果。 有些新手妈妈可能在产后自己没有什么奶水，于是想通过饮食来增加母乳量，但其实坚果没有回奶也没有促进乳汁分泌的功效， 但是能够对大脑的发育有帮助。所有可以吃坚果。坚果类是很有营养的,里面含有很多 微量元素 ,国外研究证实,多食用坚果类的小孩,智商都比较聪明。但是不能吃的太多,因为很多坚果里面是含有微量的毒性的,吃多了容易导致神经毒性。 哺乳期应该吃什么坚果 哺乳期可以吃核桃花生开心果之类的都可以吃,但最好吃原味的。 哺乳期可以吃腰果，开心果，花生，核桃，松子等这些坚果类含有大量的亚麻酸，蛋白质，和人体所需要的微量元素。亚麻酸是宝宝大脑生长发育所不可缺少的一种元素，可以促进宝宝大脑皮层dha的行程，提高宝宝的智力。

产后瑜伽减肥方法 风吹树式 1、先山式站立，双脚分开与骨盆同宽，双脚压实地面，大腿肌肉收紧，重心放在右脚多一些吸气，左臂高举过头，掌心朝内，延展左侧侧腰。 2、呼气时，向右侧弯曲，左臂沿着手指的方向向外延展，右臂可垂直向下放松，也可以扶住胯部作为支撑。 3、均匀地呼吸，保持3-5个呼吸。 4、在下一次吸气时，身体慢慢回正，手臂收回(回到山式站立，接下来做反侧)。 产后瑜伽减肥方法 半蹲扭转式 1.站立，双手胸前合十，目视前方，保持自然呼吸。 2.吸气脊柱向上延展，呼气屈双膝，大小腿90度，身体向左侧宁转，将右肘抵住左膝外侧，同时眼睛看向上方，两手臂呈一条直线。保持5个深长呼吸。 注意：膝盖不得超过脚尖。臀部后座，尾闾内敛，脊背保持平

湿气重不能吃芒果吗? 湿气重不能吃芒果。 芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过滤。体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。所以说，湿气重不能吃芒果。 湿气重不能吃芒果吗：什么人不适合吃芒果 皮肤病病人 有反复青春痘，湿疹或者是疮疡流脓的人群，食用芒果这种湿毒气较重的水果，会使病情加重，甚至恶化。 过敏体质的人 过敏体质的人是不能吃芒果的，

芹菜头黑木耳煲瘦肉 原料：芹菜头、黑木耳、瘦肉、生姜。 做法：先要把芹菜头与生姜一起放进瓦煲内，加入清水，然后用武火煲沸改用文火煲四十分钟，再下黑木耳和瘦肉，在煮半小时后放入调味料后就可以食用了，可以改善女性的白带过多。 大枣益母草汤 原料：大枣，益母草，红糖等。 做法：这些配料一起放入锅内，加入水炖饮成汤，每天早晚的时候各吃一次，可以调理女性的月经不调。 海带排骨汤 原料：排骨，干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐。 做法：先要将泡发的海带跟排骨一起放入到砂锅内加入调味料进行炖煮，然后熟后就可以食用了。可以预防女性的乳腺增生。 蒜香爆虾 原料：大蒜，鲜虾，葱姜。 做法：先要将大蒜给捣烂成

私处美白一 美白产品 市面上有很多的美白产品，这些美白产品良莠不齐，有的确实可以起到美白效果，但是有很多的产品却是粗制滥造的，选择好的产品才能起到好的作用。你可以选择像REPERFE、eve舒摩儿这些知名的品牌。 私处美白二 手术 使用一些手术也可以起到美白私处的效果，最常见的美白私处的手术就是镭射漂红。原理就是通过激光来消除私处的黑色素，这种方法见效快，但是费用较高、恢复期较长。 私处美白三 饮食 女性的私处比较黑有时候是由于女性体内的荷尔蒙造成的，所以应该积极地多管齐下稳定体内的荷尔蒙，为了稳定荷尔蒙需要多休息、多喝水，多吃一些蔬菜和水果。 私处美白四 心情 保持一个好心情，特别是一定要放松自己，减轻自己的心理压力，这样才

母乳妈妈看过来！戒奶睡5技巧，别再当人肉奶嘴。因为喝夜奶会导致睡眠中断，影响宝宝生长激素分泌，戒奶睡5技巧一定要看！ 什么会奶睡？ 婴儿在吃奶时与母亲有肌肤之亲，很快会平静，安然入睡。于是，有些妈妈就一直用喂奶的方式哄宝宝入睡，很快宝宝就把“奶=睡觉”的习惯连结起来了，一旦不给奶，宝宝就无法进入睡眠。此时，在宝宝对奶睡形成依赖前，父母就需要将吃和睡需要慢慢分离。 奶睡有哪些优缺点？ 优点 1、及时提供所需营养 新生儿时期生长迅速，但胃容量小，所以母乳“夜奶”能够保证宝宝在24小之内得到充足的营养。 2、建立宝宝安全感 奶睡容易建立宝宝的安全感，尤其是睡眠安全感，对宝宝的身心发展很有好处。 3、加深亲子关系 若是妈妈享受奶睡宝宝的亲密过程，生活也并没有受

坐月子如何改善体质 没下奶之前，千万不要喝下奶汤 产后只要让宝宝尽早吸吮乳房，就会让乳腺管畅通，而乳腺管通了也就下奶了。有些妈妈经过宝宝吸吮就会下奶，有些妈妈会出现肿胀、发热等，这是就要通乳了，一定要遵医嘱。 如果在妈妈没有下奶之前，乳腺管还没有彻底通畅就喝下奶汤，会导致乳汁一下子出来，造成乳腺管堵塞，出现乳房胀痛，所以没下奶之前，千万不要喝下奶汤。 坐月子如何改善体质 自然分娩后宜采取半坐卧姿势 经历了痛并快乐的分娩，看到了可爱的宝宝，完成了人生中的一件大事，这时大多数新妈妈都会感到幸福和满足。与此同时，强烈的疲惫感袭来，好像好好睡一觉。但专家建议，新妈妈产后不宜马上睡觉，应采取半坐卧位姿势闭目养神，这样可以消除产后疲劳，起到安神、缓解紧张情绪的作用。此外，这种姿