母乳吃一半凉了可以加热吗 可以.需要加热后一次性吃完. 在冬天这种气候比较寒凉的季节,很多家长都会发现一个现象,就是给宝宝喂奶的时候可能吃着吃着就冷掉了,这个时候是可以加热一下再给宝宝吃的,以免宝宝吃了凉的东西闹肚子.如果母乳吃了一半凉了，是可以热的，但是热得继续喝。但是多次热母乳以后容易破坏母乳的营养成分，但是如果一次吃的时候，紧接热这个影响不是太大,但不能热了之后没吃完的又储存,这样是不行的. 热母乳需要注意什么 热母乳的时候需要按量,不要高太多,而且温度也不能太高,一般在40-45度就可以.而且母乳属于营养丰富的食品，但也比较适合细菌等微生物繁殖，另外反复的加热有可能导致里面的成分发生改变，所以不建议再次加温后食用的. 建议在喂母乳的时候，不建议多次热母乳，多吃热母乳引起营养成分破坏，不利于宝宝营养发育，

生完孩子可以吃阿胶吗? 生完孩子可以吃阿胶，但建议在产后半个月后再食用。 阿胶是一种对身体特别有好处的补品，在平时的时候我们吃了后可以达到强身健体的功效，而且阿胶的营养成分和功效都特别有强大，对于提高人身体的抵抗力等也在着很好的效果，特别是有身体虚弱的情况也是可以吃阿胶，如产后女性。但是一般最好是恶露干净之后才可以吃阿胶的，因为阿胶是补血的，如果恶露还没有干净的话会使恶露的量增多的，一般是产后半个月左右就可以吃了。所以说，生完孩子可以吃阿胶，但建议在产后半个月后再食用。 生完孩子可以吃阿胶吗：生完孩子为什么要等段时间才能吃阿胶 1、生完孩子之后会有恶露，如果是剖腹产的话，会有伤口，所以不建议马上吃阿胶，阿胶是补血的，但是也有活血的功效，而且阿胶本身上火，吃了之后伤口不好长，最好是等恶露没了，或者是伤口愈合了再吃。

剖腹产后做阴超为什么很痛 做阴超一般不会有明显的疼痛，如果剖腹产后做阴超痛，有可能是紧张导致的，也有可能是阴道干涩导致的。 女性剖腹产后因为伤口的原因，恢复的时间要长很多。但是一般在半个月左右就需要去医院复查，做阴超有疼痛感，考虑是生产后生殖系统没有得到完全的恢复，所以会有干涩，从而导致疼痛。一般和生产方式是没有太大的关系的。 剖腹产后做阴超安全吗 安全 阴超只是妇科检查中的一个常规检查方式，对身体没有危害的，而且阴部彩超检查会更加清晰，准确，腹部彩超就是通过仪器在腹部表面进行检查，在检查方式上面存在一定的区别。 如果阴道没有出血状况，就可以进行阴超检查的，可以结合医生的建议，不必要的情况下也可以选择腹部彩超，做腹部彩超之前可以适量喝点水，进行憋尿。在平时的饮食上一定不能吃生冷，寒凉以及辛辣上火的食

定义上 乳汁淤积：乳汁淤积症是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。 堵奶：乳腺不顺，奶汁堵在深层，形成深层肿块。表现为乳房突然大面积硬块，开始胀痛不是很重，部分妈妈也没有发烧。 敷疗上 乳汁淤积：以在乳房充盈但没有红，肿，热，痛时或想增加泌乳量时使用热敷，在淤积严重有溃脓的先兆时使用冷敷。 堵奶：热敷虽然可以促进血液循环，但是会让水肿部分加剧。不建议热敷。 吸疗上 乳汁淤积：热处理和按摩之后立即哺喂宝宝(最好让宝宝多吸，宝宝就是最好的吸奶器)或者用吸奶器吸奶，有助于缓解堵塞。 堵奶：乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺;过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶

很多妈妈生完孩子之后担心自己的身材走样，很难恢复到之前面条的身材，虽然体验到了初为人母的快乐，可身材也不能任由其横向发展，产后妈妈该如何合理恢复身材呢？ 宝妈们也是费尽心机，就为了能够恢复完美身材，从节食到运动再到节食加运动，还不见效果的宝妈们慌了就想着能够快快的恢复身材。   一、合理饮食不是节食 一提减肥，很多人就想到了节食，好像只有节食才是减肥的最快途径，明明就是最愚蠢的途径。尤其是对于产后的宝妈们而言，刚刚坐完月子，你就跑去节食，身体会被掏空的！ 只要能够合理的搭配饮食即使你一日三餐都没有问题。  在饮食上很多人提倡少食多餐，目的在于不要给自己积压脂肪，慢慢的刺激自己的新陈代新。 一点一点平衡自身的饮食。 突然间节食减肥，是很容易晕倒的。 二、运动

产后乳房检查怎么做？产后乳房检查是必须的吗？下面跟着小编来看看， 产后乳房检查分三步，这些要点催乳师都知道吗？ 一般乳房检查分为三步，分别是问检、望检和触检，每个步骤要掌握哪些要点，下面我们一起来看看吧。 问检查 01基本信息 询问产妇基本状况，包括年龄、生育史、身高、体重、分娩形式、饮食、睡眠及情绪等。 02既往史及家族史 询问产妇是否有遗传家族少乳史。 询问是否得过有关乳腺方面的疾病。 03产后现状 产后是否有过挤压现象发生？ 是否有情绪上的极度变化？ 产后是否受到惊吓？ 产妇的饮食营养状况怎么样? 睡眠状况怎么样？ 是否有乳腺不通现象？ 是否有慢性疾病等？ 产前是否做过乳房手术？

哺乳期可以吃田七吗 不建议在哺乳期食用田七。 哺乳期食用田七，其药性难免会随着母乳进入宝宝体内，而宝宝的身体比较脆弱，并不一定可以接受，所以尽量不要食用。 田七有什么作用 出现因高血脂而引发的头晕的症状可以使用田七治疗。 能够祛瘀化痰、舒经活血等的作用。 具有增强体质、促进血液循环以及降低血脂的作用。 田七的吃法 田七根：可磨粉，可煮汤，加入猪肉排骨中、鸡肉中煮食便可。 田七花：可用于烹肉，干田七花用开水泡茶，量因水而定，先用少许开水泡3～5秒倒掉，然后开水泡之便可饮用。

产后42天检查要内检吗 产后42天复查是需要做内检的，需要做阴部彩超，还要抽取白带化验。 内检虽然令人不自在，但却能有效保障妈妈的健康。只要放轻松检查，全程约数分钟即可结束。 内检的目的是： 1、检查会阴伤口的愈合。 2、是否有阴道发炎的情形。 3、检查子宫颈口的愈合。 4、确认子宫收缩复原的程度。 产妇产后42天检查项目有哪些 1、称体重： 体重是最便于自测的健康标准，随时关注体重，均衡膳食。 2、测血压： 产后，一般血压都会恢复到孕前水平。如果血压尚未恢复正常，应该及时查明原因，对症治疗。 3、尿常规： 一方面看看妊娠中毒是否已经恢复正常，另一方面可检查出小便不适的妈妈是否有尿

颈纹是怎么形成的：颈部缺水所致 人的颈部是最容易衰老的，不经常注意就会导致颈纹的产生。颈部的皮肤很脆弱，而且皮脂腺和汗腺也很少，所以很难锁住水分，颈部的皮肤易干燥，所以由于缺水就会产生颈纹，做好颈部肌肤的保湿工作是很重要的。 处理：护肤乳等常规化妆品可以对皮肤起到滋润作用，有助于保持水分，有的也可以通过维生素E等延续皮肤衰老，有的含有SOD成分，也不错的。但是这类产品不能真正促进皮肤的新生。 颈纹是怎么形成的：表皮细胞衰老 颈部表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷; 处理：含有人参成分化妆品这个传统很久了。主要成分是人参皂甙，可以延缓衰老。不过现在比较少见了。人参用得最多的还是中国和韩国这一带啦。西方只有西洋参。有的厂家真真假假，也不晓得哪个真的含有人参成分，选择起来有

产后盆底恢复训练方法：盆底操 具体做法是有意识地收缩阴道，因为初学者很难体会阴道收缩的力度，因此可以在排尿时收缩盆底。 如尿流在收缩时终止，而放松时继续排出，就表示是正确的肌群收缩。 在收缩盆底肌群的同时，要尽量避免其他肌肉，如大腿、背部和腹部肌肉的收缩。 训练的强度和时间可以逐渐增加，开始每次收缩尿道、肛门和会阴5~10秒后放松，间隔5~10秒重复上述动作，连续5分钟，每日两次。 以后逐渐增加训练量。 产后盆底恢复训练方法：产后操 第一阶段：产后3天-3个月 盆底肌肉训练、腹肌运动、腿部肌肉运动、胸部运动等。最好在床上完成。 第二阶段：产后3个月-6个月 进行全身肌肉力量的恢复训练，并加强腹部和盆底肌肉锻炼。 呼吸运动

吸奶器追奶 宝宝吃完奶后再用吸奶器两边各吸15分钟左右。这种情况下虽然吸奶器只能吸出很少的奶来，甚至什么都吸不出来，但是吸奶器不停地在帮你刺激乳头，也可促进乳汁分泌。 按摩追奶 按摩可以促进乳房的血液循环，也有利于乳腺管的畅通，所以每次在喂养前半个小时用双手的小鱼际从乳房的根部轻轻按揉至乳晕处。如果自我按摩的效果不好，可以请专业的催乳师帮忙按摩。 下奶食物追奶 乳腺康复的患者可以在饮食方面多吃花生浆、米酒、木瓜、牛奶、鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶食物追奶，每天保证2000ml的饮水量，这样对于追奶也有很好的效果。 躺喂 躺喂有利于夜间喂奶，也有利于宝宝频繁的刺激乳头，增加乳汁的分泌，有利于追奶。 注意：躺喂的妈妈要注意不要捂住宝宝的鼻子或者耳朵，以免引起宝

剖腹产疤痕增生高低不平怎么办 可以选择激光或者是其他的方式来去除疤痕增生。 剖腹产疤痕增生发生的几率一般也不是很高，多发于疤痕体质的产妇。如果出现了疤痕增生的情况，那么疤痕就会凸出来，长成一个肉条状的，此时就是高低不平的。剖腹产疤痕增生并不能自己痊愈， 如果想要去除的话可以选择激光或者手术去除。 剖腹产疤痕怎么淡化 剖腹产疤痕是每个进行过剖腹产女性都会有的，因为刀口愈合之后就会有疤痕，但是因为个人体质原因，有些人会在很短的时间内疤痕慢慢淡化甚至消失;还有一些人疤痕会一直留着。那么剖腹产疤痕怎么淡化呢?主要有以下几种方式： 1.按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。 2.姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉

产后乳房护理需要注意哪些细节？产后出现异常一定要及时就医，不要忽视，产后乳房护理一定要注意，接下来看看下文吧。 以为只是轻微乳腺炎，没想到却成了乳漏。原计划要将宝宝母乳喂养到2岁，然而，宝宝不到两个月，却不得不断乳。刚生完二胎一周的王女士发现右侧乳房起了个小肿块，可一心想要坚持母乳喂养的她并没把这事放在心上。 大约一周后的某天中午，一碗羊肉烩面下肚后，王女士的乳房开始涨疼起来。“开始是隐隐地疼，第二天是肿胀地疼，孩子吃不到奶，用吸奶器也不行。” 三天后，胀痛难耐的王女士惊恐地发现，自己的乳房竟变成了一个“紫茄子”! 因为拖延治疗，王女士不得不放弃母乳喂养。医生表示主要是因为母乳喂养不当积乳引起的，没能及时，形成乳漏，最后才选择断奶治疗。 专家提醒：出现异常一定要及时就医！ 一、每天都喂，为什么还会积

柚子沙拉 材料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。 做法： 1.柚子去皮，切小块，放入碗中自然贮存柚子汁。 2.黄瓜切片。芹菜切斜片，蟹棒切段。 3.将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中，加入柚子汁、醋、糖、盐黑胡椒粉，拌匀即可。 烤柚子 材料：柚子1个、食用油5ml。 做法： 1.将整个柚子冲洗干净，用纸巾擦干备用。 2.大火将炒锅烧干，加食用油后动摇炒锅，将食用油均匀分布在炒锅内。 3.把柚子放进去，用小火加热，并用铲子不停地翻炒，炒至微焦，柚子冒热气并伴有柚子皮香味即可。 柚子冰糖汁 材料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量。

　　产妇吃什么下奶?母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物，但是新妈妈母乳不足，导致不能提供宝宝充足的营养。一些专业人士通过科学的饮食手法，制定出既合理又能刺激母乳量分泌的食谱，使新妈妈有足够的奶水喂养宝宝，这种食谱就叫做催乳食谱。 　　产妇吃什么下奶? 　　一、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。 　　二、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。花生对下奶有一定的效果，其实猪脚炖老姜(点击查看做法)就有奇效! 　　三、丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。 　　四、金针菜：

顺产后多久可以吃饭喝水 过了观察期之后就可以吃饭喝水。 女性如果在生宝宝的时候选择了剖腹产，那么是需要等到排气之后才可以吃饭喝水的，但是顺产的在过了观察期之后就可以了。对于顺产的女性来讲，在产后一般没有什么太多的饮食禁忌。顺产后女性的身体是比较虚弱的，在这期间建议要增加高蛋白有营养食物的摄入量，同时也要注意选择容易消化的食物，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样对于产后便秘的预防有一定的作用。平时饮食上要调整好，做到一日三餐合理安排，避免暴饮暴食。 产妇第一天饮食应该注意什么 生产完的第一天产妇吃的第一顿应该补充多一些碳水化合物，这样有利于恢复身体的能量。产妇吃一些蔬菜还有水果也是有好处的，能够利尿通大便。产妇还需要吃一些能够帮助身体补充铁元素的食物，因为产后身体流失了许多血液。 在给宝宝喂养的时候，产妇也

喂奶着凉 产后母乳喂养的妈妈因为要频繁给宝宝喂奶，且月子期间喂奶大多都是躺着喂的，掀开衣服和被子之后身体上半身一直是暴露在空气中，肩膀就会容易着凉。还有就会哄宝宝睡觉的时候，一只手拍打宝宝的肩膀就会暴露也容易着凉，从而出现肩膀疼的问题。 长期抱着宝宝 月子期间，产妇身体还没恢复，这时候宝宝又经常性哭闹，需要抱着哄才行，时间一长就容易导致肩膀劳损，出现疼痛症状。 产后肩膀疼痛怎么调理 肩膀疼痛也是月子病的一种，主要跟日常生活细节有关，因此要想调理可从这些方面着手： 1、母乳喂养的妈妈最好避免躺着喂奶，坐起来喂奶穿上一件外套保暖防寒，冬天喂奶的时候可以在肩膀的位置贴上暖宝宝保暖。 2、月子期间产妇一定要尽量的少抱宝宝，要避免劳累过度。 3、宝宝哭闹时，不要经常性抱着

甘蔗 甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。春天吃些甘蔗可以加快新陈代谢速度，帮助快速排出体内毒素。甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品。 桑椹 桑葚又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。谷雨前后，气温上升速度加快导致人免疫力下降，而桑葚具有增强免疫功能的作用。 草莓 草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便

产后风湿艾灸能治好吗 产后风湿艾灸能改善，但不能治好。 艾灸是可以改善产后风湿的，而且这些通过外用不会对哺乳造成不好的影响。产后风湿采用心理疗法、理疗、康复锻炼、按摩等疗法加以辅助治疗，疗效甚佳。其中理疗主要用于关节病变的局部，全身性热疗对于本病的治疗意义亦待探讨，低温疗法应控制在适当范围，否则温度过低只可能改变机体蛋白质抗原性，反而对病情控制不利。因此，理疗只适用于产后风湿病情的基本控制，全身病情稳定好转时少数关节肿胀、肌肉痉挛、轻度畸形而无骨性强直的病人。所以说，产后风湿艾灸能改善，但不能治好。 产后做艾灸有哪些功效 1.恶露 无论是剖宫产还是自然分娩，在宝宝出生后，新妈妈们都会经历一段时间的子宫出血，医学上称之为“恶露”。产后恶露形成的原因，是由于分娩后，胎盘附着部位的血窦要逐渐关闭，在这个过程中会有

　　因为分娩消耗了产妇大部分的精力和能量，所以需要在坐月子期间进行补充，但产妇产后的补充是有规律的，在产后不同的时间会有不同的调整的重点。那在产后第一周，产后饮食的重点是什么? 　　虽然产后饮食是应该以富有营养和足够的热量为主要的原则，但不同的喂养方式，产妇在产后所需要的热量是不同的。对于母乳喂养的妈妈每天所需要的热量为3100卡，而配方奶粉的新妈妈需要2400-2600卡的热量。但在产后第一周，产妇的肠胃蠕动比较差，对食物的消化与营养吸收的功能尚未恢复，所以，在考虑身体的情况下，饮食的补充需要有更多的针对性。 　　1、猪肝：第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳。不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等，因为此时的新妈妈乳腺还没打通，吃得太好，反而不易被吸收，甚至造成乳汁回流。 　　2、红糖水：新妈妈在分娩