多休息 产妇坐月子期间耳鸣是因过度疲劳、短暂的精神刺激、情绪变化等引起的，只要注意多休息、放松心情，一段时间后就能得到缓解。 按摩 产妇耳鸣较轻的，可自己按摩，或针灸耳屏前方的穴位，可使耳鸣消失。 按摩方法： 1、用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350-400次。 2、两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音，50次。 3、用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。 4、用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。 5、按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指

最近真的是太热了，小禾总是汗流浃背的到办公室，下了班又汗流浃背的到家，不禁想到，这个天气里坐月子的妈妈们，又是怎样的一副惨状啊，所以小禾又来献计啦，今天来看看，炎炎夏季哪几种月子千万坐不得！ 拒绝闷月子 按老例讲，产妇怕风，所以即使是夏天也得门窗紧闭，不留一点缝隙，而新妈妈也要穿长衣长裤，避免受风。 其实，产妇需注意的是别着凉，只要别对着凉风吹，在温暖舒适的房间里淋浴是可以的，但不可盆浴。 因为产后一段时间内，宫口是开放的，盆浴可能会导致外生殖器和内生殖器感染。 另外，应保证居室具有良好的通风条件。室温过高时，可用空调或电扇降温，尤以空调降温更为理想。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在产妇身上，产妇和宝宝适宜温度：26-28。 拒绝懒月子 妊娠结束后，应多鼓励产妇下床，从事一些力

在生完孩子后，很多孕妈发现，自己变得特别容易出汗。稍微做点什么，汗水就流了下来。那么产后爱出汗真正的原因是什么？一起来看看吧。 “ 产后很多新妈妈整日出汗不止，夏天更为常见，尤其是在刚刚入睡或睡觉醒来时更为明显，经常看到新妈妈满身是汗，头发、衣裤、被褥都被汗浸湿。出现这种情况，令很多新妈妈不知所措，难道是生病了吗？今天，小编就为各位新妈妈扫除烦恼。 产后多汗究竟是什么原因呢？ 产后新妈妈多汗的现象又称为”褥汗”。其实，不属于病态，而是一种正常的生理现象。 这是由于孕期体内血容量增加，使大量的水分在体内潴留，分娩之后，随着新陈代谢和内分泌活动的降低，体内潴留的水分也逐渐转化成汗液，从皮肤排出体外，这与病态的虚弱有着本质的区别。另外，产后新妈妈喝汤水较多，也是多汗的原因之一。 这种多汗的现象一般会在产后10天左右

牛奶 牛奶中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，这些都是可以促进胸部发育的营养，长期饮用可以促进乳房发育。不过要注意其丰胸效果是有限的，所以并不明显。 木瓜 木瓜中含有的木瓜酶、维生素等，能够加快新陈代谢，刺激乳腺组织发育，从而帮助丰胸。要想充分发挥其丰胸效果，建议最好睡前半小时食用。因为每晚11点~凌晨3点这段时间是人体深度熟睡的状态，此时身体能更好的吸收木瓜的营养，丰胸效果更佳。 酒酿蛋 酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。女性经期前后早晚食用效果更佳。 山药 山药含有大量的粘液蛋白，食用之后在体内仍旧有一定的活性，可促进内分泌增强，起到一

涨奶的时候会丝丝疼吗 涨奶的时候会丝丝疼。 对于哺乳的妈妈来说，尤其是奶水充足的准妈妈而言，涨奶绝对是一件非常痛苦的事情。因为那些奶水都沉淀在乳房里面，而宝宝根本也不能吃那么多，而且还无法挤出来。而涨奶时会出现疼痛感这也是很多宝妈难以忍受的事情。所以说，涨奶的时候会丝丝疼。 涨奶会有些什么感觉 疼痛感：通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如果严重的话，即使稍微碰一下都会痛。 乳头凹陷：乳头可能会凹陷。涨乳的话乳头会变硬凹陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。 低烧：因为乳汁长期淤积，可能会有低烧。 肿块：腋窝处可能会出现淋巴肿块。 相关推荐： {insc m="8" i="1076536"} 涨奶的时候丝丝疼怎么办 1

众所周知，母乳喂养宝宝的好处有很多，因此很多妈妈都会选择母乳喂养宝宝，但宝宝长到一定阶段，就该给宝宝添加辅食了，那么，在给宝宝添加辅食前，高如何提高奶水质量呢？ 日前，有媒体报道称，武昌一名妈妈坚持母乳喂养，却矫枉过正，宝宝半岁后也只能吃到稀薄的母乳，营养不良，脑发育不全，有医院诊断为“脑瘫”。消息一刊出，各界哗然，指其为错误导向。对此，厦门市妇幼保健院健康教育科主管护师张景玲直言，“不可能，我强烈反对这种说法”。 母乳是最好的营养来源 张景玲告诉导报记者，母乳被公认为是婴儿最适宜的营养来源，是婴儿最完美的食物。母乳喂养不仅不会导致宝宝脑瘫的发生，而且还对宝宝脑部发展非常有利。 母乳中含有促进大脑迅速发育的优质蛋白、必需的脂肪酸和乳酸，另外，在脑组织发育中起重要作用的牛磺酸的含量也较高。张景玲表示，哺乳期的妈妈们可以多吃些深海鱼和坚

为什么我总说宝爸要多体谅宝妈，因为宝妈在养娃时遭遇的很多痛苦，真是不是常人能够忍受的。比如，乳头皲裂，这能让喂奶秒变上刑的痛！ 乳头皲裂，就是宝妈乳头表面出现了小裂口、出血等，看着问题不大，但一旦发生，就是要疼疯老母亲的节奏，怀里的宝宝变身小鲨鱼、小老虎、小狮子……非得不断念着亲生的亲生的亲生的，才能忍住不推开他。 宝妈要想不遭乳头皲裂这份罪，舒舒服服喂个奶，这几点很重要。 一. 正确的含乳方式 宝宝正确的含乳方式有助于预防乳头皲裂。宝宝喝奶时，正确的含乳情况应该是将乳头和大部分乳晕都含在嘴里，像这样。 有的宝宝吃奶时的含乳姿势不正确，宝妈需要这样帮助宝宝。 用手托住乳房，将大拇指放在乳晕上方，其余手指和手掌放在乳晕下方，微微用力将乳房捏得扁一些，方便宝宝含乳，等待宝宝嘴张大，注意，张得越大，宝妈越好塞。趁宝宝嘴

生完孩子后，许多妈妈们都觉得轻松了许多。随着孩子平安落地一些妈妈心中生出了一些疑问，比如产后多久可以工作。那么就这个问题，我们一起去看看吧。 你的身体完全恢复了么？ 我们都说，身体是革命的本钱，想要产后回去上班，首先要看我们的身体是否已经恢复到了可以回去上班的状态。 一般而言，如果你是顺产的话，在产后1个月可以恢复规律活动，如散步；2个月后可以做一般运动，例如快走；3个月时就可以恢复孕前的大多数动作啦。如果是剖腹产就在顺产基础上适当推后一个月时间。 为了帮助身体更快更好地恢复，你要特别注意产后的饮食习惯，做到合理搭配，营养全面，摄入充足的蛋白质的同时，建议多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜。除此以外，平时可以安排一些简单的运动。等身体完全恢复，你再考虑产后上班的事情。 你和宝宝建立好依附关系了么？ 育儿专

女人最晚多大年龄生二胎 最高年龄生宝宝事例 1、2003年，65岁的印度妇女萨特亚布哈马·马哈帕特拉终于生下第一个孩子。医生利用她的卵子与她丈夫的精子在人工授精后植入她的体内，顺利怀孕、分娩。 2、罗马尼亚的退休大学教授伊丽斯库女士接受了长达9年的荷尔蒙注射，成功地延长了经期，利用别人捐赠的精子人工怀孕，67岁生育了两个女孩。 3、中国失独老人盛海琳，在大女儿意外去世后，她毅然决定进行试管婴儿手术，在60岁那年成功生下一对双胞胎女儿，并因此创造了中国高龄产妇的生育记录。 女人最晚多大年龄生二胎 自然受孕最晚多少岁 女性的20-30岁这段分娩高峰期的时间仍然是怀孕最受欢迎的时间。 简单一句话，只要你没绝经，就有可能怀孕。自然绝经代表了卵巢功能的衰退，雌激素

宫寒会闭经吗? 宫寒会闭经。 宫寒分很多种的,有轻有重,一般宫寒表现是来月经会痛经.而且手脚总是冰凉,不容易怀孕.其中还会出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等症状，重的还会引起宫寒闭经、不孕等妇科疾病。所以说，宫寒会闭经。 宫寒会闭经吗：什么是闭经 闭经是多种疾病导致的女性体内病理生理变化的外在表现，是一种临床症状而并非某一疾病。 闭经按生殖轴病变和功能失调的部位分为下丘脑性闭经、垂体性闭经、卵巢性闭经、子宫性闭经以及下生殖道发育异常性闭经。闭经还可分为原发性和继发性，生理性和病理性。原发性闭经指年龄>14岁，第二性征未发育;或者年龄>16岁，第二性征已发育，月经还未来潮。继发性闭经指正常月经周期建立后，月经停止6个月以上，或按自身原有月

坐月子胃痛的原因 1、原来就是肠胃不好的，产后坐月子身体虚弱的时候会复发; 2、产后肠胃没恢复好，空腹喝滋补油腻的汤水引起胃痉挛; 3、产后没有注意保暖受凉引起的; 4、如果坐月子时候出现胃痛就一定说明肠胃道需要改善，需要好好利用坐月子的这段时间。 饮食调养 1、饮食要清淡，煮些容易消化的粥类给产妇，如果怕营养不够可以适当加些菜碎肉末之类; 2、坐月子吃些五谷杂粮类的主食，可以天然保护肠胃，当然可以煮软烂些，容易咀嚼和消化; 3、滋补和油腻的汤水不要空腹(很饿)的时候喝，这样会刺激到胃壁造成痉挛。可以先行主食垫饥。 4、产后要喝温热的水，如果不是长期有饮用室温水的产妇，一律以温水为好，这样可以暖胃帮助产后肠胃道的恢复。 5、每次餐后可以站立几分钟。

生完宝宝之后，有很多没有打算生孩子的夫妻，可能会采取避孕措施。那么女人把节育环取出来之后还要采取避孕措施吗？ 在避孕的过程当中难免会使用安全套，避孕药或者是佩戴节育环来达到避孕的效果，节育环是生活当中经常用到的一种避孕方式，而且它的避孕效果也是非常不错的，但是一个女人随着年龄的不断增长。节育环的使用年限也会逐渐的到期，而且很多的女人到了45岁之后可能会面临绝经的问题，于是就会去医院里把节育环取出来，很多人特别纳闷，取出节育环之后到底还需不需要避孕呢?或许看完之后你就知道了。 女人把节育环取出来之后，还需要采取避孕措施吗?看完可能就知道 其实一个女人绝经之后就意味着月经逐渐的显示排卵的能力已经不复存在了，而且生育能力也会逐渐的丧失，对于这样的女人来说在同房的过程当中到底要不要采取避孕措施呢?到了这个年龄段之后，女人的月经可能会存在不规律

甩脂机真的能减肥吗 不能 甩脂机是不能减肥的，因为使用完甩脂机后皮肤出的油跟体内的脂肪关系不大，甩脂机是对身体局部小肌肉群进行被动震动，而且不会使人体的心率维持在中低强度，所以并不具备燃烧脂肪的作用，所以也起不到减肥的效果。 甩脂机的危害 1.内脏受损 甩脂机高频率剧烈的抖动会使内脏也跟着抖动，这种震动不但对心脏造成刺激，还会造成内脏受损移位，肾部、胃部下垂，小便频繁等。 2.皮肤过敏 很多朋友会用甩脂机来甩脂减肥，甩脂机跟我们的皮肤表层直接接触不断摩擦，期间产生发热和出汗，会令皮肤充血大面积出现红点，严重还会有瘙痒症状。 3.骨骼肌肉损伤 甩脂机震动力量过大，会对身体的骨骼肌肉造成不同程度的损伤，过大的刺激导致肌肉挫伤，骨骼骨质疏松。 4.胃炎胃痛

女性产后身体会发生各种变化，所以产后身体恢复需要一个过程，那么女性产后身体恢复具体要做哪些恢复呢？一起来看看吧！ 分娩之后，不少宝妈还来不及享受初为人母的喜悦，就要立刻开始她们的产后恢复工作了。不过大部分宝妈都是第一次分娩，所以对于产后恢复的记忆还停留在坐月子这一概念上。的确，坐月子对于宝妈的产后恢复有着非常重要的作用，但宝妈同样也要知道，坐月子恢复的是宝妈的身体和心理，对于身材的恢复并不会起着太大的作用，甚至还会导致宝妈身材出现臃肿。所以对于想恢复身材的宝妈来说，除了做好月子工作外，这四个部位的恢复也要尽快。 一．盆骨 在孕期，孕妈们的活动比较少，而且营养补充经常过剩，所以她们的脂肪指数是直线上升。再加上胎儿对盆骨的压迫，不少宝妈在分娩之后都会惊讶的发现自己出现了所谓的“妈妈臀”。宝妈们可千万别觉得这只是一个身材的问题，事实上，盆骨

十月怀胎，一朝分娩。产后不少新手妈妈会有许多疑问，尤其是在恢复方面。那么产后常见的问题有哪些？下面就一起来看看相关介绍吧。 产后恶露多久才会完全消失？ 在42天产后检查的时候，还是有不少人会有血性的恶露，这很正常。这个时段有恶露正常，没有恶露也正常，如果恶露的量不多的话，通常不必担心，也没有必要做超声检查。如果是分娩时有胎盘或胎膜残留可能的话，出院时医生通常会告知你在这个时候要做一次超声检查。 如果是产后2-3个月还是血性恶露不净，就需要来找医生再次检查，这个时候通常需要做超声检查看是否有胎膜、胎盘残留，如果是剖宫产的话，需要看子宫下段切口的愈合情况。 产后多久可以恢复性生活？ 产后42天检查时如果一切正常，恶露干净了，就可以恢复性生活了。虽然是绿灯放行了，但是一定要记住戴安全套，因为母乳喂养期间虽然不会来月

乙烯雌酚 乙烯雌酚是人工合成的非甾体雌激素物质，能产生与天然雌二醇相同的所有药理与治疗作用。 用量：每次5mg，每日3次，连服3～5天 适应： 1.己烯雌酚片主要用于补充体内雌激素不足，如萎缩性阴道炎、女性性腺发育不良、绝经期综合征、老年性外阴干枯症及阴道炎、卵巢切除后、原发性卵巢缺如。 2.乳腺癌、绝经后及男性晚期乳腺癌、不能进行手术治疗者。 3.前列腺癌，不能手术治疗的晚期患者。 4.预防产后泌乳、退(或回)乳。 禁忌：妊娠期间不要使用雌激素，全身用药可能导致胎儿畸形，阴道用药也应注意。 乙蝴酚 妈妈们服用乙蝴酚的量并不需要太多，大概每次服用五毫克左右，每日服用两次，不间断地连续服用五天就可以了。虽然乙蝴酚对于妇女们回奶的效果是非常好的，但是妈

剖腹产疤痕增生是什么时候开始的 一边从剖腹产刀口伤疤恢复之后开始的。 剖腹产的女性可能会有少部分人后期疤痕增生，这个增生出现在剖腹产刀口伤疤愈合之后，从结疤到增生，这个过程一般有2-3周的时间。约持续三个月至半年左右，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软，颜色变成暗褐色。所以在疤痕恢复的时候可以使用一些表皮生长因子，加速细胞的修复，防止色素沉淀。建议最好在七天拆线以后伤口处涂硅凝胶类去疤痕药膏治疗疤痕增生效果不错。 预防疤痕增生有什么办法 剖腹产后疤痕增生并不是每个人都有的，有些可能是疤痕体质的人才会有，但也有一些是因为伤口感染或者没有护理好会有。那么 预防疤痕增生有什么办法呢?可以做到以下几点： 1、避免阳光照射,防止紫外线刺激形成色素沉着。 2、改善饮食,多吃水果,鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含

燕麦片 燕麦是一种常见的粗粮，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健康食品。标准(100克)燕麦热量只有367卡路里，算是热量很低的一种食物了。 薏米 薏米也是粗粮的一种，具有容易消化吸收的特点。一般超市也都有卖，用来熬稀饭什么的也是相当不错。加蜂蜜食用，还可以美白消肿，对水肿型肥胖有很好的减肥效果。 红薯 很多人都喜欢吃红薯，它含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，能不提体内所需的常见营养物质，但是脂肪含量却不高，很适合在减肥期间当主食食用。 玉米 玉米也是一种常见的食物，很多人把玉米当成蔬菜吃，其实玉米也可以当主食来食用，玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动

促进身体健康 三七花在进入身体之后，能够有效的促进睾丸以及肾脏还有血清之中的蛋白质合成，对于身体中各个器官组织的脱氧核糖核酸的形成也具有一定的促进作用。随着生活节奏的不断加快，很多白领，特别是女性白领的身体抵抗力还有免疫力在不断的降低，而肝脏的能力也受到了影响，这个时候将三七花泡水喝，能够有效的促进身体健康。 缓解便秘 很多人由于工作压力过大的原因导致体内肝火旺盛，直接导致脾气变得暴躁起来，甚至还会出现便秘的情况。虽然便秘并不是什么大问题，但是对我们的生活还有工作造成极大的困扰，甚至还有可能出现各种并发症，例如肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、新陈代谢紊乱、精神紧张以及内分泌失调还有失眠质量以及食欲的下降等等。 三七花泡水能够解决一些便秘、排毒以及上火的问题，通过时对于高血压、高血脂、抗癌、美容养颜以及提高身体免疫力等等都具有很

乳汁是由乳腺分泌，如果不通畅会影响母乳喂养。我刚开始给天天喂奶，奶水堵得不行，不仅我自己难受，宝宝也吸不出奶水。请问产后乳腺不通该怎么办？ 这是很容易发生的事情，乳腺不通就奶胀，假设乳腺不通处理得不好容易得乳腺炎，也会影响小孩的哺乳。 平常重要的是要保证乳房的通畅，假设乳汁不通畅、乳汁淤积，妈妈们就会痛。痛则不通，通则不痛，你乳汁通畅，就不会痛；乳汁不通畅，绝对疼痛。 第二个是乳汁有硬块，乳汁在里面积存了局部的硬块，因为我们乳房 有差不多9到10个乳腺管，平常的乳腺管是扁的，当有乳汁分泌的时候乳腺管就可以储存乳汁。储存乳汁之后，通畅的时候、吃的时候就不会疼痛，乳汁通不了，后面又在分泌，堵着出不去。所以不可能全部都肿，只有一个地方就发生肿、疼痛，就是乳腺淤积了、乳汁不通畅，在乳腺不通的时候特别要保证乳房的干净，乳房不清洁、乳汁不通畅它就容易引起感染。