白带增多 脱出的子宫颈和阴道壁由于局部血液循环障碍而充血，水肿、上皮角化、增生、分泌物增多。最明显的症状是白带增多，有时呈黄脓样或血水状。 腰酸背痛 常有下坠感及腰酸背痛，尤其腰骶深部更甚，但该处并无压痛点。这是由于子宫下垂，牵拉其周围的支持组织，以及继发的盆腔瘀血所造成的。 与此同时，下腹部、阴道、外阴部出现坠胀感。久站、行走以及劳动时症状加重，平卧则可减轻，甚至消失。 便秘、腹胀、大便困难 当子宫Ⅱ度、Ⅲ度脱垂时，阴道后壁亦可膨出，直肠随之膨出，呈S状弯曲，大便则不能顺利通过，造成便秘、排便困难。有时弯曲过度，气也难通过，屁也放不出，即造成腹胀。 阴道内脱出块物 Ⅱ、Ⅲ度子宫脱垂者，子宫颈及子宫体

顺产后用收腹带会影响排恶露吗 过早使用收腹带会影响恶露的排除，最好在3天之后再使用。 顺产后很多女性都会选择使用收腹带，这样可以帮助子宫的收缩，同时还能尽快的恢复身体。但是并不提倡立即使用收腹带。如果过早使用收腹带反而会限制体内血液循环，不利于产后恶露的排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。产后过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。 顺产后多久可以用收腹带 一般在2-3天后再使用，不要的当天使用。 有些女性认为自然分娩就可以马上使用纱布收腹带，但是腹部里面还有部分淤血和其它需要排出，需要通过身体的自然排除。如果比较早的去使用收腹带，会限制体内血液循环，不利于体内恶露的排出，恶露对于内脏也不利于恢复。 其实，分娩后无论是自然分娩还是剖腹产，在产后2

坐月子是女性的一个重要的事情，在这个期间，女性不能碰凉水不能吹风，那么如果在月子期间要是碰到了凉水该怎么办呢？ 坐月子在中国是新妈妈一定要做的事情，这一个月主要是来进行身体的恢复，家里老人都会再三叮嘱，不能洗头洗澡、不能碰凉水、不能吃凉的东西、还要戴帽子。这些禁忌都是一些传统的说法，很多人都觉得传统的说法愚昧落后，但其实这些流传下来的说法很多都是有科学依据的，只是流传到我们这个时代不适用而已。 比如不能洗头洗澡的问题，主要是以前生活条件差，洗头洗澡容易着凉，引起寒气入侵，伤害身体。但是现在生活条件好了，家里热水器、浴霸一应俱全，还怕洗头洗澡吗，只要护理好这都不是什么问题的。但是不能碰冷水这个问题，确实是要避免的，今天，家有好baby小编给大家讲的就是关于坐月子能不能碰冷水的问题，一旦碰冷水该怎么做呢？ 为什么不能碰冷水？

月子里多喝米酒能帮助下奶？宝妈若轻信，反而会危害宝宝发育。我发现了新鲜物品，几罐醪糟米酒，表妹说这是特意让家在南方的姑妈带过来的，听说月子里喝了有助于下奶呢。 月子里喝米酒下奶，我倒是听过这种说法。记得台湾某明星坐月子时还特意提到了米酒的功用。不少地方也有月子里喝“月子水”、吃“醪糟鸡蛋”等风俗，它们跟米酒都是同类物品。 不过，坐月子喝米酒真的有助于下奶吗?宝妈别轻信，喝了反而会危害宝宝发育。 米酒、醪糟、月子水,其实都是含酒精食品，对宝宝大脑发育不利 米酒、醪糟和月子水，多半是发酵食品，里面含有酒精。哺乳期妈妈喝了之后，食品里的酒精会进入身体，转化成乳汁并进到宝宝肚子里，尤其是喝完后半小时内立即哺乳，对宝宝的危害更大。 酒精中的乙醇主要是通过肝脏分解，新生儿肝脏发育

促进消化防便祕 在韩国黑豆减肥法风靡已久，就是利用黑豆帮助改善血液循环、浮肿，以及丰富膳食纤维的效果。黑豆本身几乎没有饱和脂肪的含量，且黑豆的可溶性纤维可以延长饱腹感，进而控制血糖值，减少胰岛素分泌，因此能避免脂肪储存堆积在体内。 此外，黑豆丰富的膳食纤维也可以加速肠胃蠕动、促进消化，每100克有18.2克，其中，粗纤维占5.4克。对于容易便秘、小腹便便的人，不妨适度摄取。 补肾益脾 黑豆可以补肾益脾，哺乳期的妈妈们常会感到身体疲劳，因而精神不佳，食欲不振，吃黑豆，滋补五脏，维持肾脏的健康，促进肠胃的消化，增进食欲，平缓心情，振奋情绪，还可以保持皮肤的水分，避免干燥，哺乳期吃黑豆，还可以保证乳汁的营养，利于宝宝吃母乳后健康成长。 通乳 黑豆含有丰富的蛋白质，

产后可以用热水擦身体吗 可以用热水擦身体，也可以洗澡。 产妇在产后身体是非常虚弱的，会导致容易出汗，如果没有做好身体清洁工作，就会滋生细菌，增加感染的风险。 产后多久可以洗澡 一般建议产后一周内最好用热水擦身体比较好。 产后一周以后再开始洗澡，要注意的是无论是擦拭身体，还是洗澡都要避免受凉。 产后用热水擦拭身体需要注意什么 在擦拭身体的时候，室内温度控制在28℃左右，水温宜保持在35℃~37℃左右。 水温过高容易使产妇头部供血不足而出现头晕、缺氧症状，而水温过低则容易着凉，影响恶露的排放。 用热水擦拭身体之后，要立刻穿好衣服保暖，防止被风吹到从而着凉感冒。

芡实茯苓粥 材料：芡实15克，茯苓10克，粳米100克。 做法： 1、将芡实和茯苓捣碎。 2、粳米淘洗干净。 3、锅中加入适量清水，放入芡实、茯苓煮软。 4、然后再加入粳米，煮至粥成。 功效：茯苓味甘、淡，平，归心、脾、肾经，有利水渗湿，健脾，安神的功效。 搭配芡实一起吃，可起到很好的祛湿作用，可用于水肿，泄泻，小便不利等症。 白扁豆芡实粥 材料：芡实，白扁豆各30克，粳米100克，冰糖适量。 做法： 1、芡实，白扁豆，粳米分别清洗干净，用清水浸泡1小时。 2、将所有食材和泡食材的水一同倒入砂锅中，大火烧开后转小火熬粥。 3、待米，豆软烂时调入冰糖，至冰糖融化后即成。 功效：白扁豆味甘，微温，

积乳了怎么办? 告诉你正确打开方式！估计绝大部分的妈妈都知道是咋回事，哺喂过程中，没有经历过积乳的人可能真的是极少数。 关于乳房硬块问题，不管是中医还是西医，都是一项非常棘手并且多发的疾病。关于积乳、硬块、乳腺炎、乳痈、吹乳（外吹、内吹）、蒸乳等相关的解决配方又非常多，五花八门。甚至每一本中医书籍里面多多少少都会讲到，可见其常见。 我们今天说的积乳是指：哺乳期的妈妈们，因为内因或者外部原因导致乳房局部红肿压痛，有明显的疼痛点，并且随着时间不断涨大而变化为红肿热痛，甚至会溃破成痈。西医或者说现代医学称之为乳腺炎。中医称之为乳痈。 关于积乳，中西说法差异比较大。按照西医的说法是，该疾病是由于病毒性或细菌性感染导致的局部病变等，根据病因的不同可以分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等。中医的说法则是因为外力碰撞挤压或者是因为宝妈

葛根粉粥 材料：葛根粉、粟米。 做法：先将粟米用清水泡洗一晚，第二天取出，和葛根粉搅拌均匀，然后熬成粥食用。 葛根木瓜羹 材料：木瓜粉、葛根粉各15克。 做法：将葛根粉和木瓜粉一起放入碗中，加入少量的凉水稀释，搅匀，再缓缓倒入沸水，边倒边搅拌成半透明状食用。一天服用1-2次。 葛根粉花生粥 材料：葛根粉30克，花生仁、粳米各50克。 做法：将葛根粉放在碗内，加入适量温水，调成糊状。花生仁、粳米浸泡一夜，放入锅中，加水适量，大火烧开，再改小火煮烂，再加入调好的葛根粉，再煮沸即可。 葛根粉山药粥 材料：山药20克，葛根粉30克，大米100克。 做法：先将山药用清水浸泡一

注意休息，加强营养 人流术后应卧床休息2~3天以后再下床活动，然后逐渐增加活动时间。在人流后得半个月内不要从事重体力劳动和需下冷水的劳动，避免受寒。 注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 保持外阴清洁，严禁性交 人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。 在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等卫生用品以及内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。 人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

视觉 宝宝的视力相当于近视800度8个月的宝宝视力相当于我们通常所说的0.1，换算成眼镜的度数，大概就是800度左右的样子。是不是觉得宝宝看东西很辛苦?其实完全不会的，宝宝们的视力发育是一个循序渐进的过程，从最开始的只能看到光到现在的“800度近视”，是自然而然的进步过程。 听觉 宝宝的听力更准确了，不仅能注意听外面更细小的环境声，如：雨声.风声.树叶哗哗响的声音等，还能辨别成人的不同态度.脸色和声音，并做出不同反应。当你用温柔的语气对宝宝谈话，他会很高兴;如果用很大声的类似于训斥的声音，宝宝会哭;当宝宝高兴时，大人欢快的大笑，宝宝会跟着模仿，有些宝宝甚至能模仿咳嗽.嘘声。 语言 宝宝能模仿成人发出重复.连续的发音宝宝的语言在这个月会取得很大的进步，增加了不同音节的连续

女性产后身体会发生各种变化，所以产后身体恢复需要一个过程，那么女性产后身体恢复具体要做哪些恢复呢？一起来看看吧！ 分娩之后，不少宝妈还来不及享受初为人母的喜悦，就要立刻开始她们的产后恢复工作了。不过大部分宝妈都是第一次分娩，所以对于产后恢复的记忆还停留在坐月子这一概念上。的确，坐月子对于宝妈的产后恢复有着非常重要的作用，但宝妈同样也要知道，坐月子恢复的是宝妈的身体和心理，对于身材的恢复并不会起着太大的作用，甚至还会导致宝妈身材出现臃肿。所以对于想恢复身材的宝妈来说，除了做好月子工作外，这四个部位的恢复也要尽快。 一．盆骨 在孕期，孕妈们的活动比较少，而且营养补充经常过剩，所以她们的脂肪指数是直线上升。再加上胎儿对盆骨的压迫，不少宝妈在分娩之后都会惊讶的发现自己出现了所谓的“妈妈臀”。宝妈们可千万别觉得这只是一个身材的问题，事实上，盆骨

真的好开心，最近开始回暖了，这就意味着夏天马上到了，大家一起加油。今天就趁热打铁，和大家分享一些上半身的运动方法吧。 虎背熊腰的元凶是这个 我当年产后体重虽然下来了，可是上半身仍然虎背熊腰，就是那种“体形再也回不到以前”的感觉。直到后来，我每天都是肩颈僵硬，腰酸背痛，我才开始了运动理疗，也终于发现了自己“虎背熊腰”的罪魁祸首，体态不良。 大家可以先自测一下自己的姿势，放松状态下，看一下你侧面的姿势是怎样的，如果像下图左边这样，很有可能你和我是一样的情况。 出现这种情况的往往是长期伏案工作打电脑的，或者就是长期抱孩子喂奶的妈妈们。本身就缺乏运动，长期的不良姿势导致胸部肌肉变紧缩短，从而拉动肩膀朝内挤压。 一旦形成了这样的不良姿势后，就容易让女性看起来虎背熊腰，而且更加容易让手臂有赘肉，还更加容易形成副乳。因此，针对这个情

哺乳期能吃韭菜吗 有的妈妈在网上看到说韭菜对哺乳期的妈妈好，但是有的也说哺乳期的妈妈是不可以吃韭菜的，那究竟妈妈们在哺乳期能不能吃韭菜呢? 在中医上，韭菜属于“辛”类食物，进食后对人体有一定刺激，同时具有回奶的作用。但韭菜中含有较多的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，同时韭菜还含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便，对于产后便秘有一定的好处。 如果是奶水比较充足、体质又比较好的妈妈，可以少量地吃点韭菜；如果是奶水不足的妈妈，最好还是不要吃了。而且，正因为韭菜含有大量纤维，所以吃多了会导致轻微的腹泻，影响到哺喂中的宝宝。 哺乳期不能吃的东西 哺乳期不能吃的东西  还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦。

产后恶露不尽可以吃益母草颗粒吗 产后恶露不尽是可以吃益母草颗粒的。 益母草颗粒用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，症见月经量少、淋漓不净，产后出血时间过长;产后子宫复旧不全。 {insc m="8" i="703325"} 女性产后，子宫还没有完全复原，易患子宫炎症，而益母草能够促进子宫收缩，有利于排除淤血，哺乳期间也不会对婴儿健康有不良影响。女性流产后的情况也类似，此时服用益母草可以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少阴道出血量，缩短出血时间。 另外，如果女性经期常常小腹疼得厉害，月经量少，颜色较深并伴有血块，也可在月经前服用含益母草的制剂，在医生指导下化淤调经。 产后恶露不尽的症状 1、恶露有臭味或你出现发烧或者打寒战症状。

月经后几天不会怀孕 月经后3天不会怀孕。 计算安全期前提需要月经有规则、周期在28-30天，月经来之前的七天与来之后的八天内是基本安全的，这个前七后八共15天，就是安全期。一般来说，月经干净后3天和月经前3天是绝对安全期,不会怀孕。 建议： 在安全期内同房，怀孕的概率低，但是不排除怀孕的可能，建议如果不想怀孕的话，每次同房时，采取有效的安全避孕措施，建议用安全套。 月经后几天不会怀孕:什么是安全期 月经周期中扣除危险期及次危险期的日子就是安全期，但最保险的日期是月经刚来时、月经刚结束、下次月经快来时。 计算方法： 1、使用安全期避孕法，须先连续观察记录自己的月经周期8~10个月，找出其中的规律。 2、月经周期规律固定计算法为：若月经周期

月子仇从什么地方来？产后坐月子要注意什么？说到月子里的事，那么“月子仇”到底是从何而来的呢？还真不是空穴来风，尤其是这几方面更让人“刻骨铭心”。 前几天逛论坛，被这样一则帖子吸引，有位网友抱怨，说是自己老公特混蛋，自己坐月子的时候，因为和婆婆闹矛盾，处得不愉快。后来这位网友便对婆婆“敬而言之”。 有一次她老公竟然说，不就是月子没坐好，至于这么记恨他妈吗?很多女性留言跟帖，甚至表示月子里的事就是一辈子的事，月子里谁得罪自己，这辈子都别指望得到自己的原谅。 因为母乳喂养的事激化婆媳矛盾 因种种原因，有的宝妈刚生完孩子，身体比较虚弱，可能母乳也会存在着不足的问题。但是因为她们知道母乳营养价值高，对孩子的成长和发育也更好，就会坚持母乳喂养。 这时候有不少婆婆就会看不过去了，总是担心自己孙子饿着，有的就会提出喂孩子

生完孩子后，宝妈们都会进入到身体的恢复期。在这期间，宝妈们会排恶露，那么产后恶露对身体恢复有什么影响？一起来看看吧。 前两天妈妈群里有个姐妹抱怨说，自己产后恶露一直不停，搞不清楚是哪里出了问题，搞得她很烦躁不说，还总觉得不卫生，做什么事情都觉得不舒服，连抱孩子都束手束脚的。 很快也有其他小姐妹说了自己的疑惑，明明前两天恶露已经没有了，怎么过了几天又见血了？还有的妈妈说就连使劲擤鼻涕的时候都能感觉到恶露哗哗往外流。 恶露是什么？ 相信大多数妈妈们对产后恶露都不会陌生，恶露是指产妇分娩之后随着子宫蜕膜，特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，连同血液、坏死蜕膜等组织经阴道的排出物。其实就是分娩过后身体将宝妈体内残留的不利组织排出的过程。 产后恶露大概会持续4到6周的时间，届时即可排除干净。如果这时产妇出现恶露增多、持续时间

评估乳胀情况，寻找原因 开奶迟或吸吮不够指导多吸吮;含接姿势不正确指导正确的喂哺含接姿势;托乳姿势不正确或乳房受压时指导产妇穿宽松的睡衣，大小合适的乳罩，睡觉避免乳房受压，喂奶时正确的托乳姿势。 采取正确喂奶体位，让宝宝吸吮 如果婴儿能吸吮，要经常喂奶，这是最好的排出乳汁的办法。帮助指导采用正确喂奶体位，采用不同的喂奶体位，将乳房各部位的乳腺管通畅。 用吸奶器把奶吸出来 有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。 刺激乳房，排出乳汁 挤奶前可刺激喷乳反射，有利于乳汁排出：热敷乳房，按摩颈部和背部，轻轻按摩抖动、拍乳房，刺激乳头皮肤，让产妇喝一些热饮。

剖腹产后老操心的，除了娃，就是那条刀口了…一般产后1周伤口就会愈合得差不多了，但有些人，十天半月个都没好…更恐怖的是，表面长好了，里面老是隐隐作痛… 想让伤口快点好，那你可能需要看看下面的字儿了。孕妈们也看看啊，产后怎么护理伤口能快好点。 伤口愈合的过程 首先我们得先简单了解下，伤口是怎么愈合的，要经历3个阶段： 1、炎症期：伤口出血形成血凝块，不断填充纤维蛋白； 2、肉芽期：新生毛细血管和成纤维细胞开始成长，形成肉芽组织； 3、塑型期：胶原纤维不断增多，肉芽组织慢慢变成纤维组织，伤口瘢痕形成、变硬，然后开始“塑型”。 上面的打个底就好了，主要是想告诉大家，在这几个阶段，注意不要有感染、受压、牵拉、营养缺乏，否则会影响伤口愈合的。 怎么让伤口愈合得又快又好 上重