“都说喂奶的时候要心情好，才能奶水好，结果有娃后才发现我和老公的感情简直是塑料夫妻情，根本经不住娃考验啊！昨晚和老公大吵一架后，发现奶水也少得可怜了，心里顿时一万头草泥马奔腾而过......” 那么，哺乳妈妈生气真会导致回奶吗？究竟有哪些因素可能会让奶量下降呢？今天我们一起来看看。 这些真可能让你回奶！ 精神焦虑奶水少 宝妈如果情绪不好确实会影响奶量，因为泌乳量会受到精神因素的影响，妈妈过于焦虑紧张会抑制催产素的分泌，因此奶量也会受到影响。 如果妈妈紧张不安，宝宝也会感受到，可别以为宝宝小，什么都不懂，其实妈妈的一喜一怒，宝宝都能感受到。当妈妈情绪不好时，宝宝吃奶状态也不好。要知道，比起奶水多，宝宝更喜欢开心的妈妈哦！ 应对办法： 虽然可能一时间因

坐月子能吃汤圆吗? 坐月子能吃汤圆。 农历正月十五元宵节，又称为“上元节”，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。汤圆是汉族传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食品，一般有馅料，煮熟带汤吃，同时也是元宵节最具有特色的食物。 传统汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所含热量很高，再加上皮用糯米做成，黏性较大，不利于消化，因此，患有糖尿病、肾病、慢性胰腺炎、胆囊炎的病人不宜食用。 产妇可以吃汤圆，不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。 坐月子吃汤圆的注意事项 剖腹产 新妈妈如果是剖腹产，建议手术之内一个月时间不要吃汤圆。由于最初时间相对活动少，

母乳喂养对妈妈和宝宝来说，都是有很多注意事项的。那么哺乳妈妈发烧了，还可以给宝宝喂奶吗? 我发烧2天了，早上体温一量快39℃，家里人说我的奶有毒，不可以喂奶，我涨奶快疼死了，到底可不可以喂奶呢? 我打开百度查了，说体温升到38℃以上就不能喂奶，怎么办? 经常看到每一条咨询的文字背后，妈妈愁眉不展焦虑的样子，自己生病了，担心照顾不好宝宝，结果现在连喂奶都是个难以选择的问题，心里乱得像热锅上的蚂蚁。 一、发烧能不能喂奶? 发热只是一种症状，人体一种抵御感染的表现，并不是疾病本身，很多病会引起发烧。当有外敌侵入(有害的病毒或细菌)，肝脏就会释放热原，使得体温上升，促使士兵(免疫系统)出来抵抗侵略战。 因此，发热不是感染，不会通过哺乳传染有害物质给宝宝，是可以喂奶的。 二、体温升到38℃以上有毒

月经失调 包括各种月经紊乱，从月经少、烯发到闭经，其中以闭经为多见。青春期前或青春期表现为原发闭经，生育期后为续发性闭经。初期月经可能正常，逐渐变为月经稀发以至闭经。闭经时的特点：黄体生成素(LH)水平低下，正常波动消失，致无排卵，用雌激素不能引起正反馈，不出现LH高峰，对克罗米芬不起反应。 泌乳 非产后泌乳是高催乳素血症的标志，约占高催乳素血症的1/3～　2/3　。约30%不伴催乳素升高，与闭经同时存在，常被称为“闭经泌乳综合征”。高催乳素、闭经、泌乳三者同时存在，则其中2/3病例有垂体肿瘤。 头痛、眼花及视觉障碍 由于增大的垂体腺瘤致周围的脑组织及视交叉受压，以及脑脊液回流障碍导致头痛、眼花及视觉障碍。指由于先天或后天原因，导致视觉器官(眼球视觉神经、大脑视觉中心)之构造或机能发生部分或全

看到一个生完孩子没多久就恢复好身材的人，你大概会惊叹：天呐，怎么可能，佟丽娅产后一个月就恢复小蛮腰，baby顺产出院时，虽有小腹微起，但都快成正常女性了。没错这些是明星，但是生活中也还是有不少女性，生完孩子后快速的瘦下来，然后再看看我们自己，不免感慨是奇迹，可那有那么神奇，不过是人家的努力罢了。观察了一下能快速瘦下来的人一般都有这几个特征，你有吗？ 孕期控制得当 很多时候孕期不注意，产后再多的努力也白搭，孕期的努力是你产后能快速瘦下去的基础。这些能快速瘦下来的宝妈，一般在孕期都是比较注意，饮食和运动相结合，重视宝宝的营养也在乎自己的体重，在保证胎儿营养情况下，严格遵守孕妇逐月的体重增长，不过这需要费点心思了。 束缚带 束缚带被产后妈妈称为一种神奇的瘦身产品，几乎是每个产后妈妈的必备神奇，防止子宫下垂帮

哺乳期遇到大姨妈奶水真的会变坏？产妇的体质也会变差？ 产后什么时间来大姨妈？ 这个时间因人而异，有的妈妈出满月就来了，有的可能宝宝一岁才会恢复。但是从人体恢复的机能来推测，没有母乳哺养的妈妈，月经会在产后6~8周恢复。而母乳喂养的妈妈通常要到18周才会完全恢复排卵机能。所以哺乳期来大姨妈是正常的现象。 不过有些妈妈没有出月子就来大姨妈，妈妈要分清楚这个可能是恶露不是月经复潮。正常情况产后三周内恶露就会排干净，如果超过三周还出现淋漓不断，就要去医院检查。 母乳的质量会变差，宝宝要断奶？ 这种说法是错误的，大姨妈来的时候，人体的内分泌会发生变化，因此奶水的分泌会减少，乳汁中营养素的含量也会发生变化，蛋白质的含量会偏高，脂肪的含量会下降，但是乳汁的质量没有变差，大姨妈走后就会恢复正常的比例。

产后可以使用电动牙刷吗 不建议使用电动牙刷。 电动牙刷可能会由于电动力度过大，对牙齿造成一定程度上的伤害，会造成牙龈出血。 产妇可以使用一些轻软的毛刷刷牙。饭后养成漱口的习惯，及时清洁口腔，保持口腔清新。 产后使用电动牙刷的影响 产妇在生产过后，其免疫力和抵抗力都比较低，身体也会变得很虚弱，容易受伤。 如果口腔稍微有个伤口，可能就会引发感染。 而且电动牙刷由于毛刷的过硬，可能在一些牙齿的细小部位不能刷到，会造成病菌的停留，导致一些牙龈疾病现象的发生。 产后女性需要注意什么 平时多注意补充营养，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物。多吃一些富含维生素的水果蔬菜。 产妇如果在产后出现了贫血的情况，那么就一定注意补铁。在可以下床活动的时候可以多走动

影响哺乳 乳腺管阻塞可以引起乳汁淤积,细菌容易繁殖,可以进一步引起乳腺炎,出现乳房肿块.乳汁淤积和炎性肿块会影响到母乳喂养。 疼痛不安 乳汁淤积是指一侧乳腺也的乳汁排出不通畅，乳汁在内部积存的一种情况。这种症状同时伴随的表现还有乳房内有肿物，按压时感觉像硬块，并且还有按压疼痛的情况。我们日常生活中容易把这些情况误以为是乳腺肿瘤。一般这些症状常在哺乳期出现，多数是有哺乳期女性哺乳时有不良习惯引起。 引起发烧 新妈妈乳汁淤积的时候，容易产生炎症，从而导致发烧。有的妈妈高烧会达到40度，影响到了妈妈的身体，更影响到了宝宝进食。 心情烦躁 继而局部肿胀疼痛，结块或者有或者无，带有压痛，皮色不红或者微红，皮肤不热或者微热。满身不显然，或者带有恶寒，

今天要跟大家说一件脸红心跳的事情，不过呢，已经是宝爸宝妈了的“老司机”们，早就体验过生活的“性福”，可能也没什么大不了的。 我们都知道和谐的性生活是家庭幸福的源泉，但有些时候“同房”过后，和自己的心里预期大相径庭。 这其中的原因有很多，有时候是男人的问题，也有可能是女人的关系，甚至有时候男女双方都有责任。 最近，就有一位宝妈跟我说了她的疑问。 “这几次嘿嘿嘿的时候，总感觉下面松松垮垮的，不知道是不是因为顺产生宝宝的时候撑大了？ 事关小仙女们的性福问题，叨叨怎敢怠慢，现在就来和大家撩聊一聊。 顺产真的会把阴道撑大了吗？ 坊间一直流传宝宝那么大，顺产会把阴道撑大的，甚至有些明星在节目里宣称，担心产后爱爱感受，而选择剖腹产。 看似很有道理的一段话，实际上却完全是自己的想当然而已。 首

什么是骨盆修复？两者是一回事吗？关于这个问题，我们得先从骨盆和盆底的解剖说起！骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨（由髂骨、坐骨及耻骨融合而成）及其关节韧带（骶髂关节，骶尾关节和耻骨联合）连接而成。 它位于我们身体的正中，起着承上启下的作用。 那骨盆只需要骨骼维系吗？当然不是！ 我们想象一下，如果单纯只有四块骨头构成，身体只要稍微动一下，整个身子就会四散开来，上半身和下半身就没法协调。 因此，在骨盆周围还附着各种肌肉、结缔组织、神经和血管。 我们说的“盆底康复”中的盆底，通俗来说，指的就是骨盆的底部。 由盆底肌肉群、结缔组织、神经、血管等重要的结构共同构成了复杂的盆底支持系统，它们相互作用和支持，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。 而盆底肌肉群，顾名思义，就是指盆底的肌肉，它是

哺乳期吃什么能丰胸-坚果 坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。 哺乳期吃什么能丰胸-酒酿 酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。 哺乳期吃什么能丰胸-猪蹄 猪蹄中富含胶原蛋白，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，让

宝宝吃夜奶好不好? 宝宝吃夜奶好不好主要依据宝宝的生长发育而定的。 宝宝吃夜奶是很多宝宝都有的习惯，网上一直有说宝宝吃夜奶是个坏习惯。但这其实是依据宝宝的生长发育来说明的。夜奶对于出生3个月内的宝宝来说，吃夜奶是无可厚非并对孩子的生长发育有利的。但是在6个月开始，新妈妈们就要开始有意识帮宝宝断夜奶了，宝宝发育正常，6个月后再长期吃夜奶对宝宝的发育就有不利影响了。所以说，宝宝吃夜奶好不好主要依据宝宝的生长发育而定的。 宝宝吃夜奶好不好：为什么说宝宝吃夜奶好 夜奶对于刚刚出生的新生儿，对于出生3个月内的宝宝来说，因为在子宫内的环境并无白天或晚上之分别，所以当宝宝出生后，他的大脑还是无法做出白天该起床、晚上该睡觉的判断。再加上对喝母乳的宝宝来说，母乳的分子小，较容易消化吸收，因此母乳宝宝也比较容易饿，因此几乎

殊不知这些月子汤，也是造成妈妈乳房胀痛的元凶之一。 这一般是发生在前三天，那么前三天有的时候作为家长来讲，婆婆也好，自己的妈妈也好，都是想我孩子已经要开始喂母乳了，就得要喝汤，就觉得一坐月子就是喝汤，就给送的汤比较多，但实际上呢，这个时候，给的这个汤往往是不合时宜的。 如果宝宝刚刚落地就让妈妈大量喝汤，容易使妈妈大量分泌奶水，而刚刚出生的宝宝胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。 因为这时候给汤给的比较多的时候，它就使得这个液体更多的进入到乳腺。那么这时候孩子在前几天的时候，他吃的奶是非常有限的，因为他刚刚从这个，从血液里边提供营养变成了通过消化系统来吸收营养，那么这个过程是有一个过渡的。 再加上新妈妈的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、

阴吹可以治好吗? 阴吹可以治好。 阴吹即女性的阴道排气现象。包括两种情况，一是自觉阴道中有股气体不由自主地排出;另一种情况是在性生活过程中，随着阴茎的抽动，阴道内发出一种声响，好像有空气从中排出。自感阴道排气者，一部分是神经官能症病人。这种病人阴道敏感度高并非妇科疾病。大部分阴道排气现象，是由于盆腔的一些病理性变化引起的，如直肠阴道瘘、会阴III度裂伤等，都可使空气进入阴道内。当体位改变，阴道受压时，气体从阴道排出，发生阴吹。某些阴道炎患者，由于细菌在阴道内发酵，产生大量气体，使气压大于外界压力，导致阴吹。中年或中年以上有过生育史的妇女，多是由于阴道壁和骨盆底组织松弛，阴道前后壁贴接不严，封闭不紧，空气得以进入。只要女性找准病因，予以治疗是可以治好的，所以说，阴吹可以治好。 阴吹怎么治疗 运动疗法 做骨盆

产后运动减肥 1、快走 快走不仅能让新妈妈们体内的脂肪燃烧，加速糖类和脂肪的分解，还可以为全身提供正常运转的能量。 相较于其他的减肥运动来说，快走有效而且易于操作，是新妈妈减肥的优质选择。 (1)饭后快走法 快走方法：新妈妈饭后60分钟左右锻炼30分钟，以每小时4.8公里的速度快走，热量消耗得较快。如能在饭后2～3小时再快走一次，时间大约30分钟，那么，减肥的效果会更明显。 (2)连续快走法 快走方法：快步走指的是速度比普通快走速度要快，步幅稍大的快走运动方式，一般速度保持在每分钟走120～140步，半小时3000米左右。 (3)定量快走法 快走方法：在快走锻炼开始之前先在附近慢走五分钟，做到张弛有度，这会不断提高你的运动能力，增强减肥效果。 在平地和坡地上交替快走

勤换内裤 女性在生完宝宝后，身体里的废物是会以恶露的形式逐渐排出的，恶露大概在3周左右就会排干净，在这期间，内裤是很容易弄脏弄湿的，所以建议新妈妈，每天都要换内裤，以防止细菌滋生引发感染。 按摩腹部帮助恶露排除 顺产的新妈妈，可以以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出;剖宫产的新妈妈因为有伤口，所以不能做这一动作。 杀菌消炎 有一部分女性在产后会发现阴部出现一个个的小红点，这其实是发生感染的前兆，只要对阴部起红点的位置适当消炎，使用稀释过的碘酒轻轻擦拭，就可以预防炎症了。为了更好的避免炎症发生，每天要对阴部进行清洗，用清水将阴部清洗干净，洗去外阴部位的恶露残留物。 大小便后注意冲洗 大小便后用温水冲洗会

女人开始衰老了要怎么办 绝对不熬夜 中医讲究时间医学，认为人的生活除了配合四时养生之外，也应秉持日出而作、日落而息的规律生活。 无奈现代人生活繁忙，调查显示半夜1点后才睡的人高达27.3%。 由于晚上11点是胆经值班，是身体努力排除毒素的最佳时机，如果超过11点还没睡，身体排除毒素的能力就会大大降低，人就容易显老。 女人开始衰老了要怎么办 一定要运动 地心引力是人老化无可避免的杀手，但借由训练身体的肌肉，有助对抗地心引力对身体的影响。 特别是脸部肌肉、背部、臀部、大腿等核心肌群。建议要时常锻练，有助延缓老化的速度。 女人开始衰老了要怎么办 多吃胶质食物 胶质是女性抗老化的最佳保养品，因为胶质是人体中一种非常重要的蛋白

产后恶露没干净可以吃黄芪精吗 可以。 黄芪精是一种非处方口服液，具有益气养血固本养元的功效，主要成分是黄芪，女性产后如果还有恶露也是可以吃的。在恶露没有排干净的情况下，吃黄芪一般是不会影响恶露的排出的。因为黄芪主要起到补气养血的作用，所以女性通过补气，能够促进子宫的收缩和恢复，且有助于恶露的排出，因此对产后的女性，一般在恶露没有排干净时，都可服用一些常见的中药来调理。 服用黄芪精需要注意什么 黄芪精是一种非处方口服液，在服用的时候需要注意以下几点： 1.忌油腻食物。 2.感冒病人不宜服用。 3.本品宜饭前服用。 4.按照用法用量服用，小儿、孕妇、高血压患者应在医师指导下服用。 5.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊

哺乳期吃柿子回奶吗 哺乳期吃柿子可能造成回奶。 柿子是寒冷食物，大量进食有可能造成回奶。哺乳期最好慎吃柿子。虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。 哺乳期吃太多柿子对妈妈的影响 1、妈妈易得柿石病 柿子内含有鞣酸与果胶，而这两种物质遇到胃酸后会发生凝结，也会与胃里脱落的上皮、黏液、食物残渣和纤维素胶合在一起产生柿石。 哺乳期妈妈肠胃消化本来较脆弱，若是不能及时排除身体内的垃圾，还大量进食柿子，最后大量的柿石累积到一定程度后会形成柿石病。而且在柿石的刺激下，妈妈还易胃功能紊乱，患上慢性胃炎、

产后出现恶露是正常的吗？产后出现恶露该如何快速排净？产后恶露多久能排净？下面来看看产后如何更有效地排恶露？ 什么是“恶露”？ 妈妈生产时，胎盘从子宫壁上剥离，子宫壁会形成一定的创面，在修复的过程中，坏死蜕膜、血液、宫颈分泌物等混合组织从创面流出，这就是“恶露”。 一般，产后恶露的排出分为三个阶段 1、血性恶露 色鲜红，含大量血液，量多，有少量坏死蜕膜组织，在产后第1~4天内排出。与平时月经相似，或稍多于月经量，有时还带有血块。 2、浆性恶露 所含血液量减少，呈淡红色，似浆液，其中含有较多的坏死蜕膜组织、子宫颈粘液、阴道分泌物，且有细菌。一般在产后5-10天排出。 3、白色恶露 呈白色或淡黄色，质地黏稠，不含血液，但含有大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞和细菌等，在10天后排