秋季天气清凉，相对于夏天，坐月子的妈妈们就少遭受一些苦了，但是在秋季坐月子，该注意的地方还是不能马虎，而且因为气候的原因，很多妈妈在坐月子期间出现秋燥，咽喉疼痛，干燥，尿少尿黄等上火症状。到底如何解决呢？秋天坐月子的注意事项有哪些？ 　　秋天坐月子应注意四大注意事项 　　1、保证吃好、休息好 　　由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。 　　睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。 　　为维持体内蛋白质的平衡，新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。 　　蔬菜和水果是八、九月坐月子的新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲(产妇吃什么水果好)，还可增强身

产后腿疼挂哪个科室 产后腿疼挂风湿免疫科。 产后腿疼一般是受凉风寒引起的，风湿的原因引起的疼痛的情况的，是需要去医院的风湿免疫科咨询就诊，通过检查一下风湿免疫四项抗联o以及血沉的测定来明确下病因后再采取有效措施加以治疗的。所以说，产后腿疼挂风湿免疫科。 风湿免疫科 风湿免疫科是医院内科学领域中的新兴的一种学科，主要研究和治疗风湿免疫类疾病。治疗疾病包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、原发性干燥综合症、骨关节炎、痛风等。 疾病类型： 1、弥漫性结缔组织病 类风湿性关节炎、红斑狼疮、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、干燥综合征、重叠综合征、血管炎等 2、脊柱关节病 强直性脊柱炎、Reiter综合征、银屑病关节炎、未分化脊柱关节病等 3、退行性变

茄子具有丰富的营养，是比较适合正在坐月子的人吃的，而在吃茄子的时候，也要能够知道月子餐茄子的做法大全。日常比较常见的茄子做法是炒，炒茄子的话要做的好吃、适合产妇吃也不是容易的事情，下面就一起来看看月子餐炒茄子做法、怎么做吧。 1、茄子肉糜 原材料：猪肉、茄子、大蒜、小葱、油、盐 做法：先将茄子洗干净之后切成小块，备用。大蒜洗干净之后切成小块小块碎状，猪肉弄成肉糜的状态。锅里面放油，记得油得多一些，因为茄子是非常吃油，然后放入蒜头爆香后，放入肉糜炒到均匀差不多熟的状态，放入切好沥干水的茄子，一直炒，炒到茄子是软烂的状态。记得一定要不停的翻炒，因为茄子比较难熟要炒久一点，最后放入盐跟葱花就可以了。 2、番茄烧茄子 原材料：西红柿、茄子、黑木耳、白糖、蒜、生抽少许、油、盐 做法：黑木耳记得要提前浸泡，然后

产后十全大补汤 ▲ 适度将中药佐入日常饮食，有助于补气血、健脾胃及安定心神。这道十全大补汤还可补肝肾。 材料： 肉类（排骨、牛肉或乌鸡）1人份，何首乌4钱，党参3钱，白朮3钱，茯苓3钱，炙甘草3钱，当归3钱，川芎3钱，熟地黄3钱，白芍3钱，黄芪3钱，肉桂1钱，生姜2钱，大枣2钱，枸杞2钱。 做法： 1.先洗净所有材料，汆烫肉类。 2.将做法1的肉类和所有药材一起入锅，加水，水位要到能盖过所有材料的高度。 3.炖煮至少30分钟，等到整锅沸腾且肉熟透即完成。 Point: 1.食材和药材必须共同炖煮30分钟以上，才能将药性发挥出来。 2.除了肉类外，也可用鲜鱼代替，如吴郭鱼、鳗鱼、鲈鱼等皆适合炖补。建议先炖煮药材30分钟后，再放入鱼肉，煮熟即可。

剖腹产后会有哪些后遗症？如果剖腹产产后不注意小心护理真的会留下后遗症，下面来看看剖腹产后有三个后遗症很隐蔽，怀二胎时宝妈才会发现，你知道几个。 临近生产，很多孕妈都会纠结顺还是剖，其实无论选择哪一种都会承担一定的风险，就比如说，剖腹产虽然可以免去分娩时的疼痛，但可能会留下这三个后遗症，怀二胎时可能就会出现很多问题—— 一、前置胎盘 如果一胎是剖腹产，子宫前壁上会留下一道疤痕，被称为“子宫瘢痕”，一般需要两年才能完全愈合，如果尚没愈合好，再次妊娠时，可能会出现凶险性前置胎盘，即胎盘易附着在瘢痕子宫的下段，胎盘下段覆盖在宫颈口处，进而引发子宫破裂、产前大出血等危机。在分娩过程时，产妇可能会因为胎盘难以自然脱落，而需再次剖腹产，将胎盘从子宫中剥离，这会进一步增加出血风险和出血量，威胁到产妇及胎儿的性命安全。 因此第一胎是剖腹产的孕妈，再次妊娠

产后恶露没干净可以吃鱼胶吗 可以吃。 女性产后是可以吃鱼胶的，但是需要注意适量。鱼胶属于大补的食物，最好是在出月子之后再吃。另外吃鱼胶不会延长月经和恶露，一般女性的恶露时间再42天左右，如果时间过长，最好是去医院复查超声，查看子宫复旧情况，同时口服促宫缩药物治疗。 产后吃鱼胶有什么好处 鱼胶还有补血的功能，有利于产妇身体的恢复。而且鱼胶营养价值高，含有大量的胶原蛋白，能促进胃肠的消化和吸收，防止便秘。 鱼胶营养价值高，不但含有丰富的蛋白质还含有大量的维生素，月子里食用能帮助产妇缓解疲劳，增强身体免疫力，有利于产后身体的恢复，对于产后身体虚弱的产妇更有帮助。 另外，月子期间恶露没干净的产妇要注意局部保持清洁干燥，尽量不要食用生冷刺激的食物，保证充足的睡眠。 最后鱼胶也不要吃得太多，如果过多

产后瘦肚子运动之身体成“v“形瘦肚子 新妈妈平躺在床上，然后双腿和上半身各抬高45°左右，保持姿势几秒，根据产后妈妈体能坚持做下去。这个时候产后妈妈只有臀部紧贴床，其他形体呈“V”。 这个运动很锻炼腹部的肌肉，能消耗脂肪，瘦肚子。 产后瘦肚子运动之连续起身运动瘦肚子 产后妈妈起身时，双腿和臀部保持不动。尽量利用上半身的力量起身，有点像变相的仰卧起坐运动。起身后，双腿保持不动再躺下，这样连续几次，每天坚持。新妈妈会发现身体在持续发热。 产后瘦肚子运动之抬腰运动瘦肚子 产后妈妈先平躺在床上，然后双腿屈膝，双手放在脖子下面。利用上半身的力量抬高腰部，坚持几秒，再平躺下来。每天坚持做下去，产后妈妈肚子上的脂肪就被瘦下来了。 产后瘦肚子运动之抬腿运动瘦肚子

促进消化防便祕 在韩国黑豆减肥法风靡已久，就是利用黑豆帮助改善血液循环、浮肿，以及丰富膳食纤维的效果。黑豆本身几乎没有饱和脂肪的含量，且黑豆的可溶性纤维可以延长饱腹感，进而控制血糖值，减少胰岛素分泌，因此能避免脂肪储存堆积在体内。 此外，黑豆丰富的膳食纤维也可以加速肠胃蠕动、促进消化，每100克有18.2克，其中，粗纤维占5.4克。对于容易便秘、小腹便便的人，不妨适度摄取。 补肾益脾 黑豆可以补肾益脾，哺乳期的妈妈们常会感到身体疲劳，因而精神不佳，食欲不振，吃黑豆，滋补五脏，维持肾脏的健康，促进肠胃的消化，增进食欲，平缓心情，振奋情绪，还可以保持皮肤的水分，避免干燥，哺乳期吃黑豆，还可以保证乳汁的营养，利于宝宝吃母乳后健康成长。 通乳 黑豆含有丰富的蛋白质，

美容益寿、舒筋活血 糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。 补脑益智 还有一种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。 御寒 糯米还有抵御严寒、为身体增加热能的作用。糯米也可以治疗气虚所致的出汗多、气短现象。 治腹泻 对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用。 黑发 黑糯米还可以使头发乌黑发亮，与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。 治食欲不振

易过敏 对于孕期激素水平变化较大，且是过敏性体质的产妇，在坐月子期间吃红鲟极易出现过敏现象。 对于喝母乳的宝宝也会间接受到影响。 腹泻 红鲟多吃易致腹泻，且蟹黄富含胆固醇，会增加身体代谢负担。 增加出血量 红鲟具有活血祛瘀之功效，对刚生产处于坐月子期间的女性，可能会导致子宫出血增加，造成身体虚弱和贫血的情况发生，影响身体的正常恢复。

　　刚生产不久的女性子宫恢复还没完全，且身体也还处于恢复阶段，身体抵抗力相对较弱，因此产后不久再次受孕对女性来说有着极大的伤害，所以，产后避孕对女性的重要性不言而喻，那么，产后避孕的方法有哪些呢？ 　　新妈咪刚生了宝贝的头几个月，性生活也许是最晚进入到脑海中的事，因此避孕也完全没有认真考虑。但要知道，女性在生完宝贝4个星期后，如果没有母乳喂养，就已经具备了再次受孕的可能性。即便是进行母乳喂养，也仅仅只会延迟月经的恢复，却并不一定会阻止排卵。 　　因此，母乳喂养也并不能作为一种可靠的产后避孕方式。而且，生育宝贝后以前曾经采取的一些避孕方式，也许已不再适合你。那么，产后到底应该怎样避孕?你还需多一些了解，这样有助于你选择出最适合自己，的避孕方法。 　　十种常用避孕方法 　　外科手术 　　1、女性输卵管结扎术有效程度——可达99.9% 　　优点：该手术将女性

泌乳素是什么 泌乳素也叫催乳素，是脑垂体所分泌的一种激素成分，女性在怀孕后期或者是哺乳期，泌乳素分泌旺盛主要是用来促进乳腺发育的，而在泌乳素高峰期的这个阶段，医学上称之为泌乳素血症。 泌乳素过高的症状表现有哪些 当催乳素高时，女性可能会有垂体功能减退、脑出血、脑脊液侧漏、视觉障碍、神经系统问题和其他疾病。还会出现月经不调，原发性闭经，继发性闭经等，黄体功能不全，排卵功能障，碍黄体功能不全。 产后泌乳素什么时候高 一般来说在清晨3、4点钟时最高。 泌乳素的分泌方式是脉冲式的，在一天之内会出现很多的变化。在睡着的一小时内，泌乳素的分泌会迅速增多，在之后在睡眠中泌乳素的分泌量也会保持很高，一直等到睡醒开始降低。而在清晨三四点的时候，血清的泌乳素分泌更是中午的一倍。而药物因素，疾病因素也会导致

哺乳期吃橙子宝宝会拉肚子吗 哺乳期吃橙子宝宝是不会引起拉肚子的，不过橙子性凉，哺乳期妈咪在食用橙子时可以加热后再食用。 橙子中所含的大量的维生素C还能够起到抑制黑色素生成，减少黑色素的沉淀，从而起到美白的效果，对于哺乳期妈咪来说是一款非常不错的美容水果，而且橙子中所含的维生素C对于宝宝的大脑发育也是大有益处的，同时橙子中所含的抗氧化物质也极高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。 哺乳期吃橙子注意事项 1、橙子性凉，吃多了易出现腹泻等症状，所以哺乳期的妈咪们在吃橙子时一次不宜吃太多，一个中等大小的橙子即可满足一天所需的维生素C。 2、有口干咽燥、舌红苔少等现象的人不宜吃橙子，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。 3、在吃橙子

图片取自/林志颖 Jimmy Lin 脸书。 林志颖发文表示，老婆月子即将坐满月準备出关，他听长辈说坐完月子用热姜水洗头比较好，所以赶紧在家煮姜水，想趁老婆出关前把姜水煮好给老婆洗头，还笑说也不知道比例对不对，但此贴心的爱妻举动，已经先融化众多粉丝的心啦，直唿：林志颖好棒，好男人，老婆好幸福! 图片取自/林志颖 Jimmy Lin 脸书。 传统都认为产妇在坐月子期间，身体虚弱尚未恢復，万不可着凉受寒，并且也应避免洗头与洗澡，以免受到风寒着凉感冒，以及容易留下病根和容易产生头痛问题，对身体影响甚大。 姜有驱除寒气的效果，所以传统认为产妇若真要洗头，应用煮过的姜水来洗头，这样可以预防寒气入侵，去除头风，而中医确实比较支持这样的说法。而由于现代电气设备较为良好与完整，以往较为传统的观念已不合时宜，一般建议产妇大约5

皮埋什么时候做最合适 皮下埋植避孕法是效果非常好的一种避孕措施。做皮下埋植最佳的时间是来月经的第2~5天做。产后6周经过检查排除早孕后，也可以做埋植手术。因为做皮下埋植使用的药，属于孕激素，一般是在月经期间做这个小手术。 皮埋避孕是埋在哪里 “皮埋”即皮下埋植避孕法。该法将米粒大小的左旋18甲基炔诺酮硅胶囊放入育龄妇女胳膊上2毫米大小的小口中，达到缓释的效果，具有长效、高效、可靠、可逆(取出后2个月即恢复生育功能)和简便、经济的优势，正被许多的育龄妇女所接受。 皮埋手术多少钱 皮埋避孕的价格大约是200-300元。手术费用包括检查费以及皮埋剂的费用，还有手术费用，大约是200-300元。在手术的过程中，医生只要在皮肤上面切一个2-3mm的小口子，将针管插进去，将皮埋剂放进去就行了，在插进去之前，可以在皮肤上打一

DHA：让视力更清晰 眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA，然而，我们人体无法自行合成这种脂肪酸。适当补充DHA会让视觉更敏锐，让视力更清晰。此外，DHA也是脑部神经元的重要组成成分。富含DHA的食物：深海鱼，如鲑鱼、三文鱼等。素食者可吃亚麻籽、紫苏籽或藻类。 锌：预防黄斑病变 有研究发现，锌的缺乏与黄斑部病变有密切的关系。如果没有足够的锌，会导致视力下降，弱光下视物不清。含锌丰富的食物：贝类和软体类海鲜、瘦肉、黑芝麻、榛子、核桃等。 维生素E：延缓眼睛衰老 维生素E具有很强的抗氧化性，它能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化。富含维生素E的食物：杏仁、葵花籽等。 维生素C：增进眼球健康 维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体

母乳喂养晚上喂几次 母乳喂养晚上喂几次?宝宝喂奶间隔时间最好还是根据宝宝的月龄作出相应的调整。一般新生儿是按需哺乳。一个月后的宝宝可以两个半小时喂一次，三个月的宝宝可以三到三个半小时喂一次。母乳充足的情况下，宝宝吃15—20分钟就能吃饱。 喂奶约为24小时6～7次，随着小儿月龄增加，喂奶次数可逐渐减至5次，夜间可停喂1次。每次喂奶约为15～20分钟，如婴儿饥饿啼哭可提前，婴儿熟睡也可推迟喂奶，以吃饱为宜。无规律喂奶越久，可致婴儿消化不良及母亲乳汁分泌减少。两次喂奶之间应喂少量开水或淡糖水。 如果孩子进食和生长都正常，且晚上睡觉非常好，几个月后就可以不必刻意晚上按时叫醒孩子喂奶，孩子睡眠时代谢慢，消耗少，且生长激素相对旺盛，对生长非常有益，没必要担心饿坏孩子。 分清孩子是饿了还是安慰性吸奶 如果孩子夜间自主醒来

　　新生儿喂养的9个不当 　　陈英荣升新手妈妈，你是否对喂养宝宝全知晓了呢?兴许有些错误你也会犯哦! 　　1.奶没下来，还是让宝宝先吃奶粉吧! 　　婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。 　　乳汁的分泌受多种因素影响。多食用一些稀汁类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有一定增乳作用。同时，母亲应保持良好的精神状态，情绪稳定，精神愉快，切忌忧思恼怒，还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情，因情绪不良可导致泌乳减少，甚至乳汁不下，带来更多的麻烦。 母乳喂养中常出现的9种错误 　　2.刚分泌的乳汁看上去好脏，还是挤出去吧! 　　初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠(其实不是脏)，量很少，非常珍贵。初乳营养丰富，能增加宝宝的抗病能力，能保护婴儿健康成长。初乳还能帮助宝宝

　　女性在产后修养一段时间后，就可以开始过正常的性生活了，对于产后第一次性生活，一定要谨慎对待，稍有马虎，也许就会让性生活大打折扣。 　　不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早已愈合，但在首次夫妻生活时，还会出现伤口裂开、出血。本来好端端的片刻欢娱，一下子变成了无言的痛楚。这是为什么呢? 　　分析其原因，大致有三种情况： 　　一、与恢复夫妻生活的时间有关。 　　会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织早已愈合，但是深部肌层、筋膜需6～8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。 　　二、与产妇全身情况有关。 　　当产妇患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时，均会延迟会阴伤口的愈合。 　　三、与伤口缝合情况有关。 　　除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织对羊肠线的吸收有明显的个体差异，

吃猪腰的原因 猪腰是猪的肾脏，有补肾气的作用，产妇刚分娩后，身体各个器官受到一定的损害，吃猪腰可滋补身体，帮助快速补充元气，恢复体力。 另外，猪腰还有通膀胱、消积滞的作用，有助于缓解月子期间的水肿问题。 吃猪心的原因 猪心富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、B族维生素、维生素c等营养，月子期间食用有助于体力恢复。 猪心有安神定惊、养心补血的功效，有助于月子期间妈妈的睡眠更好，这样也有助于身体更快恢复。 坐月子怎么吃猪心猪腰好 桂圆红枣猪心汤 材料：猪心半个，姜，桂圆干，红枣，料酒 做法 1.锅里放水烧开，放姜片，放料酒，猪心切薄片放进锅去焯水，洗干净 2.把红枣，桂圆，姜片和猪心放进炖盅，放水，隔水炖2个半小时，吃前放盐调味即可。