刚生完孩子的新妈妈在经过月子里的调养，身体慢慢恢复，怀孕期间禁欲10个月同房的话题被重新提上日程。因此对于顺产的夫妻来说，顺产后多长时间可以同房，是一个很严肃的问题，那么到底产后多久可以同房呢，并且顺产后过早同房会怎样呢。下面为你解析。 　　顺产后多长时间可以同房 　　顺产后多久可以同房?医学研究表明，对于顺产的产妇，产后子宫恢复大约需要6个星期左右的时间，才能恢复到正常大小。 　　在怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的膨胀变大，待分娩时，孕妇的子宫要比怀孕之前大数倍，因此，其恢复的过程也较为漫长，大致需要42天左右。 　　而产妇的子宫内膜则要更长的时间来恢复，大致需要8个星期左右的时间来恢复，待卵巢功能基本恢复之后，也就是等月经来潮之后，才能完全恢复。 　　所以，从上述分析来看，顺产的新妈妈一般在产后的8个星期之内是不能同房的。 　　当然了，这些都

生完孩子之后产妇是会被马上推出手术间的吗？其实不是的的，产妇生完孩子，2个小时后才被推出，期间发生了什么？ 生孩子对于每个家庭来讲都是一件大事，家人不光关注孩子是否健康，产妇的安危也时刻揪着家属的心。很多在产房外待过的人都有这样的疑问，那就是孩子出生后产妇却不见被推出来，而是在两个小时后才出来。那么产妇在这两个小时内经历了什么呢？今天淘妈就带大家来看看这2个小时发生了什么。 1. 观察产妇的宫缩情况 我们都知道女性在生孩子前会经历宫缩阵痛，但是生完孩子之后也会有宫缩，主要是为了使得子宫恢复到正常的尺寸，而且产后的宫缩也会很疼。所以在产后的两小时医生会观察产妇的宫缩情况，以避免出现其他不好的事情。一般情况下医生会给产妇注射缩宫素，这样可以减少产后大出血。 2. 出血情况 相信产后大出血大家都听过，对于产妇来讲这是

母乳储存袋可以分几次装满吗? 母乳储存袋不可以分几次装满。 母乳储乳袋建议一次性使用,因不同阶段的母乳营养成分不同,需要储存前标明存储的时间和日期.方便取用.不建议储奶袋装得过满，一袋装满宝宝一餐的奶量即可。因为解冻后的母乳不能再冷冻了，且保质期只有24个小时。所以说，母乳储存袋不可以分几次装满。 母乳储存袋可以分几次装满吗：母乳储存袋是一次性的吗 母乳储存袋是一次性的。 其实储奶袋是一次性储奶用品，因为塑料本身的分子是会运动的，并且其运动范围很大，这样就会有东西黏附在上面，这些东西可能会发生质变;塑料制品又不可能完全清洗干净。因此反复使用安全风险就会增大。所以储奶袋只是一次性储奶用品，并不可以反复使用。 而像储奶瓶是可以再利用的储奶用品，因此对于家庭条件不太好的，可以购买储奶

很多妈妈都在问一个问题，就是乳头皲裂，没有感受过的人，可能无法想象其中的痛苦。我们之前也讲过，很多是因为宝宝的衔乳姿势不正确导致的乳头皲裂、乳头起白泡等，也讲过如何应对。今天我们就来刨根问底的问一下，到底妈妈的身体怎么了，才会出现乳头皲裂？希望能帮到你。 中医认为，乳头皲裂的原因一般是忧郁恼怒伤肝，肝郁化火导致，另外就是肝火炽盛太过，从乳头部分泄出导致的。 我们都知道，胃经贯穿整个乳房，而乳头属肝。肝火聚集到了一定程度就必须有一个发泄的渠道，有的表现为口苦、舌苔黄、牙疼，有的表现为肋部疼痛，有的甚至就转化为忧郁 成为了更严重的疾病，而哺乳期的妈妈们大部分就从乳头表现出来了，有的是皲裂，有的还有脓肿、破口的地方像疮一样渗黄水。 对于解决方法来说，我们一般是建议外敷加内服一起用。外敷的有我们之前讲的荸荠汁、芝麻油、蛋黄油等，还有今天我们

吃优思明出血怎么办 优思明是一种短效口服避孕药，也是一种雌孕激素的复合制剂。如果是在吃的过程当中出现流血的现象可以继续观察，如果出血不多，继续吃的话过三到五天出血就会消失的。如果是超过5天仍然还有出血，可以增加半片，出血也就会消失的。 出现这种现象大部分是在刚吃这种药的时候由于激素还不稳定会出现波动的现象，就会引起子宫内膜的少量的脱落和出血，所以就有可能会出现阴道流血的。 所以出现阴道流血也不需要太担心了，继续服用药物一般就能够恢复正常的。 优思明的作用与功效 优思明是一种新型含屈螺酮的短效口服避孕药，是副作用低、效果较好的三代口服避孕药，除有避孕作用外，还可以改善皮肤的痤疮，缓解经前期的乳房胀痛，体重增加等，并对血压、血脂具有积极的影响; 还可以调节因内分泌失调导致的月经不调;只要按时服用避孕率达

难怪你瘦不下来!产后瘦身四大误区解析 NG!求纤瘦而盲目节食 拜托!到底要说多少遍——这世界上最行之有效的瘦身方法只有适当运动和合理饮食，除此之外，没有捷径。很多产后妈妈为了快速回到孕前体重，甚至追求更苗条，减少食物摄取，只喝汤。殊不知，喝进去大量油脂，加上没有碳水化合物的摄人，奶水量也大受影响。 正确做法：奶水中含有人体70%～80%的热量，哺乳期女性每哺乳一次，就可以输出500千卡，孕期产生的脂肪积累会在此时得到自然的释放。不在一日三餐中摄取足够的营养，就会失去这样的好机会。世界健康组织联盟的调查研究表明：那些坚持母乳喂养到宝宝两岁的妈妈，身材更纤瘦均称，心情更愉悦满足，生活更积极生动。另外，适当运动，可以促进血液循环，有促进泌乳的功能，所以让宝宝尽情吸吸，帮你

很多老人们都说月子期间要多吃鸡蛋，以至于很多年轻的新妈妈月子期间大量吃鸡蛋，有的一天都能吃10多个，月子期间经常这样吃，彻底吃伤了心。嗨，鸡蛋虽好，月子期间咋能这么吃鸡蛋呢？ 鸡蛋富含蛋白质，且氨基酸比例很适合人体生理需要，易吸收，利用率高达96%以上，营养价值很高。 在过去缺衣少食的年代，月子吃鸡蛋绝对是一种很奢侈的营养品。但是现在不同了，物质水平的提高，鸡蛋对于产妇们来说，已经不是多多益善的营养品，相反吃多了还会适体内胆固醇过高，导致高血压、消化不良，肠哽等。 很多人会在产妇分娩后及时端上一大碗鸡蛋让孕妇补充体力，这样做对么？ 分娩后不要立即吃鸡蛋。分娩时消耗了大量的体力，出汗较多，体液水平也相应下降，消化能力比平时弱很多，如果产后立即吃鸡蛋，容易增加肠胃负担，造成消化不良。如果想吃鸡蛋，建议做成蛋花汤的形式来吃。

　　肛裂是一种很常见的疾病，而分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。那么产后肛裂症状是什么?不要着急，下面就让我们的专家为您介绍!希望能给您带来帮助! 　　调查资料表明产后便秘者达76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。 　　产后肛裂症状是什么?专家为您介绍： 　　产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。 　　这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。 　　产后肛裂主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环

剖腹产后伤口多久恢复 由于剖腹产伤口范围比较大，表皮的伤口在手术后5—7日就可以愈合，但是，完全恢复的时间大约需要4—6周。产后女性的子宫恢复必须要经常持续的、有节律的收缩，将子宫内部的恶露通过子宫的收缩逐渐的排出体外，将子宫的创面血管口压迫住，停止出血，随着子宫内恶露的逐渐减少，子宫会渐渐的变小，直至复原。一般伤口在一年半左右都会是红色的瘢痕，摸起来有些硬，阴天下雨会痒，这是一个伤口愈合过程中的慢性炎症，一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了。如果妈妈不属于瘢痕体质，再加上术后恢复良好，基本上不大能看出来。 剖腹产后伤口多久恢复 剖腹产后6小时以内 1、躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛;同时，平卧位头偏向一侧，还可以

生完孩子以后就到了坐月子的阶段，那么你知道产后什么时候会来月经吗？来月经以后还能哺乳吗？ 无论是在现实生活中，身边周围生过娃的亲朋好友，还是产后妈妈们都会关心的一个话题：生完娃了，月经什么时候来？因为自己也刚生完宝宝，同样面对这样的问题。为了给大家一个更合理的解释，现把产后月经相关问题总结如下，供妈妈们参考。 01产后什么时候来月经？因人而异！ 月经一般会在产后6周左右恢复。其中约2.4%新妈妈在产后6周内月经复潮，61.1%在产后12周内复潮，36.5%在产后24周内复潮。 经研究调查：对于什么时候来月经这个问题，与个人体质、生产方式（顺产还是剖宫产）、是否哺乳以及哺乳时间的长短等因素有关系。 对于顺产的妈妈，一般会在产后一个月就会恢复月经，但是身体素质差、伴有并发症的妈妈，月经复潮会晚一些。在影响月经复潮的几个因素中，哺

　　对于产后哺乳的新妈妈来说，容易遇到一种情况，就是宝宝咬奶头，到底是什么原因导致的呢?新妈妈要弄清原因才行。下面我们就一起来看看，宝宝为什么咬奶头? 　　可能原因1:要长牙 　　身体征兆： 牙龈肿胀、热、红 　　对策： 　　1使用冰凉后的固齿器，确定宝宝的牙龈较舒服时再喂奶。 　　2注意宝宝的吃奶状况，若是已经吃饱，就该让宝宝离开乳房。 新妈妈要了解宝宝为什么咬奶头 　　3保持警觉，当宝宝吸吮动作改变时，就暂停喂乳。 　　4为宝宝擦牙龈肿胀止痛膏(医生指定宝宝可用的药物) 　　5为宝宝按摩。 　　可能原因2:鼻塞 　　身体征兆： 宝宝流鼻涕，无法顺畅舒服呼吸 　　对策： 　　1用吸鼻涕的吸器，将宝宝的鼻涕吸出。 　　2利用薰蒸(加入盐)的方式，使宝宝的鼻塞状况改善一下。 　　3遵循儿科医生提供的用药与居家照护原则。 　　4为宝宝按摩。 　　可能原因

按摩回奶有科学依据吗 暂时没有科学依据支撑 按摩回奶虽然暂时没有科学依据支撑，但很多人通过按摩回奶是有一定的效果的。但是这个需要注意的是一定要找专业的人员来按摩，同时要注意手法。因为按摩准确的穴位可以排出乳房内多余的乳汁。 按摩回奶有副作用吗 催乳师按摩回奶，一般对于专业的人来说是没有弊端的，但是对于手法不到位，按摩穴位不准确的人来说，可能会导致乳腺增生引起急性乳腺炎等疾病。 自然回奶就好，自然回奶不易得乳腺疾病。妈妈只要吃含麦的食物，如麦片、麦乳精等都有回奶作用。每天吃3-5次7-10天就可轻松把奶回掉，回奶期间，妈妈不要吃易催奶的食物和汤水，如猪蹄、葱、丝瓜。按摩肯定会起到一定的作用，但是必须会正确的推拿方法。 常用的回奶方式有哪些。 临床当中对于回奶常采用的方法

生完孩子后，我们都知道宝妈妈们会有一段坐月子的时期。在这期间，有些宝妈妈会有腰疼的情况。那么宝妈妈坐月子腰疼怎么办？一起来看看吧。 有人说，十个新妈九个腰痛，这话一点不假。生活中不少新妈妈生完孩子后都出现腰痛的问题，产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。 产后为什么会腰痛？ 产后复旧不好 一般来说，产妇生产后子宫和盆腔组织状态很难快速完全恢复至怀孕前的状态，而在此期间，接连骨盆的韧带还处于比较松垮无力阶段。 倘若此时产妇再出现恶露无法顺畅排出的情况，从而使血液淤积在盆腔中，便会导致产妇产后腰痛状况。 产后出现风湿状况 如果产妇产后出现风湿状况且没有得到很好的治疗，就会在后期转为较为严重的风湿病、类风湿病，这样会导致关节变形和枯死、肌肉萎缩从而无法排出风湿代谢物，出现身体水肿或虚肿、代

产后抑郁测试表 现如今越来越多的产后妈妈发生产后抑郁的的越来越多，因产后抑郁症引发的家庭悲剧也常见，觉得自己情绪不对的妈妈可试试做一下下面的产后产后抑郁测试表，得分高的应尽快就医治疗。 提醒：总分9分为筛查抑郁的临界值，总分≥13分可初步诊断为产后抑郁症，应及早到医院就诊，请专业精神科医生进行全面的评估及必要治疗。 产后抑郁的症状表现 产后抑郁症包括：焦虑不安，内疚羞愧，情绪不稳，睡眠失调，食欲不振，自伤倾向，自我混乱，严重的会出现幻觉等症状。 当产后妈妈出现上述1到2条症状，就可怀疑为产后抑郁症，要就医检查确认下。 产后抑郁如何自我调理 产后情绪不好，但还没到抑郁症程度的妈妈看通过下列方法来进行自我调节。 1、可以和以前的同学或者熟悉的朋友一起聊

其实不做月子不等于不调理身体，我们只看到凯特王妃产后10小时就复出的消息，可不知道人家在产后还是回娘家进行了调理身体，并不是大家所认为的产后复出就马上投入到工作当中去，那也太女强人了吧。所以坐月子一点也不娇气，产后进行科学的身体调养是非常的有必要。产妈妈进过了10来个小时生下了宝宝，可谓消耗了大量的精力体力，所以在产后必须进行一段时间的修养和保养，而且月子做好了，能去除身上的很多疾病。 月子做好了受益终身 第一注重营养和休息 合理膳食是月子期间最重要的，很多产妈妈在产后皮肤变好和疾病减少，正是在月子期间大调养的缘故，此外，月子期间也得格外注重休息，让家人帮忙带孩子，好让自己有足够的时间休息。饮食和休息是老生长谈，但还是有很多的产妈妈不注意，导致做完月子后留下了很多的病根。

茄汁黄豆 材料：黄豆100克，西红柿1个，番茄酱80克，盐适量，糖5克。 做法： 1、准备好所有的食材，黄豆提前泡发8个小时以上。 2、西红柿开水焯烫，然后去皮切丁。 3、炒锅烧热倒入西红柿丁翻炒片刻，然后加入番茄酱继续翻炒。 4、加入适量的清水大火煮上5分钟，然后用搅拌机把西红柿搅打细碎。 5、再加入黄豆大火煮开小火炖煮1个小时。 6、加入盐，糖调味，大火收浓汁即好。 酥黄豆 材料：黄豆100克，水少许，油少许 做法： 1、黄豆加水泡一夜至胀大; 2、放入筛子中至去除水份; 3、加入冷油，用中小火慢慢炸至金黄色即可。酥黄豆：夏季餐桌上不可少的佐餐小零嘴;

　　骨盆肌肉在怀孕和分娩过程中受到了很大的变化，因此在产后需要做好产后骨盆肌肉的恢复工作，下面我们就来看看一位网友妈妈对此类问题向专家的提问，并看看专家的详细解答与指导。 　　网友提问原文： 　　听说分娩后，骨盆肌肉会因极度扩张而脆弱，因此，要尽可能运动这些肌肉。但是怎样做才能让这部分重新结实呢? 　　专家解答: 　　要想回答上面的问题，首先让我们简单了解一下骨盆的结构。 　　骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括髋骨和尾骨两个部分。髋骨包括：髂骨、坐骨及耻骨。尾骨在脊椎骶骨的下方，由4块小的骨骼构成。 产后骨盆肌肉的变化与恢复 　　骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。构成盆状底部的是一层肌肉，称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层，即较内部的一层、中层与外表的一层，由耻骨连至尾骨，并穿过两边的髋骨。 　　骨盆肌肉中，共有3个出口。一是由膀胱延伸出来的尿道出口，位于前方

很多宝妈生完孩子以后会明显的感觉到自己的腰背痛，这是怎么一回事呢？为什么会出现这样的情况？让我们一起来了解一下原因！ 生完孩子身体还不如从前了，不是怕冷就是腰疼。 尤其是腰部问题，腰部肌肉容易酸痛，腰都感觉硬邦邦。 从怀孕到生子，从生子到哺乳，每个阶段都在考验女人的身体，这个时候如果妈妈的身体跟不上，那么就是要透支体内储藏已久的营养。接下来就一一戳中腰疼的原因吧。 1孕期大肚子，腰部承受力量大 孕期过程中，随着肚子日渐增大，腰部和脊柱的承受力加大，因此，腰部疼痛在孕期就种下了隐患。 2胎儿吸收钙，腰部也缺钙 胎儿的骨骼生长发育需要吸收大量的钙。这些钙的来源，全部在于母亲。妈妈身体自动优先供给胎儿。缺钙也会导致腰部酸痛无力。 3生产降低肌肉和韧带张力，腰杆变硬

剖腹产后恶露少正常吗 如果没有其他不适症状是正常的。 剖腹产后会有恶露排出的情况，但是每个人的情况不一样所以量和时间也不一样，如果产后发现自己恶露比较少，但是身体没有其他症状、没有腰酸腹痛，没有发烧的症状表现也属于正常生理的话是正常的。因为恶露量的多少个体差异很大。 正常的恶露是什么样的 正常的恶露有血腥味，但无臭味，持续4-6周，总量为250-500ml。 恶露的不同表现是子宫出血量逐渐减少的结果。如果恶露增多，多是由于子宫复旧不全或者是宫腔内残留胎盘、多量胎膜或者合并感染，这种情况恶露增多，血性恶露持续时间延长并有臭味。这才是不正常的情形。 如果出现下腹一些坠胀，而且恶露还比较少的时候，应该跟医生沟通。可能是由于剖宫产，宫颈没有扩张，宫口也没有开，有一些恶露可能存积在宫腔里。这时候可能由于恶露排

夜奶什么姿势喂比较好？产后喂夜奶该采取什么姿势？为了避免宝宝出现溢奶、胃胀气、窒息等情况，专家都建议宝妈抱着喂夜奶。 可是在现实生活中，有很多宝妈由于产后身体虚弱，如果抱着喂奶就会引发腰疼和睡眠不佳的情况，在面对喂夜奶的时候都在纠结，不知道到底该抱着喂还是躺着喂了，今天我们就来聊聊关于夜奶是躺着喂还是抱着喂更好？ 1、抱着喂奶可以防止宝宝出现呛奶、溢奶等异常情况。 2、抱着喂奶可以缩短喂奶时间，而且宝宝还可以一次性吃的饱饱的。 3、抱着喂奶安全性高，宝妈出于清醒状态，可以及时对吐奶、呛奶做出反应，避免出现中耳炎和窒息的情况。 但是抱着喂奶严重影响到宝妈的身体恢复和睡眠质量，很多宝妈在喂完奶以后都会出现失眠或是难以入睡的情况。 1、躺着喂奶可以缓解腰部不适，尤其是对于夜奶频繁的宝妈来说，躺着喂奶最合适