易过敏 对于孕期激素水平变化较大，且是过敏性体质的产妇，在坐月子期间吃红鲟极易出现过敏现象。 对于喝母乳的宝宝也会间接受到影响。 腹泻 红鲟多吃易致腹泻，且蟹黄富含胆固醇，会增加身体代谢负担。 增加出血量 红鲟具有活血祛瘀之功效，对刚生产处于坐月子期间的女性，可能会导致子宫出血增加，造成身体虚弱和贫血的情况发生，影响身体的正常恢复。

莲子鸽子汤 材料：鸽子、莲子、姜、食盐。 做法： 1、鸽子洗净，切块备用。 2、莲子洗净，沥干水分，姜洗净，切片。 3、然后把鸽子肉、莲子、姜片一同放入砂锅，加入适量水。 4、之后大火煮沸，用勺子舀出泡沫。 5、盖好锅盖，转小火炖1小时。 6、最后加入适量食用盐调味，再炖5分钟左右即可。 陈皮绿豆鸽子汤 材料：鸽子、绿豆、陈皮、蜜枣、食盐。 做法： 1、绿豆洗净，侵泡1小时备用。 2、把陈皮蜜枣洗净，放入砂锅。 3、鸽子洗净切块焯水。 4、然后把鸽子放入备用的绿豆，陈皮中加入适量水。 5、大火煲开10分钟，转小火煲1小时。 6、之后再开大火加

补中益气 用于脾虚体弱，形体消瘦，乏力。据营养学家的研究测定，泥鳅肉质细嫩鲜美，而且每百克可食部分的蛋白质含量高达18.4-22.6克，比一般鱼类都高;并且还含有脂肪2.8-2.9克，热量100-117千卡，钙51-459毫克，磷154-243毫克，铁2.7-3.0毫克，以及维生素B1、B2和烟酸。这些含量也远比一般的鱼、肉类要高，而泥鳅中人体所需的氨基酸如赖氨酸等含量则更高，还含有大量维生素，与其它鱼类相比较高。 因此，泥鳅有大补的功效。如果感觉体虚、乏力，可多吃泥鳅。 除湿退黄 用于小便不利，黄疸。因为泥鳅有利水的功效，所以，如果出现小便不利的情况建议多吃泥鳅。 益肾助阳 用于肾阳不足之阳痿。研究发现：泥鳅有养肾生精的功效。成年男子常食泥鳅可滋补强身，增强精力。

生完孩子后，不少孕妈的体重已经上涨了不少，但是在产后营养同样不能落下。那么产后怎么吃不会胖？带着疑问，一起来看看吧。 妈妈们在怀孕期间为了宝宝健康会大量进食，体重飙升。生完宝宝后，母乳喂养的妈妈们为了催乳，导致体重的二次上升。这些“为爱走钢索”的背后，大象腿和水桶腰也随之而来。 但其实这些问题通过合理的膳食，是能够解决的哦~！ “均衡（控制）饮食+运动”，是保持完美的体型的不二法则，对妈妈们也不列外。 控制饮食绝非节食，说白了就是摄入量<消耗量，也就是说我们吃进去的东西热量 < 劳动、运动消耗的热量。 那么，需无时无刻照看孩子，无法保证运动量的妈妈们，如何才能恢复到产前的身材呢？ 今天，我们就来讲一讲，三分练七分吃！ “这些吃进去的食物”如何做到均衡配比，以达到瘦身的目的呢

关于剖腹产，我们都知道会早肚子上面开一道口子。对于很多女性来说，产后留下的疤痕让她们很困扰。那么产后剖腹产的疤痕该怎么办？一起来看看吧。 怀孕生孩子那些事 想要不留疤痕，最直接最有效的方法是不做剖宫产，尽量顺产。 中国成年女性大约一半以上的人腹部是会有疤痕的，首先是剖宫产率超过40%，再加上其他常见妇科和外科疾病的手术，想在腹部没有疤痕不是一件容易的事情。 想要不留疤痕，最直接最有效的方法是不做剖宫产，尽量顺产，这样就没这么多烦恼了。 关于剖宫产和剖宫产切口的话题，之前聊过不少。剖宫产手术好不好，你只能看到外面，里面是看不见的，但是剖宫产的切口也基本上能够反映出医生的手术水平和认真程度。 剖宫产的切口是否漂亮要看几个方面：切口的大小，切口的形状和疤痕的程度。 首先是在保障

年轻妈妈抱婴坠亡 疑有产后抑郁症 5月23日凌晨，陕西铜川发生一起悲剧，一名年轻女子抱着一个约10个月大婴儿从8层坠落身亡，二者关系系母子。 23日上午9时许， 一辆警车和120急救车停着，业主三三两两小声议论：“这么年轻，怎么就这么想不开呢？” 小区邻居惋惜地说，这位妈妈只有二十四五岁，疑有产后抑郁症，估计和家里人争吵想不开，才做了傻事。事发凌晨，母子坠楼后未被及时发现，早上120赶到时，母子均没了生命迹象。 据一位住户介绍，早上保洁员打扫卫生时发现4号楼楼下西南方有异样，赶紧找来保安，保安现场确认躺在地上的是一名女子和一个婴儿，立即报警。 小区4号楼一业主说，凌晨2时许，他在家中被“咚”的一声巨响惊醒。“当时声音很大，以为是物业工作人员关门的声响，没想到一早听说有人跳了楼。”另一位居民惋惜地说，坠楼的女子2

　　1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 　　2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 　　①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。 　　②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。 　　③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。 　　3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。 　　4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手

DHA：让视力更清晰 眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA，然而，我们人体无法自行合成这种脂肪酸。适当补充DHA会让视觉更敏锐，让视力更清晰。此外，DHA也是脑部神经元的重要组成成分。富含DHA的食物：深海鱼，如鲑鱼、三文鱼等。素食者可吃亚麻籽、紫苏籽或藻类。 锌：预防黄斑病变 有研究发现，锌的缺乏与黄斑部病变有密切的关系。如果没有足够的锌，会导致视力下降，弱光下视物不清。含锌丰富的食物：贝类和软体类海鲜、瘦肉、黑芝麻、榛子、核桃等。 维生素E：延缓眼睛衰老 维生素E具有很强的抗氧化性，它能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化。富含维生素E的食物：杏仁、葵花籽等。 维生素C：增进眼球健康 维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体

哺乳期吃什么能丰胸-坚果 坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。 哺乳期吃什么能丰胸-酒酿 酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。 哺乳期吃什么能丰胸-猪蹄 猪蹄中富含胶原蛋白，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，让

减肥期间可以吃零食吗 视情况而定 减肥期间不是完全不能吃零食，而是要控制好吃零食的量、类型以及吃零食的时间，适当吃一些低脂低糖的零食是OK的，比如水果干、海苔等，而且不能在晚上睡前吃，控制好这些的话偶尔吃吃是没关系的。 减肥可以吃的零食有哪些 1.黑巧克力 饿的时吃一小块黑巧克力，不仅不会胖，还有抑制食欲的效果。 2.海苔 海苔可以说是一种“零卡”的小零食，适当吃一些完全不影响减肥 3.魔芋丝 魔芋不仅热量低，饱腹感也很强，有利于控制体重，达到自然减肥的效果。 4.酸奶 酸奶中的益生菌非常丰富，可以改善肠道菌群，而且酸奶的饱腹感非常强，对减肥很有好处。 5.水果干 水果干也是一种低糖低脂的小零食，偶尔吃吃不会影响减肥

听说女性痛经生完孩子后就能治好？生完孩子能改善体质？当我们还没结婚的时候，身体会有这样或那样的小问题：大姨妈时痛不欲生；月经时期乳房胀痛；脸上痘痘总长不停；总会有老人会跟我们说，放心吧，生个孩子就好啦！仿佛生孩子是包治百病的良药，可真是这样吗？ 生了宝宝后，月子坐的不好，落下了月子病，对身体就更不好了，所以我们生完宝宝后也要科学坐月子，让我们的身体比生宝宝之前更好！ 1、生宝宝之后的蜕变 身体方面 怀孕期间：准妈妈在怀孕期间，我们的身体发生了很大的变化，子宫从很小的一个逐渐变成西瓜那么大，宫颈变软且逐渐消失；逐渐增大的子宫会占据身体其他脏器的位置，使其他脏器上移；准妈妈体内的孕激素和雌激素水平会上升；有的准妈妈会出现水肿、妊娠纹等现象。 生完宝宝后：生完宝宝后，子宫大约在42天之后恢复到怀孕前的大小，脏器逐渐恢复到以前的位置

芝麻鲜笋 材料：莴笋，芝麻，盐，味精，香油等各适量。 做法： 1.莴笋去皮，洗干净后切成条形。 2.将笋条放在烧开的水中焯透，用凉开水冲凉，加盐腌到入味。 3.芝麻放在炒勺中焙熟后捣碎，待用。 4.将腌好的莴笋条挤去水分，加味精，香油，芝麻搅拌后放在盘子里就可以开动了。 清炒莴笋片 材料：莴笋、大蒜、盐、酱油、花椒面、鸡精。 做法： 1.莴笋切成薄片，大蒜切成蒜末备用。 2.炒锅放油，油开后用几粒花椒炸锅。 3.下入莴笋片翻炒几下。 4.加入适量盐、酱油、花椒面、鸡精翻炒均匀。 5.下入蒜末，蒜香味出来后立马出锅。 菠萝莴笋沙拉

菱角焖排骨 用料：排骨、菱角、红葱头、姜、八角、桂皮、花椒、干辣椒、冰糖、生抽、老抽、黄酒 做法： 1、将排骨冲洗干净。 2、将数十粒花椒装入调料盒(也可用纱布包好)，然后在锅中坐水，水开后放入调料盒(花椒)煮约3分钟，再放入排骨焯至变色，捞出，沥干水。 3、准备好八角两粒，桂皮一小段，干辣椒两个，以及红葱头适量(没有可用葱白代替)、生姜一块切片。 4、在炒锅中加少量油，放入排骨中小火慢慢翻炒，待排骨炒出油后加入所有配料一起翻炒出香味，加入冰糖炒至溶化。 5、加适量黄酒、数滴香醋，翻炒均匀、再加少量老抽炒上色、加生抽炒匀、加开水至没过排骨三分之二处，煮开后转中小火焖15分钟。 6、菱角洗净，加入排骨中焖15分钟左右，开大火收汁即可。 煮菱角 用料：菱角

之前没有在意，过了一年变的越来越严重，这两年看过了很多医生，也吃了不少的药但是都治疗的不彻底。 而且刘女士不准备要二胎，后来婆婆听说一个偏方将大葱贴在眼角，然后在捻子上沾上油点着在眼角反复触碰，就可以根治。刘女士听到婆婆这样说非常的担忧，就不愿意这样做，刘女士非常的疑惑月子病真的可以治好？ 不要错过最佳治疗时间 产妇在产后的100天内是身体自认恢复的最佳时期，如果产妇在月子里得了病要尽早治疗，很多产妇感觉症状比较轻，不予重视从而错失了最佳的治疗时间，等病情严重了再想去治疗难度就加大了许多，争取在自然恢复期治好，更不要指望着等下次做月子的时候治好。最好是找专业的医生治疗，不能延误诊断，影响治疗。 怎么避免月子病久治不愈？ 1、早发现早治疗，在月子里面不管出什么症状，只要发现就要找医生治

产后怎么坐月子才健康 月子期间的一些注意事项 因为刚生了孩子的缘故，女人的身体素质会变得很弱，稍有不注意，就会为以后埋下病根，这才有了月子没做好，老了一身病，这一说法。确实，因为身体的特殊情况，女人的抵抗力在这个时候是非常差。因此，女人在月子期间一定要非常注意，不碰冷水、不吹风、休息好。 产后怎么坐月子才健康 坐月子不要盲目 月子期间，会有来自四面八方的关怀，这种关怀有时候会让你吃不消。老一辈的人会用他们的坐月子经历去要求你该怎么做，这个时候你一定要有自己的一个想法。不是说，让你不听长辈的话，而是该听的一定要遵循，不合理的一定要改进。就像你如果是在夏季生产的话，那时候天特别的热，难道也要像那个年轻女子一样穿衣盖被，不吹风吗，那肯定是不能够的。虽然月子期间不可以受风，但是你可以有方法的去降温。

泌乳素和催乳素一样吗? 泌乳素和催乳素一样。 催乳素和泌乳素是一样的。催乳素的英文简称是 PRL，属于多肽激素，由脑垂体分泌，因此也称之为垂体催乳素。因为其作用是引起并维持泌乳，因此称为催乳素，也称为泌乳素。在女性青春期乳腺的发育中，雌激素、孕激素、生长素、皮质醇、胰岛素、甲状腺激素及PRL起着重要的作用。所以说，泌乳素和催乳素一样。 泌乳素(催乳素)的作用 对乳腺的作用 PRL引起并维持泌乳，故名催乳素。在女性青春期乳腺的发育中，雌激素、孕激素、生长素、皮质醇、胰岛素、甲状腺激素及PRL起着重要的作用。到妊娠期，PRL、雌激素与孕激素分泌增多，使乳腺组织进一步发育，具备泌乳能力却不泌乳，原因是此时血中雌激素与孕激素浓度过高，抑制PRL的泌乳作用。 对性腺的作用 PRL与LH

　　怀孕期间，“性福”生活少了一些，因此产后很多夫妻更加享受“性福”了，当然，产后同房安全措施还是要到位的，不然新妈妈再受孕那就是对身体的大创伤了，那么，产后避孕的方法都有哪些呢？ 　　产后避孕不可忽视 　　计划生育是我们的国策，在我国提倡一对夫妇只生一个孩子，因此，产后避孕尤为重要。很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕，只能到医院流产。 　　由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。 　　所以说，产后，妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。 　　避孕方法论 　　避孕基本原理 　　怀

产后恶露没干净可以补气血吗 可以，具体可以咨询医生。 女性在生孩子的时候会导致气血亏空，建议可以选择小剂量服用，少吃点，吃三天后觉得效果好，没有什么副作用，可以改用正常剂量服用。 而且恶露干净与否与吃这个补铁的药物没有必然的关系，这个药物主要是补充铁元素，改善贫血的。但是要注意一下恶露的时间，正常情况下恶露不应该超过6~8周，产妇42天应该复查。 产后恶露一直不干净是什么原因 如果一直不干净应该就医诊断。 产后的恶露正常情况下会在三周内排净，不过恶露干净后再次来潮的情况发生后应考虑是否是产后的子宫复旧不良出血。一般先考虑做一个B超，如果没有明显的异常，就可以通过注射缩宫素来加强宫缩从而止血，同时服用抗生素预防感染。 这样的情况一般是子宫恢复不好等引起的原因大一些的。暂且不要盲目用药治疗，

哺乳期带娃劳累怎么办？我们都知道产后第一年是最煎熬的时间，产后哺乳期带孩子真心累，该如何减压呢？接下来多注意这3点，能节省宝妈不少力气。 小林和表姐两人生孩子的时间相隔不到2个月，但是两人过的产后生活却是截然不同的，简单来说就是小林带娃非常辛苦，而表姐产后带娃却很轻松。那么到底是什么原因才会让两人有不同的带娃体验呢?其实多跟这3点有关系，宝妈在产后只要多注意这4点，带娃时就会轻松很多。 哺乳方式有讲究 很多宝妈在给宝宝哺乳时，通常都会用双臂抱着宝宝，但是这样做的后果也是显而易见的。那就是会让宝妈的双臂感到酸痛，时间长了，还会让宝妈的身体出现不舒服的感觉，虽然不是什么大问题，却严重影响了宝妈带娃的体验。针对这个问题，建议宝妈提前准备一个哺乳枕，在给宝宝哺乳的时候，可以把他放在哺乳枕上，这样就能把自己的双手解放出来。就算喂奶的过程再漫长，

胎便一天排几次正常 胎便一天排2~8次都为正常，具体因人而异。 新生儿头几天要排出胎便，一天拉几次都是正常的。只要不哭不闹就行，而宝宝在出生后一天左右，这时出现排出绿色胎便症状，至于次数是因人而异，一般正常情况下3-8次。建议给孩子加强喂养和护理，注意孩子的精神和饮食、睡眠情况。一般先产后两三天之内就会拉黑色的大便，一个就是宝宝的胎便，本着先拉完之后的话才是转为黄色，之后面在吃奶的时候的大便。所以说，胎便一天排2~8次都为正常，具体因人而异。 胎便几天可以排完 胎粪3~4天内排完。 新生儿一般在生后12小时开始排胎粪，胎粪呈深、黑绿色或者黑色粘稠糊状，这是胎儿在子宫内吞入的胎毛、胎脂、肠道分泌物而形成的大便。出生3-4天胎便可排尽，吃奶之后大便逐渐转成黄色。新生儿的胎粪一般在生后3—4天内排尽，开始转为正