母乳喂养会来月经 喂奶期间来月经是正常生理现象。生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6—10周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。 有个现象值得注意：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。 月经恢复差异 产后妈妈月经恢复与哺乳有关。没有哺乳的妈妈，平均在产后的6～10周，也就是大约产后的2个月内会来月经，并且可能会开始排卵。而母乳喂养的妈妈，第一次排卵则可能会延后到24～27周，也就是后的6个月左右，甚至长达1年以上的也有。 从医学角度来讲，3

柿子 海带和柿子相克，两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。所以海带不宜与柿子一起食用。 茶 海带和茶相克，会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶，因为茶含鞣酸，海带中含有丰富的铁，鞣酸会阻碍体内铁的吸收。 酸涩水果 海带和酸涩水果相克，导致肠胃不适。吃过海带也不宜立即吃酸涩的水果，因为海带中的砷如果没有被冲洗干净的话，酸涩水果中的维生素C与砷相作用，容易形成有毒物质。再者，酸涩水果含植物酸，海带中含有丰富的铁，植物酸会阻碍体内铁的吸收。 猪血 海带和猪血相克，两者同吃不利于消化吸收

　　亲亲宝贝小编温馨提醒新妈妈们，一般来说，孕期的黄褐斑，会随着孕期的结束而消失，因为大部分的黄褐斑是由于怀孕期间的孕激素引起的，但是如果到了产后，黄褐斑仍然不消怎么办呢?请看本文对此给出的详细指导。 　　1、 补充维生素C和E的摄取 　　因为产后体质问题，孕妈妈选用食物调理会更健康一些。维生素C可以有效美白肌肤，抑制黑色素的生成，并将深色色素转化为浅色。维生素E更是女人的保养品，可以极大程度地抗氧化，保持肌肤年轻活力，所以适当多摄取一些含量丰富的食物。如樱桃、草莓、木瓜、猕猴桃、西红柿、白菜、萝卜、芥蓝菜花等。 产后黄褐斑不消怎么办 　　2、 采用中药调理 　　选用具有滋阴补肾、调和血气、滋养身体的中药来调理产后虚弱的身体，不仅达到美肤的目的，还可帮助身体恢复。孕妈妈可以试一下以下中意方祛斑法： 　　疏肝活血汤：柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克

坐月子为什么不能吃盐?每当身边孕妈问我：孕期、产后XXX是不是不能吃\要多吃?这类模式的问题时，我都愈发觉得这更像个哲学问题。无论是多还是少，都讲究个物极必反，产后吃盐也是一样! 有人说：产后吃盐太多，会影响乳汁质量，影响宝宝的身体发育，所以最好别吃! 菌菌想说，世间任何东西吃过量了，都对身体没啥好处。水喝多了还可能水中毒呢!更何况是别的东西。 盐是人类生存的必需品，不能不吃! 食盐中的钠离子和氯离子在人体中起着非常重要的作用。 它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用，同时还维持着肌肉和神经的正常兴奋性。 日常人体食盐摄入量过少，很容易出现乏力、气短、身体没劲、皮肤发黄、尿少等症状。 若是长时间不食用盐，将直接影响到身体的正常运转! 这是适用于全人类的，可不管你是什么身份，是在孕期还是哺乳期。 所以，2016版《中国居民膳食指南》指出：成人每

直接吃柠檬可以减肥吗 可以 直接吃柠檬确实可以减肥，这是因为柠檬可以有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质—乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，从而达到减肥的效果，不过柠檬直接吃味道非常酸，长期吃对牙齿不好，所以还是建议大家切片泡茶喝比较好。 柠檬的功效和作用 1.美白 柠檬中含有丰富的维生素C的成分，这个是每个人都知道的，它能够有着很好的美白皮肤的功效。想要美白的朋友，可以多喝一些柠檬水。 2.生津开胃 柠檬味酸、苦，果皮富含芳香挥发物，具有生津解暑，开胃醒脾的作用。 3.消炎杀菌 柠檬富含维生素C，是人体的天然抗生素，具有消炎杀菌、增强机体免疫力的功效。 4.预防心血管疾病 柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血

虽说母乳喂养是最健康营养的，但是也要母体健康的情况下才行。像下面这些情况下建议不宜给宝宝母乳喂养，新妈妈一定要注意你是否正在其中。 母亲处于以下情况不适宜进行母乳喂养，如母亲需要进行化疗或放射治疗的哺乳期，有严重的心脏病、患高血压、糖尿病伴有重要器官功能损害等疾病，正患传染病等 母亲处于以下6种情况不适宜进行母乳喂养 1、需要进行化疗或放射治疗的哺乳期母亲。 2、有严重的心脏病、心功能Ⅲ-Ⅵ级者，严重的肾脏、肝脏疾病，患高血压、糖尿病伴有重要器官功能损害的产妇等，严重精神病、反复发作的癫痫患者，先天代谢性疾病的患者，哺乳有可能增加母亲的负担，导致病情恶化者。 3、母亲正患传染病，并正处于急性传染期、进行隔离时，暂不宜哺乳。如患有各型传染性肝炎的急性期，或活动期肺结核的患者，或流行性传染病患者等，以配方奶代替，可定时用吸乳器吸出母乳以防回

产后多久可以有第一次? 太早了对身体恢复不好。自然蠢蠢欲动，产后多久才能同房你真的知道吗?这可关系到宝妈身体恢复，可不能随意! 产后多久才能同房? 顺产和剖腹产的时间是不同的。顺产宝妈要等到两个月以后才可以，因为分娩时被撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受到损伤，需要一段时间去修养恢复。 剖腹产妈妈因为伤口恢复需要更多的时间，所以至少等到三个月后才能同房。如果过早进行性生活，可能会造成伤口开裂、出血，影响身体恢复。 即使等到两三个月后可以同房了，宝妈会发现和自己想象中完全不一样，甚至还伴随着各种尴尬问题，比如干燥疼痛、漏奶、松弛等，所以将近就成的宝妈都觉得产后第一次十分不顺利，只有极少数的宝妈认为和之前一样，并没有太大变化。 为了避免种种尴尬不适，产后第一次同房要注意什么呢?

吃催乳颗粒胸会大吗 不会，目前还不知道催乳颗粒有丰胸的效果。 催乳颗粒是一种下奶的药物，有些人觉得既然能够下奶，是不是也有丰胸的效果，其实目前是没发现催乳颗粒有丰胸的效果的。胸部太小主要是因为雌激素水平太低的原因。建议你多补充雌激素，平时注意多喝水，不要上火，加强营养，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。 为什么吃了催乳颗粒还是没奶 奶水比较少，应考虑为休息不好或者营养不良引起的，但也有体质原因引起的乳汁少。 快速催乳的最有效方法就是尽早让新生儿进行吸吮乳头，因为新生儿的吸吮可以刺激乳房分泌乳汁。 林外对于产后乳汁分泌量比较少的女性，往往建议要进行催乳来促进乳汁的分泌。而产后催乳的方法有以下几种，首先就可以专门请专业的通乳师，通过乳房局部的按摩来进行催乳。再次可以考虑在饭前服用维生素e软胶囊，在饭后服用甲

相信大家都听老一辈的说过，坐月子不能洗澡，不能洗头。为什么老一辈的人会有这种说法呢？这当中肯定是有原因的。其中一点就是认为月子里洗澡恶露会变多，因为月子期间，也是恶露排出期间，恶露排出受血气的影响，而血气也受到入侵的寒气影响。所以，经常听婆婆或者妈妈告诫我们产妇不要在坐月子洗澡甚至洗头，也是怕寒气入侵，落下了病根。那么，月子里洗完澡恶露变多了怎么办呢？ 月子洗澡恶露变多了大多是因为着凉了。此时产妇首先要保暖，不要受凉。冬天就不用说了，大多数产妇能自觉保暖，因为实在冷啊。那么大夏天，产妇也要注意保持房间通风对流之外，避免风扇对着吹或者空调风对着吹。如果恶露变多了还可以通过以下几点，加快恶露排净： 1、母乳喂养 现在都提倡母乳喂养，因为这不仅对宝宝好，对子宫恢复也非常有利。宝宝的吸吮刺激可以促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。

避免着凉受寒 生下宝宝后，着凉受寒可是大忌，轻者会导致月经不调，重者会严重影响身体恢复，新妈咪们不得不重视起来。而产后月经量变少的新妈妈们，更需要注意应避免身体着凉受寒，平时要保暖好小腹，尤其是月经来潮的那几天，更要保暖腹部、避免沾凉水、喝冷饮等等。产后的六个月内，应尽量不要提重物，避免子宫下垂而无法恢复! 产后的饮食需注意 孕期不能吃这个、不能吃那个，生下宝宝之后，很多新妈咪真是解放了，不仅吃起来了冷饮冰淇淋，更吃起来火锅烧烤，憋了十个月的美食不能吃，实在是太难受了，索性在产后来个大解放。产后你也不能吃辛辣刺激和生冷的食物，尤其是原本就有些月经不调的女性，如果产后不注意饮食调理，一定会出现月经量少的问题，所以，还是把月经调整到最健康的状态之后，再来贪一时之口吧。产后的饮食需要营养均衡、清淡易消化，避免辛辣

　　对于刚生完的新妈妈，在产后通常会感觉既口渴，胃口又不佳，这时就需要喝一些粥来补充水价，在此，亲亲宝贝小编就为新妈妈推荐一款既富营养也好下口的小鱼粥，下面来看看它的制作方法吧。 　　小鱼粥的做法 　　材料：稻米50克，银鱼100克，盐2克，胡椒粉1克，黄酒5克。 冬季月子食谱：小鱼粥 　　做法： 　　1、小银鱼泡水，洗净备用。 　　2、大米煮成稀粥，放入小银鱼煮熟，加入调味料，调拌均匀即可。 　　营养小建议：为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。二、三天后，等妈妈们胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。

外观问题 首先剖腹产疤痕增生产生的问题就是外观问题，一般的剖腹产伤口好了之后是没有太大的影响的，如果出现了增生，就会有一条肉肉的疤痕，看起来十分的刺眼。 营养问题 剖腹产疤痕增生不仅从外观上不好看，而且从营养角度来看，也会造成氧和营养物质交流的障碍。 产生皮肤问题 女性在剖腹产后，如果疤痕的面积太大，有可能会造成皮肤丧失了排汗的功能，这样毛孔变得闭塞，引发其他的一些皮肤问题产生。 肌肉关节损伤 肌肉关节损伤同样是由疤痕增生导致的。由于疤痕太严重，会造成剧烈的疼痛，这样就会影响人的正常活动，如果长久保持一个姿势不动是会让关节损伤的。 带来严重的心理负担 每位女性都是爱美的，疤痕自然会影响到身体的美观性，会给女性自身带来心理上

秋天产后喝什么汤好 橄榄萝卜煲猪肺汤 材料：橄榄150克、萝卜500～1000克、猪肺1个。 做法： 1、萝卜洗净、去皮，切为块状，橄榄洗净，用清水浸泡片刻;猪肺切厚片块，浸泡于清水中，用手挤洗干净，放进开水中煮5分钟，捞起过冷水，沥干水后，一起放置瓦煲里。 2、加入清水1000毫升，武火煲沸后，改为文火煲约2个小时。加入适量盐和生油便成。 功效：医师将青橄榄比喻为“青龙”，白萝卜比喻为“白虎”，在中医上合二为一成就了这“青龙白虎汤”用于治疗喉症，加上瘦肉为药引，可消炎、消滞，治疗急性咽喉炎、流行性感冒、肝气淤滞所致的两肋作痛等病症。 秋天产后喝什么汤好 山药排骨汤 材料：净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、

剖腹产后子宫感染有哪些症状 如果是急性，可能会导致子宫充血、水肿等现象的出现，更严重会出现化脓的症状，还会伴有发热、腹痛、白带增多等异常症状的出现。 剖腹产后子宫感染有哪些症状 如果是有慢性子宫炎症，一般是从急性期没有得到很好的治疗，逐渐发展而导致，可能会导致女性阴道不规则出血或月经紊乱。 同时，白带也会出现异常症状，也会有发烧，小腹坠痛等症状的出现。 剖腹产后子宫感染应该怎么办 因为剖腹产引起子宫发炎时，要注意及时治疗，可根据炎症的轻重程度来选择合适的药物来控制炎症的发展，以避免造成更大的危害。 建议可在医生指导下来合理用药，以取得更好的治疗效果。

相信生过孩子的女性都知道，恶露排出是一种正常的现象，是每个产妇都需要经历的事情，有些产妇发现产后第二天恶露几乎就没有，担心是不是恶露下不下来，不知道怎么办，这种是否正常呢。下面给大家详细介绍产后恶露第二天就几乎没有了正常吗。 产后恶露第二天就几乎没有了，是不正常的，因为一般来说恶露时间不会这么短的，这种情况可能是子宫收缩不良或者子宫内膜感染引起的恶露排不出问题。而且产妇在产后是有血性恶露的，持续的时间比较短，一般在三五天就能结束，而产后恶露第二天就几乎没有了的话就说明子宫恢复的比较好，宫腔内也没有胎膜残留，或者是胎盘的组织，不必太纠结。只要身体没有其他异常，恶露颜色正常，没有异味的话，就不会有问题。一般来说，产后要想恶露彻底结束的话时间大概是在4周或者六周，因为即使血性恶露没有了，还是有浆性恶露的，浆性恶露颜色是很淡的，会持续十几天，最后就会白色恶露，就跟白

民间传说中，有很多关于坐月子的禁忌。例如，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风、不能出门，甚至不能吃蔬菜水果。这些说法困扰着很多新科妈妈，但有的真的没什么道理。看看该怎么样科学做月子吧，该改进改进了！

橘皮 清新口气 新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。 陈皮 有助消化 陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。 橘络 保护血管 橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。 橘肉 生津止渴 橘肉含水量高，能生津止渴。现代

经历了分娩，筋骨表里大开，出血和体力消耗，身体抵抗力下降，消化吸收功能也较弱。这时，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入体内，很容易出出现头痛、腰痛及关节痛等“月子病”。 同时，月子期间产妇会食用大量补品，若产妇身体无法吸收或者不能排尽在短期内储存的毒素，也会对身体健康造成危害。 中医学认为“发汗法”不仅通经活络、提高精神和恢复力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使体内邪气随蒸发的汗液排出，达到预防保健、排毒祛邪的目的。 什么是产后中药发汗？ 产后发汗是指产后的满月汗蒸，通过汗蒸仪器，配合中药发汗，身体在热量循环与自身身体机能循环相协调下，把身体的经络和汗腺全部打开，体内的风、寒、湿、毒随蒸发的汗液排出体外的一种过程，达到祛除月子病、排毒

众所周知，乳房健康是我们不可忽视的。憋奶与回奶的区别？你对此了解多少呢？ 回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者。 常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。 为什么女性乳房会有这些分泌物？ 女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。 排出的溢液，如：脓水、褐色的样水、血脓、黑水等，如排出这样的溢液一定要引起注意，因为这样的症状是乳癌的前期征兆，另一种是膏体，如黄色、咖啡色、黑色，这些症状

小指尖端 所属经络：手少阴心经，是手少阴心经的末端。 方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，对缓解胸闷、心慌、失眠、心神不宁有益。 拇指尖端 所属经络：手太阴肺经，是手太阴肺经的末端。 方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机，还能缓解咳嗽症状。 手掌中央 所属经络：手厥阴心包经，是手厥阴心包经的末端。 方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。 肩窝 所属经络：手少阳三焦经，是手少阳三焦经的末端。 方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体